Дух спорта
 

54айкидо
140бокс
36дзюдо
69карате
78кикбоксинг
52микс файт
67рукопашный бой
68самбо
55тайский бокс
46тхэквондо
31ушу
17фехтование
17тайцзицюань
21акробатика
141бодибилдинг
72пауэрлифтинг
14аквааэробика
39аэробика
19бодифлекс
140йога
7калланетика
88ЛФК
60массаж
78пилатес
161плавание
421ОФП
329стретчинг
500фитнес
27цигун
7шейпинг
33баскетбол
31волейбол
95футбол
73хоккей
17бильярд
82большой теннис
14горные лыжи
6дайвинг
14конный спорт
109лёгкая атлетика
45настольный теннис
13сноуборд
76балет
34восточные танцы
111клубные танцы
114современные танцы
62латиноамериканские танцы
77спортивные танцы
109фигурное катание
219хореография
113художественная гимнастика
71другие дисциплины
2455все тренеры



8 (812) 318-40-83
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Щетников
Михаил Сергеевич
тренер по ОФП, хоккею Кандидат в мастера спорта по хоккею (2011 г.). Неоднократный победитель ...

Сухова
Юлия Вячеславовна
тренер по ОФП Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (1995 г.). Призер чемпионатов ...

Ураева
Сабина Эдуардовна
бодифлекс, пилатес, ОФП, стретчинг Мастер спорта по художественной гимнастике ...

Бесщетникова
Екатерина Леонидовна
аквааэробика, стретчинг, фитнес, клубные танцы Участвовала в «Голубом огоньке», «Славянском ...

Зуева
Анна Александровна
тренер по стретчингу, фигурному катанию Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию ...

Петров
Дмитрий Юрьевич
тренер по настольному теннису Кандидат в мастера спорта по настольному теннису (2005 г.). Занимается ...

Мухин
Артём Павлович
тренер по джиу-джитсу Мастер спорта международного класса по самбо (1998 г.). Мастер спорта ...

Семененко
Наталья Юрьевна
тренер по большому теннису Мастер спорта по большому теннису (2013 г.). Финалист первенства Bollettieri ...



Узнайте, кто из 2460 тренеров подходит вам
по рекомендательной системе «Дух спорта»
Я ищу:
Ваше имя:
Телефон для уточнения деталей:
93% клиентов выбрали по рекомендациям и остались довольны
*  Основаны на 14 000+ отзывах
** По статистике за 12 месяцев

Персональные тренеры по вольной борьбе

Вольная борьба — вид единоборств, где побеждает тот, кто укладывает противника на лопатки (туше). Используются различные приёмы: подножки, подсечки, захваты ног противника. Запрещено применение ударов, болевых и удушающих приёмов. Умение сочетать силу, гибкость и чёткое ориентирование в тактических приёмах — основа вольной борьбы.

В процессе базового обучения осваиваются: основные положения борца, элементы маневрирования, атакующие и блокирующие захваты, борьба в стойке (сваливания сбиванием, броски наклоном, поворотом (мельница), подворотом, прогибом, нырком и их комбинации) и партере (перевороты скручиванием, забеганием, переходом, перекатом, разгибанием и их комбинации).

Особое место в тренировках уделяется проработке «моста»: положения тела, когда ковра касаются только руки, лоб, иногда подбородок и пятки, а спина изогнута дугой. Улучшению гибкости способствует регулярное выполнение следующих упражнений: кувырки, колесо, фляк, рондат, стойка и хождение на руках, подъём со спины прогибом. Обязательно отрабатывается техника падения. Силу развивают на снарядах (перекладина, брусья) и работой с отягощениями (становая тяга, жимы штанги лёжа и стоя, упражнения из пауэрлифтинга, бодибилдинга, тяжёлой атлетики).

Занятия проводят опытные тренеры, мастера спорта. Лучший возраст для начала тренировок — 8-9 лет.
Чтобы не перелистывать самостоятельно все 2460 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Вид спорта
айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
кроссфит
кудо
лёгкая атлетика
латиноамериканские танцы
ЛФК
массаж
микс файт
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пилатес
плавание
ритмика
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивные танцы
стретчинг
тайский бокс
тайцзицюань
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
футбол
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
шейпинг
 
