Дух спорта
 

54айкидо
151бокс
40дзюдо
72карате
78кикбоксинг
51микс файт
73рукопашный бой
64самбо
60тайский бокс
44тхэквондо
35ушу
16фехтование
19тайцзицюань
24акробатика
161бодибилдинг
75пауэрлифтинг
13аквааэробика
40аэробика
18бодифлекс
165йога
8калланетика
90ЛФК
66массаж
86пилатес
165плавание
543ОФП
388стретчинг
565фитнес
28цигун
9шейпинг
32баскетбол
33волейбол
97футбол
79хоккей
14бильярд
86большой теннис
16горные лыжи
7дайвинг
15конный спорт
127лёгкая атлетика
48настольный теннис
16сноуборд
81балет
33восточные танцы
113клубные танцы
121современные танцы
62латиноамериканские танцы
78спортивные танцы
111фигурное катание
240хореография
125художественная гимнастика
67другие дисциплины
2633все тренеры


айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
гандбол
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
другие дисциплины
единоборства
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
конькобежный спорт
кроссфит
кудо
латиноамериканские танцы
лёгкая атлетика
ЛФК
массаж
микс файт
многоборье
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пилатес
плавание
ритмика
роликовые коньки
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
скалолазание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивное ориентирование
спортивные танцы
стрельба
стретчинг
СФП
тайский бокс
тайцзицюань
танцы
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
французский бокс
футбол
хапкидо
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
чирлидинг
шейпинг


8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Карапетян
Ваче Арменович
тренер по фитнесу, бодибилдингу 3 место в соревнованиях по CrossFit, г. Санкт-Петербург ...

Белая
Марина Николаевна
йога, стретчинг, фитнес, клубные танцы Танцевальный опыт – с 1985 года. Образование: ...

Генералова
Евгения Александровна
стретчинг, восточные танцы, ритмика, хореограф Серебряный призер кубка России по восточным ...

Коршунова
Екатерина Николаевна
массажист Занимается детским массажем с 2017 года. Образование: Санкт-Петербургский ...

Сафонова
Наталья Анатольевна
стретчинг, балет, современные танцы, ритмика Артистка балета. Занимается балетом более ...

Роденков
Юрий Андреевич
тренер по футболу Тренерская лицензия с 2015 года. Игрок Премьер-лиги РФ, Молодёжная сборная ...

Полупанова
Оксана Владимировна
тренер по йоге Занимается спортом с 2007 года. Уральский центр Айенгар-йоги, учительский ...

Гасанов
Рамин Анверович
бои без правил, бокс, кикбоксинг, микс файт Мастер спорта по боевому самбо (версия FIAS) ...


Всего:
9 тренеров
4 отзыва
3,9 средняя оценка
1200 руб. средняя цена

Узнайте, кто из 2640 тренеров подходит вам
по рекомендательной системе «Дух спорта»
Я ищу:
Ваше имя:
Телефон для уточнения деталей:
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
*  Основаны на 14 000+ отзывах
** По статистике за 12 месяцев

Персональные тренеры по шейпингу

Шейпинг (от англ. shaping — формирование) — запатентованная методика целенаправленного изменения фигуры и оздоровления, разработанная в Санкт-Петербурге под руководством И.В. Прохорцева в 1988 г. Её цель — создание красивых форм, увеличение или уменьшение объёма мышечной ткани, снижение содержания жира в организме. Система включает в себя специальную программу физических нагрузок и соответствующего питания.

Занятие представляет собой комплекс упражнений, последовательно нагружающих мышцы на различных участках тела (грудь, талия, бёдра, ягодицы). Каждая выбранная мышечная группа «прорабатывается» многократным повторением циклического упражнения.

Основные виды тренировок: катаболическая (уменьшение избыточных жировых отложений, преобладают процессы расщепления белков, жиров и углеводов для восполнения энергозатрат организма; нагрузки даются в аэробном режиме — пульс 140–160 уд/мин.) и анаболическая (предполагает наращивание мышц и основана на процессах синтеза тканей; нагрузки анаэробные — пульс от 180 уд/мин.).

