Всего: 1281 тренер 2225 отзывов 4,4 средняя оценка
1000руб. средняя цена
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Персональные тренеры по ОФП в Санкт-Петербурге
Общая физическая подготовка — это система занятий, направленная на гармоничное развитие всех физических качеств человека: мышечной силы, выносливости, ловкости, гибкости и координации. Самое главное — избежать узкой направленности и чрезмерного развития только одного физического качества в ущерб остальным.
В основе занятий могут быть различные виды спорта или отдельные комплексы упражнений. При этом упор делается на естественные виды движений, их вариации и комбинации: элементы гимнастики, бег, различные виды ходьбы, прыжки, метания, лазанье, плавание, подвижные и спортивные игры.
Упражнения могут выполняться как без использования предметов, так и с применением дополнительного инвентаря (мячей, обручей, скакалок, гимнастической стенки, скамейки).
ОФП — это фундамент физического здоровья организма, первый шаг на пути к большому спорту и важная составляющая тренировок профессионалов. Для занятий нет никаких возрастных ограничений.
Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам и биатлону, 2006 г. • Повышении квалификации. «Институт спортивной и восстановительной медицины» по программе «Медицинский массаж», 2012 г. • Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, факультет физической культуры, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, 2013 г. • Окончил сертифицированный курс по программе – 3D Movement Analysis Performance System, Gray Institute, USA, Michigan («Система анализа и выполнения движения 3DMaps, прикладная функциональная наука», 2017 г.). • Сертифицированный тренер по прикладной функциональной науке CAFS (Certification in Applied Functional Science), Gray Institute, USA, Michigan, 2017 г. • Сертифицированный курс «BLACKROLL TRAINER». Направление – «СМЛ» («Самостоятельное миофасциальное лечение») и «Функциональная фасциальная тренировка», 2019 г. • Сертификат о прохождении онлайн-курса обучающего центра «Анатомия» на тему «Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера», 2019 г. • «Сила от ума», семинар по теме «Неврология движения. Нейроцентрическая модель», 2020 г. • Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, программа дополнительного профессионального образования "Комплексный подход к современной физической реабилитации", 2020–2021 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы (частным образом) — 9 лет. Спортивные достижения, награды: • Многократный чемпион г. Санкт-Петербурга и Ленинградской области по лыжным гонкам и биатлону, 2000–2012 гг.
Персональный тренер, физический реабилитолог. В своих занятиях, сочетаю научно практические знания, позволяющие максимально эффективно выстраивать индивидуальный подход в совершенствовании двигательных навыков человека.
Провожу персональные, групповые и корпоративные тренировки в Санкт-Петербурге, с выездом в удобное для вас место занятий. Также консультирую и тренирую в нескольких клиниках города.
Дисциплины: фитнес, пауэрлифтинг, кроссфит, тяжёлая атлетика, ОФП. Ещё 6…
Образование, спортивные звания: • НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра легкой атлетики, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, 2008–2013 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы — 9 лет.
Работаю в собственном тренажерном зале, оборудованным всем необходимым для занятий кроссфитом и фитнесом. Работаю на результат и для достижения целей любой сложности. В зал можно приходить с детьми любого возраста.
Скидка 30%
Предоставляю скидку при покупке абонемента на 8 и 12 занятий в месяц.
ОФП: 1500 руб. / ч (Есть вариант групповых занятий. Цена ниже)
Фитнес: от 700 руб. / ч (Есть вариант групповых занятий. Группы до 8 человек. Разовая тренировка 700р, 8 занятий на месяц 5000р, 12 занятий на месяц 6000р.)
