Дух спорта
 

38айкидо
144бокс
32дзюдо
57карате
73кикбоксинг
47микс файт
71рукопашный бой
57самбо
51тайский бокс
33тхэквондо
27ушу
17фехтование
15тайцзицюань
29акробатика
197бодибилдинг
91пауэрлифтинг
13аквааэробика
44аэробика
25бодифлекс
172йога
12калланетика
125ЛФК
83массаж
99пилатес
175плавание
660ОФП
443стретчинг
645фитнес
25цигун
13шейпинг
35баскетбол
36волейбол
108футбол
97хоккей
14бильярд
99большой теннис
17горные лыжи
8дайвинг
15конный спорт
141лёгкая атлетика
50настольный теннис
30сноуборд
87балет
30восточные танцы
103клубные танцы
126современные танцы
63латиноамериканские танцы
78спортивные танцы
130фигурное катание
250хореография
127художественная гимнастика
82другие дисциплины
2646все тренеры


самооборона
ножевой бой


8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Рашевский
Роман Владимирович
тренер по сноуборду Занимается сноубордом с 2008 года. Национальная лига инструкторов, удостоверение ...

Еремина
Марина Викторовна
тренер по плаванию Мастер спорта по спортивной гимнастике (1998 г.). Занимается плаванием ...

Климук
Евгений Александрович
бокс, кикбоксинг, микс файт, самбо Мастер спорта по боксу (2005 г.), кандидат ...

Демьянов
Сергей Сергеевич
тренер по бильярду Кандидат в мастера спорта по бильярду (2018 г.). 3 место в чемпионате ...

Хлебко
Игорь Петрович
тренер по рукопашному бою, самбо Мастер боевого самбо международного класса ...

Генералова
Евгения Александровна
стретчинг, восточные танцы, ритмика, хореограф Серебряный призер кубка России по восточным ...

Семененко
Наталья Юрьевна
тренер по большому теннису Мастер спорта по большому теннису (2013 г.). Финалист первенства Bollettieri ...

Писарева
Наталья Юрьевна
тхэквондо, массажист, ОФП, стретчинг Танцовщица основного состава танцевального ...


Всего:
85 тренеров
180 отзывов
4,5 средняя оценка
1000 руб. средняя цена

Узнайте, кто из 2650 тренеров подходит вам
по рекомендательной системе «Дух спорта»
Я ищу:
Ваше имя:
Телефон для уточнения деталей:
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
*  Основаны на 14 000+ отзывах
** По статистике за 12 месяцев

Персональные тренеры по самообороне

Самооборона — это комплекс мер технического, тактического и психологического характера, позволяющих избежать или успешно разрешить ситуации, угрожающие личной безопасности. Основу составляет правильная оценка сложившихся обстоятельств и выбор оптимального алгоритма действий.

На курсах самообороны изучают приёмы и навыки рукопашного боя и борцово-болевых техник, применение средств персональной защиты. Кроме того, инструкторы уделяют внимание психологическим аспектам — словам и действиям, которые могут изменить агрессивное состояние нападающего на любое другое: страх, неуверенность, сочувствие, растерянность и т.д.

Основные болевые точки на теле человека и способы воздействия на них: удары в пах, в солнечное сплетение, ладонями по ушам, ладонью в нос, в горло, в колено, в голень, апперкот в подбородок, атака по глазам. Важная роль отводится практике освобождения от захватов.

В секциях и клубах проводятся регулярные занятия для мужчин и женщин, а также организуются практические семинары.
Чтобы не перелистывать самостоятельно все 2650 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Вид спорта
айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
кроссфит
кудо
лёгкая атлетика
латиноамериканские танцы
ЛФК
массаж
микс файт
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пилатес
плавание
ритмика
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивные танцы
стретчинг
тайский бокс
тайцзицюань
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
футбол
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
шейпинг
 
