Дух спорта
 

54айкидо
148бокс
38дзюдо
69карате
78кикбоксинг
51микс файт
72рукопашный бой
66самбо
58тайский бокс
50тхэквондо
37ушу
17фехтование
20тайцзицюань
22акробатика
154бодибилдинг
73пауэрлифтинг
13аквааэробика
40аэробика
20бодифлекс
148йога
8калланетика
89ЛФК
63массаж
80пилатес
166плавание
469ОФП
353стретчинг
533фитнес
29цигун
8шейпинг
33баскетбол
31волейбол
95футбол
78хоккей
17бильярд
88большой теннис
14горные лыжи
7дайвинг
13конный спорт
120лёгкая атлетика
48настольный теннис
16сноуборд
78балет
34восточные танцы
115клубные танцы
116современные танцы
63латиноамериканские танцы
78спортивные танцы
111фигурное катание
223хореография
120художественная гимнастика
70другие дисциплины
2562все тренеры


самооборона
ножевой бой

На странице:
10 тренеров
71 отзыв
4,9 средняя оценка

8 (812) 318-40-83
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Статкевич
Любовь Александровна
ОФП, стретчинг, фитнес, бодибилдинг Образование: Колледж бодибилдинга и фитнеса ...

Александров
Кирилл Андреевич
тренер по латиноамериканским танцам, спортивным танцам Мастер спорта международного класса по спортивным ...

Аглицкая
Мария Александровна
ОФП, фитнес, лёгкая атлетика Мастер спорта по легкой атлетике (бег с барьерами, 2012 г.), действующий ...

Корюкин
Максим Николаевич
пилатес, ОФП, стретчинг, фитбол Профессиональный артист балета (2001-2009 ...

Зуева
Яна Вячеславовна
ОФП, стретчинг, фитнес, ритмика Мастер спорта по художественной гимнастике ...

Фирсов
Олег Олегович
тренер по ЛФК, массажист Занимается ЛФК с 2008 года (госпиталь, больница, частная клиника. фитнес-клуб).  ...

Слепухина
Наталья Владимировна
дзюдо, бодифлекс, йога, ЛФК Мастер спорта по дзюдо (1995 г.), мастер спорта по самбо (1998 г.). Призер ...

Бадаев
Александр Сергеевич
ОФП, беговые лыжи, лёгкая атлетика Мастер спорта по зимнему полиатлону (2010 ...



Узнайте, кто из 2570 тренеров подходит вам
по рекомендательной системе «Дух спорта»
Я ищу:
Ваше имя:
Телефон для уточнения деталей:
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
*  Основаны на 14 000+ отзывах
** По статистике за 12 месяцев

Персональные тренеры по самообороне

Самооборона — это комплекс мер технического, тактического и психологического характера, позволяющих избежать или успешно разрешить ситуации, угрожающие личной безопасности. Основу составляет правильная оценка сложившихся обстоятельств и выбор оптимального алгоритма действий.

На курсах самообороны изучают приёмы и навыки рукопашного боя и борцово-болевых техник, применение средств персональной защиты. Кроме того, инструкторы уделяют внимание психологическим аспектам — словам и действиям, которые могут изменить агрессивное состояние нападающего на любое другое: страх, неуверенность, сочувствие, растерянность и т.д.

Основные болевые точки на теле человека и способы воздействия на них: удары в пах, в солнечное сплетение, ладонями по ушам, ладонью в нос, в горло, в колено, в голень, апперкот в подбородок, атака по глазам. Важная роль отводится практике освобождения от захватов.

В секциях и клубах проводятся регулярные занятия для мужчин и женщин, а также организуются практические семинары.
Чтобы не перелистывать самостоятельно все 2570 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Вид спорта
айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
кроссфит
кудо
лёгкая атлетика
латиноамериканские танцы
ЛФК
массаж
микс файт
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пилатес
плавание
ритмика
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивные танцы
стретчинг
тайский бокс
тайцзицюань
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
футбол
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
шейпинг
 
