Дух спорта
 

43айкидо
183бокс
40дзюдо
56карате
90кикбоксинг
61микс файт
83рукопашный бой
69самбо
62тайский бокс
35тхэквондо
30ушу
20фехтование
15тайцзицюань
40акробатика
279бодибилдинг
125пауэрлифтинг
21аквааэробика
62аэробика
34бодифлекс
257йога
18калланетика
223ЛФК
2массаж
145пилатес
219плавание
915ОФП
571стретчинг
869фитнес
27цигун
16шейпинг
40баскетбол
39волейбол
140футбол
137хоккей
15бильярд
126большой теннис
25горные лыжи
8дайвинг
22конный спорт
198лёгкая атлетика
54настольный теннис
42сноуборд
99балет
32восточные танцы
109клубные танцы
143современные танцы
80латиноамериканские танцы
94спортивные танцы
155фигурное катание
294хореография
159художественная гимнастика
103другие дисциплины
3294все тренеры


бодибилдинг
бодифитнес
набор мышечной массы


8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Бабчин
Олег Ильич
тренер по лёгкой атлетике Образование, спортивные звания: • Санкт-Петербургский колледж физической ...

Дмитриев
Анатолий Андреевич
тренер по ОФП, футболу Занимается футболом с 1998 года, амплуа – полузащитник. Северо-Западный ...

Демьянов
Сергей Сергеевич
тренер по бильярду Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по бильярду, ...

Демаков
Геннадий Геннадиевич
бои без правил, джиу-джитсу, карате, рукопашный бой Мастер спорта по карате фулл-контакт (1991 ...

Точёная
Екатерина Александровна
тренер по плаванию Мастер спорта по плаванию (1996 г.). Мастер спорта по прикладному ...

Алексеенко
Александр Николаевич
тренер по хоккею Первый взрослый разряд по хоккею с шайбой (2004 г.). Воспитанник СДЮШОР ...

Семененко
Наталия Юрьевна
тренер по большому теннису Мастер спорта по большому теннису (2013 г.). Финалист первенства Bollettieri ...

Климук
Евгений Александрович
бокс, кикбоксинг, микс файт, самбо Образование, спортивные звания: • Мастер ...


Всего:
276 тренеров
239 отзывов
4,1 средняя оценка
1200 руб. средняя цена

Узнайте, кто из 3300 тренеров подходит вам
по рекомендательной системе «Дух спорта»
Я ищу:
Ваше имя:
Телефон для уточнения деталей:
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
*  Основаны на 14 000+ отзывах
** По статистике за 12 месяцев

Персональные тренеры по бодибилдингу в Санкт-Петербурге

Бодибилдинг (или культуризм) — это процесс построения эталонных пропорций тела путём занятий физическими упражнениями с отягощениями. Цель — максимальное развитие всех групп мышц и увеличение их объёма. Главные составляющие — регулярные тренировки, сбалансированное питание (высокоэнергетическое и спортивное), качественный отдых и сон. Основные принципы: безопасность и техника, соблюдение спортивного рациона, отдых и восстановление, следование тренировочной методике, учёт анатомических особенностей, сверхнагрузка.

Упражнения делятся на многосуставные (приседания со штангой, становая тяга и другие) и односуставные (разведение рук с гантелями, сгибание туловища на полу и другие). В тренировочном процессе важны: разогрев, правильный выбор веса отягощений, повторение, подходы (серия повторений конкретного упражнения), техника выполнения, скорость упражнений, дыхание, отдых между подходами, полная амплитуда движений, стретчинг (статические упражнения с растяжением мышц), читтинг (помощь другими мышцами при выполнении упражнения).