Район(ы)
Выезд/у себя
строго рядом
 г.Авиа-городок
 Автово
 Адмиралтейская
 Академическая
 Балтийская
 Беговая
 г.Бокситогорск
 г.Бугры
 Бухарестская
 Василеостровская
 г.Веселый поселок
   Владимирская
 Волковская
 г.Волосово
 г.Волхов
 г.Всеволожск
 г.Выборг
 Выборгская
 г.Высоцк
 г.Гатчина
 Горьковская
   Гостиный двор
 Гражданский пр.
 Девяткино
   Достоевская
 Елизаровская
 Звездная
  Звенигородская
 г.Зеленогорск
 г.Ивангород
 г.Каменногорск
 г.Канонерский остров
 г.Кингисепп
 г.Кириши
 г.Кировск
 Кировский завод
 г.Коломяги
 г.Колпино
 г.Колтуши
 Комендантский пр.
 г.Коммунар
 г.Красное село
 Крестовский остров
 г.Кронштадт
 г.Кудрово
 Купчино
 Ладожская
 г.Лахта
 Ленинский пр.
 Лесная
  Лиговский пр.
 г.Лодейное Поле
 г.Ломоносов
 Ломоносовская
 г.Луга
 г.Любань
   Маяковская
 Международная
 г.Металлострой
 Московская
 Московские ворота
 Нарвская
   Невский пр.
 г.Никольское
 г.Новая Ладога
 Новокрестовская
 Новочеркасская
 Обводный канал
 Обухово
 Озерки
 г.Отрадное
 г.Павловск
 г.Парголово
 Парк Победы
 Парнас
 г.Петергоф
 Петроградская
 г.Пикалёво
 Пионерская
 г.Пискаревка
   Пл. Ал. Невского
   Пл. Восстания
 Пл. Ленина
 Пл. Мужества
 г.Подпорожье
 Политехническая
 Пр. Большевиков
 Пр. Ветеранов
 Пр. Просвещения
 г.Приморск
 Приморская
 г.Приозерск
 Пролетарская
 г.Пушкин
  Пушкинская
 г.Ржевка-Пороховые
 Рыбацкое
   Садовая
 г.Светогорск
   Сенная площадь
 г.Сертолово
 г.Сестрорецк
 г.Сланцы
 г.Сосновый Бор
  Спасская
 Спортивная
 Старая Деревня
 г.Стрельна
 г.Сясьстрой
   Технологический институт
 г.Тихвин
 г.Тосно
 Удельная
 Ул. Дыбенко
 Фрунзенская
 Черная речка
 Чернышевская
 Чкаловская
 г.Шлиссельбург
 г.Шушары
 Электросила
 г.Янино
 
Цена
 
 
 
 
 
 
Фильтры
Пол инструктора
Тренер / Секция
Спортивный разряд
Тренерский опыт
Скидка
 
Моськин Игорь Иванович
Сертификация пройдена
рейтинг
5+
$$$$
Моськин Игорь Иванович

Дисциплины: бокс, дзюдо, самооборона, самбо, ОФП. Ещё 2…

Мастер спорта России по самбо (1997 г.).
Мастер спорта России по дзюдо (1998 г.).
Победитель Всемирных игр среди полицейских и пожарных (1999 г.).
Неоднократный призер МВД РФ по самозащите без оружия.
Победитель и призер международных и всероссийских турниров по различным видам единоборств.
Неоднократный чемпион и призер г. Санкт-Петербурга по самбо, дзюдо и рукопашному бою.
Занимается самбо с 1985 года.
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра борьбы, квалификация – тренер-преподаватель по борьбе (2002 г.).
Опыт тренерской работы – с 1996 года.

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс
смешанная группа
м. Бухарестская
20:30-22:00 20:30-22:0020:30-22:00
смешанная группа
спортивное самбо (дети), боевое самбо (взрослые)
м. Купчино
18:00-19:3018:00-19:3018:00-19:30

Район: Купчино. Выезд: Санкт-Петербург, Ленинградская область.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1500-2000 руб. / 60 мин.

Групповые занятия: 2700-3500 руб. / мес. (взрослые – 4000 руб. / мес. (12 занятий), дети – 3200 руб. / мес. (12 занятий), ст. м. «Купчино»)

Выезд: 1700 руб. / ч (3000 руб. / 90 мин.)

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Солонский Виталий Юрьевич
рейтинг
5++
$$$$
Солонский Виталий Юрьевич

Дисциплины: рукопашный бой, ОФП, фитнес, бокс, микс файт, самооборона.

Кандидат в мастера спорта по армейскому рукопашному бою (1998 г.).
Кандидат в мастера спорта по гиревому спорту, толчок гирь по длинному циклу (2008 г.).
Призер и чемпион ФСО «Динамо» по г. Санкт-Петербургу и Ленинградской области.
Преподаватель высшей квалификационной категории.
Кандидат психологических наук (психология спорта, педагогическая психология).
Занимается рукопашным боем с 1993 года.
Образование: Военный институт физической культуры, кафедра рукопашного боя, квалификация – специалист по физической культуре, преподаватель (1998 г.).
Опыт тренерской работы – с 2000 года.

