Дух спорта
 

46айкидо
251бокс
53дзюдо
65карате
132кикбоксинг
85микс файт
116рукопашный бой
85самбо
89тайский бокс
43тхэквондо
33ушу
22фехтование
19тайцзицюань
67акробатика
469бодибилдинг
216пауэрлифтинг
28аквааэробика
82аэробика
48бодифлекс
371йога
19калланетика
410ЛФК
2массаж
218пилатес
292плавание
1561ОФП
969стретчинг
1463фитнес
32цигун
23шейпинг
63баскетбол
50волейбол
199футбол
184хоккей
13бильярд
168большой теннис
32горные лыжи
9дайвинг
29конный спорт
277лёгкая атлетика
65настольный теннис
42сноуборд
183балет
33восточные танцы
114клубные танцы
205современные танцы
110латиноамериканские танцы
112спортивные танцы
206фигурное катание
447хореография
206художественная гимнастика
92другие дисциплины
4758все тренеры


самооборона
ножевой бой


8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00

Всего:
128 тренеров
333 отзыва
4,5 средняя оценка
1000 руб. средняя цена

Узнайте, кто из 4760 тренеров подходит вам
по рекомендательной системе «Дух спорта»
Я ищу:
Ваше имя:
Телефон для уточнения деталей:
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
*  Основаны на 14 000+ отзывах
** По статистике за 12 месяцев

Персональные тренеры по самообороне в Санкт-Петербурге

Самооборона — это комплекс мер технического, тактического и психологического характера, позволяющих избежать или успешно разрешить ситуации, угрожающие личной безопасности. Основу составляет правильная оценка сложившихся обстоятельств и выбор оптимального алгоритма действий.

На курсах самообороны изучают приёмы и навыки рукопашного боя и борцово-болевых техник, применение средств персональной защиты. Кроме того, инструкторы уделяют внимание психологическим аспектам — словам и действиям, которые могут изменить агрессивное состояние нападающего на любое другое: страх, неуверенность, сочувствие, растерянность и т.д.

Основные болевые точки на теле человека и способы воздействия на них: удары в пах, в солнечное сплетение, ладонями по ушам, ладонью в нос, в горло, в колено, в голень, апперкот в подбородок, атака по глазам. Важная роль отводится практике освобождения от захватов.

В секциях и клубах проводятся регулярные занятия для мужчин и женщин, а также организуются практические семинары.
Чтобы не перелистывать самостоятельно все 4760 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Вид спорта
айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
гольф
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
кроссфит
кудо
лёгкая атлетика
латиноамериканские танцы
ЛФК
массаж
микс файт
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пилатес
плавание
ритмика
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивные танцы
стретчинг
тайский бокс
тайцзицюань
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
футбол
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
шейпинг
 
