Дух спорта
 

39айкидо
158бокс
31дзюдо
54карате
77кикбоксинг
52микс файт
71рукопашный бой
58самбо
52тайский бокс
33тхэквондо
29ушу
18фехтование
15тайцзицюань
36акробатика
223бодибилдинг
96пауэрлифтинг
17аквааэробика
52аэробика
27бодифлекс
194йога
14калланетика
146ЛФК
86массаж
119пилатес
187плавание
737ОФП
482стретчинг
705фитнес
27цигун
14шейпинг
37баскетбол
35волейбол
120футбол
105хоккей
13бильярд
110большой теннис
18горные лыжи
7дайвинг
19конный спорт
175лёгкая атлетика
47настольный теннис
38сноуборд
90балет
28восточные танцы
97клубные танцы
122современные танцы
63латиноамериканские танцы
80спортивные танцы
136фигурное катание
258хореография
139художественная гимнастика
99другие дисциплины
2884все тренеры


пилатес
пилатес для беременных


8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Смирнов
Михаил Николаевич
тренер по самбо Заслуженный мастер спорта по боевому самбо (2005 г.). Чемпион России и ...

Скрябин
Александр Владимирович
тренер по волейболу Первый взрослый разряд по волейболу (1999 г.). Образование: НГУ им. П.Ф. ...

Слепухина
Наталья Владимировна
дзюдо, бодифлекс, йога, ЛФК Мастер спорта по дзюдо (1995 г.), мастер спорта по самбо (1998 г.). Призер ...

Забродский
Максим Львович
тренер по настольному теннису Неоднократный победитель и призер соревнований различного уровня по настольному ...

Платков
Вячеслав Валентинович
тренер по настольному теннису Кандидат в мастера спорта по настольному теннису (1991 г.). Призер первенства ...

Сперанская
Влада Вадимовна
плавание, ОФП, фигурное катание Призер Всероссийских соревнований, участница ...

Дерягин
Виктор Юрьевич
тренер по ОФП, беговым лыжам Мастер спорта СССР по лыжным гонкам (1976 г.), звание – отличник физической ...

Шеремета
Екатерина Александровна
тренер по стретчингу, художественной гимнастике Мастер спорта России по художественной гимнастике ...


Всего:
117 тренеров
277 отзывов
4,4 средняя оценка
1140 руб. средняя цена

Узнайте, кто из 2890 тренеров подходит вам
по рекомендательной системе «Дух спорта»
Я ищу:
Ваше имя:
Телефон для уточнения деталей:
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
*  Основаны на 14 000+ отзывах
** По статистике за 12 месяцев

Персональные тренеры по пилатесу в Санкт-Петербурге

Пилатес — система упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом. Её основа — взаимодействие разума и тела, а особенность — отсутствие изолированной локальной работы мышц. В любом упражнении задействованы три четверти мышц всего организма.

Базовые принципы: релаксация; концентрация (направление мысли на ту часть тела, над которой идёт работа); выравнивание (акцент при выполнении движений на положении ступней, шеи, позвоночника и конечностей); центрирование (создание в начале каждого упражнения сильного центра — «пояса силы» из поясницы, таза и бёдер); дыхание (полной грудью, максимально расширяя грудную клетку, перед выполнением движения — вдох, в процессе выполнения — выдох); плавность движений (без рывков и спешки); координация; выносливость.

В результате занятий нормализуется работа внутренних органов, укрепляются стабилизирующие и двигательные мышцы, становятся подвижнее суставы, улучшается гибкость и баланс. Этот вид спорта отличается низким риском травматизма. Тренеры его особенно рекомендуют для тех, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом и позвоночником (нарушения осанки, остеохондроз, травмы, межпозвонковые грыжи и боли в суставах).
Чтобы не перелистывать самостоятельно все 2890 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Вид спорта
айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
кроссфит
кудо
лёгкая атлетика
латиноамериканские танцы
ЛФК
массаж
микс файт
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пилатес
плавание
ритмика
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивные танцы
стретчинг
тайский бокс
тайцзицюань
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
футбол
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
шейпинг
 
