Дух спорта
 

54айкидо
136бокс
35дзюдо
69карате
75кикбоксинг
50микс файт
64рукопашный бой
68самбо
53тайский бокс
46тхэквондо
31ушу
17фехтование
18тайцзицюань
20акробатика
139бодибилдинг
71пауэрлифтинг
12аквааэробика
39аэробика
19бодифлекс
134йога
7калланетика
87ЛФК
59массаж
76пилатес
153плавание
403ОФП
318стретчинг
493фитнес
28цигун
6шейпинг
33баскетбол
31волейбол
94футбол
69хоккей
17бильярд
83большой теннис
13горные лыжи
6дайвинг
14конный спорт
108лёгкая атлетика
45настольный теннис
13сноуборд
76балет
35восточные танцы
110клубные танцы
115современные танцы
60латиноамериканские танцы
76спортивные танцы
105фигурное катание
216хореография
112художественная гимнастика
69другие дисциплины
2415все тренеры


бодибилдинг
набор мышечной массы


8 (812) 318-40-83
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Ваньков
Игорь Леонидович
тренер по боксу, самообороне Мастер спорта СССР по боксу (1981 г.). Занимается боксом более 40 лет.  ...

Борулько
Сергей Валентинович
тренер по ушу Занимается спортом с 1992 года. Сертификат: Центр изучения традиционного ...

Скрябин
Александр Владимирович
тренер по волейболу Первый взрослый разряд по волейболу (1999 г.). Образование: НГУ им. П.Ф. ...

Баранов
Андрей Кириллович
тренер по айкидо 3 дан айкидо айкикай (2015 г.). В айкидо айкикай с 2002 года. Образование: ...

Астраханцева
Анна Михайловна
ОФП, фитнес, бадминтон Кандидат в мастера спорта по бадминтону (2005 г.), 1 дан по тхэквондо WTF ...

Бархатов
Евгений Леонидович
тренер по настольному теннису Мастер спорта по настольному теннису (2001 г.). Действующий игрок суперлиги ...

Ишмакова
Эльвира Римовна
стретчинг, балет, народные танцы, ритмика Заслуженная артистка республики Башкортостан ...

Забродина
Ольга Игоревна
тренер по ОФП, беговым лыжам Мастер спорта по лыжным гонкам (2015 г.). Кандидат в мастера спорта по ...



Узнайте, кто из 2420 тренеров подходит вам
по рекомендательной системе «Дух спорта»
Я ищу:
Ваше имя:
Телефон для уточнения деталей:
93% клиентов выбрали по рекомендациям и остались довольны
*  Основаны на 14 000+ отзывах
** По статистике за 12 месяцев

Персональные тренеры по бодибилдингу

Бодибилдинг (или культуризм) — это процесс построения эталонных пропорций тела путём занятий физическими упражнениями с отягощениями. Цель — максимальное развитие всех групп мышц и увеличение их объёма. Главные составляющие — регулярные тренировки, сбалансированное питание (высокоэнергетическое и спортивное), качественный отдых и сон. Основные принципы: безопасность и техника, соблюдение спортивного рациона, отдых и восстановление, следование тренировочной методике, учёт анатомических особенностей, сверхнагрузка.

Упражнения делятся на многосуставные (приседания со штангой, становая тяга и другие) и односуставные (разведение рук с гантелями, сгибание туловища на полу и другие). В тренировочном процессе важны: разогрев, правильный выбор веса отягощений, повторение, подходы (серия повторений конкретного упражнения), техника выполнения, скорость упражнений, дыхание, отдых между подходами, полная амплитуда движений, стретчинг (статические упражнения с растяжением мышц), читтинг (помощь другими мышцами при выполнении упражнения).

