Образование, спортивные звания: • Медицинский техникум №6, медицинская сестра, 2010 г. • Медбрат в клинике им. Н. И. Пирогова, 2011 г. • Школа массажа Надежды Ким, курс оздоровительного массажа, 2013 г. Опыт: • Медицинский брат в психиатрической лечебнице Святого Николая Чудотворца, 2014 г.
Имею большой склад знаний и опыта в медицине и спорте, которыми готов и рад буду поделиться!)
Частная тренерская деятельность с 2012 года.
Персональный инструктор тренажерного зала и диетолог это:
общая физическая подготовка;
составление программы тренировок и коррекция питания под ваши потребности и возможности;
Три месяца адекватного режима и тренировок всего 2 раза в неделю. Был 69кг, стал 79 кг. Хорошо что есть те, кто тренируестя соблюдая режим, и не забивают на это спустя месяц или пару недель.
Результат за год. Минус 30 кг )
РЕзультат за 3 месяца. В основном за счет правильного питания, и режима)
Дистанционное ведение ученика, по питанию. ЗА 4 месяца похудел на 15 кг. Никаких жестких диет, все с комфортом и результатом!)
РЕзультат за 2 месяца. Минус 8 кг + добавили мышечной массы
Результат за две недели. Прибавил 2кг мышц, без жира. Так же исправили осанку, и улучшили состояние верхнего отдела спины, благодаря чему клиент перестал горбиться. Грамотно составленная программа тренировок и питания, дают незамедлительный результат!)
Результат за 4 месяца одного из моих подопечных)
Результат за 3 месяца. Больший уклон был на питание и режим, нежели на тренировки (но они тоже были)
Три месяца адекватного режима и тренировок всего 2 раза в неделю. Был 69кг, стал 79 кг. Хорошо что есть те, кто тренируестя соблюдая режим, и не забивают на это спустя месяц или пару недель.
Мой личный результат, без жестких запретов или ограничивании себя в питании
Мой личный результат, без жестких запретов или ограничивании себя в питании
Мой личный результат, без жестких запретов или ограничивании себя в питании
Мой личный результат, без жестких запретов или ограничивании себя в питании
Мой личный результат, без жестких запретов или ограничивании себя в питании
Мой личный результат, без жестких запретов или ограничивании себя в питании
Документы, подтверждающие квалификацию
Диплом об окончании медицинского,диплом массажиста, и сертификат подтверждающий действительность и законность дипломов
Фото зала
Комната оборудованная под спорт-зал у меня в квартире. 12 кв м. Для индивидуальных тренировок более,чем достаточно.Имеется все самое необходимое - скамья , стойка для штанги, изогнутый и прямой грифы, много гантелей и "блинов", тренажер для бицепса бедра и квадрицепса, станок для икроножной , скамья "Скотта", Турники, брусья, груша и перчатки, эспандер, велотренажер, гантели по 52 кг сборные. Все это позволяет комбинировать и создавать множество разновидных упражнений с разной степени сложности!
Комната оборудованная под спорт-зал у меня в квартире. 12 кв м. Для индивидуальных тренировок более,чем достаточно.Имеется все самое необходимое - скамья , стойка для штанги, изогнутый и прямой грифы, много гантелей и "блинов", тренажер для бицепса бедра и квадрицепса, станок для икроножной , скамья "Скотта", Турники, брусья, груша и перчатки, эспандер, велотренажер, гантели по 52 кг сборные. Все это позволяет комбинировать и создавать множество разновидных упражнений с разной степени сложности!
Комната оборудованная под спорт-зал у меня в квартире. 12 кв м. Для индивидуальных тренировок более,чем достаточно.Имеется все самое необходимое - скамья , стойка для штанги, изогнутый и прямой грифы, много гантелей и "блинов", тренажер для бицепса бедра и квадрицепса, станок для икроножной , скамья "Скотта", Турники, брусья, груша и перчатки, эспандер, велотренажер, гантели по 52 кг сборные. Все это позволяет комбинировать и создавать множество разновидных упражнений с разной степени сложности!
Комната оборудованная под спорт-зал у меня в квартире. 12 кв м. Для индивидуальных тренировок более,чем достаточно.Имеется все самое необходимое - скамья , стойка для штанги, изогнутый и прямой грифы, много гантелей и "блинов", тренажер для бицепса бедра и квадрицепса, станок для икроножной , скамья "Скотта", Турники, брусья, груша и перчатки, эспандер, велотренажер, гантели по 52 кг сборные. Все это позволяет комбинировать и создавать множество разновидных упражнений с разной степени сложности!
Комната оборудованная под спорт-зал у меня в квартире. 12 кв м. Для индивидуальных тренировок более,чем достаточно.Имеется все самое необходимое - скамья , стойка для штанги, изогнутый и прямой грифы, много гантелей и "блинов", тренажер для бицепса бедра и квадрицепса, станок для икроножной , скамья "Скотта", Турники, брусья, груша и перчатки, эспандер, велотренажер, гантели по 52 кг сборные. Все это позволяет комбинировать и создавать множество разновидных упражнений с разной степени сложности!
Комната оборудованная под спорт-зал у меня в квартире. 12 кв м. Для индивидуальных тренировок более,чем достаточно.Имеется все самое необходимое - скамья , стойка для штанги, изогнутый и прямой грифы, много гантелей и "блинов", тренажер для бицепса бедра и квадрицепса, станок для икроножной , скамья "Скотта", Турники, брусья, груша и перчатки, эспандер, велотренажер, гантели по 52 кг сборные. Все это позволяет комбинировать и создавать множество разновидных упражнений с разной степени сложности!