Район(ы)
Выезд/у себя
строго рядом
 г.Авиа-городок
 Автово
 Адмиралтейская
 Академическая
 Балтийская
 Беговая
 г.Бокситогорск
 г.Бугры
 Бухарестская
 Василеостровская
 г.Веселый поселок
   Владимирская
 Волковская
 г.Волосово
 г.Волхов
 г.Всеволожск
 г.Выборг
 Выборгская
 г.Высоцк
 г.Гатчина
 Горьковская
   Гостиный двор
 Гражданский проспект
 Девяткино
   Достоевская
 Дунайская
 Елизаровская
 Звёздная
  Звенигородская
 г.Зеленогорск
 г.Ивангород
 г.Каменногорск
 г.Канонерский остров
 г.Кингисепп
 г.Кириши
 г.Кировск
 Кировский завод
 г.Коломяги
 г.Колпино
 г.Колтуши
 Комендантский проспект
 г.Коммунар
 г.Красное село
 Крестовский остров
 г.Кронштадт
 г.Кудрово
 Купчино
 Ладожская
 г.Лахта
 Ленинский проспект
 Лесная
  Лиговский проспект
 г.Лодейное Поле
 г.Ломоносов
 Ломоносовская
 г.Луга
 г.Любань
   Маяковская
 Международная
 г.Металлострой
 Московская
 Московские ворота
 Нарвская
   Невский проспект
 г.Никольское
 г.Новая Ладога
 Новокрестовская
 Новочеркасская
 Обводный канал
 Обухово
 Озерки
 г.Отрадное
 г.Павловск
 г.Парголово
 Парк Победы
 Парнас
 г.Петергоф
 Петроградская
 г.Пикалёво
 Пионерская
 г.Пискаревка
   Площадь Александра Невского
   Площадь Восстания
 Площадь Ленина
 Площадь Мужества
 г.Подпорожье
 Политехническая
 Пр. Большевиков
 Пр. Ветеранов
 Пр. Просвещения
 г.Приморск
 Приморская
 г.Приозерск
 Пролетарская
 Проспект Славы
 г.Пушкин
  Пушкинская
 г.Ржевка-Пороховые
 Рыбацкое
   Садовая
 г.Светогорск
   Сенная площадь
 г.Сертолово
 г.Сестрорецк
 г.Сланцы
 г.Сосновый Бор
  Спасская
 Спортивная
 Старая Деревня
 г.Стрельна
 г.Сясьстрой
   Технологический институт
 г.Тихвин
 г.Тосно
 Удельная
 Улица Дыбенко
 Фрунзенская
 Чёрная речка
 Чернышевская
 Чкаловская
 г.Шлиссельбург
 г.Шушары
 Шушары
 Электросила
 г.Янино
 
Цена
 
 
 
 
 
 
Фильтры
Пол инструктора
Тренер / Секция
Спортивный разряд
Тренерский опыт
Скидка
 
Гасанов Рамин Анверович
оценка
5,00
Отличные отзывы
$$$$
Гасанов Рамин Анверович

Дисциплины: бокс, рукопашный бой, самбо, фитнес, самооборона. Ещё 6…

Образование, спортивные звания:
• ВИ ВВ МВД РФ, мастер спорта по боевому самбо, мастер спорта по комплексному единоборству, мастер спорта по рукопашному бою, 2004–2009 гг.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 11 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Мастер спорта по самбо, 2013 г.

В спорте уже 16 лет, из них 13 лет выступаю на различных уровнях соревнований и турниров, есть большой опыт в проведении методически правильной тренировки (выносливость, скорость, сила, координация движения, сброс лишнего веса и набор сухой массы), способная за кратчайший срок принести ощутимый результат.

Район: Пр. Ветеранов, Автово, Кировский завод, Нарвская. Выезд: Юг-1, Стрельна, Петергоф.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1800 руб. / ч

Дистанционные занятия: 1400 руб. / ч

На выезде аренда оплачивается отдельно: 1000 руб. / ч

Еловков Александр Дмитриевич
Сертификация пройдена
оценка
5,00
$$$$
Еловков Александр Дмитриевич

Дисциплины: самооборона, вин чун, единоборства, филиппинские боевые искусства.

1 технический (мастерский) уровень по вин чун, Европейская организация вин чун (EWTO) (2014 г.),
1 технический (мастерский) уровень по эскрима, FCS (2015 г.).
Международная профессиональная школа вин чунь, сертификат, базовый курс Сиу Ним Тао (2017 г.).
Занимается вин чун с 2009 года, эскрима с 2011 года.
Опыт тренерской работы – с 2012 года (инструктор).
Документы, подтверждающие квалификацию.

Я могу научить точными действиями с минимальными усилиями достигать результата и быть в состоянии потока; разгружать голову и расслаблять тело; выстраивать контакт и контролировать ситуацию без напряжения; фокусироваться на цели с полной концентрацией внимания и ресурсов. Даю уроки самообороны с оружием и без, медитации, вин чун кунг-фу.