Район(ы)
Выезд/у себя
строго рядом
 г.Авиа-городок
 Автово
 Адмиралтейская
 Академическая
 Балтийская
 г.Бокситогорск
 г.Бугры
 Бухарестская
 Василеостровская
 г.Веселый поселок
   Владимирская
 Волковская
 г.Волосово
 г.Волхов
 г.Всеволожск
 г.Выборг
 Выборгская
 г.Высоцк
 г.Гатчина
 Горьковская
   Гостиный двор
 Гражданский пр.
 Девяткино
   Достоевская
 Елизаровская
 Звездная
  Звенигородская
 г.Зеленогорск
 г.Ивангород
 г.Каменногорск
 г.Канонерский остров
 г.Кингисепп
 г.Кириши
 г.Кировск
 Кировский завод
 г.Коломяги
 г.Колпино
 г.Колтуши
 Комендантский пр.
 г.Коммунар
 г.Красное село
 Крестовский остров
 г.Кронштадт
 г.Кудрово
 Купчино
 Ладожская
 г.Лахта
 Ленинский пр.
 Лесная
  Лиговский пр.
 г.Лодейное Поле
 г.Ломоносов
 Ломоносовская
 г.Луга
 г.Любань
   Маяковская
 Международная
 г.Металлострой
 Московская
 Московские ворота
 Нарвская
   Невский пр.
 г.Никольское
 г.Новая Ладога
 Новочеркасская
 Обводный канал
 Обухово
 Озерки
 г.Отрадное
 г.Павловск
 Парк Победы
 Парнас
 г.Петергоф
 Петроградская
 г.Пикалёво
 Пионерская
 г.Пискаревка
   Пл. Ал. Невского
   Пл. Восстания
 Пл. Ленина
 Пл. Мужества
 г.Подпорожье
 Политехническая
 Пр. Большевиков
 Пр. Ветеранов
 Пр. Просвещения
 г.Приморск
 Приморская
 г.Приозерск
 Пролетарская
 г.Пушкин
  Пушкинская
 г.Ржевка-Пороховые
 Рыбацкое
   Садовая
 г.Светогорск
   Сенная площадь
 г.Сертолово
 г.Сестрорецк
 г.Сланцы
 г.Сосновый Бор
  Спасская
 Спортивная
 Старая Деревня
 г.Стрельна
 г.Сясьстрой
   Технологический институт
 г.Тихвин
 г.Тосно
 Удельная
 Ул. Дыбенко
 Фрунзенская
 Черная речка
 Чернышевская
 Чкаловская
 г.Шлиссельбург
 Электросила
 г.Янино
 
Ставка (руб./час)
любая
до 350
350 500
500 700
700 1000
1000 1500
1500 2000
от 2000
 
Фильтры
Пол инструктора
Тренер / Секция
Спортивный разряд
Тренерский опыт
Скидка
 
Моськин Игорь Иванович
Сертификация пройдена
рейтинг
5+
$$$$
Моськин Игорь Иванович

Дисциплины: дзюдо, самооборона, бокс, микс файт, рукопашный бой. Ещё 2…

Мастер спорта России по самбо (1997 г.).
Мастер спорта России по дзюдо (1998 г.).
Победитель Всемирных игр среди полицейских и пожарных (1999 г.).
Неоднократный призер МВД РФ по самозащите без оружия.
Победитель и призер международных и всероссийских турниров по различным видам единоборств.
Неоднократный чемпион и призер г. Санкт-Петербурга по самбо, дзюдо и рукопашному бою.
Занимается самбо с 1985 года.
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра борьбы, квалификация – тренер-преподаватель по борьбе (2002 г.).
Опыт тренерской работы – с 1996 года.

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс
смешанная группа
м. Бухарестская
20:30-22:00 20:30-22:0020:30-22:00
смешанная группа
спортивное самбо (дети), боевое самбо (взрослые)
м. Купчино
18:00-19:3018:00-19:3018:00-19:30

Район: Красное село, Купчино, Пр. Ветеранов, Бухарестская. Выезд: Санкт-Петербург; Ленинградская область.

Цены и варианты занятий

Самооборона: 1500-2500 руб. / 90 мин.

Дзюдо: 1500-2500 руб. / 90 мин.

Бокс: 1500-1700 руб. / час

Микс файт: 1500-2500 руб. / 90 мин.

Выезд: 2500 руб. / 90 мин.

Групповые занятия: 2700-3500 руб. / мес. (взрослые – 3500 руб. / мес. (12 занятий), дети – 2700 руб. / мес. (12 занятий), Ст. м. «Купчино»)

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Козловец Владимир Ефимович
рейтинг
5,0
$$$$
Козловец Владимир Ефимович

Дисциплины: вин чун, самооборона, айкидо.

Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу, 1 дан по айкидо айкикай (1998 г.), 1 мастерский уровень по вин чун.
Занимается боевыми искусствами более 25 лет.
Образование: МГАФК, тренерский факультет, специализация – кикбоксинг (1996 г.).
Сертифицированный инструктор по вин-чун (1 технический уровень в Еmin Boztepe martial arts system, 2010 г.).
Опыт тренерской работы – с 1996 года.

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс
вин чун
м. Сенная площадь
19:00-20:0019:00-20:00

Район: Владимирская, Парк Победы, Сенная площадь. Выезд: Санкт-Петербург; Тосно, Колпино.

