Дух спорта
 

38айкидо
144бокс
32дзюдо
57карате
73кикбоксинг
47микс файт
71рукопашный бой
57самбо
51тайский бокс
33тхэквондо
27ушу
17фехтование
15тайцзицюань
29акробатика
197бодибилдинг
91пауэрлифтинг
13аквааэробика
44аэробика
25бодифлекс
172йога
12калланетика
125ЛФК
83массаж
99пилатес
175плавание
660ОФП
443стретчинг
645фитнес
25цигун
13шейпинг
35баскетбол
36волейбол
108футбол
97хоккей
14бильярд
99большой теннис
17горные лыжи
8дайвинг
15конный спорт
141лёгкая атлетика
50настольный теннис
30сноуборд
87балет
30восточные танцы
103клубные танцы
126современные танцы
63латиноамериканские танцы
78спортивные танцы
130фигурное катание
250хореография
127художественная гимнастика
83другие дисциплины
2647все тренеры


бодибилдинг
набор мышечной массы


8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Сигарев
Максим Васильевич
тренер по хоккею Первый взрослый разряд по хоккею с шайбой, амплуа – нападающий (2010 г.).  ...

Иглина
Яна Олеговна
тренер по ОФП, фигурному катанию Мастер спорта по танцам на льду (2005 г.).  ...

Забродский
Максим Львович
тренер по настольному теннису Неоднократный победитель и призер соревнований различного уровня по настольному ...

Моськин
Игорь Иванович
бокс, дзюдо, микс файт, рукопашный бой Мастер спорта России по самбо (1997 г.).  ...

Семененко
Наталья Юрьевна
тренер по большому теннису Мастер спорта по большому теннису (2013 г.). Финалист первенства Bollettieri ...

Рыбаков
Михаил Георгиевич
массажист Кандидат в мастера спорта по академической гребле (1979 г.). Выполнял ...

Овчаренко
Олеся Александровна
йога, массажист, стретчинг Практикует йогу с 2011 года, занимается фитнесом с 2000 года. Занимается ...

Бархатов
Евгений Леонидович
тренер по настольному теннису Мастер спорта по настольному теннису (2001 г.). Действующий игрок суперлиги ...


Всего:
201 тренер
123 отзыва
4,4 средняя оценка
1000 руб. средняя цена

Узнайте, кто из 2650 тренеров подходит вам
по рекомендательной системе «Дух спорта»
Я ищу:
Ваше имя:
Телефон для уточнения деталей:
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
*  Основаны на 14 000+ отзывах
** По статистике за 12 месяцев

Персональные тренеры по бодибилдингу

Бодибилдинг (или культуризм) — это процесс построения эталонных пропорций тела путём занятий физическими упражнениями с отягощениями. Цель — максимальное развитие всех групп мышц и увеличение их объёма. Главные составляющие — регулярные тренировки, сбалансированное питание (высокоэнергетическое и спортивное), качественный отдых и сон. Основные принципы: безопасность и техника, соблюдение спортивного рациона, отдых и восстановление, следование тренировочной методике, учёт анатомических особенностей, сверхнагрузка.

Упражнения делятся на многосуставные (приседания со штангой, становая тяга и другие) и односуставные (разведение рук с гантелями, сгибание туловища на полу и другие). В тренировочном процессе важны: разогрев, правильный выбор веса отягощений, повторение, подходы (серия повторений конкретного упражнения), техника выполнения, скорость упражнений, дыхание, отдых между подходами, полная амплитуда движений, стретчинг (статические упражнения с растяжением мышц), читтинг (помощь другими мышцами при выполнении упражнения).

Бодибилдинг — это большая нагрузка не только на мышцы, но и на весь скелет. Занятия в возрасте до 16–18 лет противопоказаны.
Чтобы не перелистывать самостоятельно все 2650 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Вид спорта
айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
кроссфит
кудо
лёгкая атлетика
латиноамериканские танцы
ЛФК
массаж
микс файт
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пилатес
плавание
ритмика
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивные танцы
стретчинг
тайский бокс
тайцзицюань
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
футбол
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
шейпинг
 
