Дух спорта
 

53айкидо
133бокс
33дзюдо
67карате
72кикбоксинг
49микс файт
62рукопашный бой
65самбо
51тайский бокс
46тхэквондо
31ушу
17фехтование
19тайцзицюань
20акробатика
134бодибилдинг
70пауэрлифтинг
13аквааэробика
39аэробика
19бодифлекс
125йога
7калланетика
86ЛФК
58массаж
74пилатес
152плавание
376ОФП
307стретчинг
479фитнес
29цигун
6шейпинг
31баскетбол
29волейбол
91футбол
65хоккей
15бильярд
82большой теннис
11горные лыжи
6дайвинг
13конный спорт
102лёгкая атлетика
44настольный теннис
13сноуборд
73балет
35восточные танцы
111клубные танцы
115современные танцы
60латиноамериканские танцы
76спортивные танцы
103фигурное катание
212хореография
108художественная гимнастика
67другие дисциплины
2350все тренеры



8 (812) 318-40-83
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Шанденкова
Галина Алексеевна
тренер по фигурному катанию Мастер спорта международного класса по фигурному катанию (2002 г.), многократная ...

Забродский
Максим Львович
тренер по настольному теннису Неоднократный победитель и призер соревнований различного уровня по настольному ...

Овчаренко
Олеся Александровна
тренер по йоге, массажист Практикует йогу с 2011 года, занимается фитнесом с 2000 года. Занимается ...

Попов
Григорий Геннадьевич
бокс, джиу-джитсу, кикбоксинг, рукопашный бой Неоднократный победитель и призер клубных, ...

Борулько
Сергей Валентинович
тренер по ушу Занимается спортом с 1992 года. Сертификат: Центр изучения традиционного ...

Дубровская
Екатерина Кирилловна
плавание, стретчинг, фитнес Кандидат в мастера спорта по плаванию (2004 г.). Чемпионка Баренц-региона ...

Дубравин
Вадим Станиславович
микс файт, самбо, тайский бокс, фитнес Кандидат в мастера спорта по самбо (2006 ...

Бадаев
Александр Сергеевич
ОФП, беговые лыжи, лёгкая атлетика Мастер спорта по зимнему полиатлону (2010 ...



Узнайте, кто из 2350 тренеров подходит вам
по рекомендательной системе «Дух спорта»
Я ищу:
Ваше имя:
Телефон для уточнения деталей:
93% клиентов выбрали по рекомендациям и остались довольны
*  Основаны на 14 000+ отзывах
** По статистике за 12 месяцев

Персональные тренеры по шейпингу

Шейпинг (от англ. shaping — формирование) — запатентованная методика целенаправленного изменения фигуры и оздоровления, разработанная в Санкт-Петербурге под руководством И.В. Прохорцева в 1988 г. Её цель — создание красивых форм, увеличение или уменьшение объёма мышечной ткани, снижение содержания жира в организме. Система включает в себя специальную программу физических нагрузок и соответствующего питания.

Занятие представляет собой комплекс упражнений, последовательно нагружающих мышцы на различных участках тела (грудь, талия, бёдра, ягодицы). Каждая выбранная мышечная группа «прорабатывается» многократным повторением циклического упражнения.

Основные виды тренировок: катаболическая (уменьшение избыточных жировых отложений, преобладают процессы расщепления белков, жиров и углеводов для восполнения энергозатрат организма; нагрузки даются в аэробном режиме — пульс 140–160 уд/мин.) и анаболическая (предполагает наращивание мышц и основана на процессах синтеза тканей; нагрузки анаэробные — пульс от 180 уд/мин.).

