Дух спорта
 

45айкидо
228бокс
52дзюдо
63карате
128кикбоксинг
82микс файт
110рукопашный бой
81самбо
85тайский бокс
41тхэквондо
33ушу
21фехтование
19тайцзицюань
62акробатика
422бодибилдинг
191пауэрлифтинг
27аквааэробика
77аэробика
46бодифлекс
339йога
16калланетика
355ЛФК
3массаж
197пилатес
282плавание
1409ОФП
882стретчинг
1304фитнес
31цигун
22шейпинг
61баскетбол
50волейбол
180футбол
168хоккей
14бильярд
157большой теннис
30горные лыжи
9дайвинг
28конный спорт
253лёгкая атлетика
67настольный теннис
44сноуборд
172балет
36восточные танцы
114клубные танцы
183современные танцы
104латиноамериканские танцы
106спортивные танцы
194фигурное катание
409хореография
199художественная гимнастика
91другие дисциплины
4356все тренеры


пилатес
пилатес для беременных
пилатес на реформере


8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00

Всего:
179 тренеров
365 отзывов
4,4 средняя оценка
1200 руб. средняя цена

Узнайте, кто из 4360 тренеров подходит вам
по рекомендательной системе «Дух спорта»
Я ищу:
Ваше имя:
Телефон для уточнения деталей:
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
*  Основаны на 14 000+ отзывах
** По статистике за 12 месяцев

Персональные тренеры по пилатесу в Санкт-Петербурге

Пилатес — система упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом. Её основа — взаимодействие разума и тела, а особенность — отсутствие изолированной локальной работы мышц. В любом упражнении задействованы три четверти мышц всего организма.

Базовые принципы: релаксация; концентрация (направление мысли на ту часть тела, над которой идёт работа); выравнивание (акцент при выполнении движений на положении ступней, шеи, позвоночника и конечностей); центрирование (создание в начале каждого упражнения сильного центра — «пояса силы» из поясницы, таза и бёдер); дыхание (полной грудью, максимально расширяя грудную клетку, перед выполнением движения — вдох, в процессе выполнения — выдох); плавность движений (без рывков и спешки); координация; выносливость.

В результате занятий нормализуется работа внутренних органов, укрепляются стабилизирующие и двигательные мышцы, становятся подвижнее суставы, улучшается гибкость и баланс. Этот вид спорта отличается низким риском травматизма. Тренеры его особенно рекомендуют для тех, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом и позвоночником (нарушения осанки, остеохондроз, травмы, межпозвонковые грыжи и боли в суставах).
Чтобы не перелистывать самостоятельно все 4360 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Вид спорта
айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
гольф
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
кроссфит
кудо
лёгкая атлетика
латиноамериканские танцы
ЛФК
массаж
микс файт
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пилатес
плавание
ритмика
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивные танцы
стретчинг
тайский бокс
тайцзицюань
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
футбол
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
шейпинг
 
Район(ы)
Выезд/у себя
строго рядом
 г.Авиа-городок
 Автово
 Адмиралтейская
 Академическая
 Балтийская
 Беговая
 г.Бокситогорск
 г.Бугры
 Бухарестская
 Василеостровская
 г.Веселый поселок
   Владимирская
 Волковская
 г.Волосово
 г.Волхов
 г.Всеволожск
 г.Выборг
 Выборгская
 г.Высоцк
 г.Гатчина
 Горьковская
   Гостиный двор
 Гражданский проспект
 Девяткино
   Достоевская
 Дунайская
 Елизаровская
 Звёздная
  Звенигородская
 г.Зеленогорск
 г.Ивангород
 г.Каменногорск
 г.Канонерский остров
 г.Кингисепп
 г.Кириши
 г.Кировск
 Кировский завод
 г.Коломяги
 г.Колпино
 г.Колтуши
 Комендантский проспект
 г.Коммунар
 г.Красное село
 Крестовский остров
 г.Кронштадт
 г.Кудрово
 Купчино
 Ладожская
 г.Лахта
 Ленинский проспект
 Лесная
  Лиговский проспект
 г.Лодейное Поле
 г.Ломоносов
 Ломоносовская
 г.Луга
 г.Любань
   Маяковская
 Международная
 г.Металлострой
 Московская
 Московские ворота
 Нарвская
   Невский проспект
 г.Никольское
 г.Новая Ладога
 Новокрестовская
 Новочеркасская
 Обводный канал
 Обухово
 Озерки
 г.Отрадное
 г.Павловск
 г.Парголово
 Парк Победы
 Парнас
 г.Петергоф
 Петроградская
 г.Пикалёво
 Пионерская
 г.Пискаревка
   Площадь Александра Невского
   Площадь Восстания
 Площадь Ленина
 Площадь Мужества
 г.Подпорожье
 Политехническая
 Пр. Большевиков
 Пр. Ветеранов
 Пр. Просвещения
 г.Приморск
 Приморская
 г.Приозерск
 Пролетарская
 Проспект Славы
 г.Пушкин
  Пушкинская
 г.Ржевка-Пороховые
 Рыбацкое
   Садовая
 г.Светогорск
   Сенная площадь
 г.Сертолово
 г.Сестрорецк
 г.Сланцы
 г.Сосновый Бор
  Спасская
 Спортивная
 Старая Деревня
 г.Стрельна
 г.Сясьстрой
   Технологический институт
 г.Тихвин
 г.Тосно
 Удельная
 Улица Дыбенко
 Фрунзенская
 Чёрная речка
 Чернышевская
 Чкаловская
 г.Шлиссельбург
 г.Шушары
 Шушары
 Электросила
 г.Янино
 