Район: Автово, Кировский завод, Площадь Восстания, Коммунар. Выезд: Центр, Юг-1, Юг-2, Павловск, Стрельна, Пушкин, Шушары, Красное село, Петергоф, Гатчина.

Цены и варианты занятий

Самооборона: 1500 руб. / 60 мин.

Вин чун: 1500 руб. / 60 мин. (прикладные техники, медитация, осознание и расслабление)

Единоборства: 1500 руб. / 60 мин.

Выезд: 2000 руб. / 60 мин.

Групповые занятия: 2000 руб. / мес. (месячный абонемент на 4 тренировки по 1,5 часа)

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Лицевич Константин Леонидович
Сертификация пройдена
оценка
4,80
$$$$
Лицевич Константин Леонидович

Дисциплины: тхэквондо, самооборона, бокс, кикбоксинг, фитнес. Ещё 8…

Образование, спортивные звания:
• Мастер спорта по тхэквондо, 2003 г.
• Ленинградский государственный университет им. А.С. Пушкина, факультет физической культуры и спорта, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, 2012 г.
• Кандидат в мастера спорта по рукопашному бою.
• Кандидат в мастера спорта по военному четырехборью.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 14 лет.

Я считаю своим долгом — привить любовь к спорту любому ученику, который приходит ко мне в зал.
И не важно сколько ему лет. И у меня это получается.
Жду Вас в Гости)

Район: Пр. Большевиков, Улица Дыбенко. Выезд: Центр, Север-1, Север-2, Юг-4, Юг-1, Юг-2, Север-3, Юг-5, Юг-3.

Цены и варианты занятий

Самооборона: 1500 руб. / ч

Тхэквондо: 1500 руб. / 75 мин.

Бокс: 1500 руб. / ч

Кикбоксинг: 1500 руб. / ч

Групповые занятия: 3000-4000 руб. / мес.

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Семенцов Кирилл Юрьевич
Сертификация пройдена
оценка
5,00
$$$$
Семенцов Кирилл Юрьевич

Дисциплины: джиу-джитсу, единоборства, микс файт, рукопашный бой, самооборона. Ещё 8…

Образование, спортивные звания:
• Мастер спорта России по самбо, рукопашному бою, комплексному единоборству, панкратиону, 2011 г.
Спортивные достижения, награды:
• Пурпурный пояс по бразильскому джиу-джитсу от Эверальдо Пенко, 2019 г.

Лучше всего о тренере говорят достижения его воспитанников. Среди моих учеников победители и призёры первенств и чемпионатов России, Европы и мира, международных турниров, чемпионы Санкт-Петербурга, профессиональные бойцы ММА. Многие являются членами сборной СПб и России, имеют спортивную квалификацию КМС и Мастер спорта России.

Район: Невский проспект.

Цены и варианты занятий

Самооборона: 2500 руб. / ч

Джиу-джитсу: 3000 руб. / мес. (Групповые тренировки по бразильскому джиу-джитсу для взрослых (с 15 лет).)

Единоборства: 2500 руб. / ч

Индивидуальные занятия: 2500 руб. / ч (Цена аренды зала 1250 р (входит в стоимость занятия).)

Групповые занятия: 3000 руб. / мес. (Только группы бразильского джиу-джитсу для взрослых (от 15 лет). Цена аренды зала 25000 р в месяц.)

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Моськин Игорь Иванович
Сертификация пройдена
оценка
4,95
Отличные отзывы
$$$$
Моськин Игорь Иванович

Дисциплины: дзюдо, бокс, самбо, рукопашный бой, самооборона. Ещё 3…

Мастер спорта России по самбо (1997 г.).
Мастер спорта России по дзюдо (1998 г.).
Победитель Всемирных игр среди полицейских и пожарных (1999 г.).
Неоднократный призер МВД РФ по самозащите без оружия.
Победитель и призер международных и всероссийских турниров по различным видам единоборств.
Неоднократный чемпион и призер г. Санкт-Петербурга по самбо, дзюдо и рукопашному бою.
Занимается самбо с 1985 года.
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра борьбы, квалификация – тренер-преподаватель по борьбе (2002 г.).
Опыт тренерской работы – с 1996 года.

