Дух спорта
 

54айкидо
148бокс
38дзюдо
69карате
78кикбоксинг
51микс файт
72рукопашный бой
65самбо
58тайский бокс
50тхэквондо
37ушу
16фехтование
20тайцзицюань
22акробатика
155бодибилдинг
74пауэрлифтинг
13аквааэробика
40аэробика
19бодифлекс
148йога
8калланетика
90ЛФК
63массаж
80пилатес
166плавание
470ОФП
354стретчинг
535фитнес
29цигун
8шейпинг
33баскетбол
32волейбол
95футбол
78хоккей
17бильярд
88большой теннис
14горные лыжи
7дайвинг
13конный спорт
121лёгкая атлетика
48настольный теннис
16сноуборд
79балет
34восточные танцы
115клубные танцы
116современные танцы
63латиноамериканские танцы
78спортивные танцы
111фигурное катание
224хореография
120художественная гимнастика
70другие дисциплины
2566все тренеры


айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
гандбол
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
другие дисциплины
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
конькобежный спорт
кроссфит
кудо
латиноамериканские танцы
лёгкая атлетика
ЛФК
массаж
микс файт
многоборье
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пилатес
плавание
ритмика
роликовые коньки
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
скалолазание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивные танцы
стрельба
стретчинг
СФП
тайский бокс
тайцзицюань
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
французский бокс
футбол
хапкидо
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
чирлидинг
шейпинг

На странице:
8 тренеров
1 отзыв
4,3 средняя оценка

8 (812) 318-40-83
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Бесщетникова
Екатерина Леонидовна
аквааэробика, стретчинг, фитнес, клубные танцы Участвовала в «Голубом огоньке», «Славянском ...

Папуловская
Лариса Степановна
ЛФК, пилатес, фитбол Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике (1981 г.). Занимается ...

Бадаев
Александр Сергеевич
ОФП, беговые лыжи, лёгкая атлетика Мастер спорта по зимнему полиатлону (2010 ...

Цибеленко
Екатерина Андреевна
тренер по фитнесу Занимается фитнесом с 2013 года. Школа фитнеса и бодибилдинга, руководитель ...

Васильев
Денис Михайлович
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта по лёгкой атлетике (бег на 1500 м и 5000 м, 2011 г.). Призёр ...

Родионова
Ирина Валерьевна
массажист Занимается массажем с 2006 года (частно, клиники). Образование: Санкт-Петербургский ...

Ишмакова
Эльвира Римовна
стретчинг, балет, народные танцы, ритмика Заслуженная артистка республики Башкортостан ...

Бабчин
Олег Ильич
тренер по лёгкой атлетике Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (2008 г.). Победитель марафона ...



Узнайте, кто из 2570 тренеров подходит вам
по рекомендательной системе «Дух спорта»
Я ищу:
Ваше имя:
Телефон для уточнения деталей:
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
*  Основаны на 14 000+ отзывах
** По статистике за 12 месяцев

Персональные тренеры по шейпингу

Шейпинг (от англ. shaping — формирование) — запатентованная методика целенаправленного изменения фигуры и оздоровления, разработанная в Санкт-Петербурге под руководством И.В. Прохорцева в 1988 г. Её цель — создание красивых форм, увеличение или уменьшение объёма мышечной ткани, снижение содержания жира в организме. Система включает в себя специальную программу физических нагрузок и соответствующего питания.

Занятие представляет собой комплекс упражнений, последовательно нагружающих мышцы на различных участках тела (грудь, талия, бёдра, ягодицы). Каждая выбранная мышечная группа «прорабатывается» многократным повторением циклического упражнения.

Основные виды тренировок: катаболическая (уменьшение избыточных жировых отложений, преобладают процессы расщепления белков, жиров и углеводов для восполнения энергозатрат организма; нагрузки даются в аэробном режиме — пульс 140–160 уд/мин.) и анаболическая (предполагает наращивание мышц и основана на процессах синтеза тканей; нагрузки анаэробные — пульс от 180 уд/мин.).

