Дух спорта
 

44айкидо
201бокс
39дзюдо
58карате
106кикбоксинг
69микс файт
93рукопашный бой
69самбо
69тайский бокс
36тхэквондо
30ушу
20фехтование
17тайцзицюань
48акробатика
355бодибилдинг
161пауэрлифтинг
27аквааэробика
67аэробика
43бодифлекс
289йога
17калланетика
290ЛФК
3массаж
168пилатес
254плавание
1136ОФП
698стретчинг
1082фитнес
29цигун
19шейпинг
50баскетбол
45волейбол
160футбол
153хоккей
15бильярд
136большой теннис
27горные лыжи
8дайвинг
24конный спорт
226лёгкая атлетика
57настольный теннис
45сноуборд
126балет
33восточные танцы
111клубные танцы
162современные танцы
90латиноамериканские танцы
100спортивные танцы
174фигурное катание
342хореография
170художественная гимнастика
84другие дисциплины
3753все тренеры



8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Ширяев
Александр Сергеевич
тренер по ушу, тайцзицюань 2010 год – серебряный призёр чемпионата Европы (г. Оксфорд, Великобритания);  ...

Куклин
Михаил Евгеньевич
ОФП, фитнес, беговые лыжи Мастер спорта по лыжным гонкам (2005 г.). Участник чемпионата мира в Лахти ...

Платков
Вячеслав Валентинович
тренер по настольному теннису Кандидат в мастера спорта по настольному теннису (1991 г.). Призер первенства ...

Севастьянова
Ирина Александровна
тренер по фигурному катанию Мастер спорта международного класса по фигурному катанию (2001 г.). Призер ...

Анчишкин
Михаил Владимирович
вин чун, самооборона, ушу, тайцзицюань Образование, спортивные звания: • Кандидат ...

Петров
Дмитрий Юрьевич
тренер по настольному теннису Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по настольному ...

Рыбаков
Виталий Сергеевич
ОФП, фитнес, беговые лыжи, лёгкая атлетика Образование, спортивные звания: • Кандидат ...

Зуева
Анна Александровна
пилатес, стретчинг, фитнес, фигурное катание Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию ...



Тренер Очеретовая Ольга Александровна

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 3760 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Связаться с этим тренером
4 4.7 5.2 1
Очеретовая Ольга Александровна
рейтинг
4,7
$$$$
Очеретовая Ольга Александровна

Дисциплины: фитнес, ОФП, ЛФК, пилатес, йога. Ещё 4…

Образование, спортивные звания:
• Тренировалась в школе олимпийского резерва, специальность – лёгкая атлетика, 1999–2002 гг.
• Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, инструктор тренажерного зала, 2013 г.
• Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, 2013 г.
• Инструктор пилатеса, Федерация йоги России, 2019 г.
• Программа «Постуральный фитнес. Диагностика и коррекция осанки современными методами в фитнесе», Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, 2019 г.
• Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, семинар «Миофасциальный фитнес», 2019 г.
• Программа «Гормоны, адаптация и физическая работоспособность», Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, 2019 г.
• Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, курс – гематомониторинг в фитнесе, 2019 г.
• Авторский семинар Антона Шапочки «Эстетическое тейпирование» (г. Москва), 2019 г.
• Школа фитнеса «Корус», курс Хакимзяновой Резеды «Триггерные точки» (г. Санкт-Петербург), 2019 г.
• Трехнедельное обучение технике бега в проекте «Вызов», 2019 г.
Опыт:
• Преподавала в университете и частных школах — 11 лет.
• Частно (ИП) — 8 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Соревнования по танцам «Фитнес Хауз», 3-е место в номинации Latina dance, 2018 г.
• Участвовала в международной конвенции по пилатесу и оздоровительному фитнесу «My Fitlab», 2019 г.

Скидка 10%
При занятиях утром 3 раза в неделю

Район: Лесная, Выборгская. Выезд: Центр, Север-1, Пискаревка, Ржевка-Пороховые.

Цены и варианты занятий

Фитнес: 1300 руб. / 60 мин. (Цена от 1300 при занятиях на моей территории, от 1500 руб - выезд. Тренировка, плюс эстетическое тейпирование для коррекции фигуры и лица, массажная техника мфр и т.д. 2000 руб. 75 мин.;
увеличение выносливости
)

ОФП: 1300 руб. / ч (Цена при занятиях на моей территории)

ЛФК: 1300 руб. / 60 мин. (от 1300 у меня, от 1500 выезд. ЛФК, дыхательная гимнастика, кинезио тейпирование, массажные фитнес-техники мфр)

Пилатес: 1300 руб. / 60 мин. (от 1300 у меня, от 1500 выезд, варианты оборудования: фитболы, пилатес-болы, роллы, валики, массажные мфр мячи, резинки и т.д.)