Район(ы)
Выезд/у себя
строго рядом
 г.Авиа-городок
 Автово
 Адмиралтейская
 Академическая
 Балтийская
 Беговая
 г.Бокситогорск
 г.Бугры
 Бухарестская
 Василеостровская
 г.Веселый поселок
   Владимирская
 Волковская
 г.Волосово
 г.Волхов
 г.Всеволожск
 г.Выборг
 Выборгская
 г.Высоцк
 г.Гатчина
 Горьковская
   Гостиный двор
 Гражданский проспект
 Девяткино
   Достоевская
 Елизаровская
 Звёздная
  Звенигородская
 г.Зеленогорск
 г.Ивангород
 г.Каменногорск
 г.Канонерский остров
 г.Кингисепп
 г.Кириши
 г.Кировск
 Кировский завод
 г.Коломяги
 г.Колпино
 г.Колтуши
 Комендантский проспект
 г.Коммунар
 г.Красное село
 Крестовский остров
 г.Кронштадт
 г.Кудрово
 Купчино
 Ладожская
 г.Лахта
 Ленинский проспект
 Лесная
  Лиговский проспект
 г.Лодейное Поле
 г.Ломоносов
 Ломоносовская
 г.Луга
 г.Любань
   Маяковская
 Международная
 г.Металлострой
 Московская
 Московские ворота
 Нарвская
   Невский проспект
 г.Никольское
 г.Новая Ладога
 Новокрестовская
 Новочеркасская
 Обводный канал
 Обухово
 Озерки
 г.Отрадное
 г.Павловск
 г.Парголово
 Парк Победы
 Парнас
 г.Петергоф
 Петроградская
 г.Пикалёво
 Пионерская
 г.Пискаревка
   Площадь Александра Невского
   Площадь Восстания
 Площадь Ленина
 Площадь Мужества
 г.Подпорожье
 Политехническая
 Пр. Большевиков
 Пр. Ветеранов
 Пр. Просвещения
 г.Приморск
 Приморская
 г.Приозерск
 Пролетарская
 г.Пушкин
  Пушкинская
 г.Ржевка-Пороховые
 Рыбацкое
   Садовая
 г.Светогорск
   Сенная площадь
 г.Сертолово
 г.Сестрорецк
 г.Сланцы
 г.Сосновый Бор
  Спасская
 Спортивная
 Старая Деревня
 г.Стрельна
 г.Сясьстрой
   Технологический институт
 г.Тихвин
 г.Тосно
 Удельная
 Улица Дыбенко
 Фрунзенская
 Чёрная речка
 Чернышевская
 Чкаловская
 г.Шлиссельбург
 г.Шушары
 Электросила
 г.Янино
 
Цена
 
 
 
 
 
 
Фильтры
Пол инструктора
Тренер / Секция
Спортивный разряд
Тренерский опыт
Скидка
 
Сухарева Ольга Викторовна
рейтинг
5++
$$$$
Сухарева Ольга Викторовна

Дисциплины: йога, фитнес, пилатес, бодифлекс, стретчинг.

Практикует хатха-йогу с 2006 года.
Образование: Чайковский государственный институт физической культуры, г. Чайковский, факультет физкультурно-оздоровительных технологий и туризма, специальность – физкультурно-оздоровительные технологии (пилатес и хатха-йога) (2007 г.).
Опыт тренерской работы – с 2007 года (инструктор по йоге).

Район: Академическая. Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: хатха-йога, техники релаксации, танатотерапия, медитация, парная йога.

Цены и варианты занятий

Пилатес: 2000-2500 руб. / ч

Йога: 2000-3000 руб. / ч

Фитнес: 2000-2500 руб. / ч

Бодифлекс: 2000-2500 руб. / ч

Выезд: 2500 руб. / 60 мин. (+ аренда оплачивается отдельно)

Захарова Юлия Викторовна
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Захарова Юлия Викторовна

Дисциплины: пилатес, восточные танцы, стретчинг, клубные танцы. Хореограф.

Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике (1985 г.).
В спортивной гимнастике и хореографии с 1980 года.
Образование: Московский государственный институт культуры (Орловский филиал), факультет художественного творчества, кафедра хореографии, квалификация – хореограф, преподаватель хореографии (1991 г.).
Опыт тренерской работы – с 1991 года. Частная практика, спортивные и фитнес-клубы; руководитель танцевальной студии.
Посмотреть видео: Учебная связка.

Образование высшее — хореограф. По специальности стаж работы — больше 25 лет, как профессиональных выступлений, так и преподавательской деятельности. Обожаю свою профессию Считаю, что все! ученики талантливы, если они трудолюбивы. И не устаю восхищаться их достижениями. Счастливая мама двоих взрослых детей 20 и 26 лет.

Район: Крестовский остров, Чкаловская, Приморская, Сестрорецк. Выезд: Центр, Север-3, Север-5, Сестрорецк, Зеленогорск.

Плюс: сольная латина, belly dance (трайбл), аргентинское танго, flex (растяжка).

Цены и варианты занятий

Пилатес: 2500-2700 руб. / 60 мин.

Восточные танцы: 2000-2700 руб. / 60 мин.

Стретчинг: 2500-2700 руб. / 60 мин.

Клубные танцы: 2000-2700 руб. / ч

Групповые занятия: от 600 руб. / 75 мин. (группы;
мини-группы
)

Старыгин Дмитрий Александрович
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Старыгин Дмитрий Александрович

Дисциплины: фитнес, бодибилдинг, ОФП, кроссфит, пилатес. Ещё 3…

Образование, спортивные звания:
2015 — НГУ им.П.Ф. Лесгафта, повышение квалификации «Теория и практика силовой тренировки в тренажерном зале».
2018–н.в. — НГУ им. П.Ф. Лесгафта, магистрант.
2009 — Чемпион Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу среди юниоров.
2011 — Чемпион Санкт-Петербурга по жиму лежа среди юниоров.
2012 — Чемпион Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу среди вузов.
2017 — Чемпион Санкт-Петербурга по классическому жиму лежа.
2004 — Занимается пауэрлифтингом с 2004 года.
Чемпион Спартакиады по гиревому спорту (2013 г.), призер Спартакиады в гиревом двоеборье (2014 г.).
Сертифицированный тренер (НГУ им. Лесгафта), прошел корпоративное обучение по направлениям пилатес, функциональный тренинг.
Частная тренерская деятельность – с 2011 года.

Среди воспитанников 2 мастера спорта и 10 кандидатов в мастера спорта.

Район: Рыбацкое, Обухово, Пролетарская, Московская, Парк Победы, Электросила, Пр. Ветеранов, Автово, Кировский завод, Балтийская, Обводный канал. Выезд: Юг-1, Юг-2.

Плюс: силовой тренинг, жим лёжа, похудение, набор мышечной массы, консультации по питанию.

Цены и варианты занятий

Пилатес: от 1300 руб. / 60 мин.

Фитнес: от 1400 руб. / 60 мин.

Бодибилдинг: от 1400 руб. / 60 мин.

ОФП: от 1400 руб. / 60 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Слепухина Наталья Владимировна
рейтинг
5,0
$$$$
Слепухина Наталья Владимировна

Дисциплины: ЛФК, дзюдо, бодифлекс, пилатес, ОФП, йога.

Мастер спорта по дзюдо (1995 г.), мастер спорта по самбо (1998 г.).
Призер первенства мира по самбо (1997 г.), чемпионка СНГ по дзюдо (1992 г.).
Занимается спортом более 25 лет, практикует йогу с 2005 года.
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра теории и методики единоборств (1998 г.).
Педагогический колледж фитнеса, инструктор по направлениям флекс, пилатес с дополнительным оборудованием, фитнес-йога (2003 г.).
НГУ им. П.Ф. Лесгафта, факультет повышения квалификации, специалист по теории и методике ЛФК (2004 г.).
Опыт тренерской работы – с 2005 года.

