93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Персональные тренеры по калланетике в Санкт-Петербурге
Калланетика — это гимнастика, выполняемая в медленном темпе и основанная на асанах классической йоги, статических нагрузках и растяжках после каждого упражнения.
Несмотря на отсутствие активных движений, один час занятия калланетикой по степени нагрузки приравнивается к семи часам занятий в тренажёрном зале. В комплексе из 29 упражнений задействованы все группы мышц (поверхностные и глубокие) брюшного пресса, ног, бёдер, ягодиц, рук, спины и плеч. Эффект достигается путём длительной статической нагрузки на мышцу: ускоряется обмен веществ и сжигается большее количество калорий. Систематические занятия приводят к снижению веса, улучшению осанки и общего состояния позвоночника. Выполнять упражнения можно как в зале, так и дома. Для беременных женщин разработан специальный курс калланетики.
Сердечно-сосудистые заболевания, бронхиальная астма, послеоперационный период являются противопоказаниями для занятий. При нарушениях зрения, при варикозном расширении вен, после перенесённых инфекционных заболеваний перед началом занятий необходима консультация врача.
Дисциплины: фитнес, бодибилдинг, французский язык, восточные танцы, калланетика. Ещё 4…
Образование, спортивные звания: • Карельский государственный педагогический университет, факультет иностранных языков, отделение французский-английский, 2000–2005 гг. • Школа фитнеса Дмитрия Крылова, 2019 г. Опыт: • Студия танца и фитнеса «Jam-Jar», 2004–2017 гг. • Женский фитнесс-клуб «Гармония», 2019 г. • Спортивный клуб D'Atlhletics (с 2019 г.).
Работаю в сфере спорта и танцев с 2004 года. Опыт работы с разными возрастными категориями, от 3 лет. Провожу различные тренировки, в том числе и на реабилитацию
Могу проводить тренировки как у себя в зале, так и на вашей территории, с удовольствием могу проводить тренировки на улице.
Всем своим ученикам помогаю и вне занятий, консультирую, оказываю моральную поддержку и даю волшебный пинок. От вас требуется только желание!
Дисциплины: ОФП, фитнес, бодибилдинг, ЛФК, калланетика. Ещё 4…
Опыт: • Опыт тренерской работы — 11 лет. • Опыт работы тренером по адаптивному скалолазанию со взрослыми и детьми, 2011–2013 гг. • Подготовка спортсменов к соревнованиям регионального уровня — 5 лет. Спортивные достижения, награды: • Призер чемпионатов Москвы, 2011–2013 гг.
Веду тренировки по скалолазанию, офп и калистенике (воркакту) с 2008 года.
Скидка 25%
Если вы приходите на тренировку вдвоем или втроём, скидка каждому участнику.
Дисциплины: фитнес, стретчинг, бодифлекс, пилатес, калланетика. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: • Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, курс подготовки преподавателей хатха-йоги, 2019 г. Опыт: • Опыт работы – 8 лет.
Район: Московская, Кировский завод, Василеостровская. Выезд: Центр, Юг-1, Юг-2, Север-3, Спортивная, Горьковская, Чкаловская, Петроградская, Крестовский остров, Чёрная речка.
Дисциплины: стретчинг, танцы, современные танцы, балет, калланетика. Хореограф.
Лауреат 1 степени Международного фестиваля-конкурса «Золотая Пальмира» (г. Санкт-Петербург, 2007 г.), дважды лауреат 2 степени Международного фестиваля хореографического искусства (г. Гомель, 2006, 2008 гг.), лауреат 1 и 2 степеней Международного конкурса солистов классического танца (г. Орел, 2002, 2003, 2009 гг.), лауреат 2 и 3 степеней Межрегионального конкурса студентов хореографических отделений колледжей и училищ культуры (г. Иваново, 2009 г.), лауреат 2 и 3 степеней Второго международного конкурса-фестиваля «Поедем в Царское Село» (г. Пушкин, 2012 г.). Занимается танцами с 1994 года. Образование: СПбГУКИ, класс Мухортовой О.В., 4 курс; Санкт-Петербургский колледж культуры и искусств, специальность − руководитель хореографического коллектива (повышенный уровень, с отличием, 2009 г.); специальность − преподаватель хореографических дисциплин (базовый уровень, с отличием, 2008 г.). Мастер-классы по современному танцу OPEN LOOK (2011-2012 гг.). Опыт тренерской работы − с 2007 года. Посмотреть видео: Боди-балет. «Тело в дело» на канале «5».