Различают шейпинг классический, для детей и подростков, для беременных и молодых мам, для мужчин и для людей старшего возраста.
Чтобы не перелистывать самостоятельно все 2570 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Вид спорта
айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
кроссфит
кудо
лёгкая атлетика
латиноамериканские танцы
ЛФК
массаж
микс файт
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пилатес
плавание
ритмика
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивные танцы
стретчинг
тайский бокс
тайцзицюань
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
футбол
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
шейпинг
 
Район(ы)
Выезд/у себя
строго рядом
 г.Авиа-городок
 Автово
 Адмиралтейская
 Академическая
 Балтийская
 г.Бокситогорск
 г.Бугры
 Бухарестская
 Василеостровская
 г.Веселый поселок
   Владимирская
 Волковская
 г.Волосово
 г.Волхов
 г.Всеволожск
 г.Выборг
 Выборгская
 г.Высоцк
 г.Гатчина
 Горьковская
   Гостиный двор
 Гражданский пр.
 Девяткино
   Достоевская
 Елизаровская
 Звездная
  Звенигородская
 г.Зеленогорск
 г.Ивангород
 г.Каменногорск
 г.Канонерский остров
 г.Кингисепп
 г.Кириши
 г.Кировск
 Кировский завод
 г.Коломяги
 г.Колпино
 г.Колтуши
 Комендантский пр.
 г.Коммунар
 г.Красное село
 Крестовский остров
 г.Кронштадт
 г.Кудрово
 Купчино
 Ладожская
 г.Лахта
 Ленинский пр.
 Лесная
  Лиговский пр.
 г.Лодейное Поле
 г.Ломоносов
 Ломоносовская
 г.Луга
 г.Любань
   Маяковская
 Международная
 г.Металлострой
 Московская
 Московские ворота
 Нарвская
   Невский пр.
 г.Никольское
 г.Новая Ладога
 Новочеркасская
 Обводный канал
 Обухово
 Озерки
 г.Отрадное
 г.Павловск
 Парк Победы
 Парнас
 г.Петергоф
 Петроградская
 г.Пикалёво
 Пионерская
 г.Пискаревка
   Пл. Ал. Невского
   Пл. Восстания
 Пл. Ленина
 Пл. Мужества
 г.Подпорожье
 Политехническая
 Пр. Большевиков
 Пр. Ветеранов
 Пр. Просвещения
 г.Приморск
 Приморская
 г.Приозерск
 Пролетарская
 г.Пушкин
  Пушкинская
 г.Ржевка-Пороховые
 Рыбацкое
   Садовая
 г.Светогорск
   Сенная площадь
 г.Сертолово
 г.Сестрорецк
 г.Сланцы
 г.Сосновый Бор
  Спасская
 Спортивная
 Старая Деревня
 г.Стрельна
 г.Сясьстрой
   Технологический институт
 г.Тихвин
 г.Тосно
 Удельная
 Ул. Дыбенко
 Фрунзенская
 Черная речка
 Чернышевская
 Чкаловская
 г.Шлиссельбург
 Электросила
 г.Янино
 
Ставка (руб./час)
любая
до 350
350 500
500 700
700 1000
1000 1500
1500 2000
от 2000
 
Фильтры
Пол инструктора
Тренер / Секция
Спортивный разряд
Тренерский опыт
Скидка
 
Никитина Анастасия Георгиевна
рейтинг
4,3
$$$$
Никитина Анастасия Георгиевна

Дисциплины: ОФП, пилатес, шейпинг.

Занимается фитнесом с 2012 года.
Колледж шейпинга, тренер-инструктор по шейпингу, г. Санкт-Петербург (2014 г.).
Институт Пилатес России, инструктор по курсу Pilates Matwork, г. Санкт-Петербург (2017 г.).
Опыт тренерской работы – с 2014 года.

Район: Звездная. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Ставка: 800-1000 руб. / 60 мин.

Выезд: 1000 руб. / 60 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Иванникова Мария Александровна
рейтинг
4,6
$$$$
Иванникова Мария Александровна

Дисциплины: стретчинг, пилатес, шейпинг.

Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию (1983 г.).
В фигурном катании с 1976 года.
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра теории и методики конькобежного спорта и фигурного катания на коньках, квалификация – тренер-преподаватель по фигурному катанию, инструктор ЛФК (1990 г.).
Курсы: Колледж Международной федерации шейпинга, квалификация – инструктор по шейпингу (1997 г.); Fitness Profi (СК «Олимпик»), специализация – разумное тело, калланетика, пилатес (1, 2, 3 уровня) (2012 г.).
Опыт тренерской работы – с 1997 года (частная практика, спортивные и фитнес-клубы).

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс
пилатес, стретчинг,
оздоровительная гимнастика
м. Василеостровская
18:00
софт+мяч (пилатес)
м. Василеостровская
18:0019:0018:00

Район: Василеостровская.

Плюс: оздоровительная гимнастика.

Цены и варианты занятий

Шейпинг: 1200-1500 руб. / час

Стретчинг: 1200 руб. / час

Пилатес: 1500 руб. / час

Групповые занятия: 3000 руб. / мес.

Разовое занятие: 550 руб. / час (в группе)

Надеева Алена Игоревна
рейтинг
4,1
$$$$
Надеева Алена Игоревна

Дисциплины: ОФП, фитнес, аэробика, акробатика, шейпинг.