Пауэрлифтинг: 1500 руб. / ч
Кроссфит: 1500 руб. / ч (Есть варианты групповых занятий. Цена ниже)
Образование, спортивные звания: • Принимала участие в мастер-классе Ребеки Стар «Авторская растяжка Get Bent», 2014 г. • Диплом Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, квалификация – инструктор фитнеса, групповых занятий по аэробике, оздоровительной физической культуры, 2015 г. • Участник семинара «Миофасциальный фитнес», Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, сертификат, 2015 г. • Прошла квалификационный интенсив от хореографа Анастасии Вядро, 2015 г. Опыт: • Школа танца Кат’s Dance, инструктор Pole Dance, 2011–2013 гг. • Студия танца Pole Dance Style, инструктор Pole Dance, Stretching, 2013–2015 гг. • Школа танцев Exotic Pole Dance, инструктор Pole Dance, Streching, 2016–2017 гг. • Школа танца Mixx Pole Dance, руководитель, инструктор Pole Dance, растяжка, ОФП, Mind Body, Yoga, 2018–2019 гг. • Частная практика, инструктор Pole Dance, растяжке, ОФП, йоге — 1 год. Спортивные достижения, награды: • Участник 3-го Кубка России, шоу-танцы на пилоне ОРТО, 2011 г. • Участник Miss Pole Dance Battle, 2011 г. • Участник Miss Pole dance Russia СЗФО, 2011–2012 гг. • Участник Российских соревнований по шестовому танцу и фитнесу, 2012 г. • 1-е место в номинации Exotic Pole Dance соло, Общероссийский танцевальный конкурс «Афродизиак», 2012 г. • 2 место в номинации Pole Exotic, категория «Элит», общероссийские соревнования Pole paradise, 2014 г.
В спорте более 17 лет. Опыт работы тренером Pole Dance, Pole Dance Exotic, Stretching, ОФП 10 лет. Веду групповые и индивидуальные занятия, направленные на улучшение вашего физического и душевного состояния)
Образование, спортивные звания: • Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, инструктор тренажерного зала, 2013 г. Опыт: • Тренер в спортивном клубе — 6 лет. Спортивные достижения, награды: • Победитель открытого кубка Санкт-Петербурга по версии WPC, «Безэкипировочный жим лежа в весовой категории до 90 кг», 2016 г. • Победитель открытого чемпионата Санкт-Петербурга по версии WRPF, «Безэкипировочный жим лежа в весовой категории до 90 кг», 2019 г.
Приятно познакомиться, меня зовут Илья Сидоренко, и я помогаю людям становиться здоровее, красивее и сильнее! Мой многолетний опыт тренерской деятельности поможет Вам достичь желаемых результатов с минимальными затратами, получая от процесса удовольствие, отличное настроение и заряд бодрости! Напишите мне, приходите познакомиться, я открыт к общению, с удовольствием отвечу на все ваши вопросы и постараюсь развеять любые сомнения, потому что верю в здоровье, красоту и фитнес! Верю в вас!
Район: Московская, Пр. Ветеранов, Автово, Канонерский остров. Выезд: Санкт-Петербург, Стрельна, Шушары, Павловск, Красное село, Парголово, Проспект Славы, Дунайская, Гатчина, Колпино.
Дисциплины: лёгкая атлетика, футбол, ОФП, бег, фитнес. Ещё 3…
Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (с 2006 г.). • НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, 2008–2011 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы — 9 лет.
Тренер в школе олимпийского резерва по бегу, ОФП, функциональному тренингу и футболу. Индивидуально. Группа. Онлайн-программа и сопровождение до результата.
Дисциплины: рукопашный бой, ОФП, фитнес, бокс, единоборства. Ещё 15…
Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по армейскому рукопашному бою, 1998 г. • Военный институт физической культуры, кафедра рукопашного боя, квалификация – специалист по физической культуре, преподаватель, 1998 г. • Кандидат в мастера спорта по гиревому спорту, толчок гирь по длинному циклу, 2008 г. • Институт практической психологии «Иматон», курсы повышения квалификации по психологическому консультированию, 2015–2016 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы — 19 лет.
Опытный тренер и педагог (педагогический стаж работы преподавателем физической подготовки и рукопашного боя в силовом вузе — 20 лет), эксперт в области единоборств, спортивной и пед. психологии, кандидат психологических наук, доцент, кандидат в мастера спорта по рукопашному бою, боксу и гиревому спорту.
Скидка 10%
Район: Пр. Ветеранов, Балтийская, Крестовский остров, Удельная, Петроградская. Выезд: Санкт-Петербург, Парголово, Стрельна, Сертолово, Кудрово, Шушары, Красное село, Бугры, Зеленогорск, Пушкин.
