Дух спорта
 

43айкидо
183бокс
40дзюдо
56карате
90кикбоксинг
61микс файт
83рукопашный бой
69самбо
62тайский бокс
35тхэквондо
30ушу
20фехтование
15тайцзицюань
40акробатика
279бодибилдинг
125пауэрлифтинг
21аквааэробика
62аэробика
34бодифлекс
257йога
18калланетика
223ЛФК
2массаж
145пилатес
219плавание
916ОФП
571стретчинг
868фитнес
27цигун
16шейпинг
40баскетбол
39волейбол
140футбол
137хоккей
15бильярд
126большой теннис
25горные лыжи
8дайвинг
22конный спорт
198лёгкая атлетика
54настольный теннис
42сноуборд
99балет
32восточные танцы
109клубные танцы
143современные танцы
80латиноамериканские танцы
94спортивные танцы
155фигурное катание
294хореография
159художественная гимнастика
103другие дисциплины
3293все тренеры


пилатес
пилатес для беременных


8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Черняев
Дмитрий Александрович
тренер по айкидо Образование, спортивные звания: • Сертификаты о прохождении тренерских ...

Еловков
Александр Дмитриевич
тренер по вин чун, самообороне 1 технический (мастерский) уровень по вин чун, Европейская организация ...

Сперанская
Влада Вадимовна
плавание, ОФП, фигурное катание Призер Всероссийских соревнований, участница ...

Климук
Евгений Александрович
бокс, кикбоксинг, микс файт, самбо Образование, спортивные звания: • Мастер ...

Федоров
Артем Юрьевич
ЛФК, ОФП, фитнес, бодибилдинг Высшее педагогическое образование. Медицинское образование. Неоднократно ...

Митрофанова
Ольга Андреевна
тренер по бильярду Мастер спорта России по бильярдному спорту (2007 г.). Занимается бильярдом ...

Белая
Марина Николаевна
йога, стретчинг, фитнес, клубные танцы Танцевальный опыт – с 1985 года. Образование: ...


Всего:
144 тренера
344 отзыва
4,3 средняя оценка
1200 руб. средняя цена

Узнайте, кто из 3300 тренеров подходит вам
по рекомендательной системе «Дух спорта»
Я ищу:
Ваше имя:
Телефон для уточнения деталей:
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
*  Основаны на 14 000+ отзывах
** По статистике за 12 месяцев

Персональные тренеры по пилатесу в Санкт-Петербурге

Пилатес — система упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом. Её основа — взаимодействие разума и тела, а особенность — отсутствие изолированной локальной работы мышц. В любом упражнении задействованы три четверти мышц всего организма.

Базовые принципы: релаксация; концентрация (направление мысли на ту часть тела, над которой идёт работа); выравнивание (акцент при выполнении движений на положении ступней, шеи, позвоночника и конечностей); центрирование (создание в начале каждого упражнения сильного центра — «пояса силы» из поясницы, таза и бёдер); дыхание (полной грудью, максимально расширяя грудную клетку, перед выполнением движения — вдох, в процессе выполнения — выдох); плавность движений (без рывков и спешки); координация; выносливость.

В результате занятий нормализуется работа внутренних органов, укрепляются стабилизирующие и двигательные мышцы, становятся подвижнее суставы, улучшается гибкость и баланс. Этот вид спорта отличается низким риском травматизма. Тренеры его особенно рекомендуют для тех, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом и позвоночником (нарушения осанки, остеохондроз, травмы, межпозвонковые грыжи и боли в суставах).
Чтобы не перелистывать самостоятельно все 3300 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Вид спорта
айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
кроссфит
кудо
лёгкая атлетика
латиноамериканские танцы
ЛФК
массаж
микс файт
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пилатес
плавание
ритмика
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивные танцы
стретчинг
тайский бокс
тайцзицюань
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
футбол
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
шейпинг
 
