93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Персональные тренеры по акробатике в Санкт-Петербурге
Спортивная акробатика — сложнокоординационный вид спорта, основанный на сохранении равновесия и вращении тела в пространстве с опорой или без. Акробатам необходимы: хорошая концентрация, координация всех навыков, развитое чувство баланса, большая физическая сила и растяжка.
Упражнения делятся на динамические, статические и вольтижного характера (броски), а также на одиночные, парные и групповые. Динамические — это перекаты, кувырки, перевороты без фазы полёта (движения тела вперёд, назад или в сторону с переворачиванием тела через голову, например «колесо»), перевороты с фазой полёта (прыжковые движения с переворачиванием тела вперёд или назад через голову с отталкиванием руками и ногами, например переворот с места и с разбега, рондат, фляк и другие). Статические — это стойки, мосты и другие, связанные с удержанием тела в равновесии в различных положениях.
Упражнения из акробатики применяются и для специальной подготовки спортсменов в различных видах: прыжках в воду, прыжках на лыжах, сноубординге, фигурном катании, лёгкой атлетике, спортивных играх, борьбе, спортивной гимнастике, парашютном спорте и других. Экстремальные виды спорта (например паркур) не имеет смысла осваивать без тщательной акробатической подготовки.
Образование, спортивные звания: • Мурманский государственный гуманитарный университет, факультет физической культуры и безопасности жизнедеятельности, специальность – физическая культура и спортивный туризм, 2007–2012 гг.
С 2012 года являюсь персональным тренером и инструктором групповых программ (силовых, функциональных, оздоровительных, танцевальных).
Мастер спорта по спортивной гимнастике (2012 г.). Занимается спортивной гимнастикой с 1999 года. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра теории и методики спортивной гимнастики, 1 курс; Олимпийский колледж, квалификация − преподаватель по спортивной гимнастике (г. Ташкент, 2012 г.). Опыт тренерской работы − с 2012 года.
Мастер спорта по спортивной гимнастике (2004 г.). В спортивной гимнастике с 1996 года. Образование: Санкт-Петербургский государственный университет физической культуры им. П.Ф. Лесгафта, педагогический факультет, кафедра теории и методики спортивной гимнастики, квалификация – тренер-преподаватель по спортивной гимнастике (2012 г.). Окончила курсы при Академии фитнеса (г. Санкт-Петербург), квалификация – фитнес-инструктор по направлениям аэробика, step, силовые и интервальные классы, тай-бо (3 мес., 2010 г.). Опыт тренерской работы – с 2005 года (секции, спортивные и фитнес-клубы, ДЮСШ).
Призер всероссийского открытого турнира Igora Snow Sapiens, номинации – слоупстайл и бест-трик (2014 г.), 5 место на всероссийском межвузовском турнире по сноуборду, направление – слалом (2013 г.). Занимается сноубордингом с 2007 года. Тренерская деятельность – с 2012 года.
Катаюсь на сноуборде более 10 лет. Тренерской деятельностью занимаюсь 4 года. Успешно обучил уже более 50 клиентов. В среднем, требуется 3 занятия для последующего самостоятельного катания. Пройдено множество мастер классов по повышению квалификации заграницей и в России от опытных и всемирно известных чемпионов. Благодаря приобретенному опыту и знаниям, выработана эффективная методика обучения, позволяющая адаптироваться под любого человека, независимо от возраста и уровня подготовки.
Район: Пр. Ветеранов, Парнас. Выезд по Санкт-Петербургу.
Сноуборд: от 1000 руб. / ч (1000 руб. / 60 мин., 2000 руб. / 120 мин.)
Сноуборд слалом: 1000 руб. / ч
Выезд: 80000 руб. / нед. (Авторский горнолыжный тур в Австрию 22.02.20-29.02.20 (включено: трансфер, проживание, скипас, тренировки, спортивная страховка, экскурсии, подбор билетов))
Групповые занятия: 650-1000 руб. / 60 мин. (2 ученика: 1000 руб. / 60 мин., 1500 руб. / 120 мин. 3 и более ученика: 800 руб. / 60 мин., 1300 руб. / 120 мин.)
Дисциплины: стретчинг, танцы, современные танцы, акробатика, спортивная гимнастика. Хореограф.
Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике (2003 г.). Занимается спортивной гимнастикой с 1995 года. Образование: Национальный педагогический университет им. М.П. Драгоманова, институт искусств, кафедра хореографии, квалификация − магистр хореографии, хореограф-постановщик (2011 г.). Опыт тренерской работы − с 2007 года.
Образование, спортивные звания: • НГУ им. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра ТиМ гимнастики, 2013–2017 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы — 7 лет.
Мастер спорта по спортивной гимнастике. Неоднократный призёр и победитель чемпионата России, победитель Кубка Америки (2012 г.), призёр Российско-Китайский игр по спортивной гимнастике (2011 г.). 5 лет в составе сборной России, более 6 лет – сборной Москвы. Студентка НГУ. им. П.Ф. Лесгафта, кафедра гимнастики. Тренерский стаж с 2014 года.
На данный момент работаю тренером по художественной гимнастике, а также веду индивидуальные занятия у детей и взрослых по направлениям: гимнастика, акробатика, стретчинг, пилатес, растяжка для детей и взрослых.
Образование, спортивные звания: • Сибирское государственное училище олимпийского резерва, физическая культура, 2014–2019 гг.
Я, твой персональный тренер! Сейчас в мире сложилась очень не приятная ситуация и многие люди вынуждены сидеть дома, но заниматься спортом и поддерживать свою физическую форму никто не запрещал! И я могу помочь в этом, мы будем тренироваться онлайн! Благодаря моему опыту и знаниям ты сможешь выйти на новый уровень! Улучшить свои показатели силы, выносливости, координации!
Спортивная акробатика — сложнокоординационный вид спорта, основанный на сохранении равновесия и вращении тела в пространстве с опорой или без. Акробатам необходимы: хорошая концентрация, координация всех навыков, развитое чувство баланса, большая физическая сила и растяжка.
Расписание групповых занятий