Цена
 
 
 
 
 
 
Фильтры
Пол инструктора
Тренер / Секция
Спортивный разряд
Тренерский опыт
Скидка
 
Бадаева Анастасия Андреевна
Сертификация пройдена
оценка
5,00
$$$$
Бадаева Анастасия Андреевна

Дисциплины: пилатес, фитнес, ОФП, стретчинг.

Образование, спортивные звания:
• Семинар «Реабилитация в фитнесе», образовательное учреждение дополнительного профессионального образования в индустрии фитнеса Star Fit, г. Москва, 2018 г.
• Основы современной функциональной анатомии, школа фитнеса «Фитнес против боли» г. Екатеринбург, 2018 г.
• Семинар «Стретчинг и коррекция осанки», школа фитнеса VP Fitness Consulting, г. Санкт-Петербург, 2018 г.
• Семинар «Подвесные конструкции TRX и FTL», школа фитнеса VP Fitness Consulting, г. Санкт-Петербург, 2018 г.
• Семинар «Функциональный тренинг», школа фитнеса VP Fitness Consulting, г. Санкт-Петербург, 2018 г.
• Институт повышения квалификации «СПЕЦИАЛИСТ», факультет физической культуры; технология, методика преподавания и организация учебно- тренировочного процесса в спортивных и образовательных учреждениях;квалификация:преподаватель по физической культуре, 2020 г.
• Ассоциация профессионалов фитнеса, диплом о профессиональной переподготовке, программа «Персональный тренер тренажерного зала», г. Барнаул (2018 г.).
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 3 года.
Спортивные достижения, награды:
• Участник забегов на дистанции 10 км: «Колтушские высоты», «Гатчинский полумарафон», международный марафон «Белые ночи»; участник забегов на дистанции 21 км: «Забег РФ», эстафета по триатлону на дистанции 113 км «А1», 2018 г.
• Призер соревнований «Кросс нации» на дистанции 2 км. Призер соревнований «Триатлон А1 эстафета» на дистанции 113 км, 2018 г.
• Семинар «III Международный Симпозиум по скандинавской ходьбе в медицинской реабилитации и оздоровительных технологиях под эгидой Первого МГМУ им. И.М. Сеченова», г. Москва, 2020 г.

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, я – профессиональный тренер по функциональному тренингу, стретчингу и реабилитации после травм. Мой опыт в сфере фитнеса – с 2013 года.
Я – специалист, который поможет Вам достигнуть желаемых результатов не в кратчайшие сроки, а исходя из здравого смысла и без вреда для Вашего здоровья. Я всегда открыта новому и с удовольствием делюсь знаниями со всеми желающими.

Район: Политехническая. Выезд: Девяткино, Академическая, Политехническая, Площадь Мужества, Чернышевская, Маяковская, Нарвская, Василеостровская, Спасская, Сенная площадь.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1500 руб. / 60 мин.

Выезд: 2500 руб. / 60 мин. (за пределы Санкт-Петербурга)

Дистанционные занятия: 1200 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно; Абонемент.

