Тренер Папуловская Лариса Степановна

Дисциплины: пилатес, ЛФК, йога, фитнес.

Образование, спортивные звания:
• Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике, 1981 г.
• Ленинградское областное медицинское училище, специальность – медицинская сестра общего профиля, инструктор по лечебной физкультуре, 1990 г.
• Международная школа «Майкл Кинг Пилатес», пилатес – персональная работа с клиентом, пилатес для беременных, 2014 г.
• Первый международный съезд специалистов центров по подготовке к родам «Современный взгляд на подготовку к естественным родам. Мягкие роды в роддоме», 2016 г.
• Обучающий центр «Анатомия», курс «Комплексное восстановление после родов. Работа с диастазом», 2017 г.
• Университет fitness 4you, 2017–2018 гг.
• International Pilates University "fitness fo you", курс «22 упражнения для стоп Лоллиты Сан Мигель», 2018 г.
• International Pilates University Fitness4you, семинар «Пилатес с использованием Stretch-eze», 2018 г.
• International Pilates University Fitness4you, обучающая программа «Наследие Брюса Кинга: правила костей», 2018 г.
• Life Stile Pilates, «Основы работы на студийном оборудовании», 2018 г.
• Live Stile Pilates, курс «Основы работы на студийном оборудовании», 2018 г.
• Школа медицинского фитнеса Medi fit, семинар «Сколиоз: виды, причины, лечение», 2018 г.
• Студентка международной программы Lolita’s Legacy Pilates, USA (Россия, Санкт-Петербург) (с 2019 г.).
• International Pilates University "fitness fo you", семинар «Функциональный и структурный сколиоз», 2019 г.
• International Pilates University "fitness fo you", курс для преподавателей пилатеса: особенности работы со стопами и коленными суставами, с тазобедренным суставами и поясницей, с плечевым поясом и шеей; восстановление функциональности позвоночника, 2019 г.
• Федерация профессионалов фитнеса Краснодарского края, онлайн конференция «Беременность и фитнес», 2020 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы: с 2013 года – инструктор ЛФК в женской консультации, с 2014 года – инструктор групповых программ (пилатес, ЛФК, реабилитация, работа с беременными женщинами) в сети фитнес-клубов, с 2016 персональный тренер в студии пилатес — 4 года.

Меня зовут Лариса, и мне 56. Я инструктор пилатеса в одной из лучших студий Санкт-Петербурга. Еще я студентка программы Лолиты сан Мигель, ученицы самого Дж Пилатеса.
Успешно работаю; с женщинами во время беременности и после родов. С мужчинами и женщинами с перерастянутыми мышцами.
живота. Буквально убираю животы). Я мне всегда очень радостно наблюдать, как из поначалу неловких движений вырастает красота, более уверенное и гармоничное существование в теле. За это я люблю пилатес.

Район: Петроградская.

Цены и варианты занятий

Пилатес: 1800-2200 руб. / 60 мин. (2200 на дому. В арендованном зале 2000+ стоимость аренды и оборудования. Дистанционно 1800 руб.)

ЛФК: 1500-2500 руб. / 60 мин. (миофасциальное расслабление, повышение эластичности мышц)

Йога: 1800-2500 руб. / ч

Фитнес: 1800-2200 руб. / 60 мин. (1800 дистанционно.)

Дистанционные занятия: 1500 руб. / 60 мин. (Провожу онлайн тренировки с клиентами. Опыт 4 года)

Выезд: 2200 руб. / 60 мин. (Стоимость зависит от транспортной доступности, а также места проведения тренировки.)