Бодибилдинг — это большая нагрузка не только на мышцы, но и на весь скелет. Занятия в возрасте до 16–18 лет противопоказаны.
Чтобы не перелистывать самостоятельно все 3300 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Вид спорта
айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
кроссфит
кудо
лёгкая атлетика
латиноамериканские танцы
ЛФК
массаж
микс файт
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пилатес
плавание
ритмика
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивные танцы
стретчинг
тайский бокс
тайцзицюань
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
футбол
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
шейпинг
 
Район(ы)
Выезд/у себя
строго рядом
 г.Авиа-городок
 Автово
 Адмиралтейская
 Академическая
 Балтийская
 Беговая
 г.Бокситогорск
 г.Бугры
 Бухарестская
 Василеостровская
 г.Веселый поселок
   Владимирская
 Волковская
 г.Волосово
 г.Волхов
 г.Всеволожск
 г.Выборг
 Выборгская
 г.Высоцк
 г.Гатчина
 Горьковская
   Гостиный двор
 Гражданский проспект
 Девяткино
   Достоевская
 Елизаровская
 Звёздная
  Звенигородская
 г.Зеленогорск
 г.Ивангород
 г.Каменногорск
 г.Канонерский остров
 г.Кингисепп
 г.Кириши
 г.Кировск
 Кировский завод
 г.Коломяги
 г.Колпино
 г.Колтуши
 Комендантский проспект
 г.Коммунар
 г.Красное село
 Крестовский остров
 г.Кронштадт
 г.Кудрово
 Купчино
 Ладожская
 г.Лахта
 Ленинский проспект
 Лесная
  Лиговский проспект
 г.Лодейное Поле
 г.Ломоносов
 Ломоносовская
 г.Луга
 г.Любань
   Маяковская
 Международная
 г.Металлострой
 Московская
 Московские ворота
 Нарвская
   Невский проспект
 г.Никольское
 г.Новая Ладога
 Новокрестовская
 Новочеркасская
 Обводный канал
 Обухово
 Озерки
 г.Отрадное
 г.Павловск
 г.Парголово
 Парк Победы
 Парнас
 г.Петергоф
 Петроградская
 г.Пикалёво
 Пионерская
 г.Пискаревка
   Площадь Александра Невского
   Площадь Восстания
 Площадь Ленина
 Площадь Мужества
 г.Подпорожье
 Политехническая
 Пр. Большевиков
 Пр. Ветеранов
 Пр. Просвещения
 г.Приморск
 Приморская
 г.Приозерск
 Пролетарская
 г.Пушкин
  Пушкинская
 г.Ржевка-Пороховые
 Рыбацкое
   Садовая
 г.Светогорск
   Сенная площадь
 г.Сертолово
 г.Сестрорецк
 г.Сланцы
 г.Сосновый Бор
  Спасская
 Спортивная
 Старая Деревня
 г.Стрельна
 г.Сясьстрой
   Технологический институт
 г.Тихвин
 г.Тосно
 Удельная
 Улица Дыбенко
 Фрунзенская
 Чёрная речка
 Чернышевская
 Чкаловская
 г.Шлиссельбург
 г.Шушары
 Электросила
 г.Янино
 
Цена
 
 
 
 
 
 
Фильтры
Пол инструктора
Тренер / Секция
Спортивный разряд
Тренерский опыт
Скидка
 
Гаврилова Анна Алексеевна
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Гаврилова Анна Алексеевна

Дисциплины: пауэрлифтинг, тяжёлая атлетика, фитнес, кроссфит, бодибилдинг. Ещё 5…

Образование, спортивные звания:
• НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра легкой атлетики, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, 2008–2013 гг.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 9 лет.

Работаю в собственном тренажерном зале, оборудованным всем необходимым для занятий кроссфитом и фитнесом. Работаю на результат и для достижения целей любой сложности. В зал можно приходить с детьми любого возраста.

Скидка 30%
Предоставляю скидку при покупке абонемента на 8 и 12 занятий в месяц.

Район: Академическая. Выезд: Академическая, Политехническая, Площадь Мужества, Лесная, Пискаревка.

Плюс: регби.

Цены и варианты занятий

Бодибилдинг: 1500 руб. / ч

Пауэрлифтинг: 1500 руб. / ч

Тяжёлая атлетика: 1500 руб. / ч

Фитнес: 1500-3000 руб. / ч (Есть вариант групповых занятий. Группы до 8 человек)

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Старыгин Дмитрий Александрович
Сертификация пройдена
рейтинг
5+
$$$$
Старыгин Дмитрий Александрович

Дисциплины: фитнес, бодибилдинг, ОФП, кроссфит, пауэрлифтинг. Ещё 3…

Образование, спортивные звания:
• НГУ им.П.Ф. Лесгафта, повышение квалификации «Теория и практика силовой тренировки в тренажерном зале», 2015 г.
• НГУ им. П.Ф. Лесгафта, магистрант (с 2018 г.).
Спортивные достижения, награды:
• Чемпион Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу среди юниоров, 2009 г.
• Чемпион Санкт-Петербурга по жиму лежа среди юниоров, 2011 г.
• Чемпион Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу среди вузов, 2012 г.
• Чемпион Санкт-Петербурга по классическому жиму лежа, 2017 г.

