Дух спорта
 

43айкидо
191бокс
39дзюдо
57карате
95кикбоксинг
64микс файт
87рукопашный бой
69самбо
65тайский бокс
34тхэквондо
29ушу
20фехтование
15тайцзицюань
45акробатика
300бодибилдинг
137пауэрлифтинг
24аквааэробика
64аэробика
36бодифлекс
265йога
17калланетика
244ЛФК
2массаж
150пилатес
235плавание
995ОФП
600стретчинг
938фитнес
28цигун
16шейпинг
44баскетбол
42волейбол
145футбол
147хоккей
15бильярд
133большой теннис
24горные лыжи
8дайвинг
22конный спорт
206лёгкая атлетика
55настольный теннис
45сноуборд
102балет
32восточные танцы
106клубные танцы
145современные танцы
84латиноамериканские танцы
95спортивные танцы
170фигурное катание
303хореография
161художественная гимнастика
105другие дисциплины
3473все тренеры



8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Борисов
Иван Юрьевич
тренер по горным лыжам Занимается горными лыжами с 1970 года. Инструктор по горным лыжам, удостоверение ...

Свистунова
Евгения Юрьевна
ОФП, стретчинг, фигурное катание Кандидат в мастера спорта по одиночному фигурному ...

Бабчин
Олег Ильич
тренер по лёгкой атлетике Образование, спортивные звания: • Санкт-Петербургский колледж физической ...

Точёная
Екатерина Александровна
тренер по плаванию Мастер спорта по плаванию (1996 г.). Мастер спорта по прикладному ...

Овсянникова
Анна Дмитриевна
тренер по ЛФК Образование: Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский ...

Дмитриев
Анатолий Андреевич
тренер по ОФП, футболу Занимается футболом с 1998 года, амплуа – полузащитник. Северо-Западный ...

Зуева
Анна Александровна
тренер по стретчингу, фигурному катанию Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию ...

Демьянов
Сергей Сергеевич
тренер по бильярду Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по бильярду, ...



Тренер Сидоренко Илья Николаевич

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 3480 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Связаться с этим тренером
12 5.1 5.2 1
Сидоренко Илья Николаевич
Сертификация пройдена
рейтинг
5+
$$$$
Сидоренко Илья Николаевич

Дисциплины: фитнес, ОФП, воркаут, бодибилдинг, пауэрлифтинг.

Образование, спортивные звания:
• Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, инструктор тренажерного зала, 2013 г.
Опыт:
• Тренер в спортивном клубе — 6 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Победитель открытого кубка Санкт-Петербурга по версии WPC, «Безэкипировочный жим лежа в весовой категории до 90 кг», 2016 г.
• Победитель открытого чемпионата Санкт-Петербурга по версии WRPF, «Безэкипировочный жим лежа в весовой категории до 90 кг», 2019 г.

Приятно познакомиться, меня зовут Илья Сидоренко, и я помогаю людям становиться здоровее, красивее и сильнее! Мой многолетний опыт тренерской деятельности поможет Вам достичь желаемых результатов с минимальными затратами, получая от процесса удовольствие, отличное настроение и заряд бодрости! Напишите мне, приходите познакомиться, я открыт к общению, с удовольствием отвечу на все ваши вопросы и постараюсь развеять любые сомнения, потому что верю в здоровье, красоту и фитнес! Верю в вас!

Район: Автово, Пр. Ветеранов, Московская, Канонерский остров. Выезд: Санкт-Петербург, Стрельна, Петергоф.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1500 руб. / 60 мин.

Выезд: 2500 руб. / ч



Первым делом, мне бы очень хотелось, чтобы Вы поняли одну вещь — Ваш внешний вид, жизненный тонус и самочувствие — это отображение внутренних процессов, происходящих в организме в ответ на Ваш образ жизни. Разобравшись с данной взаимосвязью, мы обязательно найдем оптимальный путь решения Ваших задач.

Чего конкретно мы сможем добиться?


  • коррекции фигуры



  • продления молодости



  • улучшения качества жизни



А если еще подробнее?