Различают шейпинг классический, для детей и подростков, для беременных и молодых мам, для мужчин и для людей старшего возраста.
Чтобы не перелистывать самостоятельно все 2640 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Вид спорта
айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
кроссфит
кудо
лёгкая атлетика
латиноамериканские танцы
ЛФК
массаж
микс файт
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пилатес
плавание
ритмика
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивные танцы
стретчинг
тайский бокс
тайцзицюань
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
футбол
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
шейпинг
 
Район(ы)
Выезд/у себя
строго рядом
 г.Авиа-городок
 Автово
 Адмиралтейская
 Академическая
 Балтийская
 Беговая
 г.Бокситогорск
 г.Бугры
 Бухарестская
 Василеостровская
 г.Веселый поселок
   Владимирская
 Волковская
 г.Волосово
 г.Волхов
 г.Всеволожск
 г.Выборг
 Выборгская
 г.Высоцк
 г.Гатчина
 Горьковская
   Гостиный двор
 Гражданский пр.
 Девяткино
   Достоевская
 Елизаровская
 Звездная
  Звенигородская
 г.Зеленогорск
 г.Ивангород
 г.Каменногорск
 г.Канонерский остров
 г.Кингисепп
 г.Кириши
 г.Кировск
 Кировский завод
 г.Коломяги
 г.Колпино
 г.Колтуши
 Комендантский пр.
 г.Коммунар
 г.Красное село
 Крестовский остров
 г.Кронштадт
 г.Кудрово
 Купчино
 Ладожская
 г.Лахта
 Ленинский пр.
 Лесная
  Лиговский пр.
 г.Лодейное Поле
 г.Ломоносов
 Ломоносовская
 г.Луга
 г.Любань
   Маяковская
 Международная
 г.Металлострой
 Московская
 Московские ворота
 Нарвская
   Невский пр.
 г.Никольское
 г.Новая Ладога
 Новокрестовская
 Новочеркасская
 Обводный канал
 Обухово
 Озерки
 г.Отрадное
 г.Павловск
 г.Парголово
 Парк Победы
 Парнас
 г.Петергоф
 Петроградская
 г.Пикалёво
 Пионерская
 г.Пискаревка
   Пл. Ал. Невского
   Пл. Восстания
 Пл. Ленина
 Пл. Мужества
 г.Подпорожье
 Политехническая
 Пр. Большевиков
 Пр. Ветеранов
 Пр. Просвещения
 г.Приморск
 Приморская
 г.Приозерск
 Пролетарская
 г.Пушкин
  Пушкинская
 г.Ржевка-Пороховые
 Рыбацкое
   Садовая
 г.Светогорск
   Сенная площадь
 г.Сертолово
 г.Сестрорецк
 г.Сланцы
 г.Сосновый Бор
  Спасская
 Спортивная
 Старая Деревня
 г.Стрельна
 г.Сясьстрой
   Технологический институт
 г.Тихвин
 г.Тосно
 Удельная
 Ул. Дыбенко
 Фрунзенская
 Черная речка
 Чернышевская
 Чкаловская
 г.Шлиссельбург
 г.Шушары
 Электросила
 г.Янино
 
Ставка (руб./час)
любая
до 350
350 500
500 700
700 1000
1000 1500
1500 2000
от 2000
 
Фильтры
Пол инструктора
Тренер / Секция
Спортивный разряд
Тренерский опыт
Скидка
 
Никитина Анастасия Георгиевна
рейтинг
4,4
$$$$
Никитина Анастасия Георгиевна

Дисциплины: пилатес, ОФП, шейпинг.