Различают шейпинг классический, для детей и подростков, для беременных и молодых мам, для мужчин и для людей старшего возраста.
Чтобы не перелистывать самостоятельно все 2350 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Вид спорта
айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
кроссфит
кудо
лёгкая атлетика
латиноамериканские танцы
ЛФК
массаж
микс файт
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пилатес
плавание
ритмика
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивные танцы
стретчинг
тайский бокс
тайцзицюань
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
футбол
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
шейпинг
 
Район(ы)
Выезд/у себя
строго рядом
 г.Авиа-городок
 Автово
 Адмиралтейская
 Академическая
 Балтийская
 г.Бокситогорск
 г.Бугры
 Бухарестская
 Василеостровская
 г.Веселый поселок
   Владимирская
 Волковская
 г.Волосово
 г.Волхов
 г.Всеволожск
 г.Выборг
 Выборгская
 г.Высоцк
 г.Гатчина
 Горьковская
   Гостиный двор
 Гражданский пр.
 Девяткино
   Достоевская
 Елизаровская
 Звездная
  Звенигородская
 г.Зеленогорск
 г.Ивангород
 г.Каменногорск
 г.Канонерский остров
 г.Кингисепп
 г.Кириши
 г.Кировск
 Кировский завод
 г.Коломяги
 г.Колпино
 г.Колтуши
 Комендантский пр.
 г.Коммунар
 г.Красное село
 Крестовский остров
 г.Кронштадт
 г.Кудрово
 Купчино
 Ладожская
 г.Лахта
 Ленинский пр.
 Лесная
  Лиговский пр.
 г.Лодейное Поле
 г.Ломоносов
 Ломоносовская
 г.Луга
 г.Любань
   Маяковская
 Международная
 г.Металлострой
 Московская
 Московские ворота
 Нарвская
   Невский пр.
 г.Никольское
 г.Новая Ладога
 Новочеркасская
 Обводный канал
 Обухово
 Озерки
 г.Отрадное
 г.Павловск
 Парк Победы
 Парнас
 г.Петергоф
 Петроградская
 г.Пикалёво
 Пионерская
 г.Пискаревка
   Пл. Ал. Невского
   Пл. Восстания
 Пл. Ленина
 Пл. Мужества
 г.Подпорожье
 Политехническая
 Пр. Большевиков
 Пр. Ветеранов
 Пр. Просвещения
 г.Приморск
 Приморская
 г.Приозерск
 Пролетарская
 г.Пушкин
  Пушкинская
 г.Ржевка-Пороховые
 Рыбацкое
   Садовая
 г.Светогорск
   Сенная площадь
 г.Сертолово
 г.Сестрорецк
 г.Сланцы
 г.Сосновый Бор
  Спасская
 Спортивная
 Старая Деревня
 г.Стрельна
 г.Сясьстрой
   Технологический институт
 г.Тихвин
 г.Тосно
 Удельная
 Ул. Дыбенко
 Фрунзенская
 Черная речка
 Чернышевская
 Чкаловская
 г.Шлиссельбург
 Электросила
 г.Янино
 
Ставка (руб./час)
любая
до 300
300 450
450 650
650 950
950 1000
1000 2000
от 2000
 
Фильтры
Пол инструктора
Тренер / Секция
Спортивный разряд
Тренерский опыт
 
Иванникова Мария Александровна
рейтинг
$$$$
Иванникова Мария Александровна

Дисциплины: стретчинг, пилатес, шейпинг.

Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию (1983 г.).
В фигурном катании с 1976 года.
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра теории и методики конькобежного спорта и фигурного катания на коньках, квалификация – тренер-преподаватель по фигурному катанию, инструктор ЛФК (1990 г.).
Курсы: Колледж Международной федерации шейпинга, квалификация – инструктор по шейпингу (1997 г.); Fitness Profi (СК «Олимпик»), специализация – разумное тело, калланетика, пилатес (1, 2, 3 уровня) (2012 г.).
Опыт тренерской работы – с 1997 года (частная практика, спортивные и фитнес-клубы).

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс
пилатес, стретчинг,
оздоровительная гимнастика
м. Василеостровская
18:00
софт+мяч (пилатес)
м. Василеостровская
18:0019:0018:00

Район: Василеостровская.

Плюс: оздоровительная гимнастика.

Цены и варианты занятий
Шейпинг: 1200-1500 руб. / час.
Стретчинг: 1200 руб. / час.
Пилатес: 1500 руб. / час.
Групповые занятия: 3000 руб. / мес.
Разовое занятие: 550 руб. / час (в группе).

