Всего: 849 тренеров 1755 отзывов 4,4 средняя оценка
1000руб. средняя цена
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Персональные тренеры по ОФП в Санкт-Петербурге
Общая физическая подготовка — это система занятий, направленная на гармоничное развитие всех физических качеств человека: мышечной силы, выносливости, ловкости, гибкости и координации. Самое главное — избежать узкой направленности и чрезмерного развития только одного физического качества в ущерб остальным.
В основе занятий могут быть различные виды спорта или отдельные комплексы упражнений. При этом упор делается на естественные виды движений, их вариации и комбинации: элементы гимнастики, бег, различные виды ходьбы, прыжки, метания, лазанье, плавание, подвижные и спортивные игры.
Упражнения могут выполняться как без использования предметов, так и с применением дополнительного инвентаря (мячей, обручей, скакалок, гимнастической стенки, скамейки).
ОФП — это фундамент физического здоровья организма, первый шаг на пути к большому спорту и важная составляющая тренировок профессионалов. Для занятий нет никаких возрастных ограничений.
Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам и биатлону, 2006 г. • Повышении квалификации. «Институт спортивной и восстановительной медицины» по программе «Медицинский массаж», 2012 г. • Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, факультет физической культуры, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, 2013 г. • Окончил сертифицированный курс по программе – 3D Movement Analysis Performance System, Gray Institute, USA, Michigan («Система анализа и выполнения движения 3DMaps, прикладная функциональная наука», 2017 г.). • Сертифицированный тренер по прикладной функциональной науке CAFS (Certification in Applied Functional Science), Gray Institute, USA, Michigan, 2017 г. • Сертифицированный курс «BLACKROLL TRAINER». Направление – «СМЛ» («Самостоятельное миофасциальное лечение») и «Функциональная фасциальная тренировка», 2019 г. Опыт: • Опыт тренерской работы (частным образом) — 7 лет.
Основатель спортивного клуба и персональный тренер с прогрессивным подходом к тренировкам. Основываясь на ваших пожеланиях и целях, провожу персональные тренировки в Санкт-Петербурге и близлежащих городах Ленинградской области.
Образование, спортивные звания: • Санкт-Петербургский университет МВД России, факультет подготовки научно-педагогических и научных кадров, специальность – теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры, аспирантура, 1 курс. Спортивные достижения, награды: • Мастер спорта России по зимнему полиатлону, 2010 г. • Мастер спорта России по лыжным гонкам, 2018 г.
Здравствуйте. Меня зовут Александр, я профессиональный тренер по лыжным гонкам, лыжероллерам, легкой атлетике, триатлону и ОФП. Мой личный опыт в профессиональном спорте – более 15 лет. Я готов поделиться с Вами своими знаниями и опытом и привести Вас к поставленной цели без вреда для здоровья.
Опыт: • Опыт тренерской работы (секции, спортивные и фитнес-клубы, ДЮСШ, СДЮШОР) — 23 года.
Имею большой опыт работы в общефизической подготовке теннисистов ,,Футболистов ,неоднократно работала и с другими видами спорта !Под моим руководством готовились такие футболисты ,как Юрий Роденков ,,Максим Вотинов и некоторые другие (в настоящее время они уже закончили свои спортивные карьеры )
Район: Пр. Большевиков, Крестовский остров, Новокрестовская. Выезд по Санкт-Петербургу.
Мастер спорта по лёгкой атлетике (бег на 200 и 400 м, 2012 г.)
. Чемпион первенства г. Санкт-Петербурга по лёгкой атлетике (2011 г.). Занимается лёгкой атлетикой с 1997 года. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра теории и методики лёгкой атлетики, квалификация – тренер-преподаватель по лёгкой атлетике (2012 г.). Тренерская деятельность – с 2004 года.
Опыт по развитию скоростных качеств у юных футболистов. Подготовка бегунов-любителей к преодолению марафонской дистанции. Успешный опыт подготовки более 50 человек. Набор спортивной формы, работа над восстановлением после травм и перерывов в спорте.
Скидка 10%
На занятия в будние с 9 до 11
Район: Политехническая. Выезд по Санкт-Петербургу.
Плюс: спринт, марафон, СФП, скоростно-силовая подготовка, техника бега и координация.
Дисциплины: пауэрлифтинг, тяжёлая атлетика, фитнес, кроссфит, ОФП. Ещё 5…
Образование, спортивные звания: • НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра легкой атлетики, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, 2008–2013 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы — 9 лет.
Работаю в собственном тренажерном зале, оборудованным всем необходимым для занятий кроссфитом и фитнесом. Работаю на результат и для достижения целей любой сложности. В зал можно приходить с детьми любого возраста.
Скидка 30%
Предоставляю скидку при покупке абонемента на 8 и 12 занятий в месяц.
Район: Академическая. Выезд: Академическая, Политехническая, Площадь Мужества, Лесная, Пискаревка.