Занимается фитнесом с 2012 года.
Колледж шейпинга, тренер-инструктор по шейпингу, г. Санкт-Петербург (2014 г.).
Институт Пилатес России, инструктор по курсу Pilates Matwork, г. Санкт-Петербург (2017 г.).
Опыт тренерской работы – с 2014 года.

Район: Звездная. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Шейпинг: 800-1200 руб. / 60 мин.

Пилатес: 1000-1200 руб. / 60 мин.

ОФП: 800-1200 руб. / 60 мин.

Выезд: 1200 руб. / 60 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Воробьёва Ольга Валерьевна
рейтинг
4,4
$$$$
Воробьёва Ольга Валерьевна

Дисциплины: восточные танцы, ОФП, фитнес, стретчинг, шейпинг. Ещё 4…

Образование: высшее педагогическое (1996 г.); Ленинградский областной колледж культуры и искусства, специальность − народное художественное творчество, специализация − хореографическое творчество (1994 г.).
Сертификаты Института пилатеса: «Pilates Matwork, уровень 1» (2012 г.), «Pilates Matwork, уровень 2. Малое оборудование» (2013 г.).
Сертификат о прохождении курса обучения по направлению Fly Yoga, г. Санкт-Петербург (2018 г.).
Опыт тренерской работы − 9 лет.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Педагогическое образование, дипломированный хореограф, сертифицированный инструктор по направлению «пилатес для позвоночника» и «йога в гамаке».

Скидка 5%
За видео-отзыв клиента.

Район: Комендантский пр., Пушкинская, Чкаловская. Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: искусство дефиле.

Цены и варианты занятий

Шейпинг: 1500 руб. / ч

Восточные танцы: 1500 руб. / ч

ОФП: 1500 руб. / ч

Фитнес: от 1500 руб. / ч

Иванникова Мария Александровна
рейтинг
4,6
$$$$
Иванникова Мария Александровна

Дисциплины: стретчинг, пилатес, шейпинг.

Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию (1983 г.).
В фигурном катании с 1976 года.
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра теории и методики конькобежного спорта и фигурного катания на коньках, квалификация – тренер-преподаватель по фигурному катанию, инструктор ЛФК (1990 г.).
Курсы: Колледж Международной федерации шейпинга, квалификация – инструктор по шейпингу (1997 г.); Fitness Profi (СК «Олимпик»), специализация – разумное тело, калланетика, пилатес (1, 2, 3 уровня) (2012 г.).
Опыт тренерской работы – с 1997 года (частная практика, спортивные и фитнес-клубы).

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс
пилатес, стретчинг,
оздоровительная гимнастика
м. Василеостровская
18:00
софт+мяч (пилатес)
м. Василеостровская
18:0019:0018:00

Район: Василеостровская.

Плюс: оздоровительная гимнастика.

Цены и варианты занятий

Шейпинг: 1200-1500 руб. / ч

Стретчинг: 1200 руб. / ч

Пилатес: 1500 руб. / ч

Групповые занятия: 3000 руб. / мес.

Разовое занятие: 550 руб. / ч (в группе)

Казарян Тамара Владимировна
рейтинг
4,3
$$$$
Казарян Тамара Владимировна

Дисциплины: самбо, аэробика, дзюдо, вольная борьба, шейпинг.

Мастер спорта по дзюдо (2009 г.). Мастер спорта по самбо (2008 г.). Мастер спорта по вольной борьбе (2007 г.).
Неоднократный победитель и призер всероссийских и международных турниров по дзюдо, вольной борьбе, кураш.
Образование: Узбекский государственный институт физической культуры , факультет единоборства, специальность – тренер-преподаватель (2006 г.).
Курсы повышения квалификации тренеров по дзюдо (от МОК Жак-Роже, 2008 г.).
Фитнес-курсы (шейпинг, пилатес, степ-аэробика, аква-аэробика, тренажёрный зал, латино, 2012 г.).
Опыт тренерской работы – с 2003 года.

Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: степ-аэробика.