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс
дети, рукопашный бой
м. Нарвская
17:00-18:0016:00-17:00

Здравствуйте! Я опытный тренер и педагог (пед. стаж работы преподавателем физической подготовки и рукопашного боя в силовом вузе — 20 лет), эксперт в области единоборств, спортивной и пед. психологии, кандидат психологических наук, доцент, кандидат в мастера спорта по рукопашному бою и гиревому спорту.

Район: Международная, Петроградская, Нарвская, Автово. Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: силовые тренировки.

Цены и варианты занятий

Ставка: 4500 руб. / 75 мин.

Групповые занятия: 2500 руб. / мес.

Разовое занятие: 400 руб. / ч (в группе)

Козловец Владимир Ефимович
рейтинг
5+
$$$$
Козловец Владимир Ефимович

Дисциплины: айкидо, вин чун, самооборона, филиппинские боевые искусства.

Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу, 1 дан по айкидо айкикай (1998 г.), 1 мастерский уровень по вин чун.
Занимается боевыми искусствами более 25 лет.
Образование: МГАФК, тренерский факультет, специализация – кикбоксинг (1996 г.).
Сертифицированный инструктор по вин-чун (1 технический уровень в Еmin Boztepe martial arts system, 2010 г.).
Опыт тренерской работы – с 1996 года.

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс
вин чун
м. Сенная площадь
19:00-20:0019:00-20:00

Район: Сенная площадь, Владимирская, Парк Победы. Выезд: Санкт-Петербург, Тосно, Колпино.

Плюс: айкидо айкикай, эскрима.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1000-2000 руб. / ч

Групповые занятия: 2800 руб. / мес. (8 занятий)

Выезд: 1500 руб. / 60 мин. (+ аренда оплачивается отдельно, 1000 руб. / 60 мин)

Попов Григорий Геннадьевич
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Попов Григорий Геннадьевич

Дисциплины: бокс, рукопашный бой, джиу-джитсу, самооборона, кикбоксинг, самбо.

Неоднократный победитель и призер клубных, городских, областных, региональных и всероссийских чемпионатов по боксу, кикбоксингу, джиу-джитсу, боевому самбо и универсальному бою.
Курсы при федерации боевого самбо России, квалификация – инструктор по боевому самбо (2015 г.).
Занимается боевым самбо с 2002 года.
Опыт тренерской работы – с 2014 года.

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс
боевое самбо для взрослых (с 13 лет и старше)
м. Лесная
19:0019:009:00

Район: Крестовский остров, Черная речка, Лесная, Василеостровская. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Самооборона: 1500 руб. / 90 мин.

Бокс: 1500 руб. / ч

Универсальный рукопашный бой: 1500 руб. / ч

Джиу-джитсу: 1500 руб. / ч

Групповые занятия: 3500 руб. / мес.

Разовое занятие в группе: 500 руб. / ч

Аренда оплачивается отдельно; На выезде аренда оплачивается отдельно.

Анчишкин Михаил Владимирович
рейтинг
5,0
$$$$
Анчишкин Михаил Владимирович

Дисциплины: тайцзицюань, цигун, самооборона, ушу, вин чун.

Кандидат в мастера спорта по самбо (1988 г.).
Занимается самбо с 1983 года.
Образование: Санкт-Петербургский государственный университет физической культуры, кафедра восточных единоборств, тренерско-преподавательский факультет, квалификация – специалист в области физической культуры и спорта, специализация – восточные единоборства, г. Санкт-Петербург (2009 г.).
Опыт тренерской работы – с 2006 года.

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс
группа, самооборона (прикладное ушу)
м. Горьковская
19:30-21:3019:30-21:30
группа, ОФП (тайцзи-цигун)
м. Горьковская
20:00-21:3020:00-21:30
группа, дети
м. Горьковская
17:30-19:0014:00-15:30

Руководитель школы кунг-фу, тайцзицюань и цигун. Обучение боевым искусствам и восточным, оздоровительным практикам.

Район: Горьковская, Петроградская, Пл. Ал. Невского, Спортивная. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Ставка: 2000-2500 руб. / ч

Групповые занятия: 3500 руб. / мес. (8 занятий)

Выезд: 2000-2500 руб. / ч (2500 руб. / 60 мин.,
3000 руб. / 90 мин.
)

Ваньков Игорь Леонидович
рейтинг
5+
$$$$
Ваньков Игорь Леонидович

Тренер по боксу и самообороне.

Мастер спорта СССР по боксу (1981 г.).
Занимается боксом более 40 лет.
Образование: Ленинградский техникум физической культуры, специальность − физическая культура (1978 г.).
Опыт тренерской работы − с 1981 года. Среди воспитанников − мастера спорта и мастера спорта международного класса.

