93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Персональные тренеры по лёгкой атлетике в Санкт-Петербурге
Лёгкая атлетика является одним из древнейших видов спорта, включающим в себя комплекс дисциплин: бег, спортивную ходьбу, метания (копьё, диск, молот; толкание ядра), прыжки (в длину, тройной прыжок; в высоту, с шестом).
К беговым видам, проводящимся на стадионе, относят: спринт (короткие дистанции — от 60 до 400 м), бег на средние (от 800 до 3 000 м) или длинные дистанции (от двух миль до 30 000 км), эстафету, барьерный бег. Также выделяют кроссы и пробеги (бег по шоссе).
Спортсмен (команда) борется за право быть первым как в одной из дисциплин, так и участвуя в легкоатлетических многоборьях (пятиборье, семиборье, десятиборье). Для всех видов, не включая многоборье, марафон и ходьбу, борьба за право выйти в финал завоёвывается в несколько этапов: сначала — квалификация, затем ¼ финала и ½ финала.
Упражнения из лёгкой атлетики в той или иной форме используются для подготовки спортсменов практически всех видов спорта, т.к. способствуют естественному развитию ловкости, гибкости, выносливости и силы, закаляют организм. У любителей наиболее популярны беговые виды из-за кажущейся простоты и доступности. Но лучше заниматься под руководством тренера по бегу для постановки и контроля правильной техники и дыхания. Чтобы достичь уровня мастера спорта, помощь профессионала необходима.
Образование, спортивные звания: • Санкт-Петербургский колледж физической культуры и спорта, отделение физической культуры, квалификация – преподаватель физической культуры, 2005 г. • Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, 2008 г. • НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Институт дополнительного профессионального образования, профессиональная переподготовка по программе «Физическая культура и спорт», 2019 г.
Дисциплины: лёгкая атлетика, бег, ОФП, фитнес, кроссфит. Ещё 6…
Образование, спортивные звания: • Санкт-Петербургское училище олимпийского резерва №1, педагог по физической культуре, 1993–1995 гг. • Мастер спорта по лёгкой атлетике, 1999 г. • Санкт-Петербургская государственная академия физической культуры им. П.Ф. Лесгафта, 1995–2002 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы — 25 лет. Спортивные достижения, награды: • Призер вторых юношеских Европейских Олимпийских игр, Голландия, эстафета 4х100 м (2 место) в составе сборной России, 200 м (4 место, лично), 1993 г. • Чемпионка юниорского первенства России в беге на 200 метров, 1994 г.
Чемпионка СПб и России. Мастер спорта по спринту. Многоборье (кмс). Подготовлю к сдаче любых нормативов. Чтобы бегать по результату до мастера спорта короткие дистанции не нужно быть спринтером.Это может любой.Развитие скоростных качеств, скоростной выносливости, силы, выносливости. Подготовлю к пробегу (средние дистанции, полумарафон, марафон). Спринт личные рекорды: 400 м – 51.56 (МСМК – 51.20, МС – 54.00); 200 м 23.60 (МСМК – 22.94, МС – 24.14); 100 м – 12.17 (11.9 рука) (в юниорах).
Лёгкая атлетика: 1000-2500 руб. / 90 мин. (1000р персонально, группа 500р, группа от шести человек 2500р разделить на количество человек. Аренда отдельно.)
Выезд: 1100 руб. / 90 мин. (1100р персонально, группа 500р, группа от шести человек 2500р разделить на количество человек. Аренда отдельно.)
Аренда оплачивается отдельно: 200 руб. / ч (Аренда в среднем составляет 200 - 500р)
Опыт: • Опыт тренерской работы (секции, спортивные и фитнес-клубы, ДЮСШ, СДЮШОР) — 23 года.
Имею большой опыт работы в общефизической подготовке теннисистов ,,Футболистов ,неоднократно работала и с другими видами спорта !Под моим руководством готовились такие футболисты ,как Юрий Роденков ,,Максим Вотинов и некоторые другие (в настоящее время они уже закончили свои спортивные карьеры )
Район: Пр. Большевиков, Крестовский остров, Новокрестовская. Выезд по Санкт-Петербургу.
Мастер спорта по лёгкой атлетике (бег на 200 и 400 м, 2012 г.)
. Чемпион первенства г. Санкт-Петербурга по лёгкой атлетике (2011 г.). Занимается лёгкой атлетикой с 1997 года. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра теории и методики лёгкой атлетики, квалификация – тренер-преподаватель по лёгкой атлетике (2012 г.). Тренерская деятельность – с 2004 года.
Опыт по развитию скоростных качеств у юных футболистов. Подготовка бегунов-любителей к преодолению марафонской дистанции. Успешный опыт подготовки более 50 человек. Набор спортивной формы, работа над восстановлением после травм и перерывов в спорте.
Скидка 10%
На занятия в будние с 9 до 11
Район: Политехническая. Выезд по Санкт-Петербургу.
Плюс: спринт, марафон, СФП, скоростно-силовая подготовка, техника бега и координация.