Район(ы)
Выезд/у себя
строго рядом
 г.Авиа-городок
 Автово
 Адмиралтейская
 Академическая
 Балтийская
 г.Бокситогорск
 г.Бугры
 Бухарестская
 Василеостровская
 г.Веселый поселок
   Владимирская
 Волковская
 г.Волосово
 г.Волхов
 г.Всеволожск
 г.Выборг
 Выборгская
 г.Высоцк
 г.Гатчина
 Горьковская
   Гостиный двор
 Гражданский пр.
 Девяткино
   Достоевская
 Елизаровская
 Звездная
  Звенигородская
 г.Зеленогорск
 г.Ивангород
 г.Каменногорск
 г.Канонерский остров
 г.Кингисепп
 г.Кириши
 г.Кировск
 Кировский завод
 г.Коломяги
 г.Колпино
 г.Колтуши
 Комендантский пр.
 г.Коммунар
 г.Красное село
 Крестовский остров
 г.Кронштадт
 г.Кудрово
 Купчино
 Ладожская
 г.Лахта
 Ленинский пр.
 Лесная
  Лиговский пр.
 г.Лодейное Поле
 г.Ломоносов
 Ломоносовская
 г.Луга
 г.Любань
   Маяковская
 Международная
 г.Металлострой
 Московская
 Московские ворота
 Нарвская
   Невский пр.
 г.Никольское
 г.Новая Ладога
 Новочеркасская
 Обводный канал
 Обухово
 Озерки
 г.Отрадное
 г.Павловск
 Парк Победы
 Парнас
 г.Петергоф
 Петроградская
 г.Пикалёво
 Пионерская
 г.Пискаревка
   Пл. Ал. Невского
   Пл. Восстания
 Пл. Ленина
 Пл. Мужества
 г.Подпорожье
 Политехническая
 Пр. Большевиков
 Пр. Ветеранов
 Пр. Просвещения
 г.Приморск
 Приморская
 г.Приозерск
 Пролетарская
 г.Пушкин
  Пушкинская
 г.Ржевка-Пороховые
 Рыбацкое
   Садовая
 г.Светогорск
   Сенная площадь
 г.Сертолово
 г.Сестрорецк
 г.Сланцы
 г.Сосновый Бор
  Спасская
 Спортивная
 Старая Деревня
 г.Стрельна
 г.Сясьстрой
   Технологический институт
 г.Тихвин
 г.Тосно
 Удельная
 Ул. Дыбенко
 Фрунзенская
 Черная речка
 Чернышевская
 Чкаловская
 г.Шлиссельбург
 Электросила
 г.Янино
 
Ставка (руб./час)
любая
до 300
300 500
500 650
650 950
950 1000
1000 2000
от 2000
 
Фильтры
Пол инструктора
Тренер / Секция
Спортивный разряд
Тренерский опыт
Скидка
 
Идрисов Айгум Закарьяевич
рейтинг
4,5
$$$$
Идрисов Айгум Закарьяевич

Дисциплины: кикбоксинг, микс файт, вольная борьба.

Мастер спорта по вольной борьбе (2012 г.).
Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу (2010 г.).
Победитель и призер турниров и чемпионатов по вольной борьбе и кикбоксингу.
Занимается спортом с 1997 года (вольная борьба, кикбоксинг).
Опыт тренерской работы – с 2009 года.

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс
группа
м. Московская
20:00-22:0020:00-22:0020:00-22:00

Даю то, от чего сначала мучаются, а в дальнейшем прогрессируют и набираются хорошего уровня.

Район: Московская. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1500 руб. / 120 мин.

Групповые занятия: 3000 руб. / мес. (12 занятий)

Аренда оплачивается отдельно.

Яковлев Александр Андреевич
рейтинг
4,6
$$$$
Яковлев Александр Андреевич

Дисциплины: рукопашный бой, самбо, микс файт, вольная борьба.

Мастер спорта по самбо (2007 г.).
Мастер спорта по вольной борьбе (2008 г.).
Мастер спорта по рукопашному бою (2009 г.).
Мастер спорта по боевому самбо (2007 г.).
Профессиональный боец ММА.
Действующий боец UFC, статистика боев: 22-6-1.
Занимается самбо с 1994 года.
Тренер с 2009 года.

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс
дети 7-14 лет
м. Ул. Дыбенко
17:30-19:0017:30-19:0017:30-19:00

Район: Пр. Большевиков. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Ставка: 5000 руб. / час

Групповые занятия: 4000 руб. / мес. (12 занятий)

Жеман Дмитрий Иванович
рейтинг
4,2
$$$$
Жеман Дмитрий Иванович

Тренер по фитнесу и вольной борьбе.