Захарова Юлия Викторовна
Сертификация пройдена
оценка
5,00
$$$$
Захарова Юлия Викторовна

Дисциплины: пилатес, восточные танцы, стретчинг, танцы, клубные танцы. Ещё 3…

Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике (1985 г.).
В спортивной гимнастике и хореографии с 1980 года.
Образование: Московский государственный институт культуры (Орловский филиал), факультет художественного творчества, кафедра хореографии, квалификация – хореограф, преподаватель хореографии (1991 г.).
Опыт тренерской работы – с 1991 года. Частная практика, спортивные и фитнес-клубы; руководитель танцевальной студии.
Посмотреть видео: Учебная связка.

Образование высшее — хореограф. По специальности стаж работы — больше 25 лет, как профессиональных выступлений, так и преподавательской деятельности. Обожаю свою профессию Считаю, что все! ученики талантливы, если они трудолюбивы. И не устаю восхищаться их достижениями. Счастливая мама двоих взрослых детей 23 и 27 лет.

Район: Чкаловская, Приморская, Сестрорецк, Новокрестовская. Выезд: Центр, Север-3, Север-5, Сестрорецк, Зеленогорск.

Цены и варианты занятий

Пилатес: 3000 (3000) руб. / 60 мин. (Плюс Аренда зала)

Восточные танцы: 3000 (3000) руб. / 80 мин. (Направление: трайбл фьюжн.
Плюс аренда зала
)

Стретчинг: 2500-2700 руб. / 60 мин. (Плюс аренда зала)

Танцы: 3000-3500 руб. / 80 мин. (Плюс аренда зала)

Групповые занятия: 800 руб. / 75 мин. (группы;
мини-группы
)

Зуева Анна Александровна
Сертификация пройдена
оценка
5,00
Отличные отзывы
$$$$
Зуева Анна Александровна

Дисциплины: фигурное катание, роликовые коньки, стретчинг, фитнес, пилатес.

Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию (2005 г.).
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, факультет зимних олимпийских видов спорта, кафедра ТиМ конькобежного спорта и фигурного катания, специальность – тренер по фигурному катанию (2015 г.).
Международный центр профессионального образования Fitness profi, фитнес-инструктор: групповые программы, тренажерный зал и персональный тренинг (2015 г.); пилатес – метод реабилитации позвоночника (2014 г.).
Занимается фигурным катанием с 1994 года.
Опыт тренерской работы – с 2010 года.

Провожу индивидуальные занятия по фигурному катанию для детей с 3-х лет и взрослых любого уровня подготовки.
В летний период провожу занятия на роликах.
Обучаю с нуля и более опытных спортсменов (отработка прыжковых элементов, скольжения, вращений). Выезд в любой район СПб.
Провожу индивидуальные занятия по растяжке и фитнесу для взрослых и детей. Возможен выезд на дом к ученику.
Провожу онлайн тренировки по фитнесу, пилатесу и растяжке.

Район: Ладожская, Пр. Большевиков. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Пилатес: 1200 руб. / ч (выезд на дом к клиенту)

Фигурное катание: 1300 руб. / ч

Роликовые коньки: 1200 руб. / ч

Стретчинг: 1200 руб. / ч (Выезд на дом к клиенту)

Аренда льда оплачивается отдельно; На выезде аренда оплачивается отдельно (в зависимости от выбранного катка); Разовое занятие; Регулярные тренировки.

Сухарева Ольга Викторовна
оценка
4,91
Отличные отзывы
$$$$
Сухарева Ольга Викторовна

Дисциплины: йога, фитнес, пилатес, бодифлекс, стретчинг.

Практикует хатха-йогу с 2006 года.
Образование: Чайковский государственный институт физической культуры, г. Чайковский, факультет физкультурно-оздоровительных технологий и туризма, специальность – физкультурно-оздоровительные технологии (пилатес и хатха-йога) (2007 г.).
Опыт тренерской работы – с 2007 года (инструктор по йоге).

Район: Академическая. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Пилатес: 2000-2500 руб. / ч

Йога: 2000-3000 руб. / ч

Фитнес: 2000-2500 руб. / ч

Бодифлекс: 2000-2500 руб. / ч

Выезд: 2500 руб. / 60 мин. (+ аренда оплачивается отдельно)

Ураева Сабина Эдуардовна
оценка
4,82
$$$$
Ураева Сабина Эдуардовна

Дисциплины: художественная гимнастика, стретчинг, ОФП, пилатес, бодифлекс. Хореограф.

Мастер спорта по художественной гимнастике (2006 г.).
В художественной гимнастике с 2000 года.
Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, педагогический факультет, кафедра теории и методики гимнастики, квалификация – тренер-преподаватель по художественной гимнастике (2013 г.).
Опыт тренерской работы – с 2010 года.

Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1500 руб. / ч

Рыбакова Наталья Александровна
Сертификация пройдена
оценка
5,00
$$$$
Рыбакова Наталья Александровна

Дисциплины: йога, стретчинг, пилатес.

Образование, спортивные звания:
• Педагогический колледж фитнеса, квалификация – инструктор по фитнесу, направление – Body Mind (хатха-йога, аштанга виньяса йога, пилатес Matwork (на коврике, мате), пилатес с малым оборудованием), bodyflex (стретчинг). г. Санкт-Петербург, 2016 г.
• GENERATION Yoga School, курс по хатха-йоге, учитель – мастер Вишну Шаран Шукла, 2018 г.
• Санкт-Петербургский институт управления развитием человеческих ресурсов, профессиональная переподготовка по программе «Инструктор хатха-йоги», 2018 г.
Опыт:
• Частная деятельность — 4 года.

Персональный тренер по хатха-йоге. Практикую с 2014, преподаю с 2016.
Выстраиваю практику исключительно индивидуально, основываясь на ваших пожеланиях и анализе ваших текущих двигательных навыков.
Регулярная практика йоги повышает качество здоровья и жизни в целом. Проверено на собственном опыте.

Скидка 50%
Скидка 50% на онлайн занятие йогой, стретчингом и пилатесом (1000р./60мин - персональное занятие)

Выезд: Санкт-Петербург, Сестрорецк, Зеленогорск.

Цены и варианты занятий

Пилатес: 2000 руб. / ч

Йога: 2000 руб. / 60 мин. (2700 руб. / 90 мин.)

Стретчинг: 1700 руб. / ч

Хатха-йога: 2000-3000 руб. / ч

Групповые занятия: 350 руб. / 60 мин. (Онлайн - Групповая хатха-йога)

Индивидуальные занятия: 1000 руб. / 60 мин. (Онлайн - Индивидуальное занятие хатха-йогой)

Аренда оплачивается отдельно.

Никитина Анастасия Георгиевна
Сертификация пройдена
оценка
5,00
$$$$
Никитина Анастасия Георгиевна

Тренер по пилатесу и шейпингу.

Образование, спортивные звания:
• Пилатес институт России, «Pilates matwork 2 уровень. Малое оборудование», 2018 г.
• Международная Федерация шейпинга, колледж шейпинга, курсы повышения квалификации тренеров, 2019 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 5 лет.

Район: Звёздная. Выезд: Санкт-Петербург, Шушары.

Цены и варианты занятий

Пилатес: 1000-1200 руб. / 60 мин.

Шейпинг: 800-1200 руб. / 60 мин.

Выезд: 1200 руб. / 60 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Папуловская Лариса Степановна
Сертификация пройдена
оценка
4,95
$$$$
Папуловская Лариса Степановна

Дисциплины: пилатес, ЛФК, фитнес.

Образование, спортивные звания:
• Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике, 1981 г.
• Ленинградское областное медицинское училище, специальность – медицинская сестра общего профиля, инструктор по лечебной физкультуре, 1990 г.
• Международная школа «Майкл Кинг Пилатес», пилатес – персональная работа с клиентом, пилатес для беременных, 2014 г.
• Обучающий центр «Анатомия», курс «Комплексное восстановление после родов. Работа с диастазом», 2017 г.
• Студентка международной программы Lolita’s Legacy Pilates, USA (Россия, Санкт-Петербург) (с 2019 г.).
Опыт:
• Опыт тренерской работы (с 2013 года – инструктор ЛФК в женской консультации, с 2014 года – инструктор групповых программ (пилатес, ЛФК, реабилитация, работа с беременными женщинами в сети фитнес-клубов, персональный тренер в студии пилатес) — 7 лет.

Люблю пилатес за то, что он делает людей красивыми и здоровыми. Искренне радуюсь успехам клиентов.

Район: Петроградская. Выезд: Санкт-Петербург, Парголово, Дунайская, Проспект Славы, Шушары, Гатчина, Красное село, Коммунар.

Цены и варианты занятий

Пилатес: 1500-2700 руб. / 60 мин. (2200 на дому; 2700 студийная ставка,. В арендованном зале 2000+ стоимость аренды. Дистанционно 1500 руб)

ЛФК: 1500-2500 руб. / 60 мин. (миофасциальное расслабление, повышение эластичности мышц)

Фитнес: 2000 руб. / 60 мин.