Мастер спорта международного класса по легкой атлетике (1993 г.). Окончил Первый медицинский колледж (г. Санкт-Петербург), квалификация – медбрат (1986 г.); курсы и тренинги по массажу при Первом медицинском колледже (2001 г.). В легкой атлетике с 1985 года. Участник Олимпийских игр 1996 и 2000 годов; серебряный призер чемпионата мира СИЗМ среди военнослужащих 1999 года в г. Загребе; серебряный призер Универсиады 1997 года в Японии; бронзовый призер розыгрыша Кубка Европы по легкой атлетике; десятикратный чемпион и многократный призер чемпионатов СССР и России по легкой атлетике; рекордсмен Российской Федерации в эстафете 4х100 м с 1990 года по настоящее время. Опыт тренерской работы – с 1996 года. С 2010 года – тренер по скоростно-силовой подготовке в ВИФК и клубе американского футбола; за время работы команда трижды становилась бронзовым призером чемпионата России по американскому футболу (2010, 2012 и 2014 гг.), завоевала серебряные медали чемпионатов России (2013, 2017 гг.). В 2015 году команда стала чемпионом России по американскому футболу, игроки команды получили звание мастеров спорта, 22 игрока вызваны в состав сборной России. С 2014 года – тренер по скоростно-силовой подготовке в женской команде по американскому футболу «Валькирии», сильнейшей команды России.
Профессиональная работа на результат.
Район: Крестовский остров, Гостиный двор, Обводный канал. Выезд по Санкт-Петербургу.
Плюс: классический и спортивный массаж; спринт, бег на короткие дистанции, профессиональная скоростно-силовая подготовка.
Индивидуальные занятия: 1300-1500 руб. / ч (1 занятие в неделю – 1500 руб. / ч +аренда, 2 занятия в неделю – 1500 руб. / ч, 3 занятия в неделю и более – 1300 руб. / ч)
Мастер спорта по лёгкой атлетике (бег на 1500 м и 5000 м, 2011 г.). Призёр молодежных первенств России по лёгкой атлетике (2011 г.), чемпион России по лёгкой атлетике в эстафетном беге 4х1500 м (2012 г.), неоднократный победитель и призёр всероссийских кроссов и пробегов. Занимается лёгкой атлетикой с 2001 года. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, факультет повышения квалификации, кафедра теории и методики лёгкой атлетики, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, тренер-преподаватель по лёгкой атлетике (2014 г.). Опыт тренерской работы – с 2011 года.
Район: Политехническая. Выезд: Центр, Политехническая, Бугры, Коломяги, Кронштадт.
Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам и биатлону, 2006 г. • Повышении квалификации. «Институт спортивной и восстановительной медицины» по программе «Медицинский массаж», 2012 г. • Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, факультет физической культуры, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, 2013 г. • Окончил сертифицированный курс по программе – 3D Movement Analysis Performance System, Gray Institute, USA, Michigan («Система анализа и выполнения движения 3DMaps, прикладная функциональная наука», 2017 г.). • Сертифицированный тренер по прикладной функциональной науке CAFS (Certification in Applied Functional Science), Gray Institute, USA, Michigan, 2017 г. • Сертифицированный курс «BLACKROLL TRAINER». Направление – «СМЛ» («Самостоятельное миофасциальное лечение») и «Функциональная фасциальная тренировка», 2019 г. Опыт: • Опыт тренерской работы (частным образом) — 7 лет.
Основатель спортивного клуба и персональный тренер с прогрессивным подходом к тренировкам. Основываясь на ваших пожеланиях и целях, провожу персональные тренировки в Санкт-Петербурге и близлежащих городах Ленинградской области.
Мастер спорта по спортивному ориентированию (2003 г.), кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (2002 г.). Член сборной России по спортивному ориентированию. Финалист чемпионата мира, финалист чемпионата Европы. Чемпион России, победитель Кубков России. Призер первенства России по легкой атлетике. Многократный победитель и призер международных соревнований по кроссу. Занимается спортивным ориентированием более 15 лет, действующий спортсмен. Опыт тренерской работы – более 10 лет.
Персональный тренер. Дистанционное обучение: составление и ведение персонального плана тренировок. Персональные тренировки — Санкт-Петербург, г. Мурино. Подготовка к дистанциям: 10 км, полумарафон, марафон. Подготовка к сдаче «физо». Общая физподготовка. Программы для похудения. Фитнес. Восстановление после родов. Консультации по правильному питанию. Психологическая поддержка. Мотивация.
Заслуженный мастер спорта по легкой атлетике (2006 г.). Чемпионка мира (2006 г.). Призер чемпионата Европы (2006 г.). Победитель кубков Европы (2005, 2006 гг.). Чемпионка России (2005, 2006, 2012 гг.). Занимается легкой атлетикой (бег на средние и длинные дистанции) с 1990 года. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, Кафедра ТиМ легкой атлетики, специалист по физической культуре и спорту, кафедра легкой атлетики (2001 г.). Опыт тренерской работы – с 2003 года.
Квалифицированный специалист, знающий и любящий свое дело, позитивный и общительный, действующий спортсмен.
Район: Крестовский остров. Выезд по Санкт-Петербургу.
Образование, спортивные звания: • Мастер спорта международного класса по легкой атлетике, спринт, 2012 г. • Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра ТиМ легкой атлетики, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, г. Санкт-Петербург, 2013 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 13 лет. Спортивные достижения, награды: • Призер чемпионата Европы по легкой атлетике, 2012 г.
Тренер по специальной и общей физической подготовке, по бегу, лёгкой атлетике, работаю с детьми и взрослыми, профессионалами и любителями! Люблю свое дело, знаю его и ответственно подхожу к тренировочном процессу, требую , как с себя, так и с учеников! Опыт личный в спорте больше, чем пол жизни, проверить этот факт легко)
Лёгкая атлетика является одним из древнейших видов спорта, включающим в себя комплекс дисциплин: бег, спортивную ходьбу, метания (копьё, диск, молот; толкание ядра), прыжки (в длину, тройной прыжок; в высоту, с шестом).
