93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Персональные тренеры по лёгкой атлетике в Санкт-Петербурге
Лёгкая атлетика является одним из древнейших видов спорта, включающим в себя комплекс дисциплин: бег, спортивную ходьбу, метания (копьё, диск, молот; толкание ядра), прыжки (в длину, тройной прыжок; в высоту, с шестом).
К беговым видам, проводящимся на стадионе, относят: спринт (короткие дистанции — от 60 до 400 м), бег на средние (от 800 до 3 000 м) или длинные дистанции (от двух миль до 30 000 км), эстафету, барьерный бег. Также выделяют кроссы и пробеги (бег по шоссе).
Спортсмен (команда) борется за право быть первым как в одной из дисциплин, так и участвуя в легкоатлетических многоборьях (пятиборье, семиборье, десятиборье). Для всех видов, не включая многоборье, марафон и ходьбу, борьба за право выйти в финал завоёвывается в несколько этапов: сначала — квалификация, затем ¼ финала и ½ финала.
Упражнения из лёгкой атлетики в той или иной форме используются для подготовки спортсменов практически всех видов спорта, т.к. способствуют естественному развитию ловкости, гибкости, выносливости и силы, закаляют организм. У любителей наиболее популярны беговые виды из-за кажущейся простоты и доступности. Но лучше заниматься под руководством тренера по бегу для постановки и контроля правильной техники и дыхания. Чтобы достичь уровня мастера спорта, помощь профессионала необходима.
Образование, спортивные звания: 2005 — Санкт-Петербургский колледж физической культуры и спорта, отделение физической культуры, квалификация – преподаватель физической культуры. 2008 — Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. 2019 — НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Институт дополнительного профессионального образования, профессиональная переподготовка по программе «Физическая культура и спорт». Победитель марафона «Белые Ночи» (10 км, 2011 г.), победитель пробегов «Гатчина-Пушкин» (10 км, 2009 г.) и «Пушкин-Санкт-Петербург» (15 км, 2008 г.), призер марафона «Дорога Жизни» (21 км, 2009 г.), призер Кубка Санкт-Петербурга по легкой атлетике (1500 м Многократный чемпион России по легкой атлетике среди вузов МЧС (5000 м). Призер полумарафона «Петербургский» (21 км, 2017 г.). В легкой атлетике с 2000 года. Опыт частной тренерской деятельности – с 2008 года, с 2011 года является официально зарегистрированным индивидуальным предпринимателем.
Район: Крестовский остров, Приморская.
Плюс: видеоанализ техники бега, постановка техники бега, подготовка к марафону.
Дисциплины: лёгкая атлетика, ОФП, футбол, бег, прыжки в длину.
Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (2005 г.). Участник международных стартов. Неоднократный призер и победитель первенств г. Санкт-Петербурга и России (2003-2008 гг.). Занимается легкой атлетикой с 1997 года. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, квалификация – специалист по физической культуре и спорту (2011 г.). Опыт тренерской работы – с 2011 года.
Тренер в школе олимпийского резерва по бегу, ОФП, функциональному тренингу и футболу. Индивидуально. Группа. Онлайн-программа и сопровождение до результата.
Заслуженный мастер спорта России по лёгкой атлетике. Обладательница серебряной медали летних Олимпийских игр 1992 года в составе объединённой команды в эстафете 4х100 м (в компании Ольги Богословской, Галины Мальчугиной, Ирины Приваловой); чемпионка Европы 1994 года в эстафете 4х100 м (Анисимова, Мальчугина, Привалова); чемпионка России 1995 и 1999 годов в беге на 200 м. В лёгкой атлетике с 1980 года. Опыт тренерской работы – с 1996 года (секции, спортивные и фитнес-клубы, ДЮСШ, СДЮШОР).
Район: Пр. Большевиков, Крестовский остров. Выезд по Санкт-Петербургу.
Мастер спорта по лёгкой атлетике (1999 г.). Член сборной России по лёгкой атлетике. Многократная чемпионка и призер чемпионатов Санкт-Петербурга. Двукратная чемпионка юниорского первенства России в беге на 200 и 400 метров. Призер вторых юношеских Европейских Олимпийских игр, Голландия (1993 г.), эстафета 4х100 м (2 место) в составе сборной России, 200 м (4 место, лично). Занимается лёгкой атлетикой более 20 лет. Образование: Санкт-Петербургское училище олимпийского резерва №1, педагог по физической культуре (1995 г.). НГУ им. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра ТиМ легкой атлетики, квалификация – тренер-преподаватель по легкой (2002 г.). Опыт тренерской работы – 1994, 2001 гг. Опыт частной тренерской деятельности – с 2011 года. Медали и другие награды.
Спринт, «личные» рекорды: 400 м – 51.56 (МСМК – 51.20, МС – 54.00); 200 м 23.60 (МСМК – 22.94, МС – 24.14); 100 м – 12.17. Если ваш результат на 30 метров со старта под команду 5,5 сек или больше, то в течение 3 месяцев занятий можно выйти на результат 4,7 – 4,5. Секунда – это 6 метров отрыва на финише дистанции 30 м и длиннее.