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс
смешанная группа
м. Бухарестская
20:30-22:00 20:30-22:0020:30-22:00
смешанная группа
спортивное самбо (дети), боевое самбо (взрослые)
м. Купчино
18:00-19:3018:00-19:3018:00-19:30

Район: Купчино. Выезд: Санкт-Петербург, Шушары, Пушкин, Павловск, Колпино, Коммунар, Стрельна, Парголово, Волхов, Всеволожск.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1500-2000 руб. / 60 мин.

Выезд: 1700 руб. / ч (3000 руб. / 90 мин.)

Групповые занятия: 2700-3500 руб. / мес. (взрослые – 4000 руб. / мес. (12 занятий), дети – 3200 руб. / мес. (12 занятий), ст. м. «Купчино»)

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Баранов Андрей Кириллович
Сертификация пройдена
оценка
5,00
$$$$
Баранов Андрей Кириллович

Дисциплины: айкидо, самооборона, единоборства.

4 дан айкидо айкикай (2015 г.).
Аттестован на 4 дан в штаб-квартире айкидо айкикай (Токио) в 2018 году.
В айкидо айкикай с 2002 года.
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, курсы инструкторов по специализации «Айкидо» (2003 г.); курсы профессиональной переподготовки при НГУ им. П.Ф. Лесгафта, квалификация – тренер по айкидо (2010 г.).
Стажировки в Японии в 2008, 2012 и 2018 годах, в том числе 2-месячный курс для инструкторов.
Философский факультет СПбГУ, специальность – философия (2006 г.).
Опыт тренерской работы – с 2005 года (частная практика, спортивные клубы).

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс
группа 1
м. Приморская
19:30-21:0019:30-21:00
группа 2
м. Гражданский проспект
19:30-21:0019:30-21:00
группа 3
м. Гражданский проспект
11:00-12:309:00-10:30
группа 4
м. Балтийская
19:40-21:1018:00-19:30

Документы, подтверждающие квалификацию.


Посмотреть видео: Тренировки.

Руководитель клуба айкидо в Санкт-Петербурге.
Единый абонемент действует на все групповые занятия в клубе — по всему городу!
Первое занятие в группе — бесплатно!

Скидка 50%
На безлимитный абонемент на первый месяц занятий!

Район: Гражданский проспект, Нарвская, Приморская. Выезд: Север-2, Север-3, Север-5, Гражданский проспект, Нарвская, Балтийская.

Цены и варианты занятий

Айкидо: 4000 руб. / ч

Единоборства: 4000 руб. / ч

Групповые занятия: 4000 руб. / мес. (безлимитный абонемент в группе - во все залы!)

Индивидуальные занятия: 6000 руб. / ч

Козловец Владимир Ефимович
Сертификация пройдена
оценка
5,00
$$$$
Козловец Владимир Ефимович

Дисциплины: вин чун, айкидо, самооборона, филиппинские боевые искусства, единоборства.

Образование, спортивные звания:
• МГАФК, тренерский факультет, специализация – кикбоксинг, 1996 г.
• Московская государственная академия физической культуры, физическая культура, 1990–1996 гг.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 24 года.

За время занятий единоборствами и фехтованием, увидел четкую связь техник безоружного боя с боем на оружии. Что все это строится на одном алгоритме и биомеханике. Этому и учу на своих занятиях. Если ученик изучает айкидо, то он хорошо видит связь с работой оружия, и умеет спаринговать с репликой катаны. И его ударная техника не отличается от бокса, рукопашки или кикбокса .Если ученик изучает винчунь, то полное соответствие с работой рапирой, шпагой или копьем. И тот же Бокс идет от фехтования.

