93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Персональные тренеры по калланетике в Санкт-Петербурге
Калланетика — это гимнастика, выполняемая в медленном темпе и основанная на асанах классической йоги, статических нагрузках и растяжках после каждого упражнения.
Несмотря на отсутствие активных движений, один час занятия калланетикой по степени нагрузки приравнивается к семи часам занятий в тренажёрном зале. В комплексе из 29 упражнений задействованы все группы мышц (поверхностные и глубокие) брюшного пресса, ног, бёдер, ягодиц, рук, спины и плеч. Эффект достигается путём длительной статической нагрузки на мышцу: ускоряется обмен веществ и сжигается большее количество калорий. Систематические занятия приводят к снижению веса, улучшению осанки и общего состояния позвоночника. Выполнять упражнения можно как в зале, так и дома. Для беременных женщин разработан специальный курс калланетики.
Сердечно-сосудистые заболевания, бронхиальная астма, послеоперационный период являются противопоказаниями для занятий. При нарушениях зрения, при варикозном расширении вен, после перенесённых инфекционных заболеваний перед началом занятий необходима консультация врача.
Чтобы не перелистывать самостоятельно все 4880 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Дисциплины: фитнес, бодибилдинг, французский язык, ЛФК, калланетика. Ещё 4…
Образование, спортивные звания: • Карельский государственный педагогический университет, факультет иностранных языков, отделение французский-английский, 2000–2005 гг. • Школа фитнеса Дмитрия Крылова, 2019 г. Опыт: • Студия танца и фитнеса «Jam-Jar», 2004–2017 гг. • Женский фитнесс-клуб «Гармония», 2019 г. • Спортивный клуб D'Atlhletics (с 2019 г.).
Работаю в сфере спорта и танцев с 2004 года. Опыт работы с разными возрастными категориями, от 3 лет. Провожу различные тренировки, в том числе и на реабилитацию
Могу проводить тренировки как у себя в зале, так и на вашей территории, с удовольствием могу проводить тренировки на улице.
Всем своим ученикам помогаю и вне занятий, консультирую, оказываю моральную поддержку и даю волшебный пинок. От вас требуется только желание!
Дисциплины: фитнес, пилатес, стретчинг, бодифлекс, калланетика. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: • Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, курс подготовки преподавателей хатха-йоги, 2019 г. Опыт: • Опыт работы – 8 лет.
Район: Московская, Кировский завод, Василеостровская. Выезд: Центр, Юг-1, Юг-2, Север-3, Спортивная, Петроградская, Чёрная речка, Чкаловская, Горьковская, Крестовский остров.
Дисциплины: фитнес, ОФП, стретчинг, бодибилдинг, калланетика. Ещё 3…
Образование, спортивные звания: • НГУ им. П.Ф. Лесгафта, факультет летних олимпийских видов спорта, кафедра ТиМ легкой атлетики, 2015 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 10 лет. • Инструктор-методист в ООО «Центр Здоровья» доктора Бубновского — 4 года.
С чувством, с толком, с расстановкой, с учётом противопоказаний приведу вас к результату.
Дисциплины: фитнес, ОФП, бодибилдинг, ЛФК, калланетика. Ещё 4…
Опыт: • Опыт тренерской работы — 11 лет. • Опыт работы тренером по адаптивному скалолазанию со взрослыми и детьми, 2011–2013 гг. • Подготовка спортсменов к соревнованиям регионального уровня — 5 лет. Спортивные достижения, награды: • Призер чемпионатов Москвы, 2011–2013 гг.
Веду тренировки по скалолазанию, офп и калистенике (воркаут) с 2008 года.
Скидка 25%
Если вы приходите на тренировку вдвоем или втроём, скидка каждому участнику.
Дисциплины: стретчинг, танцы, современные танцы, балет, калланетика. Хореограф.
Лауреат 1 степени Международного фестиваля-конкурса «Золотая Пальмира» (г. Санкт-Петербург, 2007 г.), дважды лауреат 2 степени Международного фестиваля хореографического искусства (г. Гомель, 2006, 2008 гг.), лауреат 1 и 2 степеней Международного конкурса солистов классического танца (г. Орел, 2002, 2003, 2009 гг.), лауреат 2 и 3 степеней Межрегионального конкурса студентов хореографических отделений колледжей и училищ культуры (г. Иваново, 2009 г.), лауреат 2 и 3 степеней Второго международного конкурса-фестиваля «Поедем в Царское Село» (г. Пушкин, 2012 г.). Занимается танцами с 1994 года. Образование: СПбГУКИ, класс Мухортовой О.В., 4 курс; Санкт-Петербургский колледж культуры и искусств, специальность − руководитель хореографического коллектива (повышенный уровень, с отличием, 2009 г.); специальность − преподаватель хореографических дисциплин (базовый уровень, с отличием, 2008 г.). Мастер-классы по современному танцу OPEN LOOK (2011-2012 гг.). Опыт тренерской работы − с 2007 года. Посмотреть видео: Боди-балет. «Тело в дело» на канале «5».
Район: Пр. Просвещения. Выезд по Санкт-Петербургу.
Мастер спорта по фигурному катанию на коньках (1994 г.). Занимается фигурным катанием с 1985 года. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, факультет неолимпийских видов спорта, кафедра теории и методики физической культуры (2015 г.). Тренер с 2002 года.
Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, 2008 г. • Педагогический колледж фитнеса г. Санкт-Петербурга, специальность – персональный тренер и тренер групповых программ международного класса, 2017 г. • Сертификат «Функциональный тренинг», 2018 г. Опыт: • Опыт тренерской работы (фитнес-центры, спортивные клубы) — 11 лет.
Всем доброго дня! Я Вероника — фитнес-тренер, который помогает своим подопечным в их стремлении быть здоровыми, хорошо себя чувствовать и нравиться себе. Работаю в сфере фитнеса больше 10 лет, имею профильное образование, но всегда продолжаю учиться и осваивать новые виды тренировок! Поэтому если хотите нескучных занятий, пишите! Буду рада знакомству.
Дисциплины: фитнес, ОФП, бодибилдинг, ЛФК, калланетика. Ещё 4…
Образование, спортивные звания: • Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, курс «Помощник инструктора тренажерного зала», 2015 г. • Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, профессиональная переподготовка, направление – адаптивная физическая культура, 2016 г. • Внутреннее обучение SPORTLIFE, «Функциональный тренинг», 2017 г. • Школа фитнеса «Body Coach», семинар «Методики оздоровительной физической культуры в работе персонального тренера», 2018 г. • Школа медицинского фитнеса MEDIFIT, семинар «Работа с поясничным отделом», 2018 г. • Педагогический колледж фитнеса, программа подготовки инструкторов по направлению «Оздоровительный фитнес», 2018 г. • Педагогический колледж фитнеса, программа подготовки инструкторов по направлению «Основы рационального и спортивного питания», 2018 г. • Школа медицинского фитнеса MEDIFIT, семинар «Реабилитационный фитнес при заболеваниях позвоночника и суставов», 2018 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 5 лет.