Мастер спорта международного класса по легкой атлетике (1993 г.). Окончил Первый медицинский колледж (г. Санкт-Петербург), квалификация – медбрат (1986 г.); курсы и тренинги по массажу при Первом медицинском колледже (2001 г.). В легкой атлетике с 1985 года. Участник Олимпийских игр 1996 и 2000 годов; серебряный призер чемпионата мира СИЗМ среди военнослужащих 1999 года в г. Загребе; серебряный призер Универсиады 1997 года в Японии; бронзовый призер розыгрыша Кубка Европы по легкой атлетике; десятикратный чемпион и многократный призер чемпионатов СССР и России по легкой атлетике; рекордсмен Российской Федерации в эстафете 4х100 м с 1990 года по настоящее время. Опыт тренерской работы – с 1996 года. С 2010 года – тренер по скоростно-силовой подготовке в ВИФК и клубе американского футбола; за время работы команда трижды становилась бронзовым призером чемпионата России по американскому футболу (2010, 2012 и 2014 гг.), завоевала серебряные медали чемпионатов России (2013, 2017 гг.). В 2015 году команда стала чемпионом России по американскому футболу, игроки команды получили звание мастеров спорта, 22 игрока вызваны в состав сборной России. С 2014 года – тренер по скоростно-силовой подготовке в женской команде по американскому футболу «Валькирии», сильнейшей команды России.
Профессиональная работа на результат.
Район: Крестовский остров, Гостиный двор, Обводный канал. Выезд по Санкт-Петербургу.
Плюс: классический и спортивный массаж; спринт, бег на короткие дистанции, профессиональная скоростно-силовая подготовка.
Индивидуальные занятия: 1300-1500 руб. / ч (1 занятие в неделю – 1500 руб. / ч +аренда, 2 занятия в неделю – 1500 руб. / ч, 3 занятия в неделю и более – 1300 руб. / ч)
Мастер спорта по лёгкой атлетике (бег на 200 и 400 м, 2012 г.)
. Чемпион первенства г. Санкт-Петербурга по лёгкой атлетике (2011 г.). Занимается лёгкой атлетикой с 1997 года. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра теории и методики лёгкой атлетики, квалификация – тренер-преподаватель по лёгкой атлетике (2012 г.). Тренерская деятельность – с 2004 года.
Опыт по развитию скоростных качеств у юных футболистов. Подготовка бегунов-любителей к преодолению марафонской дистанции. Успешный опыт подготовки более 50 человек. Набор спортивной формы, работа над восстановлением после травм и перерывов в спорте.
Скидка 10%
На занятия в будние с 9 до 11
Район: Политехническая. Выезд по Санкт-Петербургу.
Плюс: спринт, марафон, СФП, скоростно-силовая подготовка, техника бега и координация.
Образование, спортивные звания: Санкт-Петербургский университет МВД России, факультет подготовки научно-педагогических и научных кадров, специальность – теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры, аспирантура, 1 курс 2010 — Мастер спорта России по зимнему полиатлону. 2018 — Мастер спорта России лыжным гонкам. 1994 — Занимается лыжными гонками с 1994 года. Публикации в научных изданиях. Опыт тренерской работы – 2010-2011 гг. (тренер в ДЮСШ). Опыт частной тренерской деятельности – с 2012 года.
Здравствуйте. Меня зовут Александр, я профессиональный тренер по лыжным гонкам, лыжероллерам, легкой атлетике, триатлону и ОФП. Мой личный опыт в профессиональном спорте – более 15 лет. Я готов поделиться с Вами своими знаниями и опытом и привести Вас к поставленной цели без вреда для здоровья.
Мастер спорта по лёгкой атлетике (бег на 1500 м и 5000 м, 2011 г.). Призёр молодежных первенств России по лёгкой атлетике (2011 г.), чемпион России по лёгкой атлетике в эстафетном беге 4х1500 м (2012 г.), неоднократный победитель и призёр всероссийских кроссов и пробегов. Занимается лёгкой атлетикой с 2001 года. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, факультет повышения квалификации, кафедра теории и методики лёгкой атлетики, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, тренер-преподаватель по лёгкой атлетике (2014 г.). Опыт тренерской работы – с 2011 года.
Район: Политехническая. Выезд: Центр, Бугры, Коломяги, Кронштадт.
Мастер спорта по спортивному ориентированию (2003 г.), кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (2002 г.). Член сборной России по спортивному ориентированию. Финалист чемпионата мира, финалист чемпионата Европы. Чемпион России, победитель Кубков России. Призер первенства России по легкой атлетике. Многократный победитель и призер международных соревнований по кроссу. Занимается спортивным ориентированием более 15 лет, действующий спортсмен. Опыт тренерской работы – более 10 лет.
Персональный тренер. Дистанционное обучение: составление и ведение персонального плана тренировок. Персональные тренировки — Санкт-Петербург, г.Мурино. Подготовка к дистанциям: 10 км, полумарафон, марафон. Подготовка к сдаче «физо». Общая физподготовка. Программы для похудения. Фитнес. Восстановление после родов. Консультации по правильному питанию. Психологическая поддержка. Мотивация.
Образование, спортивные звания: 2013 — Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра ТиМ легкой атлетики, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, г. Санкт-Петербург. Опыт: 2006–н.в. — Опыт тренерской работы. 2000 — Занимается легкой атлетикой с 2000 года. 2012 — Мастер спорта международного класса по легкой атлетике, спринт ( 2012 г.). 2012 — Призер чемпионата Европы по легкой атлетике.
Тренер по специальной и общей физической подготовке, по бегу, лёгкой атлетике, работаю с детьми и взрослыми, профессионалами и любителями! Люблю свое дело, знаю его и ответственно подхожу к тренировочном процессу, требую , как с себя, так и с учеников! Опыт личный в спорте больше, чем пол жизни, проверить этот факт легко, Википедия в помощь)
Лёгкая атлетика является одним из древнейших видов спорта, включающим в себя комплекс дисциплин: бег, спортивную ходьбу, метания (копьё, диск, молот; толкание ядра), прыжки (в длину, тройной прыжок; в высоту, с шестом).