Среди воспитанников 2 мастера спорта и 10 кандидатов в мастера спорта.

Район: Рыбацкое, Обухово, Пролетарская, Звёздная, Московская, Парк Победы, Электросила, Пр. Ветеранов, Автово, Кировский завод, Балтийская, Владимирская, Обводный канал, Канонерский остров. Выезд: Пролетарская, Звёздная, Ленинский проспект, Автово, Кировский завод, Нарвская, Балтийская, Пушкинская, Владимирская, Фрунзенская.

Плюс: силовой тренинг, жим лёжа, похудение, набор мышечной массы, консультации по питанию.

Цены и варианты занятий

Бодибилдинг: от 1400 руб. / 60 мин.

Фитнес: от 1400 руб. / 60 мин.

ОФП: от 1400 руб. / 60 мин.

Кроссфит: 1400 руб. / ч

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Карапетян Ваче Арменович
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Карапетян Ваче Арменович

Дисциплины: кроссфит, фитнес, бодибилдинг.

Вице-чемпион мира на чемпионате мира IPL по пауэрспорту (2018 г.).
Мастер спорта по становой тяге.
Мастер спорта по жиму лежа.
Абсолютный чемпион и мастер спорта во Всероссийском мастерском Турнире по пауэрспорту.
Призер CrossFit соревнований. 3 место в соревнованиях по CrossFit, г. Санкт-Петербург (2017 г.).
Занимается фитнесом с 2006 года.
Школа эффективного фитнеса и профессиональной подготовки «Корус», инструктор тренажерного зала (2017 г.).
Опыт тренерской работы – с 2010 года.

Тренер тренажерного зала и групповых занятий.
Специализация:

  • Общая физическая подготовка.
  • CrossFit (функциональный) тренинг.
  • Составление программы тренировок и коррекция питания.
  • Жиросжигающие тренировки.
  • Набор мышечной массы; снижение веса и рельеф.
  • Развитие двигательных навыков и физических качеств (сила, скорость, выносливость, координация, мощность, гибкость).

Район: Озерки. Выезд: Озерки.

Цены и варианты занятий

Бодибилдинг: 2000 руб. / 60 мин.

Кроссфит: 625 руб. / 60 мин. (Кроссфит тренировки в мини-группе до 8 человек. Стоимость 5000 руб. / месяц. Тренировки 2 раза в неделю.)

Фитнес: 2000 руб. / 60 мин.

Функциональный тренинг: 2000 руб. / ч

Групповые занятия: 625 руб. / 60 мин. (Стоимость групповых занятий в месяц 5000?. Тренировки 2 раза в неделю. Мини группы до человек на тренировке.)

Индивидуальные занятия: 2000 руб. / ч (20000 руб. / 10 занятий)

Сидоренко Илья Николаевич
Сертификация пройдена
рейтинг
5+
$$$$
Сидоренко Илья Николаевич

Дисциплины: фитнес, ОФП, воркаут, бодибилдинг, пауэрлифтинг.

Образование, спортивные звания:
• Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, инструктор тренажерного зала, 2013 г.
Опыт:
• Тренер в спортивном клубе — 6 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Победитель открытого кубка Санкт-Петербурга по версии WPC, «Безэкипировочный жим лежа в весовой категории до 90 кг», 2016 г.
• Победитель открытого чемпионата Санкт-Петербурга по версии WRPF, «Безэкипировочный жим лежа в весовой категории до 90 кг», 2019 г.

Приятно познакомиться, меня зовут Илья Сидоренко, и я помогаю людям становиться здоровее, красивее и сильнее! Мой многолетний опыт тренерской деятельности поможет Вам достичь желаемых результатов с минимальными затратами, получая от процесса удовольствие, отличное настроение и заряд бодрости! Напишите мне, приходите познакомиться, я открыт к общению, с удовольствием отвечу на все ваши вопросы и постараюсь развеять любые сомнения, потому что верю в здоровье, красоту и фитнес! Верю в вас!