Район: Пр. Просвещения. Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: фитнес-йога.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1000-1500 руб. / ч

Выезд: 1500 руб. / 60 мин. (+ аренда оплачивается отдельно)

Ураева Сабина Эдуардовна
рейтинг
5,0
$$$$
Ураева Сабина Эдуардовна

Дисциплины: художественная гимнастика, стретчинг, ОФП, пилатес, бодифлекс. Хореограф.

Мастер спорта по художественной гимнастике (2006 г.).
В художественной гимнастике с 2000 года.
Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, педагогический факультет, кафедра теории и методики гимнастики, квалификация – тренер-преподаватель по художественной гимнастике (2013 г.).
Опыт тренерской работы – с 2010 года.

Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1500 руб. / ч

Захряпина Екатерина Владимировна
Сертификация пройдена
рейтинг
4,8
$$$$
Захряпина Екатерина Владимировна

Дисциплины: фитнес, стретчинг, пилатес.

Занимается пилатесом с 2012 года.
Сертификат школы М. Кинга, квалификация – инструктор по пилатесу (2014 г.).
Учебный центр «Фитнес профи», квалификация – инструктор групповых силовых программ (2013 г.).
Учебный центр «Корус», квалификация – инструктор по пилатесу (2013 г.).
Опыт тренерской работы – с 2000 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Мой опыт тренерской работы в сфере фитнеса – с 2000 г., пилатесом занимаюсь с 2012 г. Имею сертификат школы Майкла Кинга «Пилатес», которая является лучшей в мире по изучению пилатеса. Являюсь автором собственных методик по коррекции осанки и восстановлению позвоночника. В 2015 г. основала школу, где успешно оздоравливаю людей по программе «Разумное тело». Организую ретриты.

Район: Маяковская, Владимирская, Парнас. Выезд: Санкт-Петербург, Парголово, Бугры, Шушары, Кудрово, Янино, Колпино, Металлострой, Пушкин, Павловск.

Цены и варианты занятий

Ставка: 3000 руб. / 60 мин.

Лебедева Елена Николаевна
рейтинг
5,0
$$$$
Лебедева Елена Николаевна

Дисциплины: фитнес, пилатес, стретчинг.

Образование: Педагогический колледж фитнеса, квалификация – фитнес-инструктор (Санкт-Петербург, 2012 г.).
Институт пилатеса Майкла Кинга, квалификация – инструктор по пилатесу 1 и 2 уровня (Москва, 2013 г.).
Занимается фитнесом с 2008 года.
Опыт тренерской работы – с 2010 года.

Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Ставка: от 1000 руб. / ч

Лозовая Дарья Николаевна
Сертификация пройдена
рейтинг
4,8
$$$$
Лозовая Дарья Николаевна

Дисциплины: йога, ОФП, балет, современные танцы, пилатес. Ещё 2…

Образование: Губернский колледж социально-культурных технологий и инноваций (г. Томск), квалификация – руководитель хореографического коллектива, преподаватель, специальность – социально-культурная деятельность и народное художественное творчество (2013 г.).
Педагогический колледж фитнеса (Fitness college), курс обучения, квалификация – инструктор по фитнесу (2016 г.).
Курсы и тренинги: Geraldine Armstrong – техника джаз-танца, International Dance Festival, Jazz-Congress Vortex-2014 (г. Москва, 2014 г.). Дмитрий Акименко – джаз-танец (г. Ханты-Мансийск, 2014 г.). Виктория Богомазова – джаз с элементами лирического, методика детского танца, танц-отель (г. Новосибирск, 2014 г.). Оксана Бакланова – техники современного танца (г. Тюмень, 2013 г.).
Занимается хореографией с 1993 года.
Опыт тренерской работы – с 2005 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Район: Зеленогорск, Беговая. Выезд: Центр, Север-2, Север-3, Север-5, Зеленогорск, Сестрорецк.

Цены и варианты занятий

Ставка: 2000 руб. / ч

Аренда оплачивается отдельно.

Иванова Олеся Владимировна
рейтинг
4,4
$$$$
Иванова Олеся Владимировна

Дисциплины: фитнес, пилатес, ОФП, стретчинг.