Бодибилдинг — это большая нагрузка не только на мышцы, но и на весь скелет. Занятия в возрасте до 16–18 лет противопоказаны.
Чтобы не перелистывать самостоятельно все 2420 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Вид спорта
айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
кроссфит
кудо
лёгкая атлетика
латиноамериканские танцы
ЛФК
массаж
микс файт
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пилатес
плавание
ритмика
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивные танцы
стретчинг
тайский бокс
тайцзицюань
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
футбол
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
шейпинг
 
Район(ы)
Выезд/у себя
строго рядом
 г.Авиа-городок
 Автово
 Адмиралтейская
 Академическая
 Балтийская
 г.Бокситогорск
 г.Бугры
 Бухарестская
 Василеостровская
 г.Веселый поселок
   Владимирская
 Волковская
 г.Волосово
 г.Волхов
 г.Всеволожск
 г.Выборг
 Выборгская
 г.Высоцк
 г.Гатчина
 Горьковская
   Гостиный двор
 Гражданский пр.
 Девяткино
   Достоевская
 Елизаровская
 Звездная
  Звенигородская
 г.Зеленогорск
 г.Ивангород
 г.Каменногорск
 г.Канонерский остров
 г.Кингисепп
 г.Кириши
 г.Кировск
 Кировский завод
 г.Коломяги
 г.Колпино
 г.Колтуши
 Комендантский пр.
 г.Коммунар
 г.Красное село
 Крестовский остров
 г.Кронштадт
 г.Кудрово
 Купчино
 Ладожская
 г.Лахта
 Ленинский пр.
 Лесная
  Лиговский пр.
 г.Лодейное Поле
 г.Ломоносов
 Ломоносовская
 г.Луга
 г.Любань
   Маяковская
 Международная
 г.Металлострой
 Московская
 Московские ворота
 Нарвская
   Невский пр.
 г.Никольское
 г.Новая Ладога
 Новочеркасская
 Обводный канал
 Обухово
 Озерки
 г.Отрадное
 г.Павловск
 Парк Победы
 Парнас
 г.Петергоф
 Петроградская
 г.Пикалёво
 Пионерская
 г.Пискаревка
   Пл. Ал. Невского
   Пл. Восстания
 Пл. Ленина
 Пл. Мужества
 г.Подпорожье
 Политехническая
 Пр. Большевиков
 Пр. Ветеранов
 Пр. Просвещения
 г.Приморск
 Приморская
 г.Приозерск
 Пролетарская
 г.Пушкин
  Пушкинская
 г.Ржевка-Пороховые
 Рыбацкое
   Садовая
 г.Светогорск
   Сенная площадь
 г.Сертолово
 г.Сестрорецк
 г.Сланцы
 г.Сосновый Бор
  Спасская
 Спортивная
 Старая Деревня
 г.Стрельна
 г.Сясьстрой
   Технологический институт
 г.Тихвин
 г.Тосно
 Удельная
 Ул. Дыбенко
 Фрунзенская
 Черная речка
 Чернышевская
 Чкаловская
 г.Шлиссельбург
 Электросила
 г.Янино
 
Ставка (руб./час)
любая
до 300
300 500
500 650
650 950
950 1000
1000 2000
от 2000
 
Фильтры
Пол инструктора
Тренер / Секция
Спортивный разряд
Тренерский опыт
Скидка
 
Дубравин Вадим Станиславович
Сертификация пройдена
рейтинг
$$$$
Дубравин Вадим Станиславович

Дисциплины: тайский бокс, фитнес, бодибилдинг, самбо, микс файт.

Кандидат в мастера спорта по самбо (2006 г.).
Кандидат в мастера спорта по дзюдо (2006 г.).
Многократный чемпион и призер города по дзюдо и самбо. Участник и медалист международных и Всероссийских турниров.
Занимается самбо с 1998 года.
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра теории и методики борьбы (2013 г.); Училище олимпийского резерва, специальность − специалист по физической культуре и спорту (2009 г.).
Участник международных фитнес-конвенций, различных семинаров и мастер-классов.
Опыт тренерской работы − с 2008 года.