Кандидат в мастера спорта по вольной борьбе (2009 г.).
Занимается вольной борьбой с 2000 года.
Окончил курсы при школе «Анатомия фитнеса», квалификация – инструктор по фитнесу, спортивному питанию (2014 г.).
Тренерский опыт – с 2011 года.

Район: Комендантский пр. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1000-1200 руб. / 60 мин.

Выезд: 1000 руб. / 60 мин.

Бурдяев Павел Сергеевич
рейтинг
4,0
$$$$
Бурдяев Павел Сергеевич

Дисциплины: ОФП, фитнес, вольная борьба.

Кандидат в мастера спорта по вольной борьбе (2015 г.).
Занимается вольной борьбой с 2010 года.
Образование: Санкт-Петербургский государственный университет, специальность – физическая культура, г. Санкт-Петербург (2016 г.).
Опыт тренерской работы – с 2015 года.

Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Вольная борьба: 1000 руб. / 60 мин.

ОФП: 1000 руб. / 60 мин.

Фитнес: 1000 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно.

Белоглазов Дмитрий Максимович
рейтинг
4,2
$$$$
Белоглазов Дмитрий Максимович

Дисциплины: фитнес, бокс, кикбоксинг, вольная борьба.

Мастер спорта по кикбоксингу (2008 г.). Мастер спорта по вольной борьбе (2010 г.).
Занимается вольной борьбой с 2000 года.
Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, квалификация − инструктор тренажерного зала (2011 г.).
Опыт тренерской работы − с 2009 года.

Район: Пионерская. Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: общий тренинг.

Вольная борьба: 800-1000 руб. / час

Фитнес: 800-1000 руб. / час

Бокс: 800 руб. / час

Кикбоксинг: 800-1000 руб. / час

Аренда оплачивается отдельно.

Казарян Тамара Владимировна
рейтинг
4,3
$$$$
Казарян Тамара Владимировна

Дисциплины: самбо, аэробика, дзюдо, вольная борьба, шейпинг.

Мастер спорта по дзюдо (2009 г.). Мастер спорта по самбо (2008 г.). Мастер спорта по вольной борьбе (2007 г.).
Неоднократный победитель и призер всероссийских и международных турниров по дзюдо, вольной борьбе, кураш.
Образование: Узбекский государственный институт физической культуры , факультет единоборства, специальность – тренер-преподаватель (2006 г.).
Курсы повышения квалификации тренеров по дзюдо (от МОК Жак-Роже, 2008 г.).
Фитнес-курсы (шейпинг, пилатес, степ-аэробика, аква-аэробика, тренажёрный зал, латино, 2012 г.).
Опыт тренерской работы – с 2003 года.

Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: степ-аэробика.

Цены и варианты занятий

Ставка: 800 руб. / час

Секция вольной борьбы Айгума Идрисова
$$$$
Секция вольной борьбы Айгума Идрисова

Кикбоксинг, микс файт, вольная борьба.

Групповые занятия.
Тренировки проводит: Идрисов Айгум Закарьяевич.

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс
группа
м. Московская
20:00-22:0020:00-22:0020:00-22:00

Район: Московская.

Цены и варианты занятий

Ставка: 3000 руб. / мес.

Коваль Павел Антонович
рейтинг
4,3
$$$$
Коваль Павел Антонович

Дисциплины: самбо, микс файт, вольная борьба.

Кандидат в мастера спорта по вольной борьбе (2006 г.).
Мастер спорта по боевому самбо (2012 г.).
Чемпион любительских турниров по ММА («Русский – значит воин», «Благотворительный турнир при поддержке полит заключенных»), победитель профессионального боя на турнире «Нерушимая стена».
Чемпион и призер турниров по грэпплингу, г. Санкт-Петербург.
Судья высшей категории федерации грэпплинга и кунг-фу тиджи.
Окончил курсы при НГУ им. Лесгафта, направление – теория и методика боевого самбо (г. Санкт-Петербург, 2014 г.).
Занимается вольной борьбой с 1998 года.
Опыт тренерской работы – с 2012 года.

Район: Ладожская. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Ставка: от 1550 руб. / час

Карта клуба оплачивается отдельно; На выезде аренда оплачивается отдельно.

Генов Иван Николаевич
рейтинг
4,3
$$$$
Генов Иван Николаевич

Тренер по вольной борьбе.

Мастер спорта по вольной борьбе (1983 г.).
Занимается вольной борьбой с 1971 года.
Опыт тренерской работы − с 1993 года.

Район: Старая Деревня.

Ставка: 1000 руб. / час


 Показаны анкеты: 1–9 из 9. 
Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Санкт-Петербург
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (812) 318-40-83