Район(ы)
Выезд/у себя
строго рядом
 г.Авиа-городок
 Автово
 Адмиралтейская
 Академическая
 Балтийская
 Беговая
 г.Бокситогорск
 г.Бугры
 Бухарестская
 Василеостровская
 г.Веселый поселок
   Владимирская
 Волковская
 г.Волосово
 г.Волхов
 г.Всеволожск
 г.Выборг
 Выборгская
 г.Высоцк
 г.Гатчина
 Горьковская
   Гостиный двор
 Гражданский проспект
 Девяткино
   Достоевская
 Елизаровская
 Звёздная
  Звенигородская
 г.Зеленогорск
 г.Ивангород
 г.Каменногорск
 г.Канонерский остров
 г.Кингисепп
 г.Кириши
 г.Кировск
 Кировский завод
 г.Коломяги
 г.Колпино
 г.Колтуши
 Комендантский проспект
 г.Коммунар
 г.Красное село
 Крестовский остров
 г.Кронштадт
 г.Кудрово
 Купчино
 Ладожская
 г.Лахта
 Ленинский проспект
 Лесная
  Лиговский проспект
 г.Лодейное Поле
 г.Ломоносов
 Ломоносовская
 г.Луга
 г.Любань
   Маяковская
 Международная
 г.Металлострой
 Московская
 Московские ворота
 Нарвская
   Невский проспект
 г.Никольское
 г.Новая Ладога
 Новокрестовская
 Новочеркасская
 Обводный канал
 Обухово
 Озерки
 г.Отрадное
 г.Павловск
 г.Парголово
 Парк Победы
 Парнас
 г.Петергоф
 Петроградская
 г.Пикалёво
 Пионерская
 г.Пискаревка
   Площадь Александра Невского
   Площадь Восстания
 Площадь Ленина
 Площадь Мужества
 г.Подпорожье
 Политехническая
 Пр. Большевиков
 Пр. Ветеранов
 Пр. Просвещения
 г.Приморск
 Приморская
 г.Приозерск
 Пролетарская
 г.Пушкин
  Пушкинская
 г.Ржевка-Пороховые
 Рыбацкое
   Садовая
 г.Светогорск
   Сенная площадь
 г.Сертолово
 г.Сестрорецк
 г.Сланцы
 г.Сосновый Бор
  Спасская
 Спортивная
 Старая Деревня
 г.Стрельна
 г.Сясьстрой
   Технологический институт
 г.Тихвин
 г.Тосно
 Удельная
 Улица Дыбенко
 Фрунзенская
 Чёрная речка
 Чернышевская
 Чкаловская
 г.Шлиссельбург
 г.Шушары
 Электросила
 г.Янино
 
Цена
 
 
 
 
 
 
Фильтры
Пол инструктора
Тренер / Секция
Спортивный разряд
Тренерский опыт
Скидка
 
Захарова Юлия Викторовна
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Захарова Юлия Викторовна

Дисциплины: пилатес, восточные танцы, стретчинг, клубные танцы, латиноамериканские танцы. Хореограф.

Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике (1985 г.).
В спортивной гимнастике и хореографии с 1980 года.
Образование: Московский государственный институт культуры (Орловский филиал), факультет художественного творчества, кафедра хореографии, квалификация – хореограф, преподаватель хореографии (1991 г.).
Опыт тренерской работы – с 1991 года. Частная практика, спортивные и фитнес-клубы; руководитель танцевальной студии.
Посмотреть видео: Учебная связка.

Образование высшее — хореограф. По специальности стаж работы — больше 25 лет, как профессиональных выступлений, так и преподавательской деятельности. Обожаю свою профессию Считаю, что все! ученики талантливы, если они трудолюбивы. И не устаю восхищаться их достижениями. Счастливая мама двоих взрослых детей 20 и 26 лет.

Район: Крестовский остров, Чкаловская, Приморская, Сестрорецк, Новокрестовская. Выезд: Центр, Север-3, Север-5, Сестрорецк, Зеленогорск.

Плюс: сольная латина, belly dance (трайбл), аргентинское танго, flex (растяжка).

Цены и варианты занятий

Пилатес: 2500-2700 руб. / 60 мин.

Восточные танцы: 2000-2700 руб. / 60 мин.

Стретчинг: 2500-2700 руб. / 60 мин.

Клубные танцы: 2000-2700 руб. / ч

Групповые занятия: от 600 руб. / 75 мин. (группы;
мини-группы
)

Сухарева Ольга Викторовна
рейтинг
5++
$$$$
Сухарева Ольга Викторовна

Дисциплины: йога, фитнес, пилатес, бодифлекс, стретчинг.

Практикует хатха-йогу с 2006 года.
Образование: Чайковский государственный институт физической культуры, г. Чайковский, факультет физкультурно-оздоровительных технологий и туризма, специальность – физкультурно-оздоровительные технологии (пилатес и хатха-йога) (2007 г.).
Опыт тренерской работы – с 2007 года (инструктор по йоге).

Район: Академическая. Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: хатха-йога, техники релаксации, танатотерапия, медитация, парная йога.

