Дух спорта
 

56айкидо
147бокс
37дзюдо
69карате
78кикбоксинг
51микс файт
72рукопашный бой
66самбо
58тайский бокс
50тхэквондо
37ушу
17фехтование
20тайцзицюань
22акробатика
152бодибилдинг
73пауэрлифтинг
13аквааэробика
39аэробика
19бодифлекс
148йога
8калланетика
89ЛФК
63массаж
80пилатес
165плавание
463ОФП
349стретчинг
525фитнес
29цигун
8шейпинг
33баскетбол
31волейбол
95футбол
78хоккей
17бильярд
86большой теннис
14горные лыжи
7дайвинг
13конный спорт
117лёгкая атлетика
47настольный теннис
16сноуборд
78балет
34восточные танцы
115клубные танцы
117современные танцы
63латиноамериканские танцы
77спортивные танцы
111фигурное катание
223хореография
120художественная гимнастика
71другие дисциплины
2548все тренеры



8 (812) 318-40-83
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Зуева
Яна Вячеславовна
ОФП, стретчинг, фитнес, ритмика Мастер спорта по художественной гимнастике ...

Кеш
Ксения Андреевна
тренер по большому теннису, сквошу Мастер спорта по большому теннису (2014 г.), ...

Слепухина
Наталья Владимировна
дзюдо, бодифлекс, йога, ЛФК Мастер спорта по дзюдо (1995 г.), мастер спорта по самбо (1998 г.). Призер ...

Бойко
Софья Алексеевна
ОФП, фитнес, лёгкая атлетика Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике, спортивная ходьба (2014 г.).  ...

Соколовский
Михаил Борисович
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Заслуженный тренер России по лёгкой атлетике (2006 г.). Образование: НГУ ...

Смирягина
Юлия Игоревна
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта по лёгкой атлетике (прыжки в длину и бег с барьерами) (2001 ...

Точёная
Екатерина Александровна
тренер по плаванию Мастер спорта по плаванию (1996 г.). Мастер спорта по прикладному ...

Белая
Марина Николаевна
йога, стретчинг, фитнес, клубные танцы Танцевальный опыт – с 1985 года. Образование: ...



Тренер Герфонова Надежда Борисовна

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 2550 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Связаться с этим тренером
4 4.7 5.2 1
Герфонова Надежда Борисовна
рейтинг
4,7
$$$$
Герфонова Надежда Борисовна

Тренер по цигуну.

Второй дан по кобудо. Третий дан по иайдо.
Второе и третье места на олимпиадах «Восток-Запад» (г. Санкт-Петербург).
Участник соревнований по ката карате.
Занимается цигун с 2001 года.
Сертификаты (г. Пекин и г. Чженьжень, Китай), инструктор мягкого (оздоровительного) цигун (2003 г.).
Сертификат школы Илицюань, инструктор цигун (2005 г.).
Опыт тренерской работы – с 2001 года.

Спортом занимаюсь 25 лет. 10 лет фитнес, затем стала изучать карате Кекушинкай, а также окинавские стили, иайдзютцу (работа с мечом катана), 3-й дан, кобудзютцу, 2-й дан. Участвовала в различных соревнованиях по этим дисциплинам.
В Китае изучала цигун, тайцзицигун, тайцзицюань, ицюань. В России посещала различные семинары по этим направлениям.
5 лет в студии йоги занималась йогой Айенгара/

Выезд: Всеволожск.

Цены и варианты занятий

Ставка: 500 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно.



Работая с клиентами, в первую очередь, обращаю внимание на правильное выстраивание тела, начиная от стоп и заканчивая макушкой, что дает баланс всего тела, решаются проблемы с позвоночником, суставами, выравниваются тазовые кости. Это приводит к оздоровлению и омоложению организма.

Тренировки предполагают различные практики: снятие излишних напряжений мышц, суставные, сухожильные, статичные, динамичные, силовые, вытягивающие. Обучаю правильному дыханию и координации дыхания и движения, работе с осознанием всего тела, развитию концентрации внимания и намерения, регулированию жизненной силы Ци.

Обучаю «классике» цигун: «Игры пяти зверей», «Восемь отрезков парчи», «Пять элементов» и другим оздоровительным комплексам. Также некоторым даосским практикам, сухожильным комплексам, 10 и 24 формы тайцзицюань школы Ян, ударной технике.

Занятия полезны людям любого возраста, физической подготовки, здоровья.

Цены и варианты занятий
500 руб. / 60 мин.
500 руб. / 60 мин.
Условия оплаты
— // —
Аренда оплачивается отдельно
— // —



Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Санкт-Петербург
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (812) 318-40-83