Район: Электросила, Владимирская, Спасская. Выезд: Санкт-Петербург, Тосно, Колпино.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1000-2000 руб. / ч

Групповые занятия: 2800 руб. / мес. (8 занятий)

Выезд: 1500 руб. / 60 мин. (+ аренда оплачивается отдельно, 1000 руб. / 60 мин)

Митенёв Глеб Александрович
Сертификация пройдена
оценка
5,00
$$$$
Митенёв Глеб Александрович

Дисциплины: бокс, ОФП, самооборона, единоборства, фитнес. Ещё 3…

Мастер спорта по боксу (2009 г.).
Призер чемпионата России по боксу (2009 г.).
Занимается боксом с 2001 года.
Опыт тренерской работы − с 2009 года.

Нацелен на результат. Преподаю как любительский, так и профессиональный бокс. Так же занимаюсь подготовкой детей по СФП для соревнований, функциональной подготовкой бойцов и представителей других видов спорта. Бодибилдинг, фитнес, пауэрлифтинг.

Скидка 100%
Первое занятие

Район: Старая Деревня, Пионерская.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1500 руб. / ч

Занятия в паре: 3000 руб. / ч (с пары)

Дети: 1000 руб. / ч

Демаков Геннадий Геннадиевич
оценка
5,00
$$$$
Демаков Геннадий Геннадиевич

Дисциплины: карате, самооборона, рукопашный бой, ушу, ОФП. Ещё 6…

Мастер спорта по карате фулл-контакт (1991 г.), черный пояс, 1 дан по карате кёкусинкай (1990 г.). Мастер спорта по ушу саньда (1991 г.).
Занимается карате сётокан с 1977 года.
Тренерский опыт – с 1989 года.

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс
дети с 7 лет
Шушары
18:00-19:0018:00-19:0018:00-19:00

Обучение: 1) карате, 2) джиу-джитсу, 3) 4 стиля ушу, 4) геометрия биомеханики, 5) психология боя, 6) раскрытие скрытого резерва человека, 7) ножевой бой…
Пробуждение спящих зон головного мозга…

Район: Международная, Шушары. Выезд: Санкт-Петербург, Шушары, Пушкин, Павловск, Дунайская, Проспект Славы, Парголово, Красное село.

Цены и варианты занятий

Самооборона: 2000 руб. / ч (результат за короткий срок)

Карате: 2000 руб. / ч (от новичка до мастера)

Рукопашный бой: 2000 руб. / ч (от новичка до мастера)

Ушу: 2000 руб. / ч (от новичка до мастера)

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Лобанов Валентин Юрьевич
Сертификация пройдена
оценка
5,00
$$$$
Лобанов Валентин Юрьевич

Дисциплины: рукопашный бой, самооборона, кикбоксинг, единоборства, микс файт. Ещё 7…

Образование, спортивные звания:
• РГПУ им. А.И. Герцена, факультет физической культуры, квалификация – педагог по физической культуре, 2012 г.
• Мастер спорта России по восточному боевому единоборству, 2016 г.
• Черный пояс, 2 дан по хапкидо, 2019 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 12 лет.

Целеустремлен, быстро нахожу общий язык с людьми. Достигаю поставленные цели. Тренировки интересные, с юмором, качественные и без травм)

Район: Московская. Выезд: Юг-2.

Цены и варианты занятий

Самооборона: 1500 руб. / ч

Рукопашный бой: 1500 руб. / ч

Кикбоксинг: 1500 руб. / ч

Единоборства: 1500 руб. / ч

Выезд: 2000 руб. / 60 мин.

Групповые занятия: 2500 руб. / 90 мин. (2 раза в неделю)


 Показаны анкеты: 1–10 из 142.следующие
Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    → Самооборона
    Мобильная версия © 2008–2021 «Дух спорта» – Санкт-Петербург
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (800) 555-07-19