Район: Московская, Пр. Ветеранов, Автово, Канонерский остров. Выезд: Санкт-Петербург, Стрельна, Петергоф.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1500 руб. / 60 мин.

Выезд: 2500 руб. / ч

Писарева Наталья Юрьевна
рейтинг
4,9
$$$$
Писарева Наталья Юрьевна

Дисциплины: фитнес, тхэквондо, ОФП, бодибилдинг. Массажист. Ещё 2…

Танцовщица основного состава танцевального коллектива Jazz-Hand; танцовщица основного состава танцевального коллектива Show ballet Mango, участник танцевальных фестивалей уровня Республики Беларусь.
Мастер спорта Республики Беларусь по тхэквондо ВТФ (2005 г.).
Образование: Витебское училище олимпийского резерва, специальность – тренер (тхэквондо) (Республика Беларусь, г. Витебск, 2005 г.).
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, квалификация – инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры (2016 г.).
Курс по классическому массажу, сертификат, г. Санкт-Петербург (2013 г.).
Занимается тхэквондо ВТФ с 1995 года.
Занимается танцами с 2002 года.
Тренер – с 2013 года.
Посмотреть видео: Выступления.

Провожу тренировки по запросам: укрепление здоровья, увеличение мышечной массы, уменьшение доли жира, развитие гибкости, пластики и т.п.
Функционал:
функциональный тренинг, силовой тренинг, пилатес, TRX, ЛФК, стретчинг, развитие пластики, strip-пластика. Таэквондо – как фитнес тренировка.

Район: Ломоносовская. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Бодибилдинг: 1500 руб. / ч

Фитнес: 1000-1500 руб. / ч

Тхэквондо: 1500 руб. / ч

Массаж: 2000-2500 руб. / ч

Аренда оплачивается отдельно.

Романенко Олег Николаевич
Сертификация пройдена
рейтинг
4,9
$$$$
Романенко Олег Николаевич

Дисциплины: бодибилдинг, фитнес, ОФП, СФП, пауэрлифтинг.

Образование, спортивные звания:
• НГУ им. П.Ф. Лесгафта, квалификация – бакалавр физической культуры, 2000 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 19 лет.

Личный тренировочный стаж – 29 лет. Тренерский стаж – 20 лет.
Высшее спортивное образование. Опыт работы в РФ и за рубежом. Старший тренер федерации фитнеса WBPF RUS.

Скидка 20%
При оплате 3-х месяцев единовременно

Район: Площадь Мужества, Купчино.

Цены и варианты занятий

Бодибилдинг: 1500 руб. / ч

Фитнес: 1500 руб. / ч

ОФП: 1500 руб. / ч

Пауэрлифтинг: 1500 руб. / ч

Абонемент: 12000 руб. / мес. (12-13 тренировок)

Клубная карта.

Подорожная Елена Николаевна
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Подорожная Елена Николаевна

Дисциплины: фитнес, ОФП, пауэрлифтинг, бодибилдинг.

Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу (жим лёжа, AWPC, 2013 г.); 1 взрослый разряд по народному жиму (WPC, 2014 г.).
Призер Открытого кубка г. Санкт-Петербурга по жиму лёжа, народному жиму и становой тяге (WPC / AWPC, 2013 г.), призер Открытого чемпионата г. Москвы «Кремлевский жим 2013», призер Открытого чемпионата г. Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу, жиму лёжа, становой тяге и народному жиму (WPC / AWPC, 2014 г.).
Занимается фитнесом с 2005 года, пауэрлифтингом – с 2012 года.
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала, оздоровительной физической культуры (2012 г.).
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, семинар «Эффективный тренинг – день за два» (2016 г.).
Тренерская деятельность – с 2010 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Район: Озерки, Удельная.

Плюс: снижение веса.

Цены и варианты занятий

Бодибилдинг: 1200-1500 руб. / 60 мин.

Фитнес: 1200-1500 руб. / 60 мин.

ОФП: 1000-1200 руб. / 60 мин.