Плюс: айкидо айкикай, эскрима.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1000-2000 руб. / час

Групповые занятия: 2200 руб. / мес. (8 занятий)

Выезд: 1500 руб. / 60 мин. (+ аренда оплачивается отдельно, 1000 руб. / 60 мин)

Еловков Александр Дмитриевич
рейтинг
4,6
$$$$
Еловков Александр Дмитриевич

Дисциплины: самооборона, вин чун, ушу.

1 технический (мастерский) уровень по вин чун, Европейская организация вин чун (EWTO) (2014 г.), 1 технический (мастерский) уровень по эскрима, FCS (2015 г.).
Международная профессиональная школа вин чунь, сертификат, базовый курс Сиу Ним Тао (2017 г.).
Занимается вин чун с 2009 года, эскрима с 2011 года.
Опыт тренерской работы – с 2012 года (инструктор).
Документы, подтверждающие квалификацию.

Я могу научить точными действиями с минимальными усилиями достигать результата и быть в состоянии потока; разгружать голову и расслаблять тело; выстраивать контакт и контролировать ситуацию без напряжения; фокусироваться на цели с полной концентрацией внимания и ресурсов.

Район: Спасская, Пр. Ветеранов, Пл. Восстания, Автово. Выезд: Юг-1, Центр (Санкт-Петербург); Авиа-городок, Красное село, Петергоф.

Плюс: филиппинское фехтование, эскрима.

Цены и варианты занятий

Самооборона: 1500 руб. / 60 мин.

Вин чун: 1500 руб. / 60 мин. (прикладные техники, медитация, осознание и расслабление)

Ушу: 1500 руб. / час

Выезд: 1500 руб. / 60 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Ваньков Игорь Леонидович
рейтинг
5,0
$$$$
Ваньков Игорь Леонидович

Тренер по боксу и самообороне.

Мастер спорта СССР по боксу (1981 г.).
Занимается боксом более 40 лет.
Образование: Ленинградский техникум физической культуры, специальность − физическая культура (1978 г.).
Опыт тренерской работы − с 1981 года. Среди воспитанников − мастера спорта и мастера спорта международного класса.

Район: Балтийская, Елизаровская. Выезд: Север-1, Север-2, Север-3, Север-5, Центр (Санкт-Петербург).

Цены и варианты занятий

Ставка: 1500 руб. / 90 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Демаков Геннадий Геннадиевич
рейтинг
5,0
$$$$
Демаков Геннадий Геннадиевич

Дисциплины: карате, рукопашный бой, самооборона, бои без правил.

Мастер спорта по карате фулл-контакт (1991 г.), черный пояс, 1 дан по карате кёкусинкай (1990 г.). Мастер спорта по ушу саньда (1991 г.).
Занимается карате сётокан с 1977 года.
Тренерский опыт – с 1989 года.

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс
дети с 7 лет
Шушары
18:00-19:0018:00-19:0018:00-19:00

Район: Звездная, Шушары (Международная). Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: карате сётокан, ушу саньда.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1500 руб. / час

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Солонский Виталий Юрьевич
рейтинг
5+
$$$$
Солонский Виталий Юрьевич

Дисциплины: рукопашный бой, ОФП, фитнес, бокс, микс файт, самооборона.

Кандидат в мастера спорта по армейскому рукопашному бою (1998 г.).
Кандидат в мастера спорта по гиревому спорту, толчок гирь по длинному циклу (2008 г.).
Призер и чемпион ФСО «Динамо» по г. Санкт-Петербургу и Ленинградской области.
Преподаватель высшей квалификационной категории.
Кандидат психологических наук (психология спорта, педагогическая психология).
Занимается рукопашным боем с 1993 года.
Образование: Военный институт физической культуры, кафедра рукопашного боя, квалификация – специалист по физической культуре, преподаватель (1998 г.).
Опыт тренерской работы – с 2000 года.

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс
дети 8-13 лет
м. Автово
17:00-18:0017:00-18:0017:00-18:00
подростки 13-16 лет
м. Автово
18:00-19:0018:00-19:0018:00-19:00

Опытный тренер и педагог (пед. стаж — 20 лет), кандидат психологических наук, кандидат в мастера спорта по рукопашному бою и гиревому спорту. Я смогу развить уверенность ребенка в себе и повысить его самооценку, привью ему любовь к двигательной активности и научу эффективным способам самообороны. В моём лице Вы найдёте уникального специалиста, многолетний тренерский опыт которого, обогащён обширными знаниями спортивной, практической и детской психологии.

Район: Автово, Ленинский пр. Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: силовые тренировки.

Цены и варианты занятий

Ставка: 2500 руб. / 60 мин.

Групповые занятия: 350 руб. / час

Мищенко Дмитрий Николаевич
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Мищенко Дмитрий Николаевич

Дисциплины: тайцзицюань, ушу, ЛФК, фитнес, самооборона, цигун.

