Дух спорта
 

56айкидо
145бокс
36дзюдо
68карате
79кикбоксинг
52микс файт
68рукопашный бой
65самбо
58тайский бокс
51тхэквондо
34ушу
17фехтование
17тайцзицюань
22акробатика
151бодибилдинг
73пауэрлифтинг
14аквааэробика
38аэробика
20бодифлекс
144йога
8калланетика
90ЛФК
65массаж
79пилатес
164плавание
449ОФП
346стретчинг
517фитнес
27цигун
7шейпинг
33баскетбол
31волейбол
95футбол
77хоккей
17бильярд
84большой теннис
14горные лыжи
6дайвинг
13конный спорт
114лёгкая атлетика
47настольный теннис
14сноуборд
78балет
34восточные танцы
115клубные танцы
117современные танцы
62латиноамериканские танцы
77спортивные танцы
111фигурное катание
224хореография
120художественная гимнастика
71другие дисциплины
2526все тренеры


айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
гандбол
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
другие дисциплины
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
конькобежный спорт
кроссфит
кудо
латиноамериканские танцы
лёгкая атлетика
ЛФК
массаж
микс файт
многоборье
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пилатес
плавание
ритмика
роликовые коньки
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
скалолазание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивные танцы
стрельба
стретчинг
СФП
тайский бокс
тайцзицюань
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
французский бокс
футбол
хапкидо
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
чирлидинг
шейпинг

На странице:
7 тренеров
1 отзыв
4.3 средняя оценка

8 (812) 318-40-83
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Моськин
Игорь Иванович
бокс, дзюдо, микс файт, рукопашный бой Мастер спорта России по самбо (1997 г.).  ...

Овчаренко
Олеся Александровна
тренер по йоге, массажист Практикует йогу с 2011 года, занимается фитнесом с 2000 года. Занимается ...

Бузунов
Владимир Фёдорович
тренер по бадминтону 1 взрослый разряд по бадминтону. Победитель чемпионата России среди ветеранов ...

Ураева
Сабина Эдуардовна
бодифлекс, пилатес, ОФП, стретчинг Мастер спорта по художественной гимнастике ...

Архипов
Кирилл Андреевич
тренер по плаванию Первый взрослый разряд по плаванию (2005 г.). Занимается плаванием с 2000 ...

Одинцова
Анна Константиновна
ЛФК, массажист, художественная гимнастика Занимается ЛФК с 2006 года. Образование: ...

Семенцов
Кирилл Юрьевич
джиу-джитсу, микс файт, рукопашный бой, самбо Мастер спорта России по рукопашному бою (2005 ...

Дондуков
Юрий Валерьевич
тренер по балету, хореограф Занимается хореографией с 1982 года. Образование: Санкт-Петербургский ...



Узнайте, кто из 2530 тренеров подходит вам
по рекомендательной системе «Дух спорта»
Я ищу:
Ваше имя:
Телефон для уточнения деталей:
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
*  Основаны на 14 000+ отзывах
** По статистике за 12 месяцев

Персональные тренеры по вольной борьбе

Вольная борьба — вид единоборств, где побеждает тот, кто укладывает противника на лопатки (туше). Используются различные приёмы: подножки, подсечки, захваты ног противника. Запрещено применение ударов, болевых и удушающих приёмов. Умение сочетать силу, гибкость и чёткое ориентирование в тактических приёмах — основа вольной борьбы.

В процессе базового обучения осваиваются: основные положения борца, элементы маневрирования, атакующие и блокирующие захваты, борьба в стойке (сваливания сбиванием, броски наклоном, поворотом (мельница), подворотом, прогибом, нырком и их комбинации) и партере (перевороты скручиванием, забеганием, переходом, перекатом, разгибанием и их комбинации).

Особое место в тренировках уделяется проработке «моста»: положения тела, когда ковра касаются только руки, лоб, иногда подбородок и пятки, а спина изогнута дугой. Улучшению гибкости способствует регулярное выполнение следующих упражнений: кувырки, колесо, фляк, рондат, стойка и хождение на руках, подъём со спины прогибом. Обязательно отрабатывается техника падения. Силу развивают на снарядах (перекладина, брусья) и работой с отягощениями (становая тяга, жимы штанги лёжа и стоя, упражнения из пауэрлифтинга, бодибилдинга, тяжёлой атлетики).

