Мастер спорта по зимнему полиатлону (2010 г.) и лыжным гонкам (2018 г.). Занимается лыжными гонками с 1994 года. Образование: Санкт-Петербургский университет МВД России, факультет подготовки научно-педагогических и научных кадров, специальность − теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры, аспирантура, 1 курс. Публикации в научных изданиях. Опыт тренерской работы − 2010-2011 гг. (тренер в ДЮСШ). Опыт частной тренерской деятельности − с 2012 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Здравствуйте. Меня зовут Александр, я профессиональный тренер по лыжным гонкам, лыжероллерам, легкой атлетике, триатлону и ОФП. Мой личный опыт в профессиональном спорте – более 15 лет. Я готов поделиться с Вами своими знаниями и опытом и привести Вас к поставленной цели без вреда для здоровья.
Мастер спорта международного класса по легкой атлетике (1993 г.). Окончил Первый медицинский колледж (г. Санкт-Петербург), квалификация – медбрат (1986 г.); курсы и тренинги по массажу при Первом медицинском колледже (2001 г.). В легкой атлетике с 1985 года. Участник Олимпийских игр 1996 и 2000 годов; серебряный призер чемпионата мира СИЗМ среди военнослужащих 1999 года в г. Загребе; серебряный призер Универсиады 1997 года в Японии; бронзовый призер розыгрыша Кубка Европы по легкой атлетике; десятикратный чемпион и многократный призер чемпионатов СССР и России по легкой атлетике; рекордсмен Российской Федерации в эстафете 4х100 м с 1990 года по настоящее время. Опыт тренерской работы – с 1996 года. С 2010 года – тренер по скоростно-силовой подготовке в ВИФК и клубе американского футбола; за время работы команда трижды становилась бронзовым призером чемпионата России по американскому футболу (2010, 2012 и 2014 гг.), завоевала серебряные медали чемпионатов России (2013, 2017 гг.). В 2015 году команда стала чемпионом России по американскому футболу, игроки команды получили звание мастеров спорта, 22 игрока вызваны в состав сборной России. С 2014 года – тренер по скоростно-силовой подготовке в женской команде по американскому футболу «Валькирии», сильнейшей команды России.
Профессиональная работа на результат.
Район: Крестовский остров, Гостиный двор, Обводный канал. Выезд по Санкт-Петербургу.
Плюс: классический и спортивный массаж; спринт, бег на короткие дистанции, профессиональная скоростно-силовая подготовка.
Индивидуальные занятия: 1300-1500 руб. / ч (1 занятие в неделю – 1500 руб. / ч +аренда, 2 занятия в неделю – 1500 руб. / ч, 3 занятия в неделю и более – 1300 руб. / ч)
Занимается хореографией с 1955 года. Образование: Санкт-Петербургский государственный университет культуры и искусств, исполнительский факультет, кафедра хореографии, специальность – режиссура балета, квалификация – балетмейстер-педагог (1968 г.). Награждена почетной грамотой Министерства культуры, имеет грамоты и благодарности губернатора, комитета по культуре, Управления образования Мурманской области, обладательница медали «Ветеран труда». Тренерская деятельность – с 1969 года. Высшая категория педагога дополнительного образования (подтверждена в октябре 2014 г.).
По специальности педагог-балетмейстер,
образование и категория высшая, стаж работы по специальности 50 лет. В настоящее врем, по линии репетиторства, подготавливливаю детей и взрослых к поступлению в разного уровня учебные заведения или коллективы, к конкурсам, каким-либо торжественным мероприятиям или, просто, желающих повысить свой уровень по классическому, народному танцу, ритмопластике, постановке танца, истории хореографии. Работаю на выезде. Клиент может предложить свое домашнее помещение или арендовать класс для занятий, по согласован ию, в удобном для него месте.
Выезд по Санкт-Петербургу.
Плюс: ритмопластика, постановка индивидуальных детских хореографических миниатюр, методика классического, народного танца, вращения в танце.