Дистанционные занятия: 1200 руб. / ч



Дополнительная информация
• Занимается различными направлениями фитнеса (с 1999 г.).
• Участвовала в практическом семинаре Антона Шапочки «Мифы о протрузиях и грыжах – Растягивать нельзя закачивать» в рамках международной конвенции My Fitlab, 2019 г.
• Участвовала в семидневной конференции «Биохакинг. Эволюция внутри» по темам: нутрицевтики, микробиом и функциональное состояние ЖКТ, генетика и эпигенетика, эндокринология и гинекология, ЗОЖ биохакера, 2019 г.
• Создатель и главный эксперт нескольких онлайн-проектов на темы: «Легкое внедрение хороших привычек», «Коррекция осанки», «Биохакинг по-женски».
Цены и варианты занятий
Оздоровительные дисциплины
— // —
— // —
— // —
1300 руб. / 75 мин.
хатха-йога, йога-танец каошики, фитнес-йога, йога-пилатес, от 1500 выезд
1300 руб. / 75 мин.
цена у меня, выезд от 1500
1200 руб. / 45 мин.
элементы дыхательных техник входят в любой мой тренировочный комплекс, также возможно проведение отдельно только дыхательной практики. Цена и длительность ориентировочно
1300 руб. / 75 мин.
цена у меня от 1300, выезд от 1500
1300 руб. / 75 мин.
от 1300 у меня, от 1500 выезд
600 руб. / 30 мин.
входит в любое занятие по йоге:-) длительность этой части практики выбирается по запросу и состоянию клиента
1300 руб. / 60 мин.
от 1300 у меня, от 1500 выезд. ЛФК, дыхательная гимнастика, кинезио тейпирование, массажные фитнес-техники мфр
500 руб. / 30 мин.
цена и время ориентировочно, обычно входит в состав комплексной тренировки
1300 руб. / 60 мин.
от 1300 у меня, от 1500 выезд, только со снимком и заключением, рекомендациями врача.
1300 руб. / 60 мин.
от 1300 у меня, от 1500 выезд. ЛФК, дыхательная гимнастика, кинезио тейпирование, массажные фитнес-техники мфр
600 руб. / 30 мин.
обычно входит в состав более комплексной тренировки, но можно и отдельно при занятиях "у меня"
1300 руб. / ч
Цена при занятиях на моей территории
1200 руб. / 45 мин.
обычно входи в состав комплексной тренировки, но возможно и отдельно; также онлайн
1300 руб. / 60 мин.
1300 руб. / 60 мин.
от 1300 у меня, от 1500 выезд
1300 руб. / 60 мин.
от 1300 у меня, от 1500 выезд, варианты оборудования: фитболы, пилатес-болы, роллы, валики, массажные мфр мячи, резинки и т.д.
1300 руб. / 60 мин.
Цена от 1300 при занятиях на моей территории, от 1500 руб - выезд. Тренировка, плюс эстетическое тейпирование для коррекции фигуры и лица, массажная техника мфр и т.д. 2000 руб. 75 мин.;
увеличение выносливости
1200 руб. / 60 мин.
1300 руб. / 60 мин.
от 1300 у меня, от 1500 выезд
1200 руб. / 45 мин.
от 1000 при занятиях на моей территории, длительность 30-75 минут в зависимости от тренированности, времени после родов и общего состояния девушки
1200 руб. / 45 мин.
500 руб. / 30 мин.
возможно включить в состав основной тренировки
1300 руб. / 60 мин.
после консультации с кардиологом – от 1300 у меня, от 1500 выезд
1000 руб. / 45 мин.
Возможно онлайн;
диетология
2000 руб. / 75 мин.
тренировка, плюс эстетическое тейпирование для коррекции фигуры и лица, массажная техника мфр
1300 руб. / 75 мин.
только для женщин, с малым оборудованием. цена от 1300
1500 руб. / 60 мин.
разминка, табата + растяжка
1500 руб. / 60 мин.
+ кинезио тейпирование, мфр
1500 руб. / 75 мин.
время ориентировочное, т.к. с малышами это непредсказуемо:-)
1200 руб. / ч
Бег и занятия на улице
1200 руб. / ч
Силовые виды спорта
— // —
Бодибилдинг
— // —
— // —
Дистанционные занятия
1200 руб. / ч



Фотогалерея
 


Документы, подтверждающие квалификацию
Диплом Колледжа бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера (2013 г.)
 
Диплом Колледжа бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера (2013 г.)
Диплом Федерации бодибилдинга и фитнеса России (2013 г.)
 
Пилатес
Федерация йоги России, инструктор пилатес
 
нутрицевтики, микробиом и функциональное состояние ЖКТ, генетика и эпигенетика, эндокринология и гинекология, ЗОЖ биохакера
Коррекция осанки, оздоровление спины, работа с грыжами
 
Коррекция осанки, оздоровление спины, работа с грыжами
Миофасциальный фитнес-массаж, работа с мышечными зажимами, напряжением и триггерными точками
 
Миофасциальный фитнес-массаж, работа с мышечными зажимами, напряжением и триггерными точками
Анализ физического состояния, качества питания и эффективности тренировок по показателям крови
 
Взаимосвязь гормонов, физической активности и общего состояния организма
Эстетическое Кинезио тейпирование для коррекции фигуры и моделирования лица


Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2020 «Дух спорта» – Санкт-Петербург
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (800) 555-07-19