Пауэрлифтинг: 1200 руб. / 60 мин.

Федоров Артем Юрьевич
рейтинг
5++
$$$$
Федоров Артем Юрьевич

Дисциплины: фитнес, ЛФК, ОФП, бодибилдинг, управляющий. Массажист.

Высшее педагогическое образование.
Медицинское образование.
Неоднократно проходил курсы повышения квалификации.
Финес-школа Омышева, направления – «Реабилитация коленного сустава», «Особенности проведения силовых занятий в тренажёрном зале с женской аудиторией» (2016 г.), «Базовые принципы рационального питания», «Прикладная анатомия» (2015 г.).
Crossfit Geraklion, «Программирование тренировочного процесса» (2015 г.).
Школа Рината Хисямова, «Особенности тренировок женщин. Стратагемы персонального тренинга» (2014 г.).
Fitness Profi, «Функциональный тренинг» (2014 г.).
Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Б. Вейдера, квалификация – инструктор тренажёрного зала (2007 г.).
Опыт работы тренером – более 10 лет, массажистом – более 8 лет.

Я гарантирую вам результат, к которому вы стремитесь!

Скидка 10%

Выезд: Санкт-Петербург, Гатчина, Бугры, Кингисепп, Кириши, Бокситогорск, Ивангород, Каменногорск.

Цены и варианты занятий

Бодибилдинг: 2000 руб. / ч

Фитнес: 2000 руб. / ч

ЛФК: 2000 руб. / ч (р)

Массаж: 1500 руб. / ч

Бикчурин Ренат Равилевич
Сертификация пройдена
рейтинг
4,7
$$$$
Бикчурин Ренат Равилевич

Дисциплины: пауэрлифтинг, фитнес, бодибилдинг.

Мастер спорта международного класса (МСМК) безэкипировочной федерации пауэрлифтинга WRPF.
Мастер спорта федерации «Союз пауэрлифтеров России» (2017 г.).
Золотой знак отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» от Министерства спорта РФ.
Победитель Невского кубка по жиму лежа.
Образование высшее педагогическое: КГПУ, квалификация – учитель истории, специальность – история (2004 г.).
Школа эффективного фитнеса и управления «КОРУС», квалификация – инструктор тренажёрного зала (2017 г.).
Опыт тренерской работы – частно с 2012 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Редкое сочетание хорошего самостоятельного опыта с естественными средствами в силовой работе, в плане выносливости и телостроительства на фоне полноценной творческой жизни. Годы практики восточными единоборствами. Знание основ анатомии, физиологии и диетологии, умение грамотно организовать тренировочный процесс.

Скидка 15%
Точный размер скидки зависит от количества занятий в абонементе.

Район: Ломоносовская, Елизаровская, Бухарестская, Международная.

Цены и варианты занятий

Бодибилдинг: 1360 руб. / 60 мин.

Пауэрлифтинг: 1360 руб. / 60 мин.

Фитнес: 1360 руб. / 60 мин.

Коррекция фигуры: от 500 руб. / 60 мин.

Дистанционные занятия: 800 руб. / 60 мин. (При покупке пакета от 8 тренировок. Разовая консультация – 1200 руб. Ведение через Skype/WhatsApp)

Выезд (Работа на выезде – от 1000 руб.); Аренда оплачивается отдельно (Если занятия в другом клубе.).

Иванов Сергей Григорьевич
рейтинг
4,7
$$$$
Иванов Сергей Григорьевич

Дисциплины: бодибилдинг, фитнес.

Абсолютный чемпион России по натуральному бодибилдингу (г. Санкт-Петербург, 2011-2012 гг.).
Курсы при International Fitness Professionals Association, направления – фитнес, бодибилдинг, спортивное питание (Детройт, США, 1996 г.).
Занимается фитнесом с 1985 года.
Опыт тренерской работы – с 1995 года.

Район: Адмиралтейская. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1500-1800 руб. / ч

Абонемент в клуб оплачивается отдельно: 3000 руб. / мес.

На выезде аренда оплачивается отдельно.


 Показаны анкеты: 1–10 из 278.следующие
Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    → Бодибилдинг
    Мобильная версия © 2008–2020 «Дух спорта» – Санкт-Петербург
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (800) 555-07-19