Занятия проводят опытные тренеры, мастера спорта. Лучший возраст для начала тренировок — 8-9 лет.
Чтобы не перелистывать самостоятельно все 2530 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Вид спорта
айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
кроссфит
кудо
лёгкая атлетика
латиноамериканские танцы
ЛФК
массаж
микс файт
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пилатес
плавание
ритмика
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивные танцы
стретчинг
тайский бокс
тайцзицюань
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
футбол
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
шейпинг
 
Район(ы)
Выезд/у себя
строго рядом
 г.Авиа-городок
 Автово
 Адмиралтейская
 Академическая
 Балтийская
 г.Бокситогорск
 г.Бугры
 Бухарестская
 Василеостровская
 г.Веселый поселок
   Владимирская
 Волковская
 г.Волосово
 г.Волхов
 г.Всеволожск
 г.Выборг
 Выборгская
 г.Высоцк
 г.Гатчина
 Горьковская
   Гостиный двор
 Гражданский пр.
 Девяткино
   Достоевская
 Елизаровская
 Звездная
  Звенигородская
 г.Зеленогорск
 г.Ивангород
 г.Каменногорск
 г.Канонерский остров
 г.Кингисепп
 г.Кириши
 г.Кировск
 Кировский завод
 г.Коломяги
 г.Колпино
 г.Колтуши
 Комендантский пр.
 г.Коммунар
 г.Красное село
 Крестовский остров
 г.Кронштадт
 г.Кудрово
 Купчино
 Ладожская
 г.Лахта
 Ленинский пр.
 Лесная
  Лиговский пр.
 г.Лодейное Поле
 г.Ломоносов
 Ломоносовская
 г.Луга
 г.Любань
   Маяковская
 Международная
 г.Металлострой
 Московская
 Московские ворота
 Нарвская
   Невский пр.
 г.Никольское
 г.Новая Ладога
 Новочеркасская
 Обводный канал
 Обухово
 Озерки
 г.Отрадное
 г.Павловск
 Парк Победы
 Парнас
 г.Петергоф
 Петроградская
 г.Пикалёво
 Пионерская
 г.Пискаревка
   Пл. Ал. Невского
   Пл. Восстания
 Пл. Ленина
 Пл. Мужества
 г.Подпорожье
 Политехническая
 Пр. Большевиков
 Пр. Ветеранов
 Пр. Просвещения
 г.Приморск
 Приморская
 г.Приозерск
 Пролетарская
 г.Пушкин
  Пушкинская
 г.Ржевка-Пороховые
 Рыбацкое
   Садовая
 г.Светогорск
   Сенная площадь
 г.Сертолово
 г.Сестрорецк
 г.Сланцы
 г.Сосновый Бор
  Спасская
 Спортивная
 Старая Деревня
 г.Стрельна
 г.Сясьстрой
   Технологический институт
 г.Тихвин
 г.Тосно
 Удельная
 Ул. Дыбенко
 Фрунзенская
 Черная речка
 Чернышевская
 Чкаловская
 г.Шлиссельбург
 Электросила
 г.Янино
 
Ставка (руб./час)
любая
до 300
300 500
500 650
650 950
950 1000
1000 2000
от 2000
 
Фильтры
Пол инструктора
Тренер / Секция
Спортивный разряд
Тренерский опыт
Скидка
 
Жеман Дмитрий Иванович
рейтинг
4,2
$$$$
Жеман Дмитрий Иванович

Тренер по фитнесу и вольной борьбе.

Кандидат в мастера спорта по вольной борьбе (2009 г.).
Занимается вольной борьбой с 2000 года.
Окончил курсы при школе «Анатомия фитнеса», квалификация – инструктор по фитнесу, спортивному питанию (2014 г.).
Тренерский опыт – с 2011 года.

Район: Комендантский пр. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1000-1200 руб. / 60 мин.

Выезд: 1000 руб. / 60 мин.

Бурдяев Павел Сергеевич
рейтинг
4,0
$$$$
Бурдяев Павел Сергеевич

Дисциплины: ОФП, фитнес, вольная борьба.