Цены и варианты занятий

Пилатес: 2000-2500 руб. / ч

Йога: 2000-3000 руб. / ч

Фитнес: 2000-2500 руб. / ч

Бодифлекс: 2000-2500 руб. / ч

Выезд: 2500 руб. / 60 мин. (+ аренда оплачивается отдельно)

Старыгин Дмитрий Александрович
Сертификация пройдена
рейтинг
5+
$$$$
Старыгин Дмитрий Александрович

Дисциплины: фитнес, бодибилдинг, ОФП, кроссфит, пилатес. Ещё 3…

Образование, спортивные звания:
• НГУ им.П.Ф. Лесгафта, повышение квалификации «Теория и практика силовой тренировки в тренажерном зале», 2015 г.
• НГУ им. П.Ф. Лесгафта, магистрант (с 2018 г.).
Спортивные достижения, награды:
• Чемпион Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу среди юниоров, 2009 г.
• Чемпион Санкт-Петербурга по жиму лежа среди юниоров, 2011 г.
• Чемпион Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу среди вузов, 2012 г.
• Чемпион Санкт-Петербурга по классическому жиму лежа, 2017 г.

Среди воспитанников 2 мастера спорта и 10 кандидатов в мастера спорта.

Район: Рыбацкое, Обухово, Пролетарская, Звёздная, Московская, Парк Победы, Электросила, Пр. Ветеранов, Автово, Кировский завод, Балтийская, Владимирская, Обводный канал, Канонерский остров. Выезд: Пролетарская, Звёздная, Ленинский проспект, Автово, Кировский завод, Нарвская, Балтийская, Владимирская, Пушкинская, Фрунзенская.

Плюс: силовой тренинг, жим лёжа, похудение, набор мышечной массы, консультации по питанию.

Цены и варианты занятий

Пилатес: от 1300 руб. / 60 мин.

Фитнес: от 1400 руб. / 60 мин.

Бодибилдинг: от 1400 руб. / 60 мин.

ОФП: от 1400 руб. / 60 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Королева Тамара Аркадиевна
Сертификация пройдена
рейтинг
4,8
$$$$
Королева Тамара Аркадиевна

Дисциплины: пилатес, фитнес, ОФП, калланетика, спортивная ходьба.

Образование, спортивные звания:
• Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лезгафта, факультет адаптивной физической культуры (с 2016 г.).
• Педагогический колледж-фитнеса, направление «Пилатес», «Пилатес, средний уровень с оборудованием» (2017 г.), «Силовой тренинг», «Фитбол», 2018 г.
• «Sport Professional Education», «Основы реабилитации в фитнесе для лиц с заболеваниями позвоночника», 2018 г.
• Школа медицинского фитнеса «Medifit», курс «Послеродовое восстановление», 2018 г.
• УЦ «Polestar Pilates», курсы «Пилатес Мат 1», «Пилатес Мат2», 2019 г.
• Институт пилатеса, курс «Постуральная гимнастика», 2019 г.
• Лаборатория фитнеса My Fit Lab, курс «Пилатес на большом оборудовании, Кадиллак», 2019 г.
• Институт пилатеса, пилатес мат 2, малое оборудование, 2019 г.
• Медицинский центр MediFit, курс «Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника. Болевой синдром», 2019 г.
• Школа медицинского фитнеса MediFit, семинар «Сколиоз: виды, причины, лечение», 2019 г.
Опыт:
• Студия «Полезного Фитнеса», инструктор-тренер пилатеса, ОФП — 2 года.
• Студия йоги Exhale, инструктор по пилатес (с 2019 г.).
• Sculptors, инструктор по пилатес (с 2019 г.).

Считаю, что, в первую очередь, в тренировочном процессе нужно позаботиться о здоровье, а потом уже о красоте. Успешно комбинирую различные методы тренировок для достижения наилучшего результата!

Район: Комендантский проспект. Выезд: Север-1, Север-2, Север-5, Коломяги, Беговая, Ржевка-Пороховые, Василеостровская, Новокрестовская, Сестрорецк, Зеленогорск.

Цены и варианты занятий

Пилатес: 1000 руб. / 60 мин. (+500 руб. Аренда зала. Возможно заниматься дома у клиента.)

Фитнес: 1000 руб. / 60 мин.

ОФП: 1000 руб. / 60 мин. (+500 Аренда зала. Возможно заниматься дома.)

Калланетика: 1000 руб. / 60 мин. (+500 руб. Аренда зала. Возможно заниматься дома.)

Выезд: 500 руб. / ч (Лен. Область)

Занятия в паре: 800 руб. / 60 мин. (+ Аренда зала)

Слепухина Наталья Владимировна
рейтинг
5,0
$$$$
Слепухина Наталья Владимировна

Дисциплины: ЛФК, дзюдо, бодифлекс, пилатес, ОФП. Ещё 2…

Мастер спорта по дзюдо (1995 г.), мастер спорта по самбо (1998 г.).
Призер первенства мира по самбо (1997 г.), чемпионка СНГ по дзюдо (1992 г.).
Занимается спортом более 25 лет, практикует йогу с 2005 года.
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра теории и методики единоборств (1998 г.).
Педагогический колледж фитнеса, инструктор по направлениям флекс, пилатес с дополнительным оборудованием, фитнес-йога (2003 г.).
НГУ им. П.Ф. Лесгафта, факультет повышения квалификации, специалист по теории и методике ЛФК (2004 г.).
Опыт тренерской работы – с 2005 года.

