Дух спорта
 

45айкидо
255бокс
53дзюдо
67карате
136кикбоксинг
86микс файт
115рукопашный бой
84самбо
85тайский бокс
43тхэквондо
34ушу
23фехтование
19тайцзицюань
68акробатика
491бодибилдинг
225пауэрлифтинг
30аквааэробика
84аэробика
48бодифлекс
377йога
20калланетика
432ЛФК
2массаж
222пилатес
295плавание
1619ОФП
1004стретчинг
1512фитнес
33цигун
23шейпинг
64баскетбол
50волейбол
201футбол
195хоккей
14бильярд
169большой теннис
31горные лыжи
9дайвинг
30конный спорт
280лёгкая атлетика
63настольный теннис
40сноуборд
177балет
34восточные танцы
120клубные танцы
209современные танцы
118латиноамериканские танцы
120спортивные танцы
224фигурное катание
458хореография
212художественная гимнастика
95другие дисциплины
4910все тренеры



8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


Тренер Блажко Полина Вадимовна

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 4910 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Связаться с этим тренером
1 4.8 5.2 1
Блажко Полина Вадимовна
Сертификация пройдена
оценка
5,00
$$$$
Блажко Полина Вадимовна

Дисциплины: фитнес, стретчинг, ОФП, воркаут.

Образование, спортивные звания:
• ФФАР, сертифицированный персональный тренер, 2016 г.
• Life Fitness Россия, сертифицированный инструктор по функциональному тренингу, 2016 г.
• Life Fitness Russia, сертифицированный тренер по функциональным тренировкам Synergy360, 2016 г.
• Antigravity Russia, сертифицированный тренер по антигравити, 2017 г.
• Семинар «ТБС и Ягодицы в 3D» (Обучающий центр «»Анатомия»), 2018 г.
• Динамическая растяжка (Обучающий центр «Анатомия»), 2018 г.
• Первая медицинская помощь, курс обучения, 2018 г.
Опыт:
• Мастер-тренер фитнес-клуба World Class, 2015–2018 гг.
• «Фитнес-мастерская» — 2 года.
• Федерация бокса — 1 год.

С 4 лет до 18 я занималась танцами. Фитнесом занимаюсь с 15 лет. Развитие этого направления происходило не только на моих глазах, но и формировалось на моем теле. Поэтому знаю по себе насколько важен грамотный подход. Спорт может как оздоровить, так и травмировать. Поэтому сейчас будучи тренером я уделяю большое внимание своим знаниям и постоянно учусь.

Выезд: Север-3, Север-5, Лахта, Чёрная речка, Горьковская, Технологический институт, Петроградская, Владимирская, Чернышевская, Достоевская.

Цены и варианты занятий

Фитнес: 1500-2000 руб. / 60 мин.

Стретчинг: 2000 руб. / 60 мин. (Статическая, динамическая растяжка)

ОФП: 2000 руб. / 60 мин.

Воркаут: 2000 руб. / 60 мин.

Дистанционные занятия: 1000 руб. / 60 мин. (Тренировки и консультации по питанию по Skype)

Занятия в паре: 3000 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно.



Цены и варианты занятий
Оздоровительные дисциплины
— // —
2000 руб. / 60 мин.
2000 руб. / 60 мин.
2000 руб. / 60 мин.
2000 руб. / 60 мин.
2000 руб. / 60 мин.
Статическая, динамическая растяжка
1500-2000 руб. / 60 мин.
2000 руб. / 60 мин.
Оборудование предоставляется
2000 руб. / 60 мин.
Оборудование предоставляется
2000 руб. / 60 мин.
2000 руб. / 60 мин.
2000 руб. / 60 мин.
2000 руб. / 60 мин.
Консультация + составление плана питания
2000 руб. / 60 мин.
Тренировка + питание
2000 руб. / 60 мин.
2000 руб. / 60 мин.
1500 руб. / 60 мин.
2000 руб. / 60 мин.
2000 руб. / 60 мин.
Оборудование предоставляется
Условия оплаты
— // —
Аренда оплачивается отдельно
— // —
Дистанционные занятия
1000 руб. / 60 мин.
Тренировки и консультации по питанию по Skype
Индивидуально / в группе
— // —
Занятия в паре
3000 руб. / 60 мин.



Фотогалерея
Растяжка после тренировки в мини-группе
 
Растяжка
Летом провожу занятия на берегу Финского залива
 
Тренировки онлайн
Выездные тренировки дома и на свежем воздухе
 
Растяжка на свежем воздухе
Аэрострейчинг
 
Индивидуальные тренировки
Растяжка на свежем воздухе
 
Растяжка на пляже Финского залива
Тренировка на свежем воздухе


Документы, подтверждающие квалификацию
Сертификат подтверждает специализацию Персонального тренера (Федерация Фитнес Аэробики России)
 
Международное Удостоверение прохождении обучения оказания первой помощи
Сертифицированный тренер Antigravity Russia
 
Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу Life Fitness Academy
Сертифицированный инструктор по функциональным тренировкам на тренажерном комплексе Synergy 360 Life Fitness
 
Сертификат о прохождении семинара "Шпагат и динамическая гибкость" (Анатомия, обучающий центр)
Сертификат о прохождении семинара "ТБС и Ягодицы" (Анатомия, обучающий центр)
 
Сертификат о прохождении семинара "Принципы и методкики составления индивидуальных тренировочных программ" (FPA, Ассоциация профессионалов фитнеса)
Сертификат о пройденном обучении «Восстановление мышц тазового дна»
 
Сертификат о пройденном обучении «Тренировки для беременных»


Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2021 «Дух спорта» – Санкт-Петербург
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (800) 555-07-19