Двукратный чемпион Европы по тайцзицюань в номинациях туйшоу и быстрая форма (2014, 2016 гг.). Занимается дзюдо, айкидо, тайцзицюань и рукопашным боем с 1982 года. Опыт работы тренером – с 1999 года.
Тайцзицюань: 1000 руб. / 60 мин. (Занятия в группе взрослые; индивидуальные занятия 2000,00р. за тренировку.)
ЛФК: 2000 руб. / ч (Индивидуальные занятия)
Цигун: 1000 руб. / 90 мин. (Занятия в группе взрослые)
Самооборона: 1000 руб. / 60 мин.
Выезд: 2000 руб. / 90 мин.
Групповые занятия: 1000 руб. / 60 мин.
На выезде аренда оплачивается отдельно; Абонемент; Индивидуально / в группе.
Преподаю традиционное ушу (авторская методика на базе тайцзицюань чень) и лфк детям с 5 лет до 14; тайцзицюань, цигун и ЛФК — взрослым. Основное направление — тайцзицюань чень. Цигун — суставная гимнастика даоинь и яншэнгун (питание жизни), жёсткий цигун (Панлунмэн). Большой опыт в практике цигун даёт основания для успешной практики в области ЛФК позвоночника (сколиоз), и профилактики, и устранения дисфункций заболеваний мочеполовой, и сердечно — сосудистой системы.
Авторская методика преподавания тайцзицюань детям основана на практике соревновательного туйшоу. Тренировки развивают координацию, интуитивное мышление, формируют правильную осанку, укрепляют иммунитет, развивают опыт конкурентного взаимодействия в социуме и навыки самообороны, приобщают детей к культурным традициям Китая.
В спортивно — игровой форме дети осваивают технику тайцзицюань и навыки борьбы. Бросковой и толчковый арсенал и правила схожи с дзюдо и самбо. Отличие в отсутствии захватов за одежду и борьбы в партере. Приоритет в тренировках — развитие чувства дистанции, подвижности, слушания противника, устойчивости и быстрой реализации силы в броске.
Тренировки тайцзицюань для взрослых помогают решить многие проблемы со здоровьем: сколиозы, артриты, артрозы, заболевания мочеполовой, сердечно-сосудистой, пищеварительной системы. Разумеется, тайцзи не панацея, но тренинг эффективен в качестве профилактики заболеваний и поддерживающие терапии.
Несомненная польза для здоровья сочетается в традиционном тайцзи семьи Чень с чрезвычайной боевой эффективностью.
Тренинг тайцзицюань для взрослых включает полный арсенал техник и методик традиционного тайцзицюань Чень по направлению Наставника Чень Юй. Шэньфа (методы тела), базовая работа с предметами, отработка базовых усилий, юнфа (применения форм), туйшоу — традиционные и соревновательные, отработка ударной техники, изучение отдельных форм и 2-х комплексов форм (таолу). Также практика тайцзицюань включает тренировки с холодным оружием. Занимающийся самостоятельно выбирает режим и уровень интенсивности тренировок исходя из задач.
Цигун состоит из нескольких яншэнсюэ из практик даосского монастыря на горе Лофушань, а именно: суставная гимнастика даоинь, дыхательная гимнастика тунна, нейгун (культивирование внутренней силы). Также в тренировках используются тренировочные методы жёсткого цигун школы Панлунмэн и яншенсюэ для похудения от главы школы Панлунмэн, Чжан Цзялина.
Расписание групповых занятий