Занимается спортом с 2001 года.
Педагогический колледж фитнеса, фитнес-тренер, г. Санкт-Петербург (2018 г.).
Русская Христианская Гуманитарная академия. специальность: Филология, 2018 г.
Сертификат НОУ «Педагогический колледж фитнеса» . Тренировки с людьми старше 40 лет.2017 год. 
Опыт тренерской работы – с 2017 года (частные школы).
Документы, подтверждающие квалификацию.

Сертифицированный фитнес-инструктор международного класса.
Составляю безопасные и эффективные программы тренировок с учетом физиологических особенностей клиента, уделяю особое внимание правильной технике выполнения упражнений. Помогаю привести тело в тонус, проработать мышцы, повысить выносливость организма, силовые качества, улучшить осанку и гибкость, скорректировать фигуру.

Скидка 100%
на первое занятие

Район: Ладожская, Пр. Большевиков. Выезд: Юг-4.

Цены и варианты занятий

Пилатес: 1000 руб. / 60 мин. (Базовый уровень, средний уровень, пилатес с малым оборудованием)

Фитнес: 800 руб. / 60 мин. (Оздоровительный фитнес)

ОФП: 700 руб. / 60 мин.

Стретчинг: 700 руб. / 60 мин.

Групповые занятия: 400 руб. / 60 мин.

Дистанционные занятия: 700 руб. / 60 мин.

Андреева Татьяна Николаевна
рейтинг
4,6
$$$$
Андреева Татьяна Николаевна

Дисциплины: ОФП, пилатес, фитнес.

Курсы FISAF, г. Санкт-Петербург, инструктор по аэробике, степ-аэробике, силовым направлениям, пилатесу (2004 г.).
Учебный центр Международной ассоциации аэробики, Санкт-Петербургский государственный университет, курс обучения, специальность – аэробика и шейпинг, квалификация – инструктор международного класса, г. Санкт-Петербург (1994 г.).
Образовательное учреждение «Корус», участник семинара «Пилатес, индивидуальная работа с плиентом» (2014 г.).
Fitness Profi, программа «Пилатес – метод реабилитации позвоночника» (2014 г.), программа «Йога» (2014 г.), «Методика пилатес при дефектах осанки» (2015 г.).
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бен Вейдера, миофасциальный фитнес (2015 г.).
Университет передовых фитнес-технологий, инструктор по функциональному тренингу (2014 г.).
Fitness Profi, программа «Перинатальный пилатес и послеродовое восстановление» (2014 г.).
Fitness school, программа – пилатес для женщин (2012 г.).
Инструктор TRX, сертификат (2015 г.).
Fitness Profi, программа «Нутрициология» (2017 г.).
Национальный институт профессионального образования, диплом о переподготовке – диетолог-консультант (2018 г.).
Академия физической реабилитации, удостоверение о повышении квалификации по программе «Основы современной физической реабилитации» (2018 г.).
Занимается аэробикой с 1990 года.
Опыт тренерской работы – с 1994 года.

Уже более 15 лет помогаю людям разного возраста и с разными уровнем спортивности становиться стройными, сильными и здоровыми, забыть про боли в спине или суставах, полюбить тренировки, здоровый образ жизни и чудесный тренажер TRX, на котором, в основном, и работаю. По методике Пилатеса занимаюсь с беременными и молодыми мамами, и с людьми старшего возраста. Индивидуальный, дружеский подход к каждому.

Район: Купчино.

Цены и варианты занятий

Пилатес: 1200 руб. / 60 мин. (Цена персональной тренировки.
Возможна тренировка в мини-группе, цена 400 рублей за тренировку
)

ОФП: 1200 руб. / 60 мин. (Цена персональной тренировки.
Возможна тренировка в мини-группе, цена 400 рублей за тренировку
)

Фитнес: 1200 руб. / 60 мин. (Цена персональной тренировки.
Возможна тренировка в мини-группе, цена 400 рублей за тренировку
)


 Показаны анкеты: 1–10 из 118.следующие
Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    → Пилатес
    Мобильная версия © 2008–2019 «Дух спорта» – Санкт-Петербург
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (800) 555-07-19