 — уберем лишний жир с живота, боков, ног, ягодиц; подтянем и по необходимости накачаем мышцы в нужных местах; станем сильнее и выносливее; улучшим осанку; улучшим сексуальное здоровье; улучшим обмен веществ; приобретем бодрость, легкость и жизненный тонус, станем лучше себя чувствовать; ну и, разумеется, влезем уже наконец в ТО САМОЕ платье, а рубашки с пиджаками, вероятно, придется поменять на новые и более элегантные — старые станут жать в руках, плечах и спине, а на животе — повиснут


Это все?


Разумеется нет, перечислять здесь все изменения, которые произойдут с Вами, слишком долго. Ваш организм станет в принципе другим, таким, каким он и должен быть по задумке природы. И, соответственно, Ваша жизнь во многих ее сферах изменится разительно и принципиально, станет ярче и насыщеннее.


Как мы будем работать?


Тут все зависит от тех целей, которые мы обозначим. Мы можем тренироваться в тренажерном зале и/или на открытом воздухе, в парках или на спортивных площадках, сочетая разные типы нагрузок, или сконцентрировавшись на чем-то одном. Я создам для Вас комплекс упражнений, научу правильно их выполнять и прослежу за техникой. Составлю план питания, основываясь на показаниях вашего здоровья, выбранном типе нагрузок и Ваших предпочтениях в еде. И тренировочную программу, и режим питания периодически придется изменять, исходя из наблюдаемых результатов, за этим я тоже прослежу. В целом же моя задача не только дать Вам результат, но и научить Вас пониманию Вашего тела и его сигналов.


Я знаю, что работы предстоит много, и начать — это самое тяжелое, но поверьте, оно того стоит!
Сомневаетесь? Не уверены в себе? Не беда! Мы все через это проходили, я сам чувствовал то же самое и прекрасно помню, как начинал заниматься!:))


С тех пор прошло уже много лет, и я счастлив, что в далеком апреле 2007 года выбрал этот путь, и сегодня могу с радостью протянуть Вам руку помощи.

Цены и варианты занятий
Силовые виды спорта
— // —
1500 руб. / 60 мин.
1500 руб. / 60 мин.
1500 руб. / 60 мин.
Оздоровительные дисциплины
— // —
1500 руб. / 60 мин.
1500 руб. / 60 мин.
1500 руб. / 60 мин.
1500 руб. / 60 мин.
1500 руб. / 60 мин.
1500 руб. / 60 мин.
Выезд
2500 руб. / ч


Видео


Фотогалерея
Тренировки на открытом воздухе летом - путь к прекрасной фигуре, отличному настроению и самочувствию!
 
Вы хотите стать здоровее, выносливее, красивее? Продлить молодость? Всегда быть в отличной форме и с прекрасным самочувствием? Я рад предложить Вам в помощь свои опыт и знания.
Пример результата работы за 2 месяца. Тренировки на свежем воздухе с собственным весом по 30 минут 4 раза в неделю + программа сбалансированного питания + антистрессовые комплексы.
 
Пример результата работы за 2 месяца. Тренировки на свежем воздухе с собственным весом по 30 минут 4 раза в неделю + программа сбалансированного питания + антистрессовые комплексы.
Пример результата работы за 2 месяца. Тренировки на свежем воздухе с собственным весом по 30 минут 4 раза в неделю + программа сбалансированного питания + антистрессовые комплексы.
 
Вы хотите стать здоровее, выносливее, красивее? Продлить молодость? Всегда быть в отличной форме и с прекрасным самочувствием? Я рад предложить Вам в помощь свои опыт и знания.
Вы хотите стать здоровее, выносливее, красивее? Продлить молодость? Всегда быть в отличной форме и с прекрасным самочувствием? Я рад предложить Вам в помощь свои опыт и знания.
 
Вы хотите стать здоровее, выносливее, красивее? Продлить молодость? Всегда быть в отличной форме и с прекрасным самочувствием? Я рад предложить Вам в помощь свои опыт и знания.


Документы, подтверждающие квалификацию


Фото зала
Провожу занятия в спортивном клубе Спарта. Зал полностью оборудован всем необходимым как для начинающих, так и для профессионалов. Наш клуб имеет давние традиции, непревзойденную дружескую атмосферу и выгодно отличается от сетевых фитнес клубов индивидуальным подходом к каждому.


Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2020 «Дух спорта» – Санкт-Петербург
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (800) 555-07-19