93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Персональные тренеры по баскетболу в Санкт-Петербурге
Баскетбол — спортивная командная игра с мячом. Главная задача — результативный бросок в кольцо соперника. Побеждает та команда, игроки которой забросят мяч большее число раз.
Технику можно условно разделить на нападение и защиту. Приёмы нападения: ловля мяча, передача (от груди двумя руками, с отскоком, над головой, одной рукой от плеча, боковая передача, из-за спины), ведение мяча (высокое скоростное, низкое с укрыванием мяча, комбинированное) и бросок (штрафной, в прыжке, со средней или близкой дистанции, трёхочковый). Защита включает стойку, выбивание, отбивание (блок-шот), накрывание, перехват и вырывание мяча. Такие приёмы, как повороты, остановки, финты (обманные движения), передвижения (ходьба, бег, прыжки), овладение мячом при отскоке от щита используются как при нападении, так и в защите.
Выделяют самостоятельные направления: мини-баскетбол (для дошкольников и детей младше 13 лет), макси-баскетбол (для игроков старше 30 лет), стритбол (игра на улице на меньшей площади и в более жёсткой форме). Индивидуальные тренеры рекомендуют начинать занятия в возрасте 8–10 лет.
Первый взрослый разряд по баскетболу (2002 г.). Занимается баскетболом с 1995 года. Образование: Оренбургский государственный педагогический университет, факультет физической культуры, специальность – педагог по физической культуре (2010 г.). Опыт тренерской работы – с 2007 года (ДЮСШ, СДЮШОР).
Дисциплины: ОФП, лёгкая атлетика, спортивная ходьба, бег, баскетбол. Ещё 7…
Образование, спортивные звания: • ЛГУ им. А.С. Пушкина, факультет физической культуры и спорта, бакалавр, 2015–2019 гг. • ЛГУ им. А.С. Пушкина, факультет физической культуры и спорта, студентка магистратуры (с 2019 г.). Опыт: • Фитнес-тренер — 5 лет. Спортивные достижения, награды: • Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике (с 2013 г.).
Друзья, если вы хотите быть здоровыми, красивыми и в отличном настроении, то я с радостью помогу вам достичь ваших целей, потому что считаю свою профессию лучшей!
Больше всего я люблю свой вид спорта — легкую атлетику, потому что он является базовым в физическом воспитании и фитнесе.
Подготовлю вас и ваших детей к соревнованиям по легкой атлетике, к сдаче нормативов ГТО или для поступления в ВУЗ, помогу достичь формы своей мечты, открою для вас мир фитнеса и здоровья.
Пишите в чат, буду рада!:)
Чемпион восточной Сибири по кикбоксингу.
10 лет занимался полупрофессионально баскетболом. Стал чемпионом Иркутска и иркутской области среди юниоров. Отыграл сезон за «СДЮШОР».
В данный момент являюсь членом спортивного клуба по американскому футболу «Северный легион».
Имеется опыт персональных тренировок по функциональной подготовке, CrossFit тренировкам.
Выезд: Центр, Север-1, Юг-2, Юг-3, Север-5, Пр. Большевиков, Улица Дыбенко, Нарвская, Балтийская, Чёрная речка.
Мастер спорта по баскетболу. Играла в ЖБК «Спартак» Санкт-Петербурге, в БК «УГМК» Екатеринбурге , в молодежной сборной России с 16 по 20 лет. Мои достижения в баскетболе: 1 место — чемпионат Европы U16 (2010), 1 место — «Кубок УГМК» (2014, 2015, 2016), 2 место — Молодежный чемпионат (2013), 3 место — Молодежный чемпионат (2014), 3 место — Первенство России среди девушек 1993 г.р. (2010), 2 место — Первенство России среди девушек 1994 г.р. (2007), первое место среди девушек 1992 г.р., первенство ДЮБЛ (2010-2011) первое место.
Первый взрослый разряд по баскетболу (2009 г.). Играла в составе баскетбольного клуба «Спартак», входила в сборную Санкт-Петербурга по баскетболу (2007-2009 гг.). Занимается баскетболом с 2000 года. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, специальность − тренер по баскетболу, 2 курс. Опыт тренерской работы − с 2010 года.
Образование: Ассоциация профессионалов фитнеса, обучение по программе «Профессиональный фитнес-тренер» (2018 г.). Школа медицинского фитнеса, курсы «Диагностика и терапия боли в поясничном отделе позвоночника», «Реабилитационный фитнес при заболеваниях позвоночника и суставов», «Основы прикладной кинезиологии» (2018 г.). Опыт работы инструктором тренажерного зала – с 2018 года.
Занятия направлены на улучшение двигательных навыков, увеличение силовых показателей, координации, дыхательной функции, уменьшение болевых ощущений в теле – за счет работы с тонусом мышц, активации мио-фасциальных цепей тела и отдельных фасциальных единиц.
Используются базовые принципы прикладной кинезиологии, неврологии, науки о движении.
Район: Автово, Пр. Ветеранов. Выезд по Санкт-Петербургу.
Дисциплины: джиу-джитсу, ОФП, фитнес, баскетбол. Массажист. Ещё 21…
Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по самбо, 2003 г. Опыт: • Опыт тренерской работы – более 5 лет. Спортивные достижения, награды: • 1 место в чемпионате г. Санкт-Петербурга по борьбе самбо среди ветеранов, возрастная категория «35-44», 2017 г. • Победитель международного турнира по дзюдо среди ветеранов, 2017 г. • 3 место в открытом турнире «Транснефть» по хоккею с шайбой, 2019 г. • Чемпионат по универсальному бою – 3 степень, 2019 г.
Кандидат в мастера спорта по самбо, чемпион г. Санкт-Петербурга по самбо 30+ (ветераны), победитель международного турнира по дзюдо 35+, участник чемпионата страны 2017, 2018 г. по самбо., действующий призер чемпионата СПб по самбо 30+. Индивидуальный подход, гарантия результата, огромный спортивный и соревновательный опыт.
Баскетбол — спортивная командная игра с мячом. Главная задача — результативный бросок в кольцо соперника. Побеждает та команда, игроки которой забросят мяч большее число раз.
Расписание групповых занятий