Район(ы)
Выезд/у себя
строго рядом
 г.Авиа-городок
 Автово
 Адмиралтейская
 Академическая
 Балтийская
 Беговая
 г.Бокситогорск
 г.Бугры
 Бухарестская
 Василеостровская
 г.Веселый поселок
   Владимирская
 Волковская
 г.Волосово
 г.Волхов
 г.Всеволожск
 г.Выборг
 Выборгская
 г.Высоцк
 г.Гатчина
 Горьковская
   Гостиный двор
 Гражданский пр.
 Девяткино
   Достоевская
 Елизаровская
 Звездная
  Звенигородская
 г.Зеленогорск
 г.Ивангород
 г.Каменногорск
 г.Канонерский остров
 г.Кингисепп
 г.Кириши
 г.Кировск
 Кировский завод
 г.Коломяги
 г.Колпино
 г.Колтуши
 Комендантский пр.
 г.Коммунар
 г.Красное село
 Крестовский остров
 г.Кронштадт
 г.Кудрово
 Купчино
 Ладожская
 г.Лахта
 Ленинский пр.
 Лесная
  Лиговский пр.
 г.Лодейное Поле
 г.Ломоносов
 Ломоносовская
 г.Луга
 г.Любань
   Маяковская
 Международная
 г.Металлострой
 Московская
 Московские ворота
 Нарвская
   Невский пр.
 г.Никольское
 г.Новая Ладога
 Новокрестовская
 Новочеркасская
 Обводный канал
 Обухово
 Озерки
 г.Отрадное
 г.Павловск
 г.Парголово
 Парк Победы
 Парнас
 г.Петергоф
 Петроградская
 г.Пикалёво
 Пионерская
 г.Пискаревка
   Пл. Ал. Невского
   Пл. Восстания
 Пл. Ленина
 Пл. Мужества
 г.Подпорожье
 Политехническая
 Пр. Большевиков
 Пр. Ветеранов
 Пр. Просвещения
 г.Приморск
 Приморская
 г.Приозерск
 Пролетарская
 г.Пушкин
  Пушкинская
 г.Ржевка-Пороховые
 Рыбацкое
   Садовая
 г.Светогорск
   Сенная площадь
 г.Сертолово
 г.Сестрорецк
 г.Сланцы
 г.Сосновый Бор
  Спасская
 Спортивная
 Старая Деревня
 г.Стрельна
 г.Сясьстрой
   Технологический институт
 г.Тихвин
 г.Тосно
 Удельная
 Ул. Дыбенко
 Фрунзенская
 Черная речка
 Чернышевская
 Чкаловская
 г.Шлиссельбург
 г.Шушары
 Электросила
 г.Янино
 
Цена
 
 
 
 
 
 
Фильтры
Пол инструктора
Тренер / Секция
Спортивный разряд
Тренерский опыт
Скидка
 
Карапетян Ваче Арменович
Сертификация пройдена
рейтинг
4,7
$$$$
Карапетян Ваче Арменович

Тренер по фитнесу и бодибилдингу.

3 место в соревнованиях по CrossFit, г. Санкт-Петербург (2017 г.).
Занимается фитнесом с 2006 года.
Школа эффективного фитнеса и профессиональной подготовки «Корус», инструктор тренажерного зала (2017 г.).
Опыт тренерской работы – с 2010 года.

???провожу Персональные и ГРУППОВЫЕ тренировки в фитнес-клубе «ЛЕГЕНДА»
По адресу: Выборгское шоссе д.1, (M) Озерки, ТК «Озерки», 4-й этаж ?

? Любой пол, возраст и уровень подготовки ????

  • Сразу предупреждаю людей без цели, которые будут приходить в зал для галочки не беру. Свободных мест у меня практически нету. Поэтому, оставшиеся свободные окна, я бы хотел заполнять людьми, которые готовы тренироваться на результат.

Район: Озерки. Выезд: Север-1, Север-2.

Цены и варианты занятий

Бодибилдинг: 1500 руб. / 60 мин.

Фитнес: 1500 руб. / 60 мин.

Индивидуальные занятия: 1500 руб. / ч (15000 руб. / 10 занятий)

Старыгин Дмитрий Александрович
рейтинг
5,0
$$$$
Старыгин Дмитрий Александрович

Дисциплины: фитнес, бодибилдинг, ОФП, кроссфит, стретчинг. Ещё 3…

Мастер спорта по пауэрлифтингу (2013 г.).
Чемпион Спартакиады по гиревому спорту (2013 г.), призер Спартакиады в гиревом двоеборье (2014 г.).
Сертифицированный тренер (НГУ им. Лесгафта), прошел корпоративное обучение по направлениям пилатес, функциональный тренинг.
Занимается пауэрлифтингом с 2004 года.
Частная тренерская деятельность – с 2011 года.

Среди воспитанников 2 мастера спорта и 10 кандидатов в мастера спорта.