Дисциплины: дзюдо, бокс, самбо, рукопашный бой, ОФП. Ещё 2…
Мастер спорта России по самбо (1997 г.). Мастер спорта России по дзюдо (1998 г.). Победитель Всемирных игр среди полицейских и пожарных (1999 г.). Неоднократный призер МВД РФ по самозащите без оружия. Победитель и призер международных и всероссийских турниров по различным видам единоборств. Неоднократный чемпион и призер г. Санкт-Петербурга по самбо, дзюдо и рукопашному бою. Занимается самбо с 1985 года. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра борьбы, квалификация – тренер-преподаватель по борьбе (2002 г.). Опыт тренерской работы – с 1996 года.
Образование, спортивные звания: • Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, инструктор тренажерного зала, 2013 г. Опыт: • Тренер в спортивном клубе — 6 лет. Спортивные достижения, награды: • Победитель открытого кубка Санкт-Петербурга по версии WPC, «Безэкипировочный жим лежа в весовой категории до 90 кг», 2016 г. • Победитель открытого чемпионата Санкт-Петербурга по версии WRPF, «Безэкипировочный жим лежа в весовой категории до 90 кг», 2019 г.
Приятно познакомиться, меня зовут Илья Сидоренко, и я помогаю людям становиться здоровее, красивее и сильнее! Мой многолетний опыт тренерской деятельности поможет Вам достичь желаемых результатов с минимальными затратами, получая от процесса удовольствие, отличное настроение и заряд бодрости! Напишите мне, приходите познакомиться, я открыт к общению, с удовольствием отвечу на все ваши вопросы и постараюсь развеять любые сомнения, потому что верю в здоровье, красоту и фитнес! Верю в вас!
Мастер спорта России по легкой атлетике (2010 г.). Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию (2005 г.). Бронзовый призёр Чемпионата мира по скандинавской ходьбе (2018 г.). Чемпионка России по легкой атлетике в эстафетном беге (2016 г.). Победитель кубка России по легкой атлетике на дистанции 400 метров с барьерами. Победитель VII международного фестиваля по скандинавской ходьбе (2017 г.). Обладатель 2 места Молодежной премии г. Санкт-Петербурга в номинации «Спорт». Занимается спортом с 1998 года (фигурное катание, легкая атлетика, скандинавская ходьба). Образование: Ленинградский государственный университет им. А.С. Пушкина, факультет физической культуры и спорта, специальность – учитель физической культуры (2010 г.). Ленинградский государственный университет им. А.С. Пушкина, факультет физической культуры и спорта, магистратура по профилю – спортивные и физкультурно-оздоровительные технологии (2016 г.). Опыт тренерской работы – с 2011 года.
Скидка 10%
При оплате абонента из 5-им занятий на первой тренировке, предоставляется скидка в размере 10%
Образование, спортивные звания: • Мурманский медицинский колледж, факультет лечебной физической культуры, методист лечебной физической культуры, 2000 г. Опыт: • Работает в сфере ЛФК — 31 год.
С 1988 по 2013 год проработала в Мурманской Областной Клинической больнице имени П.А.Баяндина в отделении «Физических методов лечения». С 2000г по 2013г неоднократно подтверждала высшую квалификационную категорию. В трудовой книжке имею несколько записей о вынесении благодарностей от Министерства здравоохранения Мурманской области за трудовую деятельность в области лечебной физкультуры. В 2013 году уволилась из больницы в связи с переездом в Санкт- Петербург.
Дисциплины: фитнес, бодибилдинг, ОФП, кроссфит, пауэрлифтинг. Ещё 3…
Образование, спортивные звания: • НГУ им.П.Ф. Лесгафта, повышение квалификации «Теория и практика силовой тренировки в тренажерном зале», 2015 г. • НГУ им. П.Ф. Лесгафта, магистрант (с 2018 г.). Спортивные достижения, награды: • Чемпион Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу среди юниоров, 2009 г. • Чемпион Санкт-Петербурга по жиму лежа среди юниоров, 2011 г. • Чемпион Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу среди вузов, 2012 г. • Чемпион Санкт-Петербурга по классическому жиму лежа, 2017 г.
Среди воспитанников 2 мастера спорта и 10 кандидатов в мастера спорта.
Район: Рыбацкое, Обухово, Пролетарская, Звёздная, Московская, Парк Победы, Электросила, Пр. Ветеранов, Автово, Кировский завод, Балтийская, Владимирская, Обводный канал, Канонерский остров. Выезд: Юг-1, Юг-2, Пролетарская, Владимирская.
Плюс: силовой тренинг, жим лёжа, похудение, набор мышечной массы, консультации по питанию.
Общая физическая подготовка — это система занятий, направленная на гармоничное развитие всех физических качеств человека: мышечной силы, выносливости, ловкости, гибкости и координации. Самое главное — избежать узкой направленности и чрезмерного развития только одного физического качества в ущерб остальным.
Расписание групповых занятий
