Мастер спорта по зимнему полиатлону (2010 г.) и лыжным гонкам (2018 г.). Занимается лыжными гонками с 1994 года. Образование: Санкт-Петербургский университет МВД России, факультет подготовки научно-педагогических и научных кадров, специальность − теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры, аспирантура, 1 курс. Публикации в научных изданиях. Опыт тренерской работы − 2010-2011 гг. (тренер в ДЮСШ). Опыт частной тренерской деятельности − с 2012 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Здравствуйте. Меня зовут Александр, я профессиональный тренер по лыжным гонкам, лыжероллерам, легкой атлетике, триатлону и ОФП. Мой личный опыт в профессиональном спорте – более 15 лет. Я готов поделиться с Вами своими знаниями и опытом и привести Вас к поставленной цели без вреда для здоровья.
Занимается хореографией с 1955 года. Образование: Санкт-Петербургский государственный университет культуры и искусств, исполнительский факультет, кафедра хореографии, специальность – режиссура балета, квалификация – балетмейстер-педагог (1968 г.). Награждена почетной грамотой Министерства культуры, имеет грамоты и благодарности губернатора, комитета по культуре, Управления образования Мурманской области, обладательница медали «Ветеран труда». Тренерская деятельность – с 1969 года. Высшая категория педагога дополнительного образования (подтверждена в октябре 2014 г.).
Выезд по Санкт-Петербургу.
Плюс: ритмопластика, постановка индивидуальных детских хореографических миниатюр, методика классического, народного танца, вращения в танце.
Мастер спорта международного класса по легкой атлетике (1993 г.). Окончил Первый медицинский колледж (г. Санкт-Петербург), квалификация – медбрат (1986 г.); курсы и тренинги по массажу при Первом медицинском колледже (2001 г.). В легкой атлетике с 1985 года. Участник Олимпийских игр 1996 и 2000 годов; серебряный призер чемпионата мира СИЗМ среди военнослужащих 1999 года в г. Загребе; серебряный призер Универсиады 1997 года в Японии; бронзовый призер розыгрыша Кубка Европы по легкой атлетике; десятикратный чемпион и многократный призер чемпионатов СССР и России по легкой атлетике; рекордсмен Российской Федерации в эстафете 4х100 м с 1990 года по настоящее время. Опыт тренерской работы – с 1996 года. С 2010 года – тренер по скоростно-силовой подготовке в ВИФК и клубе американского футбола; за время работы команда трижды становилась бронзовым призером чемпионата России по американскому футболу (2010, 2012 и 2014 гг.), завоевала серебряные медали чемпионатов России (2013, 2017 гг.). В 2015 году команда стала чемпионом России по американскому футболу, игроки команды получили звание мастеров спорта, 22 игрока вызваны в состав сборной России. С 2014 года – тренер по скоростно-силовой подготовке в женской команде по американскому футболу «Валькирии», сильнейшей команды России.
Профессиональная работа на результат.
Район: Крестовский остров, Обводный канал, Гостиный двор. Выезд по Санкт-Петербургу.
Плюс: классический и спортивный массаж; спринт, бег на короткие дистанции, профессиональная скоростно-силовая подготовка.
Индивидуальные занятия: 1300-1500 руб. / ч (1 занятие в неделю – 1500 руб. / ч +аренда, 2 занятия в неделю – 1500 руб. / ч, 3 занятия в неделю и более – 1300 руб. / ч)
Дисциплины: пауэрлифтинг, тяжёлая атлетика, фитнес, кроссфит, другие дисциплины. Ещё 5…
Мастер спорта по лёгкой атлетике (толкание ядра, 2009 г.), мастер спорта по регби (2011 г.), мастер спорта по пауэрлифтингу (2016 г.). Неоднократная чемпионка России (2005, 2007, 2009 гг.), чемпионка кубка Европы (2007 г.) по лёгкой атлетике. Чемпионка России по регби в составе команды РГУТИС-Подмосковье (2010 г.), финалистка чемпионатов Европы и мира в составе сборной России. Бронзовый призёр чемпионата мира по пауэрлифтингу. Чемпионка России по классическому пауэрлифтингу (2015, 2016 гг.), установила рекорд России среди женщин (+84 кг) на чемпионате России по пауэрлифтингу (классическому троеборью) в жиме – 125,5 кг (2016 г.), рекордсменка Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу (IPF). Бронзовый призёр чемпионата России по пауэрлифтингу. Рекордсменка России по жиму лёжа. Занимается спортом с 2000 года. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра теории и методики атлетизма, квалификация – специалист по физической культуре и спорту (2013 г.). Опыт тренерской работы – с 2010 года.