Мастер спорта по спортивной акробатике (2014 г.).
Занимается спортивной акробатикой с 2007 года.
Образование: НГУ им. Лесгафта, факультет летних олимпийских видов спорта, специальность – тренер по спортивной акробатике (4 курс).
Опыт тренерской работы – с 2016 года.

Могу преподавать упражнения на гибкость, если клиент попросит, это будет в современном направлении straching. Также силовые тренировки для поддержания тонуса или на определенные группы мышц.

Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: спортивная акробатика (тройка, средняя).

Цены и варианты занятий

Ставка: 1000 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно.

Петрова Елена Алексеевна
рейтинг
4,1
$$$$
Петрова Елена Алексеевна

Дисциплины: стретчинг, балет, ритмика, шейпинг. Хореограф.

Занимается хореографией с 1979 года.
Образование: Александрийское училище культуры, специальность − руководитель хореографического коллектива (1982 г.). Санкт-Петербургский государственный университет культуры, специализация − режиссура (1999 г.).
Опыт тренерской работы − с 1982 года (детские коллективы, театр пластики, спортивные клубы).

Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1000 руб. / час

Казарян Тамара Владимировна
рейтинг
4,3
$$$$
Казарян Тамара Владимировна

Дисциплины: самбо, аэробика, дзюдо, вольная борьба, шейпинг.

Мастер спорта по дзюдо (2009 г.). Мастер спорта по самбо (2008 г.). Мастер спорта по вольной борьбе (2007 г.).
Неоднократный победитель и призер всероссийских и международных турниров по дзюдо, вольной борьбе, кураш.
Образование: Узбекский государственный институт физической культуры , факультет единоборства, специальность – тренер-преподаватель (2006 г.).
Курсы повышения квалификации тренеров по дзюдо (от МОК Жак-Роже, 2008 г.).
Фитнес-курсы (шейпинг, пилатес, степ-аэробика, аква-аэробика, тренажёрный зал, латино, 2012 г.).
Опыт тренерской работы – с 2003 года.

Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: степ-аэробика.

Цены и варианты занятий

Ставка: 800 руб. / час

Микулан Светлана Георгиевна
рейтинг
4,4
$$$$
Микулан Светлана Георгиевна

Тренер по шейпингу.

2 взрослый разряд по фигурному катанию (1982 г.).
Занимается шейпингом с 1995 года.
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра теории и методики конькобежного спорта и фигурного катания на коньках, квалификация – тренер-преподаватель по фигурному катанию (1996 г.).
Международная федерация шейпинга, курс − тренер по шейпингу (1996 г.).
Опыт тренерской работы − с 1996 года.

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс

м. Нарвская
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00

Район: Нарвская.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1500 руб. / час

Групповые занятия: 2400 руб. / мес. (8 занятий по 60 мин.)

Индивидуальные занятия: 1500 руб. / 60 мин.

Гущина Александра Альбертовна
рейтинг
4,3
$$$$
Гущина Александра Альбертовна

Тренер по фитнесу и шейпингу.

Кандидат в мастера спорта по фитнес-аэробике (2008 г.).
Серебряный призер чемпионата России по фитнес-аэробике (2008 г.).
Неоднократный победитель республиканских соревнований по фитнес-аэробике, победитель Северо-Западного Федерального округа по фитнес-аэробике (2008 г.).
Призер городских соревнований по хип-хопу в составе команды Yellow Cabs (2009-2010 гг.).
Занимается фитнес-аэробикой с 1996 года.
Опыт тренерской работы – с 2008 года.

Максимальная забота о здоровье клиента — в моей программе нет запрещенных упражнений и намеков на возможность травм. Консультации онлайн, составление тренировочных программ. Постоянное пополнение базы упражнений, работа с научной литературой, мастер-классами, видео. Участие в научных конференциях по вопросам методики преподавания.

Район: Звездная. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Шейпинг: 1200 руб. / час

Фитнес: 1000 руб. / 60 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Студия шейпинга Светланы Микулан
$$$$
Студия шейпинга Светланы Микулан

Шейпинг.

Групповые занятия для взрослых и детей.
Тренировки проводит: Микулан Светлана Георгиевна.

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс

м. Нарвская
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00

Район: Нарвская.

Цены и варианты занятий

Ставка: 300 руб. / час

Стоимость абонемента на групповые занятия: 2400 руб. / мес. (8 занятий по 60 мин.)


 Показаны анкеты: 1–8 из 8. 
Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    → Шейпинг
    Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Санкт-Петербург
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (812) 318-40-83