Дух спорта
 

53айкидо
133бокс
33дзюдо
67карате
72кикбоксинг
49микс файт
62рукопашный бой
65самбо
51тайский бокс
46тхэквондо
31ушу
17фехтование
19тайцзицюань
20акробатика
134бодибилдинг
70пауэрлифтинг
13аквааэробика
39аэробика
19бодифлекс
125йога
7калланетика
86ЛФК
58массаж
74пилатес
152плавание
376ОФП
307стретчинг
479фитнес
29цигун
6шейпинг
31баскетбол
29волейбол
91футбол
65хоккей
15бильярд
82большой теннис
11горные лыжи
6дайвинг
13конный спорт
102лёгкая атлетика
44настольный теннис
13сноуборд
73балет
35восточные танцы
111клубные танцы
115современные танцы
60латиноамериканские танцы
76спортивные танцы
103фигурное катание
212хореография
108художественная гимнастика
67другие дисциплины
2350все тренеры


бодибилдинг
набор мышечной массы


8 (812) 318-40-83
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Надбитова
Дана Дмитриевна
тренер по йоге Практикует йогу с 2010 года. Обучение в международной школе Amrit Nam ...

Бадаев
Александр Сергеевич
ОФП, беговые лыжи, лёгкая атлетика Мастер спорта по зимнему полиатлону (2010 ...

Алексеенко
Александр Николаевич
тренер по хоккею Первый взрослый разряд по хоккею с шайбой (2004 г.). Воспитанник СДЮШОР ...

Смирнов
Михаил Николаевич
тренер по самбо Заслуженный мастер спорта по боевому самбо (2005 г.). Чемпион России и ...

Бабчин
Олег Ильич
тренер по лёгкой атлетике Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (2008 г.). Победитель марафона ...

Дубровская
Екатерина Кирилловна
плавание, стретчинг, фитнес Кандидат в мастера спорта по плаванию (2004 г.). Чемпионка Баренц-региона ...

Петров
Дмитрий Юрьевич
тренер по настольному теннису Кандидат в мастера спорта по настольному теннису (2005 г.). Занимается ...

Климук
Евгений Александрович
бокс, кикбоксинг, микс файт, самбо Мастер спорта по боксу (2005 г.), кандидат ...



Узнайте, кто из 2350 тренеров подходит вам
по рекомендательной системе «Дух спорта»
Я ищу:
Ваше имя:
Телефон для уточнения деталей:
93% клиентов выбрали по рекомендациям и остались довольны
*  Основаны на 14 000+ отзывах
** По статистике за 12 месяцев

Персональные тренеры по бодибилдингу

Бодибилдинг (или культуризм) — это процесс построения эталонных пропорций тела путём занятий физическими упражнениями с отягощениями. Цель — максимальное развитие всех групп мышц и увеличение их объёма. Главные составляющие — регулярные тренировки, сбалансированное питание (высокоэнергетическое и спортивное), качественный отдых и сон. Основные принципы: безопасность и техника, соблюдение спортивного рациона, отдых и восстановление, следование тренировочной методике, учёт анатомических особенностей, сверхнагрузка.

Упражнения делятся на многосуставные (приседания со штангой, становая тяга и другие) и односуставные (разведение рук с гантелями, сгибание туловища на полу и другие). В тренировочном процессе важны: разогрев, правильный выбор веса отягощений, повторение, подходы (серия повторений конкретного упражнения), техника выполнения, скорость упражнений, дыхание, отдых между подходами, полная амплитуда движений, стретчинг (статические упражнения с растяжением мышц), читтинг (помощь другими мышцами при выполнении упражнения).

Бодибилдинг — это большая нагрузка не только на мышцы, но и на весь скелет. Занятия в возрасте до 16–18 лет противопоказаны.
Чтобы не перелистывать самостоятельно все 2350 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Вид спорта
айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
кроссфит
кудо
лёгкая атлетика
латиноамериканские танцы
ЛФК
массаж
микс файт
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пилатес
плавание
ритмика
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивные танцы
стретчинг
тайский бокс
тайцзицюань
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
футбол
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
шейпинг
 