Кандидат в мастера спорта по вольной борьбе (2015 г.).
Занимается вольной борьбой с 2010 года.
Образование: Санкт-Петербургский государственный университет, специальность – физическая культура, г. Санкт-Петербург (2016 г.).
Опыт тренерской работы – с 2015 года.

Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Вольная борьба: 1000 руб. / 60 мин.

ОФП: 1000 руб. / 60 мин.

Фитнес: 1000 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно.

Белоглазов Дмитрий Максимович
рейтинг
4,2
$$$$
Белоглазов Дмитрий Максимович

Дисциплины: фитнес, бокс, кикбоксинг, вольная борьба.

Мастер спорта по кикбоксингу (2008 г.). Мастер спорта по вольной борьбе (2010 г.).
Занимается вольной борьбой с 2000 года.
Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, квалификация − инструктор тренажерного зала (2011 г.).
Опыт тренерской работы − с 2009 года.

Район: Пионерская. Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: общий тренинг.

Цены и варианты занятий

Вольная борьба: 800-1000 руб. / час

Фитнес: 800-1000 руб. / час

Бокс: 800 руб. / час

Кикбоксинг: 800-1000 руб. / час

Аренда оплачивается отдельно.

Казарян Тамара Владимировна
рейтинг
4,3
$$$$
Казарян Тамара Владимировна

Дисциплины: самбо, аэробика, дзюдо, вольная борьба, шейпинг.

Мастер спорта по дзюдо (2009 г.). Мастер спорта по самбо (2008 г.). Мастер спорта по вольной борьбе (2007 г.).
Неоднократный победитель и призер всероссийских и международных турниров по дзюдо, вольной борьбе, кураш.
Образование: Узбекский государственный институт физической культуры , факультет единоборства, специальность – тренер-преподаватель (2006 г.).
Курсы повышения квалификации тренеров по дзюдо (от МОК Жак-Роже, 2008 г.).
Фитнес-курсы (шейпинг, пилатес, степ-аэробика, аква-аэробика, тренажёрный зал, латино, 2012 г.).
Опыт тренерской работы – с 2003 года.

Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: степ-аэробика.

Цены и варианты занятий

Ставка: 800 руб. / час

Яковлев Александр Андреевич
рейтинг
4,6
$$$$
Яковлев Александр Андреевич

Дисциплины: рукопашный бой, самбо, микс файт, вольная борьба.

Мастер спорта по самбо (2007 г.).
Мастер спорта по вольной борьбе (2008 г.).
Мастер спорта по рукопашному бою (2009 г.).
Мастер спорта по боевому самбо (2007 г.).
Профессиональный боец ММА.
Действующий боец UFC, статистика боев: 22-6-1.
Занимается самбо с 1994 года.
Тренер с 2009 года.

Район: Пр. Большевиков. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Ставка: 5000 руб. / час

Коваль Павел Антонович
рейтинг
4,3
$$$$
Коваль Павел Антонович

Дисциплины: самбо, микс файт, вольная борьба.

Кандидат в мастера спорта по вольной борьбе (2006 г.).
Мастер спорта по боевому самбо (2012 г.).
Чемпион любительских турниров по ММА («Русский – значит воин», «Благотворительный турнир при поддержке полит заключенных»), победитель профессионального боя на турнире «Нерушимая стена».
Чемпион и призер турниров по грэпплингу, г. Санкт-Петербург.
Судья высшей категории федерации грэпплинга и кунг-фу тиджи.
Окончил курсы при НГУ им. Лесгафта, направление – теория и методика боевого самбо (г. Санкт-Петербург, 2014 г.).
Занимается вольной борьбой с 1998 года.
Опыт тренерской работы – с 2012 года.

Район: Ладожская. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Ставка: от 1550 руб. / час

Карта клуба оплачивается отдельно; На выезде аренда оплачивается отдельно.

Генов Иван Николаевич
рейтинг
4,3
$$$$
Генов Иван Николаевич

Тренер по вольной борьбе.

Мастер спорта по вольной борьбе (1983 г.).
Занимается вольной борьбой с 1971 года.
Опыт тренерской работы − с 1993 года.

Район: Старая Деревня.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1000 руб. / час


 Показаны анкеты: 1–7 из 7. 
Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Санкт-Петербург
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (812) 318-40-83