Район: Комендантский пр., Балтийская, Елизаровская. Выезд: Центр, Север-1, Север-2, Север-3, Север-5.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1500 руб. / 90 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Демаков Геннадий Геннадиевич
рейтинг
5,0
$$$$
Демаков Геннадий Геннадиевич

Дисциплины: карате, рукопашный бой, самооборона, ОФП, ЛФК. Ещё 3…

Мастер спорта по карате фулл-контакт (1991 г.), черный пояс, 1 дан по карате кёкусинкай (1990 г.). Мастер спорта по ушу саньда (1991 г.).
Занимается карате сётокан с 1977 года.
Тренерский опыт – с 1989 года.

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс
дети с 7 лет
Шушары
18:00-19:0018:00-19:0018:00-19:00

Техника смешанного боя: 1) карате и бокс, 2) джиу-джитсу, 3) 4 стиля ушу, 4) геометрия биомеханики, 5) психология боя, 6) раскрытие скрытого резерва человека, 7) ножевой бой...

Район: Звездная, Шушары, Международная. Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: карате сётокан, ушу саньда.

Цены и варианты занятий

Самооборона: 2000 руб. / ч (результат за короткий срок)

Карате: 2000 руб. / ч (от новичка до мастера)

Рукопашный бой: 2000 руб. / ч (от новичка до мастера)

ОФП: 1500 руб. / ч

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Дмитриев Игорь Васильевич
рейтинг
4,7
$$$$
Дмитриев Игорь Васильевич

Дисциплины: айкидо, самооборона.

2 дан по прикладному айкидо, Интернациональная академия айкидо в Сербии (2014 г.).
Официальный представитель Кюсе интернешнл (США) по г. Санкт-Петербургу и Ленинградской области.
Занимается прикладным айкидо с 2004 года.
Опыт тренерской работы – с 2012 года.

Официальный представитель Интернациональной академии айкидо. No-й Дан. Обучался у инструктора сербского спецназа Братислава Стаича. Работал с сотрудниками антитеррора по программе практического айкидо с разделами коппо (работа с суставами) и кюшо (болевые точки). Мне доверяют: РОСНЕФТЬ, Телеканал «Санкт-Петербург», ОКБ «Зенит», Банк «Жилищного финансирования». Обучаю индивидуально и в группах.

Район: Невский пр., Пр. Ветеранов. Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: кюсе-джитсу.

Цены и варианты занятий

Самооборона: 2000 руб. / 60 мин. (воздействие на болевые точки)

Айкидо: 2500 руб. / 60 мин.

Групповые занятия: 4000 руб. / мес.

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Штопоров Александр Германович
рейтинг
4,7
$$$$
Штопоров Александр Германович

Дисциплины: бокс, самооборона, кикбоксинг, рукопашный бой, карате, тайский бокс.

6 дан, киокусин фри файт карате.
4 дан, киокусин карате.
3 дан, ашихара интернешнл.
Кандидат в мастера спорта по армейскому рукопашному бою.
Инструктор по шут-файтингу.

С детства занимаюсь боевыми искусствами, это мой стиль жизни и любимое занятие. С удовольствием поделюсь с Вами своими знаниями и навыками. Провожу групповые и индивидуальные тренировки. В Павловск приглашаю только на индивидуальные. Живу неподалеку. Помимо тренировок есть несколько хобби: мотоцикл, выезды на природу и посещение разных культурных мероприятий Петербурга.

Скидка 10%
При оплате 4 занятий за месяц.

Район: Купчино, Павловск.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1500 руб. / 60 мин.

Дубинин Василий Сергеевич
рейтинг
4,4
$$$$
Дубинин Василий Сергеевич

Дисциплины: ОФП, стретчинг, СФП, самооборона, карате.

Черной пояс 1 Дан.
Кандидат в мастера спорта России по карате (2004 г.).
Чемпион г. Алма-Ата, чемпион Алма-Атинской области, чемпион г. Кемерово, чемпион Кемеровской области, чемпион Сибирского федерального округа.
Занимается карате с 1994 года.
Образование: Кемеровский государственный университет, факультет физической культуры и спорта, специальность – физическая культура и спорт (2010 г.).
Опыт работы тренером – с 2010 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Ставка: 800 руб. / 60 мин.

Выезд: 800 руб. / 90 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.


 Показаны анкеты: 1–10 из 84.следующие
Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    → Самооборона
    Мобильная версия © 2008–2019 «Дух спорта» – Санкт-Петербург
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (800) 555-07-19