Район(ы)
Выезд/у себя
строго рядом
 г.Авиа-городок
 Автово
 Адмиралтейская
 Академическая
 Балтийская
 г.Бокситогорск
 г.Бугры
 Бухарестская
 Василеостровская
 г.Веселый поселок
   Владимирская
 Волковская
 г.Волосово
 г.Волхов
 г.Всеволожск
 г.Выборг
 Выборгская
 г.Высоцк
 г.Гатчина
 Горьковская
   Гостиный двор
 Гражданский пр.
 Девяткино
   Достоевская
 Елизаровская
 Звездная
  Звенигородская
 г.Зеленогорск
 г.Ивангород
 г.Каменногорск
 г.Канонерский остров
 г.Кингисепп
 г.Кириши
 г.Кировск
 Кировский завод
 г.Коломяги
 г.Колпино
 г.Колтуши
 Комендантский пр.
 г.Коммунар
 г.Красное село
 Крестовский остров
 г.Кронштадт
 г.Кудрово
 Купчино
 Ладожская
 г.Лахта
 Ленинский пр.
 Лесная
  Лиговский пр.
 г.Лодейное Поле
 г.Ломоносов
 Ломоносовская
 г.Луга
 г.Любань
   Маяковская
 Международная
 г.Металлострой
 Московская
 Московские ворота
 Нарвская
   Невский пр.
 г.Никольское
 г.Новая Ладога
 Новочеркасская
 Обводный канал
 Обухово
 Озерки
 г.Отрадное
 г.Павловск
 Парк Победы
 Парнас
 г.Петергоф
 Петроградская
 г.Пикалёво
 Пионерская
 г.Пискаревка
   Пл. Ал. Невского
   Пл. Восстания
 Пл. Ленина
 Пл. Мужества
 г.Подпорожье
 Политехническая
 Пр. Большевиков
 Пр. Ветеранов
 Пр. Просвещения
 г.Приморск
 Приморская
 г.Приозерск
 Пролетарская
 г.Пушкин
  Пушкинская
 г.Ржевка-Пороховые
 Рыбацкое
   Садовая
 г.Светогорск
   Сенная площадь
 г.Сертолово
 г.Сестрорецк
 г.Сланцы
 г.Сосновый Бор
  Спасская
 Спортивная
 Старая Деревня
 г.Стрельна
 г.Сясьстрой
   Технологический институт
 г.Тихвин
 г.Тосно
 Удельная
 Ул. Дыбенко
 Фрунзенская
 Черная речка
 Чернышевская
 Чкаловская
 г.Шлиссельбург
 Электросила
 г.Янино
 
Ставка (руб./час)
любая
до 300
300 450
450 650
650 950
950 1000
1000 2000
от 2000
 
Фильтры
Пол инструктора
Тренер / Секция
Спортивный разряд
Тренерский опыт
 
Статкевич Любовь Александровна
Сертификация пройдена
рейтинг
$$$$
Статкевич Любовь Александровна

Дисциплины: фитнес, бодибилдинг, ОФП, стретчинг, СФП.

Образование: Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, г. Санкт-Петербург, сертификат инструктора бодибилдинга и фитнеса (2015 г.).
Занимается фитнесом с 2011 года.
Тренер с 2014 года.

В сфере фитнеса работаю уже 4 года. Успешно тренирую и веду к результату тех, кто хочет добиться поставленных целей.
Люблю свою работу и безумно радуюсь результатам своих подопечных.
ГАРАНТИРОВАННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ в похудении, построении красивого тела. Уверенно и быстро помогу обрести ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ!
Также составляю индивидуальные программы тренировок и питания с учетом особенностей подопечных.

Район: Пл. Восстания. Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: онлайн-тренинг.

Цены и варианты занятий
Ставка: 1000-1200 руб. / час.
Выезд: 1200 руб. / час.
На выезде аренда оплачивается отдельно.

Турпак Яна Валерьевна
рейтинг
$$$$
Турпак Яна Валерьевна

Дисциплины: фитнес, бодибилдинг, йога, пилатес, стретчинг.

Кандидат в мастера спорта по тхэквондо WTF (2005 г.).
Занимается спортом более 15 лет.
Педагогический колледж фитнеса, тренер по фитнесу международного класса по 23 фитнес-программам, в том числе аэробика, йога, пилатес, калланетика, фитнес, бодибилдинг, стретчинг (2011 г.).
Тренерская деятельность – с 2012 года.