Восстановление после родов: 1200-2500 руб. / 60 мин. (1200 дистанционно. Специалист по восстановлению после родов, диастазы, пролапсы, перерастянутые мышцы живота, боли в спине. Высокая эффектмвность)

Выезд: 2200 руб. / 60 мин. (Стоимость зависит от транспортной доступности и продолжительности тренировки.. . А также места проведения тренировки.)

Аренда оплачивается отдельно: 2000 руб. / 60 мин. (Аренда оплачивается отдельно)

Савинова Юлия Алексеевна
Сертификация пройдена
$$$$
Савинова Юлия Алексеевна

Дисциплины: художественная гимнастика, СФП, ОФП, стретчинг, пилатес, фитнес.

Образование, спортивные звания:
• ДЮСШ «Прогресс–смена», 2010 г.
• Международный форум хореографов «Веков связующая нить», 2013 г.
• Школа вожатых ПО «Планета ENERGY», 2013 г.
• Школа аниматоров и вожатых «Синяя птица плюс», 2014 г.
• Ленинградский государственный университет имени А.С. Пушкина, факультет физической культуры и спорта (заочное отделение), специальность – педагогическое образование в области физической культуры (с 2017 г.).
• Инновационно-образовательный центр «Северная столица», специальность «дошкольное образование», 2019 г.
• Авторская программа для тренеров «Лабиринт», курс по биомеханике под руководством Натальи Соколовой, 2019 г.
• Прослушан курс на Всероссийском семинаре судей по художественной гимнастике, 2019 г.
Опыт:
• Кружковод по хореографии и гимнастике, помощник вожатого на отряде, аниматор — 10 лет.
• Вожатая, аниматор, 2010–2016 гг.
• ДЮСШ «Прогресс–смена», г. Ступино, помощник тренера по художественной гимнастике, 2010–2016 гг.
• СК «Северная Звезда», тренер по художественной гимнастике, 2017–2019 гг.
• Halic Istanbul Spo Klubu Derneg, Турция, г. Стамбул, тренер по художественной гимнастике, 2019–2020 гг.
Спортивные достижения, награды:
• КМС по художественной гимнастике. Член сборной команды Московской области по художественной и эстетической гимнастике; Победительница и призер Российских соревнований; Неоднократный победитель Чемпионатов и Кубков в командных и личных зачетах, 1999–2010 гг.

Личные качества: коммуникабельность, обучаемость, ответственность, профессионализм.
Дополнительно: не курю, без вредных привычек.

Выезд: Сертолово, Новочеркасская, Ладожская, Пр. Просвещения, Озерки, Пионерская, Чёрная речка, Петроградская, Парнас.

Цены и варианты занятий

Пилатес: 800 руб. / ч

Художественная гимнастика: 1000 руб. / ч

СФП: 1500 руб. / ч

ОФП: 1000 руб. / ч

Слепухина Наталья Владимировна
оценка
4,92
$$$$
Слепухина Наталья Владимировна

Дисциплины: ЛФК, дзюдо, бодифлекс, пилатес, ОФП. Ещё 3…

Мастер спорта по дзюдо (1995 г.), мастер спорта по самбо (1998 г.).
Призер первенства мира по самбо (1997 г.), чемпионка СНГ по дзюдо (1992 г.).
Занимается спортом более 25 лет, практикует йогу с 2005 года.
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра теории и методики единоборств (1998 г.).
Педагогический колледж фитнеса, инструктор по направлениям флекс, пилатес с дополнительным оборудованием, фитнес-йога (2003 г.).
НГУ им. П.Ф. Лесгафта, факультет повышения квалификации, специалист по теории и методике ЛФК (2004 г.).
Опыт тренерской работы – с 2005 года.

Район: Звёздная. Выезд: Звёздная, Московская, Парк Победы, Московские ворота, Фрунзенская, Рыбацкое.

Цены и варианты занятий

Пилатес: 1000-1500 руб. / ч

ЛФК: 1000-1500 руб. / ч

Дзюдо: 1000-1500 руб. / ч

Бодифлекс: 1000-1500 руб. / ч

Выезд: 1500 руб. / 60 мин. (+ аренда оплачивается отдельно)


 Показаны анкеты: 1–10 из 195.следующие
Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    → Пилатес
    Мобильная версия © 2008–2020 «Дух спорта» – Санкт-Петербург
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (800) 555-07-19