93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Персональные тренеры по баскетболу в Санкт-Петербурге
Баскетбол — спортивная командная игра с мячом. Главная задача — результативный бросок в кольцо соперника. Побеждает та команда, игроки которой забросят мяч большее число раз.
Технику можно условно разделить на нападение и защиту. Приёмы нападения: ловля мяча, передача (от груди двумя руками, с отскоком, над головой, одной рукой от плеча, боковая передача, из-за спины), ведение мяча (высокое скоростное, низкое с укрыванием мяча, комбинированное) и бросок (штрафной, в прыжке, со средней или близкой дистанции, трёхочковый). Защита включает стойку, выбивание, отбивание (блок-шот), накрывание, перехват и вырывание мяча. Такие приёмы, как повороты, остановки, финты (обманные движения), передвижения (ходьба, бег, прыжки), овладение мячом при отскоке от щита используются как при нападении, так и в защите.
Выделяют самостоятельные направления: мини-баскетбол (для дошкольников и детей младше 13 лет), макси-баскетбол (для игроков старше 30 лет), стритбол (игра на улице на меньшей площади и в более жёсткой форме). Индивидуальные тренеры рекомендуют начинать занятия в возрасте 8–10 лет.
Первый взрослый разряд по баскетболу (2002 г.). Занимается баскетболом с 1995 года. Образование: Оренбургский государственный педагогический университет, факультет физической культуры, специальность – педагог по физической культуре (2010 г.). Опыт тренерской работы – с 2007 года (ДЮСШ, СДЮШОР).
Мастер спорта по баскетболу. Играла в ЖБК «Спартак» Санкт-Петербурге, в БК «УГМК» Екатеринбурге , в молодежной сборной России с 16 по 20 лет. Мои достижения в баскетболе: 1 место — чемпионат Европы U16 (2010), 1 место — «Кубок УГМК» (2014, 2015, 2016), 2 место — Молодежный чемпионат (2013), 3 место — Молодежный чемпионат (2014), 3 место — Первенство России среди девушек 1993 г.р. (2010), 2 место — Первенство России среди девушек 1994 г.р. (2007), первое место среди девушек 1992 г.р., первенство ДЮБЛ (2010-2011) первое место.
Образование: Ассоциация профессионалов фитнеса, обучение по программе «Профессиональный фитнес-тренер» (2018 г.). Школа медицинского фитнеса, курсы «Диагностика и терапия боли в поясничном отделе позвоночника», «Реабилитационный фитнес при заболеваниях позвоночника и суставов», «Основы прикладной кинезиологии» (2018 г.). Опыт работы инструктором тренажерного зала – с 2018 года.
Занятия направлены на улучшение двигательных навыков, увеличение силовых показателей, координации, дыхательной функции, уменьшение болевых ощущений в теле – за счет работы с тонусом мышц, активации мио-фасциальных цепей тела и отдельных фасциальных единиц.
Используются базовые принципы прикладной кинезиологии, неврологии, науки о движении.
Район: Автово, Пр. Ветеранов. Выезд по Санкт-Петербургу.
Первый взрослый разряд по баскетболу (2009 г.). Играла в составе баскетбольного клуба «Спартак», входила в сборную Санкт-Петербурга по баскетболу (2007-2009 гг.). Занимается баскетболом с 2000 года. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, специальность − тренер по баскетболу, 2 курс. Опыт тренерской работы − с 2010 года.
Мастер спорта по баскетболу (2002 г.). Занимается баскетболом с 1989 года. Образование: Колледж олимпийского резерва №1, квалификация – спортсмен-инструктор (баскетбол) (2002 г.). Тренерская деятельность – с 2013 года.
Усовершенствование технических индивидуальных и командных навыков.
Возможность проведения командных тренировок и участия в турнирах.
Накопленный опыт в профессиональном баскетболе позволяет максимально
усовершенствовать индивидуальные и командные качества игроков на всех
игровых позициях.
Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по баскетболу, 2015 г. • Национальный государственный университет физической культуры, cпорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра ТиМ спортивных игр, специальность – тренер (3 курс). Опыт: • Опыт тренерской работы — 4 года.
Баскетбол — спортивная командная игра с мячом. Главная задача — результативный бросок в кольцо соперника. Побеждает та команда, игроки которой забросят мяч большее число раз.
Расписание групповых занятий