Цены и варианты занятий

Ставка: 800 руб. / ч

Петрова Елена Алексеевна
рейтинг
4,3
$$$$
Петрова Елена Алексеевна

Дисциплины: стретчинг, балет, ритмика, шейпинг. Хореограф.

Занимается хореографией с 1979 года.
Образование: Александрийское училище культуры, специальность − руководитель хореографического коллектива (1982 г.). Санкт-Петербургский государственный университет культуры, специализация − режиссура (1999 г.).
Опыт тренерской работы − с 1982 года (детские коллективы, театр пластики, спортивные клубы).

Район: Комендантский пр. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Ставка: 2000 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно.

Надеева Алена Игоревна
рейтинг
4,1
$$$$
Надеева Алена Игоревна

Дисциплины: ОФП, фитнес, аэробика, акробатика, шейпинг.

Мастер спорта по спортивной акробатике (2014 г.).
Занимается спортивной акробатикой с 2007 года.
Образование: НГУ им. Лесгафта, факультет летних олимпийских видов спорта, специальность – тренер по спортивной акробатике (4 курс).
Опыт тренерской работы – с 2016 года.

Могу преподавать упражнения на гибкость, если клиент попросит, это будет в современном направлении straching. Также силовые тренировки для поддержания тонуса или на определенные группы мышц.

Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: спортивная акробатика (тройка, средняя).

Цены и варианты занятий

Ставка: 1000 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно.

Микулан Светлана Георгиевна
рейтинг
4,4
$$$$
Микулан Светлана Георгиевна

Тренер по шейпингу.

2 взрослый разряд по фигурному катанию (1982 г.).
Занимается шейпингом с 1995 года.
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра теории и методики конькобежного спорта и фигурного катания на коньках, квалификация – тренер-преподаватель по фигурному катанию (1996 г.).
Международная федерация шейпинга, курс − тренер по шейпингу (1996 г.).
Опыт тренерской работы − с 1996 года.

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс

м. Нарвская
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00

Район: Нарвская.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1500 руб. / ч

Групповые занятия: 2400 руб. / мес. (8 занятий по 60 мин.)

Индивидуальные занятия: 1500 руб. / 60 мин.

Гущина Александра Альбертовна
рейтинг
4,2
$$$$
Гущина Александра Альбертовна

Тренер по фитнесу и шейпингу.

Кандидат в мастера спорта по фитнес-аэробике (2008 г.).
Серебряный призер чемпионата России по фитнес-аэробике (2008 г.).
Неоднократный победитель республиканских соревнований по фитнес-аэробике, победитель Северо-Западного Федерального округа по фитнес-аэробике (2008 г.).
Призер городских соревнований по хип-хопу в составе команды Yellow Cabs (2009-2010 гг.).
Занимается фитнес-аэробикой с 1996 года.
Опыт тренерской работы – с 2008 года.

Максимальная забота о здоровье клиента — в моей программе нет запрещенных упражнений и намеков на возможность травм. Консультации онлайн, составление тренировочных программ. Постоянное пополнение базы упражнений, работа с научной литературой, мастер-классами, видео. Участие в научных конференциях по вопросам методики преподавания.

Район: Звездная. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Шейпинг: 1200 руб. / ч

Фитнес: 1000 руб. / 60 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Студия шейпинга Светланы Микулан
$$$$
Студия шейпинга Светланы Микулан

Шейпинг.

Групповые занятия для взрослых и детей.
Тренировки проводит: Микулан Светлана Георгиевна.

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс

м. Нарвская
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00

Район: Нарвская.

Цены и варианты занятий

Ставка: 300 руб. / ч

Стоимость абонемента на групповые занятия: 2400 руб. / мес. (8 занятий по 60 мин.)


 Показаны анкеты: 1–9 из 9. 
Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    → Шейпинг
    Мобильная версия © 2008–2018 «Дух спорта» – Санкт-Петербург
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (800) 555-07-19