Район: Рыбацкое. Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: функциональный тренинг, коррекция фигуры.

Цены и варианты занятий
Ставка: 1200-1700 руб. / 60 мин.
Выезд: 1200 руб. / 60 мин.
Индивидуальные занятия: 1700 руб. / 60 мин. (м. Рыбацкое).
На выезде аренда оплачивается отдельно.

Дубравин Вадим Станиславович
Сертификация пройдена
рейтинг
$$$$
Дубравин Вадим Станиславович

Дисциплины: тайский бокс, фитнес, бодибилдинг, самбо, микс файт, дзюдо.

Кандидат в мастера спорта по самбо (2006 г.).
Кандидат в мастера спорта по дзюдо (2006 г.).
Многократный чемпион и призер города по дзюдо и самбо. Участник и медалист международных и Всероссийских турниров.
Занимается самбо с 1998 года.
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра теории и методики борьбы (2013 г.); Училище олимпийского резерва, специальность − специалист по физической культуре и спорту (2009 г.).
Участник международных фитнес-конвенций, различных семинаров и мастер-классов.
Опыт тренерской работы − с 2008 года.

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс
спортивное самбо, дети 7-12 лет
м. Старая Деревня
19:00-20:0018:00-19:0019:00-20:0018:00-19:0019:00-20:00
спортивное самбо, дети 4-7 лет
м. Старая Деревня
17:00-18:00
18:00-19:00
17:00-18:00
18:00-19:00
17:00-18:00
18:00-19:00

Посмотреть видео: Тренировки.

Район: Старая Деревня.

Цены и варианты занятий
Бодибилдинг: 1500 руб. / 60 мин.
Тайский бокс: 1500 руб. / 60 мин.
Фитнес: 1500 руб. / 60 мин.
Самбо: 1500 руб. / 60 мин.
Групповые занятия: 3500 руб. / мес. (12 занятий).
Индивидуальные занятия: 1500 руб. / 60 мин.
Аренда / абонемент в зал оплачиваются отдельно.

Иванов Сергей Григорьевич
рейтинг
$$$$
Иванов Сергей Григорьевич

Дисциплины: бодибилдинг, фитнес.

Абсолютный чемпион России по натуральному бодибилдингу (г. Санкт-Петербург, 2011-2012 гг.).
Курсы при International Fitness Professionals Association, направления – фитнес, бодибилдинг, спортивное питание (Детройт, США, 1996 г.).
Занимается фитнесом с 1985 года.
Опыт тренерской работы – с 1995 года.

Район: Адмиралтейская. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий
Ставка: 1500-1800 руб. / час.
Абонемент в клуб оплачивается отдельно: 3000 руб. / мес.
На выезде аренда оплачивается отдельно.

Алексеев Антон Константинович
рейтинг
$$$$
Алексеев Антон Константинович

Тренер по фитнесу и бодибилдингу.

Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу.
Абсолютный чемпион первенства по бодибилдингу (г. Курск), серебряный призер по бодибилдингу чемпионата г. Санкт-Петербурга (2006 г.), неоднократный призер региональных соревнований.
Занимается фитнесом и бодибилдингом более 20 лет.
Образование: Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, специальность – педагог по физической культуре (2006 г.); аспирант кафедры теории и методики физической культуры и спорта.
Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, международный сертификат инструктора тренажерного зала, инструктора по бодибилдингу и фитнесу (2008 г.).
Сертифицированный инструктор TRX.
Тренерский опыт – с 2003 года.
Занятия проходят в оборудованном зале.

Район: Крестовский остров.

Плюс: функциональный тренинг, тренажерный зал.

Цены и варианты занятий
Бодибилдинг: 1000 руб. / час.
Фитнес: 1000-2000 руб. / час.

Романов Никита Анатольевич
рейтинг
$$$$
Романов Никита Анатольевич

Дисциплины: ОФП, фитнес, стретчинг, бодибилдинг, СФП. Ещё 3…

Мастер спорта по спортивной акробатике (2000 г.).
Мастер спорта по бодибилдингу и фитнесу (2015 г.).
Кандидат в мастера спорта по греко-римской борьбе (2006 г.).
Чемпион Северо-Западного региона по бодибилдингу в категории 80 кг (2015 г.).
Финалист кубка Восточной Европы по бодибилдингу в категории 80 кг (2015 г.).
Занимается спортом с 1993 года.
Образование: Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, г. Санкт-Петербург, квалификация – персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (2011 г.).
Ассоциация профессионалов фитнеса, квалификация – персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (2010 г.).
Павлодарский медицинский колледж, специальность – инструктор ЛФК, диплом (2009 г.).
Опыт тренерской работы – с 2008 года (частная деятельность).