Район: Электросила, Пр. Ветеранов, Московская, Автово, Балтийская. Выезд: Юг-1, Юг-2.

Плюс: силовой тренинг, жим лёжа, похудение, набор мышечной массы, консультации по питанию.

Цены и варианты занятий

Бодибилдинг: от 1400 руб. / 60 мин.

Фитнес: от 1400 руб. / 60 мин.

ОФП: от 1400 руб. / 60 мин.

Кроссфит: 1400 руб. / ч

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Гаврилова Анна Алексеевна
рейтинг
5,0
$$$$
Гаврилова Анна Алексеевна

Дисциплины: пауэрлифтинг, тяжёлая атлетика, фитнес, кроссфит, бодибилдинг. Ещё 4…

Мастер спорта по лёгкой атлетике (толкание ядра, 2009 г.), мастер спорта по регби (2011 г.), мастер спорта по пауэрлифтингу (2016 г.).
Неоднократная чемпионка России (2005, 2007, 2009 гг.), чемпионка кубка Европы (2007 г.) по лёгкой атлетике. Чемпионка России по регби в составе команды РГУТИС-Подмосковье (2010 г.), финалистка чемпионатов Европы и мира в составе сборной России.
Бронзовый призёр чемпионата мира по пауэрлифтингу. Чемпионка России по классическому пауэрлифтингу (2015, 2016 гг.), установила рекорд России среди женщин (+84 кг) на чемпионате России по пауэрлифтингу (классическому троеборью) в жиме – 125,5 кг (2016 г.), рекордсменка Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу (IPF). Бронзовый призёр чемпионата России по пауэрлифтингу. Рекордсменка России по жиму лёжа.
Занимается спортом с 2000 года.
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра теории и методики атлетизма, квалификация – специалист по физической культуре и спорту (2013 г.).
Опыт тренерской работы – с 2010 года.

Работаю в собственном тренажерном зале, оборудованным всем необходимым для занятий кроссфитом и фитнесом. Работаю на результат и для достижения целей любой сложности.

Район: Академическая. Выезд: Север-1, Север-2.

Плюс: регби.

Цены и варианты занятий

Бодибилдинг: 1200 руб. / ч

Пауэрлифтинг: 1200 руб. / ч

Тяжёлая атлетика: 1200 руб. / ч

Фитнес: 1200-3000 руб. / ч

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Писарева Наталья Юрьевна
рейтинг
4,9
$$$$
Писарева Наталья Юрьевна

Дисциплины: фитнес, тхэквондо, ОФП, бодибилдинг. Массажист. Ещё 3…

Танцовщица основного состава танцевального коллектива Jazz-Hand; танцовщица основного состава танцевального коллектива Show ballet Mango, участник танцевальных фестивалей уровня Республики Беларусь.
Мастер спорта Республики Беларусь по тхэквондо ВТФ (2005 г.).
Образование: Витебское училище олимпийского резерва, специальность – тренер (тхэквондо) (Республика Беларусь, г. Витебск, 2005 г.).
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, квалификация – инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры (2016 г.).
Курс по классическому массажу, сертификат, г. Санкт-Петербург (2013 г.).
Занимается тхэквондо ВТФ с 1995 года.
Занимается танцами с 2002 года.
Тренер – с 2013 года.
Посмотреть видео: Выступления.

Провожу тренировки по запросам: укрепление здоровья, увеличение мышечной массы, уменьшение доли жира, развитие гибкости, пластики и т.п.
Функционал:
функциональный тренинг, силовой тренинг, пилатес, TRX, ЛФК, стретчинг, развитие пластики, strip-пластика. Таэквондо – как фитнес тренировка.

Район: Ломоносовская. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Бодибилдинг: 1500 руб. / ч

Массаж: 2000-2500 руб. / ч

Фитнес: 1000-1500 руб. / ч

Тхэквондо: 1500 руб. / ч

Аренда оплачивается отдельно.

Шубный Антон Петрович
рейтинг
4,6
$$$$
Шубный Антон Петрович

Дисциплины: фитнес, бодибилдинг, кроссфит, тяжёлая атлетика.

Мастер спорта по тяжелой атлетике (2007 г.).
Занимается тяжелой атлетикой с 2003 года.
Образование: Белгородский государственный национальный исследовательский, факультет физической культуры, кафедра педагогики, специальность – учитель физической культуры (2007 г.).
Тренерская деятельность – с 2008 года.

Район: Ленинский пр.. Выезд: Север-1, Север-2, Юг-1, Юг-2, Север-5, Юг-5.