Неоднократный победитель и призер первенств по тайцзицюань (Китай, Россия, 2003, 2006, 2008, 2009, 2013, 2014 гг.). Действующий чемпион России по традиционному ушу (2013, 2014 гг.), призер чемпионата Китая по туйшоу (г. Цзинань, 2009 г.).
Занимается тайцзицюань с 1997 года.
Образование: Тульский государственный педагогический университет им. Л.Н. Толстого, факультет физического воспитания, специальность – педагог по физической культуре и спорту (2001 г.).
С 1998 года принимал участие в семинарах мастера Чэнь Сяована и мастера Чэнь Сяосина по тайцзицюань, стиль Чэнь; стажировки в Китае у мастера Чень Юя и мастера Ван Сяна (2006 г.).
Сертификат инструктора по тайцзицюань стиля Чэнь (2008 г.). Аттестация тренера по тайцзицюань в Российской федерации ушу (2014 г.).
Представитель школы Чжао бао в России (сертификат, 2014 г.).
Опыт тренерской работы – с 2003 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Район: Старая Деревня, Черная речка.

Плюс: стиль Чэнь, стиль Чжао бао, туйшоу.

Цены и варианты занятий

Ставка: 2000 руб. / час

Выезд: 2500 руб. / час

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Видеоролик-презентация инструктора

Потапов Игорь Анатольевич
рейтинг
4,8
$$$$
Потапов Игорь Анатольевич

Дисциплины: рукопашный бой, самооборона.

1 кю по карате сётокан (2000 г.). 1 дан по традиционному карате сёриндзю рю (2016 г.).
Официальный представитель Санкт-Петербурга по филиппинским боевым искусствам, 1 лакан традиционного стиля «абанико трес пунтас арнис», 4 уровень FCS Kali, 5 уровень FCS silat.
Образование: Военная академия войсковой противовоздушной обороны Вооруженных сил Российской Федерации им. Маршала Советского Союза А.М. Василевского, командный факультет, квалификация – специалист в области управления (2010 г.).
Окончил курсы инструктора прикладного рукопашного боя, Военный институт физической культуры (г. Санкт-Петербург, 2006 г.).
В рукопашном бое с 1988 года.
Опыт тренерской работы – с 2002 года (спортивные клубы, специальные подразделения ВДВ и ФСБ). Инструктор базового уровня балинтавак арнис,(2015-2017гг. ). Детский инструктор по традиционному карате и модерн арнис. Инструктор ножевого боя (2016-2017 гг.).

Район: Купчино. Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: прикладной рукопашный бой.

Цены и варианты занятий

Ставка: 2000 руб. / час

Выезд: 2000 руб. / 60 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Климов Константин Валерьевич
рейтинг
4,5
$$$$
Климов Константин Валерьевич

Дисциплины: рукопашный бой, самооборона, микс файт, джиу-джитсу, бои без правил.

Кандидат в мастера спорта по армейскому рукопашному бою (1994 г.).
Занимается армейским рукопашным боем с 1986 года.
Образование: Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, тренерский факультет, кафедра единоборств, квалификация – тренер-преподаватель по единоборствам (1997 г.); аспирантура НГУ им. П.Ф. Лесгафта, направление – теория и методика физической культуры, спорта (2007 г.).
Тренерская деятельность – с 2004 года.
Среди воспитанников – чемпионы России, победители международных турниров.
Автор собственной методики преподавания смешанных единоборств.
Кандидат педагогических наук (Университет им. П.Ф. Лесгафта).

Район: Старая Деревня.

Цены и варианты занятий

Самооборона: 1000 руб. / час

Рукопашный бой: 1000 руб. / 60 мин.

Микс файт: 1000 руб. / 60 мин.

Джиу-джитсу: 1000 руб. / 60 мин.

Железнякова Дарья Георгиевна
рейтинг
4,6
$$$$
Железнякова Дарья Георгиевна

Дисциплины: бокс, рукопашный бой, кикбоксинг, самооборона, ОФП.

Мастер спорта по кикбоксингу (2016 г.).
Кандидат в мастера спорта по боксу (2015 г.).
Кандидат в мастера спорта по рукопашному бою (2012 г.).
Двукратная победительница Кубка мира по кикбоксингу.
Чемпионка России по К-1.
Победительница первенства мира по рукопашному бою.
Занимается кикбоксингом с 2009 года, действующий спортсмен.
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет (4 курс).
Опыт тренерской работы – с 2013 года.

Район: Выборгская, Чкаловская. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1300 руб. / 60 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.


 Показаны анкеты: 1–10 из 79.следующие
Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    → Самооборона
    Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Санкт-Петербург
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (812) 318-40-83