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс
спортивное самбо, дети 7-12 лет
м. Старая Деревня
19:00-20:0018:00-19:0019:00-20:0018:00-19:0019:00-20:00
спортивное самбо, дети 4-7 лет
м. Старая Деревня
17:00-18:00
18:00-19:00
17:00-18:00
18:00-19:00
17:00-18:00
18:00-19:00

Посмотреть видео: Тренировки.

Район: Старая Деревня.

Цены и варианты занятий
Ставка: 1500 руб. / 60 мин.
Групповые занятия: 3500 руб. / мес. (12 занятий).
Индивидуальные занятия: 1500 руб. / 60 мин.
Аренда / абонемент в зал оплачиваются отдельно.

Писарева Наталья Юрьевна
рейтинг
$$$$
Писарева Наталья Юрьевна

Дисциплины: фитнес, ОФП, стретчинг, бодибилдинг. Массажист. Ещё 3…

Танцовщица основного состава танцевального коллектива Jazz-Hand; танцовщица основного состава танцевального коллектива Show ballet Mango, участник танцевальных фестивалей уровня Республики Беларусь.
Мастер спорта Республики Беларусь по тхэквондо ВТФ (2005 г.).
Образование: Витебское училище олимпийского резерва, специальность – тренер (тхэквондо) (Республика Беларусь, г. Витебск, 2005 г.).
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, квалификация – инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры (2016 г.).
Курс по классическому массажу, сертификат, г. Санкт-Петербург (2013 г.).
Занимается тхэквондо ВТФ с 1995 года.
Занимается танцами с 2002 года.
Тренер – с 2013 года.
Посмотреть видео: Выступления.

Провожу тренировки по запросам: укрепление здоровья, увеличение мышечной массы, уменьшение доли жира, развитие гибкости, пластики и т.п.
Функционал:
функциональный тренинг, силовой тренинг, пилатес, TRX, ЛФК, стретчинг, развитие пластики, strip-пластика. Таэквондо – как фитнес тренировка.

Район: Пр. Просвещения. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий
Бодибилдинг: 1300 руб. / час.
Массаж: 2000-2500 руб. / час.
Фитнес: 1000-1500 руб. / час.
ОФП: 1500 руб. / час.
Аренда оплачивается отдельно.

Алексеев Антон Константинович
рейтинг
$$$$
Алексеев Антон Константинович

Тренер по фитнесу и бодибилдингу.

Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу.
Абсолютный чемпион первенства по бодибилдингу (г. Курск), серебряный призер по бодибилдингу чемпионата г. Санкт-Петербурга (2006 г.), неоднократный призер региональных соревнований.
Занимается фитнесом и бодибилдингом более 20 лет.
Образование: Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, специальность – педагог по физической культуре (2006 г.); аспирант кафедры теории и методики физической культуры и спорта.
Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, международный сертификат инструктора тренажерного зала, инструктора по бодибилдингу и фитнесу (2008 г.).
Сертифицированный инструктор TRX.
Тренерский опыт – с 2003 года.
Занятия проходят в оборудованном зале.

Район: Крестовский остров.

Плюс: функциональный тренинг, тренажерный зал.

Цены и варианты занятий
Бодибилдинг: 1000 руб. / час.
Фитнес: 1000-2000 руб. / час.

Степанов Олег Николаевич
рейтинг
$$$$
Степанов Олег Николаевич

Дисциплины: ОФП, фитнес, бодибилдинг, ЛФК, пилатес.

Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу (2006 г.).
Победитель конкурса всероссийского конкурса Onfit Body (2012 г.).
Чемпион Санкт-Петербурга и Северо-Западного округа по классическому бодибилдингу (2006 г.).
5 место на чемпионате Европы по классическому бодибилдингу (2006 г.).
Участник и финишер чемпионатов по триатлону Vyborgman (2013, 2014 гг.).
Участник и финишер беговых марафонов Saint-Petersburg White Nights (2013, 2014, 2015 гг.).
Действительный член Федерации бодибилдинга и фитнеса Российской Федерации.
Занимается спортом с 1995 года.
Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера (2004 г.).
Сертифицированный тренер по TRX (2010 г.); сертифицированный тренер по Pilates Mat 1 (2014 г.); сертифицированный инструктор ЛФК (2006 г.).
Опыт тренерской работы – с 2005 года.
Фотогалерея.