Район: Звёздная. Выезд: Звёздная, Московская, Парк Победы, Московские ворота, Фрунзенская, Рыбацкое.

Плюс: фитнес-йога.

Цены и варианты занятий

Пилатес: 1000-1500 руб. / ч

ЛФК: 1000-1500 руб. / ч

Дзюдо: 1000-1500 руб. / ч

Бодифлекс: 1000-1500 руб. / ч

Выезд: 1500 руб. / 60 мин. (+ аренда оплачивается отдельно)

Воротова Марина Владимировна
рейтинг
4,8
$$$$
Воротова Марина Владимировна

Дисциплины: йога, пилатес, ушу, ЛФК.

Образование, спортивные звания:
• Окончила Государственный университет физической культуры и спорта им. Лесгафта, специальность – физическая культура и спорт, 2002–2008 гг.
• Инструкторский курс Петербургской школы йоги, 2010–2015 гг.

Скидка 20%
На первое занятие скидка

Выезд: Север-1, Сертолово.

Цены и варианты занятий

Пилатес: 1400 руб. / ч

Йога: 2000 руб. / ч

Ушу: 1500 руб. / ч

ЛФК: 1500 руб. / ч

Ураева Сабина Эдуардовна
рейтинг
5,0
$$$$
Ураева Сабина Эдуардовна

Дисциплины: художественная гимнастика, стретчинг, ОФП, пилатес, бодифлекс. Хореограф.

Мастер спорта по художественной гимнастике (2006 г.).
В художественной гимнастике с 2000 года.
Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, педагогический факультет, кафедра теории и методики гимнастики, квалификация – тренер-преподаватель по художественной гимнастике (2013 г.).
Опыт тренерской работы – с 2010 года.

Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1500 руб. / ч

Лебедева Елена Николаевна
рейтинг
5,0
$$$$
Лебедева Елена Николаевна

Дисциплины: фитнес, стретчинг, пилатес.

Образование: Педагогический колледж фитнеса, квалификация – фитнес-инструктор (Санкт-Петербург, 2012 г.).
Институт пилатеса Майкла Кинга, квалификация – инструктор по пилатесу 1 и 2 уровня (Москва, 2013 г.).
Занимается фитнесом с 2008 года.
Опыт тренерской работы – с 2010 года.

Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Ставка: от 1000 руб. / ч

Скоробогатова Анна Германовна
рейтинг
5,0
$$$$
Скоробогатова Анна Германовна

Дисциплины: йога, фитнес, стретчинг, пилатес.

Образование, спортивные звания:
• Институт остеопатии им. Мохова, кафедра прикладной кинезиологии (с 2017 г.).

Состою в международной Федирации йоги. Прошла обучение по направлению " Пилатес" в институте Имени Лесгафта , обучалась в федирации фитнеса на такие направления как йога и фитнес для беременных, сертифицированный специалист по аэро-йоге ( йога в гамаках) обучалась в «сколиолоджике» и активно использую в своих практиках коррегирующую гимнастику при сколиозах. Сейчас прохожу обучение в институте остеопатии, направление – кинезиолог, обучаюсь мануально-мышечному тестированию и т.д.

Район: Петергоф. Выезд: Юг-1, Петергоф, Стрельна, Ломоносов, Парк Победы, Московская, Красное село, Московские ворота, Фрунзенская, Звенигородская.

Цены и варианты занятий

Пилатес: 1500 руб. / 60 мин.

Йога: 1500-2000 руб. / 60 мин.

Фитнес: 1500 руб. / 60 мин.

Стретчинг: 1500 руб. / 60 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Довгалюк Анна Андреевна
рейтинг
4,9
$$$$
Довгалюк Анна Андреевна

Дисциплины: стретчинг, фитнес, пилатес, аквааэробика. Хореограф.

Образование: Саратовский государственный педагогический институт, факультет искусств и художественного образования, специальность – руководитель хореографического коллектива, преподаватель (2007 г.).
Занимается фитнесом с 1997 года.
Опыт тренерской работы – с 1998 года.
Тренер второй квалификационной категории.

Район: Парнас. Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: mind body, силовые классы.

Цены и варианты занятий

Ставка: от 1500 руб. / 60 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.


 Показаны анкеты: 1–10 из 144.следующие
Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    → Пилатес
    Мобильная версия © 2008–2020 «Дух спорта» – Санкт-Петербург
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (800) 555-07-19