Цены и варианты занятий

Бодибилдинг: 1500 руб. / 60 мин.

Фитнес: 1500 руб. / 60 мин.

Кроссфит: 1500 руб. / 60 мин.

Тяжёлая атлетика: 1000 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно.

Иванов Сергей Григорьевич
рейтинг
4,7
$$$$
Иванов Сергей Григорьевич

Дисциплины: бодибилдинг, фитнес.

Абсолютный чемпион России по натуральному бодибилдингу (г. Санкт-Петербург, 2011-2012 гг.).
Курсы при International Fitness Professionals Association, направления – фитнес, бодибилдинг, спортивное питание (Детройт, США, 1996 г.).
Занимается фитнесом с 1985 года.
Опыт тренерской работы – с 1995 года.

Район: Адмиралтейская. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1500-1800 руб. / ч

Абонемент в клуб оплачивается отдельно: 3000 руб. / мес.

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Очеретовая Ольга Александровна
рейтинг
4,7
$$$$
Очеретовая Ольга Александровна

Дисциплины: фитнес, бодибилдинг, ОФП.

Занимается фитнесом с 2006 года.
Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, инструктор тренажерного зала, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (2013 г.).
Окончила школу олимпийского резерва, специальность − лёгкая атлетика (г. Иваново, 2002 г.).
Опыт тренерской работы − с 2012 года.

Район: Лесная, Выборгская. Выезд: Север-1.

Плюс: общий тренинг, сжигание жира, увеличение выносливости, набор мышечной массы, программа питания, диетология.

Цены и варианты занятий

Ставка: от 1000 руб. / ч

Масталиева Виктория Анатольевна
рейтинг
4,5
$$$$
Масталиева Виктория Анатольевна

Дисциплины: фитнес, стретчинг, бодибилдинг, кроссфит.

Занимается фитнесом с 2013 года.
Company Limited Anatomy, fitness outsourcing.
Образовательный центр «Анатомия»: фитнес аутсорсинг, диплом (с отличием) международного образца с записью в Европейском реестре специалистов по тренировкам в сфере фитнеса (European Register of Exercise Professionals), квалификация – персональный тренер, консультант по спортивному питанию (2018 г.).
Опыт тренерской работы – с 2017 года (фитнес-клубы).

Занимаюсь спортом каждый день, я просто не могу без него жить, люди со мной на тренировках получают в связи с этим столько позитивных эмоций, сколько за несколько месяцев не получали! Просто хочу делиться радостью с Вами!
Опыт персональных тренировок – более 5 лет. Есть опыт организации тренировок на фестивалях. Есть опыт ведения тренировок за границей.

Скидка 50%
Проведение первого пробного занятия

Район: Девяткино, Лесная. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Бодибилдинг: 1200 руб. / ч

Фитнес: 1100 руб. / ч

Стретчинг: 1100 руб. / ч

Кроссфит: 1200 руб. / ч

Смирнова Мария Леонидовна
Сертификация пройдена
рейтинг
4,5
$$$$
Смирнова Мария Леонидовна

Дисциплины: ОФП, стретчинг, бодибилдинг, кроссфит, фитнес.

Участник и действующий атлет кроссфит-соревнований с 2015 года.
Занимается фитнесом с 2002 года.
Учебный центр «Корус», специальность – инструктор тренажерного зала, г. Санкт-Петербург (2018 г.).
Опыт частной тренерской работы – с 2015 года.

Коммуникабельная, всегда ищу индивидуальный подход. Опытный спортсмен и понимающий тренер. Результат всегда достижим при наличии желания (от вас) и доступных правильных методов (от меня).

Скидка 10%

Район: Гражданский пр., Озерки. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1200 руб. / 60 мин.

Групповые занятия: 300 руб. / 60 мин. (Функциональные тренировки и кроссфит для любого уровня)

На выезде аренда оплачивается отдельно: 1200 руб. / 90 мин.

Шишкин Иван Валерьевич
рейтинг
4,5
$$$$
Шишкин Иван Валерьевич

Тренер по фитнесу и бодибилдингу.

Занимается фитнесом с 2008 года.
Образование: Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, специальность – тренер по бодибилдингу, фитнесу и оздоровительной физкультуре (2011 г.).
Опыт тренерской работы – с 2011 года.

Район: Академическая.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1100 руб. / 60 мин.


 Показаны анкеты: 1–10 из 197.следующие
Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    → Бодибилдинг
    Мобильная версия © 2008–2019 «Дух спорта» – Санкт-Петербург
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (800) 555-07-19