Район: Пр. Просвещения. Выезд по Санкт-Петербургу.
Дисциплины: фитнес, ОФП, стретчинг, бодибилдинг, калланетика. Ещё 3…
Образование, спортивные звания: • НГУ им. П.Ф. Лесгафта, факультет летних олимпийских видов спорта, кафедра ТиМ легкой атлетики, 2015 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 10 лет. • Инструктор-методист в ООО «Центр Здоровья» доктора Бубновского — 4 года.
С чувством, с толком, с расстановкой, с учётом противопоказаний приведу вас к результату.
Дисциплины: латиноамериканские танцы, спортивные танцы, йога, пилатес, калланетика. Ещё 7…
Образование, спортивные звания: • «А» класс по латиноамериканской и европейской программам бальных танцев, 2007 г. • Институт интегративной психологии профессионального развития (Москва), специальность – основы танцевальной терапии, 2011 г. • Институт пилатеса, курс «Pilates Matwork, 1 уровень», 2011 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 15 лет. Спортивные достижения, награды: • Полуфиналист зарубежных соревнований по спортивным бальным танцам (2004-2006 гг.), финалист и призёр соревнований Санкт-Петербурга (2006-2008 гг.), вице-чемпион Москвы (2010 г.), полуфиналист чемпионата России (2011 г.).
Выезд: Сестрорецк, Чёрная речка, Новокрестовская, Василеостровская, Петроградская, Площадь Александра Невского, Невский проспект, Владимирская.
Мастер спорта по фигурному катанию на коньках (1994 г.). Занимается фигурным катанием с 1985 года. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, факультет неолимпийских видов спорта, кафедра теории и методики физической культуры (2015 г.). Тренер с 2002 года.
Дисциплины: фитнес, стретчинг, ЛФК, ОФП, калланетика. Ещё 3…
Образование, спортивные звания: • НГУ им. Лесгафта, повышение квалификации по методике и практике занятий «пилатес», 2011 г. • Авторская студия фитнеса FSC Евгения Исупова, сертификат по силовым программам, 2011 г. • Авторская студия фитнеса FSC Евгения Исупова, сертификат по классической аэробике, 2011 г. • Авторская студия фитнеса FSC Евгения Исупова, сертификат по step-аэробике, 2011 г. • Обучение по направлению «Йога Фитнес-Формат», 2013 г. • School of professional fitness, сертификат по программе: основы реабилитации в фитнесе для людей с заболеванием позвоночника, 2016 г. • СКФ Fitness Family, теория и методика проведения занятий с беременными, 2016 г. • School of professional fitness, сертификат по программе «Миофасциальный релиз», 2017 г. Опыт: • Fitness Group (Спорт Запад), инструктор групповых программ, 2011–2013 гг. • Фитнес-клуб «Легенда», инструктор по фитнесу — 3 года. • Extra Sport (Версия Спорта), инструктор аэробного зала, 2014–2018 гг.
Добрый день! Я — квалифицированный фитнес тренер с почти 10-летним опытом работы в этой области в России и Германии. Я помогаю своим клиентам добиться поставленных целей и улучшить их физическую форму! Изменить пропорции фигуры, наладить правильное питание, улучшить внутреннее самочувствие!
Скидка 20%
На тренировки, которые проходят на ст. м. Приморская и на тренировки в online режиме действует скидка 20%
Район: Озерки, Приморская, Адмиралтейская. Выезд по Санкт-Петербургу.
Образование, спортивные звания: • Сибирский центр пилатеса, Pilates Matwork 1, 2016 г. • Сибирский центр пилатеса, Pilates Matwork 2, 2016 г. • Педагогический колледж фитнеса, тренерский факультет, тренер по фитнесу, 2018–2019 гг.
Оcновнaя спeциaлизация — bоdy&mind. Для вac пилaтec (prе-рilates, mаt wоrk 1, mаt work 2, рrоps), калланетика, фитнес-йога для начинающих, флекс, fitnеss-miх (йогалатес, послеродовое восстановление, здоровая спина, 45+).
Использую в работе элементы суставной гимнастики, ЛФК и йогатерапии.
Скидка 50%
"Знакомство с тренером" - скидка на первую персональную тренировку
Район: Пр. Просвещения. Выезд: Пр. Просвещения, Озерки, Парнас, Удельная, Пионерская, Девяткино.
Калланетика — это гимнастика, выполняемая в медленном темпе и основанная на асанах классической йоги, статических нагрузках и растяжках после каждого упражнения.