Гущина Александра Альбертовна
рейтинг
$$$$
Гущина Александра Альбертовна

Тренер по фитнесу и шейпингу.

Кандидат в мастера спорта по фитнес-аэробике (2008 г.).
Серебряный призер чемпионата России по фитнес-аэробике (2008 г.).
Неоднократный победитель республиканских соревнований по фитнес-аэробике, победитель Северо-Западного Федерального округа по фитнес-аэробике (2008 г.).
Призер городских соревнований по хип-хопу в составе команды Yellow Cabs (2009-2010 гг.).
Занимается фитнес-аэробикой с 1996 года.
Опыт тренерской работы – с 2008 года.

Максимальная забота о здоровье клиента - в моей программе нет запрещенных упражнений и намеков на возможность травм. Консультации онлайн, составление тренировочных программ. Постоянное пополнение базы упражнений, работа с научной литературой, мастер-классами, видео. Участие в научных конференциях по вопросам методики преподавания.

Район: Звездная. Выезд по Санкт-Петербургу.

Шейпинг: 1200 руб. / час.
Фитнес: 1000 руб. / 60 мин.
На выезде аренда оплачивается отдельно.

Казарян Тамара Владимировна
рейтинг
$$$$
Казарян Тамара Владимировна

Дисциплины: самбо, аэробика, дзюдо, вольная борьба, шейпинг.

Мастер спорта по дзюдо (2009 г.). Мастер спорта по самбо (2008 г.). Мастер спорта по вольной борьбе (2007 г.).
Неоднократный победитель и призер всероссийских и международных турниров по дзюдо, вольной борьбе, кураш.
Образование: Узбекский государственный институт физической культуры , факультет единоборства, специальность – тренер-преподаватель (2006 г.).
Курсы повышения квалификации тренеров по дзюдо (от МОК Жак-Роже, 2008 г.).
Фитнес-курсы (шейпинг, пилатес, степ-аэробика, аква-аэробика, тренажёрный зал, латино, 2012 г.).
Опыт тренерской работы – с 2003 года.

Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: степ-аэробика.

Цены и варианты занятий
Ставка: 800 руб. / час.

Петрова Елена Алексеевна
рейтинг
$$$$
Петрова Елена Алексеевна

Дисциплины: стретчинг, балет, ритмика, шейпинг. Хореограф.

Занимается хореографией с 1979 года.
Образование: Александрийское училище культуры, специальность − руководитель хореографического коллектива (1982 г.). Санкт-Петербургский государственный университет культуры, специализация − режиссура (1999 г.).
Опыт тренерской работы − с 1982 года (детские коллективы, театр пластики, спортивные клубы).

Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий
Ставка: 1000 руб. / час.

Микулан Светлана Георгиевна
рейтинг
$$$$
Микулан Светлана Георгиевна

Тренер по шейпингу.

2 взрослый разряд по фигурному катанию (1982 г.).
Занимается шейпингом с 1995 года.
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра теории и методики конькобежного спорта и фигурного катания на коньках, квалификация – тренер-преподаватель по фигурному катанию (1996 г.).
Международная федерация шейпинга, курс − тренер по шейпингу (1996 г.).
Опыт тренерской работы − с 1996 года.

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс

м. Нарвская
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00

Район: Нарвская.

Ставка: 1500 руб. / час.
Групповые занятия: 2400 руб. / мес. (8 занятий по 60 мин.).
Индивидуальные занятия: 1500 руб. / 60 мин.

Студия шейпинга Светланы Микулан
$$$$
Студия шейпинга Светланы Микулан

Шейпинг.

Групповые занятия для взрослых и детей.
Тренировки проводит: Микулан Светлана Георгиевна.

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс

м. Нарвская
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00

Район: Нарвская.

Ставка: 300 руб. / час.
Стоимость абонемента на групповые занятия: 2400 руб. / мес. (8 занятий по 60 мин.).


 Показаны анкеты: 1–6 из 6. 
Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Санкт-Петербург
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (812) 318-40-83