Образование, спортивные звания: • ЧУ ДПО Институт повышения квалификации "СПЕЦИАЛИСТ"; технология методика преподавания и организация учебно-тренировочного процесса по избранному виду спорта (триатлон) ; квалификация:тренер-преподаватель по триатлону, переподготовка, 2020 г. • Санкт-Петербургский университет МВД России, факультет подготовки научно-педагогических и научных кадров, специальность – теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры, аспирантура, 1 курс. Спортивные достижения, награды: • Мастер спорта России по зимнему полиатлону, 2010 г. • Мастер спорта России по лыжным гонкам, 2018 г.
Здравствуйте. Меня зовут Александр, я профессиональный тренер по триатлону, легкой атлетике, лыжным гонкам и ОФП. Мой личный опыт в профессиональном спорте — более 15 лет. Я готов поделиться с Вами своими знаниями и опытом и привести Вас к поставленной цели без вреда для здоровья.
Скидка 10%
При единовременной покупке от 10 занятий.
Район: Приморская. Выезд: Центр, Север-2, Север-3, Юг-3, Север-5, Чернышевская, Площадь Ленина, Выборгская, Лахта, Лесная.
Опыт: • Опыт тренерской работы (секции, спортивные и фитнес-клубы, ДЮСШ, СДЮШОР) — 23 года.
Имею большой опыт работы в общефизической подготовке теннисистов ,футболистов ,неоднократно работала и с другими видами спорта !Под моим руководством готовились такие футболисты ,как Юрий Роденков ,Максим Вотинов и некоторые другие (в настоящее время они уже закончили свои спортивные карьеры )
Район: Пр. Большевиков, Крестовский остров, Новокрестовская. Выезд по Санкт-Петербургу.
Мастер спорта по лёгкой атлетике (бег на 200 и 400 м, 2012 г.)
. Чемпион первенства г. Санкт-Петербурга по лёгкой атлетике (2011 г.). Занимается лёгкой атлетикой с 1997 года. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра теории и методики лёгкой атлетики, квалификация – тренер-преподаватель по лёгкой атлетике (2012 г.). Тренерская деятельность – с 2004 года.
Опыт по развитию скоростно-силовых качеств у футболистов.
Подготовка любителей на 5, 10, 21 и 42 км. Успешный опыт подготовки более 100 человек. Набор спортивной формы, работа над восстановлением после травм и перерывов в спорте.
Скидка 10%
На занятия в будние с 9 до 11
Район: Политехническая. Выезд по Санкт-Петербургу.
Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию, 2005 г. • Ленинградский государственный университет им. А.С. Пушкина, факультет физической культуры и спорта, специальность – учитель физической культуры, 2010 г. • Судья соревнований по скандинавской ходьбе, 2019 г. • Государственный национальный университет им. П.Ф. Лесгафта, повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Теория и методика северной ходьбы (скандинавской ходьбы)», 2019 г. • III Международный симпозиум по скандинавской ходьбе, участник, 2020 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 9 лет. Спортивные достижения, награды: • Победитель молодежной премии Санкт-Петербурга 2018 в номинации «Спорт». • Бронзовый призёр Чемпионата России по эстафетному бегу, 2020 г. • Победитель городских соревнований по скандинавской ходьбе, 2020 г.
Мой опыт проведения занятий по скандинавской ходьбе составляет 9 лет, как индивидуальных занятий, так и групповых тренировок до 50 человек, мастер-классов до 100 человек.
Работаю в разных направлениях:
-овладение техники скандинавской ходьбе;
-похудение, коррекция фигуры;
-восстановление после травм;
-в оздоровительных целях;
-подготовка к соревнованиям и улучшение физических показателей.
Скидка 10%
При оплате абонента из 5-им занятий на первой тренировке
Общая физическая подготовка — это система занятий, направленная на гармоничное развитие всех физических качеств человека: мышечной силы, выносливости, ловкости, гибкости и координации. Самое главное — избежать узкой направленности и чрезмерного развития только одного физического качества в ущерб остальным.