Дисциплины: пауэрлифтинг, тяжёлая атлетика, фитнес, кроссфит, другие дисциплины. Ещё 5…
Мастер спорта по лёгкой атлетике (толкание ядра, 2009 г.), мастер спорта по регби (2011 г.), мастер спорта по пауэрлифтингу (2016 г.). Неоднократная чемпионка России (2005, 2007, 2009 гг.), чемпионка кубка Европы (2007 г.) по лёгкой атлетике. Чемпионка России по регби в составе команды РГУТИС-Подмосковье (2010 г.), финалистка чемпионатов Европы и мира в составе сборной России. Бронзовый призёр чемпионата мира по пауэрлифтингу. Чемпионка России по классическому пауэрлифтингу (2015, 2016 гг.), установила рекорд России среди женщин (+84 кг) на чемпионате России по пауэрлифтингу (классическому троеборью) в жиме – 125,5 кг (2016 г.), рекордсменка Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу (IPF). Бронзовый призёр чемпионата России по пауэрлифтингу. Рекордсменка России по жиму лёжа. Занимается спортом с 2000 года. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра теории и методики атлетизма, квалификация – специалист по физической культуре и спорту (2013 г.). Опыт тренерской работы – с 2010 года.
Работаю в собственном тренажерном зале, оборудованным всем необходимым для занятий кроссфитом и фитнесом. Работаю на результат и для достижения целей любой сложности.
Мастер спорта по лёгкой атлетике (прыжки в длину и бег с барьерами) (2001 г.). Образование: Сибирский федеральный университет, факультет физической культуры и спорта, кафедра педагогики, квалификация – специалист по спорту (красный диплом, 2010 г.). Занимается лёгкой атлетикой с 1995 года. Опыт тренерской работы – с 2006 года.
Очень люблю свою работу, ставлю технику, оттачиваю детали, рассказываю теорию.
Мастер спорта по конькобежному спорту. Занимается конькобежным спортом 12 лет. Победитель и призер международных соревнований, победитель и призер Кубков России. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренер-педагог. Опыт тренерской работы – 2 года.
Индивидуально обучаю катанию на коньках, провожу общую физическую подготовку и специальную подготовку.
Так же, в процессе обучения провожу тестирования, для дальнейшего грамотного распределения между многими видами спорта, для получения максимально высокого результата. Могу лично передать будущего спортсмена тренеру в любую спортивную школу.
Дисциплины: самооборона, вин чун, ушу, филиппинские боевые искусства.
1 технический (мастерский) уровень по вин чун, Европейская организация вин чун (EWTO) (2014 г.), 1 технический (мастерский) уровень по эскрима, FCS (2015 г.). Международная профессиональная школа вин чунь, сертификат, базовый курс Сиу Ним Тао (2017 г.). Занимается вин чун с 2009 года, эскрима с 2011 года. Опыт тренерской работы – с 2012 года (инструктор). Документы, подтверждающие квалификацию.
Я могу научить точными действиями с минимальными усилиями достигать результата и быть в состоянии потока; разгружать голову и расслаблять тело; выстраивать контакт и контролировать ситуацию без напряжения; фокусироваться на цели с полной концентрацией внимания и ресурсов. Даю уроки самообороны с оружием и без, медитации, вин чунь кунг-фу
Дисциплины: айкидо, вин чун, самооборона, филиппинские боевые искусства.
Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу, 1 дан по айкидо айкикай (1998 г.), 1 мастерский уровень по вин чун. Занимается боевыми искусствами более 25 лет. Образование: МГАФК, тренерский факультет, специализация – кикбоксинг (1996 г.). Сертифицированный инструктор по вин-чун (1 технический уровень в Еmin Boztepe martial arts system, 2010 г.). Опыт тренерской работы – с 1996 года.
Первый дан по тхэквондо ИТФ, второй дан по тхэквондо ВТФ, четвертый дан по хапкидо КХФ (2014 г.). 2 место на международном турнире по хапкидо КХФ, г. Ташкент (2013 г.). Занимается боевыми искусствами более 30 лет. Неоднократно участвовал в семинарах по тхэквондо и хапкидо. Опыт тренерской работы – с 1995 года.
Расписание групповых занятий