Работа на результат. Индивидуальный подход к каждому клиенту.

Район: Пл. Восстания.

Цены и варианты занятий
Ставка: 1000 руб. / 60 мин.
Разовое занятие: 1500 руб. / 75 мин.
Регулярные тренировки: 1000 руб. / 60 мин.
Абонемент.

Степанов Олег Николаевич
рейтинг
$$$$
Степанов Олег Николаевич

Дисциплины: ОФП, фитнес, бодибилдинг, ЛФК, пилатес.

Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу (2006 г.).
Победитель конкурса всероссийского конкурса Onfit Body (2012 г.).
Чемпион Санкт-Петербурга и Северо-Западного округа по классическому бодибилдингу (2006 г.).
5 место на чемпионате Европы по классическому бодибилдингу (2006 г.).
Участник и финишер чемпионатов по триатлону Vyborgman (2013, 2014 гг.).
Участник и финишер беговых марафонов Saint-Petersburg White Nights (2013, 2014, 2015 гг.).
Действительный член Федерации бодибилдинга и фитнеса Российской Федерации.
Занимается спортом с 1995 года.
Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера (2004 г.).
Сертифицированный тренер по TRX (2010 г.); сертифицированный тренер по Pilates Mat 1 (2014 г.); сертифицированный инструктор ЛФК (2006 г.).
Опыт тренерской работы – с 2005 года.
Фотогалерея.

Район: Выборгская, Петроградская, Владимирская. Выезд: Ленинградская область; Север-5, Север-2, Север-1, Юг-4 (Санкт-Петербург).

Цены и варианты занятий
Ставка: от 2000 руб. / час.
Выезд: 5000 руб. / 90 мин.

Портян Валентин Викторович
рейтинг
$$$$
Портян Валентин Викторович

Дисциплины: бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес.

Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу (2005 г.).
Кандидат в мастера спорта по жиму лёжа (2005 г.).
«Живи активно», 2 место Men's Physique (2014 г.).
Участник Men's Physique, г. Санкт-Петербург (2014 г.).
3 место по Вологодской области по классическому бодибилдингу (2015 г.).
4 место по классическому бодибилдингу «Довмонтов кубок» (2015 г.).
4 место по бодибилдингу до 85 кг, г. Санкт-Петербург (2015 г.).
6 место в классическом бодибилдинге, г. Санкт-Петербург (2015 г.).
Занимается фитнесом и бодибилдингом с 2001 года.
Образование: Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (2012 г.).
Опыт тренерской работы – с 2005 года.

Район: Комендантский пр.

Цены и варианты занятий
Ставка: 1200 руб. / час.
Аренда оплачивается отдельно.

Дмитриев Анатолий Андреевич
рейтинг
$$$$
Дмитриев Анатолий Андреевич

Тренер по фитнесу и бодибилдингу.

В бодибилдинге с 2002 года.
Школа бодибилдинга и фитнеса Павла Ершова, квалификация – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (2012 г.).
Опыт тренерской работы – с 2010 года (частная практика, фитнес-клубы).

Район: Политехническая.

Плюс: функциональный силовой тренинг, сброс веса, наращивание мышечной массы, тренировки для оздоровления и поддержания физической формы, составление программ питания и тренировочных программ, подбор спортивного питания.

Цены и варианты занятий
Ставка: 800 руб. / час.

Шишкин Иван Валерьевич
рейтинг
$$$$
Шишкин Иван Валерьевич

Тренер по фитнесу и бодибилдингу.

Занимается фитнесом с 2008 года.
Образование: Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, специальность – тренер по бодибилдингу, фитнесу и оздоровительной физкультуре (2011 г.).
Опыт тренерской работы – с 2011 года.

Район: Удельная.

Цены и варианты занятий
Ставка: 1100 руб. / 60 мин.


 Показаны анкеты: 1–10 из 134.следующие
Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Санкт-Петербург
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (812) 318-40-83