Работаю в собственном тренажерном зале, оборудованным всем необходимым для занятий кроссфитом и фитнесом. Работаю на результат и для достижения целей любой сложности.
Мастер спорта по лёгкой атлетике (прыжки в длину и бег с барьерами) (2001 г.). Образование: Сибирский федеральный университет, факультет физической культуры и спорта, кафедра педагогики, квалификация – специалист по спорту (красный диплом, 2010 г.). Занимается лёгкой атлетикой с 1995 года. Опыт тренерской работы – с 2006 года.
Очень люблю свою работу, ставлю технику, оттачиваю детали, рассказываю теорию.
Дисциплины: айкидо, вин чун, самооборона, филиппинские боевые искусства.
Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу, 1 дан по айкидо айкикай (1998 г.), 1 мастерский уровень по вин чун. Занимается боевыми искусствами более 25 лет. Образование: МГАФК, тренерский факультет, специализация – кикбоксинг (1996 г.). Сертифицированный инструктор по вин-чун (1 технический уровень в Еmin Boztepe martial arts system, 2010 г.). Опыт тренерской работы – с 1996 года.
Первый дан по тхэквондо ИТФ, второй дан по тхэквондо ВТФ, четвертый дан по хапкидо КХФ (2014 г.). 2 место на международном турнире по хапкидо КХФ, г. Ташкент (2013 г.). Занимается боевыми искусствами более 30 лет. Неоднократно участвовал в семинарах по тхэквондо и хапкидо. Опыт тренерской работы – с 1995 года.
Практикует йогу с 2002 года. Диплом инструктора оздоровительной йоги в Калининградском институте йоги (2011 г.). Окончил инструкторский курс Петербургской школы йоги «Поток странствий» по системе YogaFlow (2012 г.). Обучение на инструкторском курсе в Гималайской академии йоги, Ришикеш, Индия. Сертификат RYT 200 по стандарту международного Йога Альянса (Yoga Alliance) (2014 г.). Профессиональная переподготовка в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации по специальности «Инструктор-методист адаптивной физической культуры» (2018 г.). Сертификат Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества (2018 г.). Тренер с 2012 года.
Образование «Инструктор – методист по адаптивной физической культуре». Закончил Санкт-Петербургский Институт Восточных Методов Реабилитации (ИВМР). Специализация: физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (йогатерапия). Защитил дипломную работу на тему «Упражнения хатха йоги как метод адаптивной физической культуры».
Практикую йогу с 2002 года.
2 дан по прикладному айкидо, Интернациональная академия айкидо в Сербии (2014 г.). Официальный представитель Кюсе интернешнл (США) по г. Санкт-Петербургу и Ленинградской области. Занимается прикладным айкидо с 2004 года. Опыт тренерской работы – с 2012 года.
Официальный представитель Интернациональной академии айкидо. No-й Дан. Обучался у инструктора сербского спецназа Братислава Стаича. Работал с сотрудниками антитеррора по программе практического айкидо с разделами коппо (работа с суставами) и кюшо (болевые точки). Мне доверяют: РОСНЕФТЬ, Телеканал «Санкт-Петербург», ОКБ «Зенит», Банк «Жилищного финансирования». Обучаю индивидуально и в группах.
Район: Пр. Ветеранов, Невский пр.. Выезд по Санкт-Петербургу.
Занимается массажем с 2014 года. «Знание», программа обучения, направление – основы анатомии человека, классический массаж, косметический массаж, рефлекторно-сегментарный массаж, детский массаж, спортивный массаж, сертификат (2013 г.). Курс обучения, направление – стоун-массаж, диплом (2013 г.). Курс обучения, направление – китайский релаксирующий цигун-массаж, диплом (2014 г.). Курс обучения, направление – тайский массаж (2014 г.). Семинар по славянским суставным ладкам, сертификат (2015 г.). Семинар, направление – Юмейхо-терапия, 1 ступень, сертификат (2016 г.). Семинар, направление – сибирский казачий обдавливающий массаж, сертификат (2016 г.).
В основном работаю по методике Юмейхо (правка тела).
Провожу сеансы массажа для снятия боли, при остеохондрозе, для восстановления после тренировок, для снятия стресса, улучшения самочувствия, восстановления естественного положения тела.
Расписание групповых занятий