Район: Выборгская, Петроградская, Владимирская. Выезд: Ленинградская область; Север-5, Север-2, Север-1, Юг-4 (Санкт-Петербург).

Цены и варианты занятий
Ставка: от 2000 руб. / час.
Выезд: 5000 руб. / 90 мин.

Иванов Сергей Григорьевич
рейтинг
$$$$
Иванов Сергей Григорьевич

Дисциплины: бодибилдинг, фитнес.

Абсолютный чемпион России по натуральному бодибилдингу (г. Санкт-Петербург, 2011-2012 гг.).
Курсы при International Fitness Professionals Association, направления – фитнес, бодибилдинг, спортивное питание (Детройт, США, 1996 г.).
Занимается фитнесом с 1985 года.
Опыт тренерской работы – с 1995 года.

Район: Адмиралтейская. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий
Ставка: 1500-1800 руб. / час.
Абонемент в клуб оплачивается отдельно: 3000 руб. / мес.
На выезде аренда оплачивается отдельно.

Портян Валентин Викторович
рейтинг
$$$$
Портян Валентин Викторович

Дисциплины: бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес.

Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу (2005 г.).
Кандидат в мастера спорта по жиму лёжа (2005 г.).
«Живи активно», 2 место Men's Physique (2014 г.).
Участник Men's Physique, г. Санкт-Петербург (2014 г.).
3 место по Вологодской области по классическому бодибилдингу (2015 г.).
4 место по классическому бодибилдингу «Довмонтов кубок» (2015 г.).
4 место по бодибилдингу до 85 кг, г. Санкт-Петербург (2015 г.).
6 место в классическом бодибилдинге, г. Санкт-Петербург (2015 г.).
Занимается фитнесом и бодибилдингом с 2001 года.
Образование: Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (2012 г.).
Опыт тренерской работы – с 2005 года.

Район: Комендантский пр.

Цены и варианты занятий
Ставка: 1200 руб. / час.
Аренда оплачивается отдельно.

Подорожная Елена Николаевна
Сертификация пройдена
рейтинг
$$$$
Подорожная Елена Николаевна

Дисциплины: фитнес, ОФП, бодибилдинг, пауэрлифтинг.

Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу (жим лёжа, AWPC, 2013 г.); 1 взрослый разряд по народному жиму (WPC, 2014 г.).
Призер Открытого кубка г. Санкт-Петербурга по жиму лёжа, народному жиму и становой тяге (WPC / AWPC, 2013 г.), призер Открытого чемпионата г. Москвы «Кремлевский жим 2013», призер Открытого чемпионата г. Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу, жиму лёжа, становой тяге и народному жиму (WPC / AWPC, 2014 г.).
Занимается фитнесом с 2005 года, пауэрлифтингом – с 2012 года.
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала, оздоровительной физической культуры (2012 г.).
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, семинар «Эффективный тренинг – день за два» (2016 г.).
Тренерская деятельность – с 2010 года.
Фотогалерея.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Район: Озерки. Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: снижение веса.

Цены и варианты занятий
Бодибилдинг: 1200 руб. / 60 мин.
Фитнес: 1200 руб. / 60 мин.
ОФП: 1000-1200 руб. / 60 мин.
Пауэрлифтинг: 1200 руб. / 60 мин.

Князева Анна Сергеевна
рейтинг
$$$$
Князева Анна Сергеевна

Дисциплины: фитнес, стретчинг, ОФП, бодибилдинг, аэробика, фитбол.

