93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Персональные тренеры по боксу
Бокс — контактный вид спорта, в котором соперники наносят друг другу удары только кулаками. Существует всего несколько видов ударов, которые группируются по траектории (прямые, боковые, снизу), бьющей руке и цели (в область лица, в переднюю часть туловища). Базовыми являются кросс и джеб, хук, апперкот.
При этом бокс — далеко не соревнование по исполнению ударов. Это ещё и столкновение разных манер ведения боя и стратегий. Наиболее точно эту особенность определил и сформулировал Мохаммед Али: «Порхать как бабочка и жалить как пчела». Отсюда — две ключевые составляющие процесса обучения: сформировать неуязвимость и поставить точный, своевременный, сокрушающий удар.
Спортсмены тренируются в парах или на специальных снарядах (грушах, мешках, мячах на резинках, лапах). Для спаррингов необходим ринг.
Основная экипировка боксёра — перчатки и капа (для защиты зубов, дёсен, челюсти), шлем (для непрофессионалов).
Тренеры рекомендуют отдавать детей на курсы в возрасте 10–14 лет — в зависимости от уровня развития.
Мастер спорта по боксу (2005 г.), кандидат в мастера спорта по самбо и грэпплингу (2005 г.). Победитель и призер чемпионата города, России, участник чемпионата мира в городе Сочи (2013 г.). Образование: РГПУ им. А.И. Герцена, факультет физической культуры, квалификация – специалист по физической культуре и спорту (2013 г.). В боксе с 1994 года. Опыт тренерской работы – с 2007 года (секции, спортивные и фитнес-клубы). Победитель в номинации «Тренер года – 2014» по мнению сотрудников компании PROFI.RU.
Дисциплины: бокс, дзюдо, самооборона, самбо, ОФП. Ещё 2…
Мастер спорта России по самбо (1997 г.). Мастер спорта России по дзюдо (1998 г.). Победитель Всемирных игр среди полицейских и пожарных (1999 г.). Неоднократный призер МВД РФ по самозащите без оружия. Победитель и призер международных и всероссийских турниров по различным видам единоборств. Неоднократный чемпион и призер г. Санкт-Петербурга по самбо, дзюдо и рукопашному бою. Занимается самбо с 1985 года. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра борьбы, квалификация – тренер-преподаватель по борьбе (2002 г.). Опыт тренерской работы – с 1996 года.
Мастер спорта СССР по боксу (1981 г.). Занимается боксом более 40 лет. Образование: Ленинградский техникум физической культуры, специальность − физическая культура (1978 г.). Опыт тренерской работы − с 1981 года. Среди воспитанников − мастера спорта и мастера спорта международного класса.
Неоднократный победитель и призер клубных, городских, областных, региональных и всероссийских чемпионатов по боксу, кикбоксингу, джиу-джитсу, боевому самбо и универсальному бою. Курсы при федерации боевого самбо России, квалификация – инструктор по боевому самбо (2015 г.). Занимается боевым самбо с 2002 года. Опыт тренерской работы – с 2014 года.
Кандидат в мастера спорта по боксу (1997 г.). Занимается боксом с 1993 года, правша. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, специализация – бокс (2006 г.). Опыт тренерской работы – с 2010 года.
Мастер спорта СССР по боксу (1977 г.). Образование: Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, тренерский факультет, кафедра ТиМ бокса, квалификация – тренер-преподаватель по боксу (1983 г.). Занимается боксом с 1967 года. Опыт тренерской работы – с 1983 года.
Диапазон индивидуальной тренерской деятельности от 5-ти до 60-ти лет. Работа комплексная. Наряду с технико-тактическими навыками, человек получает информацию о психологии боя, развития внутренней готовности к любому повороту событий, мирному принятию роли защитника в конфликтной ситуации.
Кандидат в мастера спорта по армейскому рукопашному бою (1998 г.). Кандидат в мастера спорта по гиревому спорту, толчок гирь по длинному циклу (2008 г.). Призер и чемпион ФСО «Динамо» по г. Санкт-Петербургу и Ленинградской области. Преподаватель высшей квалификационной категории. Кандидат психологических наук (психология спорта, педагогическая психология). Занимается рукопашным боем с 1993 года. Образование: Военный институт физической культуры, кафедра рукопашного боя, квалификация – специалист по физической культуре, преподаватель (1998 г.). Опыт тренерской работы – с 2000 года.
Здравствуйте! Я опытный тренер и педагог (пед. стаж работы преподавателем физической подготовки и рукопашного боя в силовом вузе — 20 лет), эксперт в области единоборств, спортивной и пед. психологии, кандидат психологических наук, доцент, кандидат в мастера спорта по рукопашному бою и гиревому спорту.
Район: Петроградская, Нарвская, Автово, Международная. Выезд по Санкт-Петербургу.
Мастер спорта международного класса по боксу (2005 г.). Чемпион Всемирных игр среди военнослужащих (Индия, 2007 г.), был награждён медалью Ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени. Шестикратный призёр чемпионатов России. Неоднократный победитель международных турниров. Занимается боксом с 1993 года. Образование: Череповецкий государственный институт, факультет физической культуры и спорта, специальность – педагог по физической культуре (2007 г.). Опыт тренерской работы – с 2011 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Почетное спортивное звание «Заслуженный тренер России» (2010 г.). Почетный знак «За заслуги в развитии физической культуры и спорта Санкт-Петербурга» (2013 г.). Благодарность Министра спорта Российской Федерации (2013 г.). Почетная грамота Министерства спорта Российской Федерации (2016 г.). Почетная грамота Комитета по физической культуре и спорту (2017 г.). Благодарность Комитета по физической культуре и спорту (2014-2016 гг.). Медаль за заслуги в боевых искусствах (2013 г.). Занимается спортом с 1981 года. Образование: Санкт-Петербургская государственная академия физической культуры им. П.Ф. Лесгафта (1999 г.). Кандидат педагогических наук, автор первой в России диссертации по савату. Опыт тренерской работы – с 1990 года (главный тренер сборной команды России по савату). Президент Федерации французского бокса (сават). Президент и основатель клуба бокса и савата им. Эрнеста Лусталло. Президент Федерации французского бокса (сават) России. Член Комитета директоров Международной федерации савата. Заслуженный тренер России (1990 г.).
Групповые занятия: 3000-4000 руб. / мес. (Младшая группа (6-11) лет – 3000 руб. / месяц, Средняя группа (12-17) лет – 3000 руб. / месяц, Взрослые (бокс) – 4000 руб. / месяц, Взрослые (сават) – 4000 руб. / месяц)
4 дан по тхэквондо WTF (2009 г.), кандидат в мастера спорта по тхэквондо WTF (1992 г.) Победитель чемпионата Петербурга по тхэквондо WTF (1992 г.). В тхэквондо с 1985 года. Окончил курсы при кафедре теории и методики бокса НГУ им. П.Ф. Лесгафта, квалификация – тренер-преподаватель по восточным единоборствам (1991 г.). Опыт тренерской работы – с 1990 года (спортивные и фитнес-клубы, секции).
Бокс — контактный вид спорта, в котором соперники наносят друг другу удары только кулаками. Существует всего несколько видов ударов, которые группируются по траектории (прямые, боковые, снизу), бьющей руке и цели (в область лица, в переднюю часть туловища). Базовыми являются кросс и джеб, хук, апперкот.
Расписание групповых занятий