Победительница всероссийского конкурса Crystal Show в номинации Go-Go solo (Санкт-Петербург, 2013 г.).
1 место на всероссийском конкурсе Crystal Show в номинации Erotic Dance Solo (2013 г.).
Fitness Summit-2013, финалистка танцевального конкурса GoGo (г. Санкт-Петербург, 2013 г.).
Всероссийский конкурс Crystal Show, победительница в номинации Solo GoGo профи, победительница в номинации Erotic Dance solo профи (г. Санкт-Петербург, 2013 г.).
Городской конкурс Infanetto-9, серебряный призер в номинации GoGo solo (г. Санкт-Петербург).
Краевой конкурс «Таймырский Аквилон», победительница в номинации «эстрадный танец» (группы) (Красноярский край, 2007 г.).
Участница, финалистка и победительница различных ежегодных танцевальных конкурсов и фестивалей городского и краевого уровней (г.Норильск, 1992-2006 гг.).
Образование: Санкт-Петербургский гуманитарный университет профсоюзов, факультет народного художественного творчества, квалификация – хореограф-постановщик, специализация – современная хореография (2009 г.).
Окончила Норильский педагогический колледж, дошкольное отделение, квалификация – воспитатель дошкольных учреждений, специализация – ритмика, хореография (2003 г.).
Занимается танцами и хореографией с 1988 года.
Мастер-класс по jazz Funk от Коли Barni (г. Москва, 2013 г.), contemporary от Димы Акименко (г. Москва, 2013 г.); jazz funk от Стаса Cranberry (г. Великий Новгород, 2013 г.); Go-Go и jazz funk от Наргиз Радз (г. Москва, 2012 г.); Go-Go от Сони Некс (SonyaDance, г. Москва, 2012 г.).
Семинар по танцевальным направлениям Looking и New Style, педагог Robert Wagar (США, 2008 г.).
Опыт тренерской работы – с 2005 года (спортивные секции и клубы, танцевальные клубы и школы).
Воспитанники – лауреаты детского танцевального конкурса «Подсолнух» в номинации «Дети от 3 до 5 лет» (г. Норильск, 2006 г.).

Персональный тренер. Автор собственной программы похудения для девушек BodyFit.

Район: Международная.

Цены и варианты занятий
Ставка: 1200-1400 руб. / час.
Групповые занятия: 2000-3800 руб. / мес. (2000 руб. / мес. (4 занятия),
3300 руб. / мес. (8 занятий),
3800 руб. / мес. (12 занятий)
).
Индивидуальные занятия: 1200-1400 руб. / час (1400 руб. / 60 мин.,
12000 руб. / 10 тренировок
).
На выезде аренда оплачивается отдельно.

Шишкин Иван Валерьевич
рейтинг
$$$$
Шишкин Иван Валерьевич

Тренер по фитнесу и бодибилдингу.

Занимается фитнесом с 2008 года.
Образование: Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, специальность – тренер по бодибилдингу, фитнесу и оздоровительной физкультуре (2011 г.).
Опыт тренерской работы – с 2011 года.

Район: Удельная.

Цены и варианты занятий
Ставка: 1100 руб. / 60 мин.

Дубко Антон Юрьевич
рейтинг
$$$$
Дубко Антон Юрьевич

Дисциплины: ОФП, фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг.

Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу (2016 г.).
Занимается пауэрлифтингом с 2012 года.
Учебный центр «Анатомия фитнеса», квалификация – тренер тренажерного зала и специалист по спортивному питанию (2015 г.).
Опыт тренерской работы – с 2015 года.

Тренер - человек, который берет на себя ответственность за здоровье других людей, который мотивирует своим примером, помогает людям найти мотивацию. Я люблю свою работу. Да, я прихожу в зал с удовольствием и мне нравится то, чем я занимаюсь! Мне доставляет радость видеть результаты своих подопечных, я рад за каждого, кому помог и помогаю.

Район: Комендантский пр. Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: подготовка к соревнованиям.

Цены и варианты занятий
Ставка: 1500 руб. / 60 мин.


 Показаны анкеты: 1–10 из 139.следующие
Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Санкт-Петербург
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (812) 318-40-83