Дух спорта
 

43айкидо
191бокс
39дзюдо
57карате
95кикбоксинг
64микс файт
87рукопашный бой
69самбо
65тайский бокс
34тхэквондо
29ушу
20фехтование
15тайцзицюань
44акробатика
299бодибилдинг
137пауэрлифтинг
24аквааэробика
64аэробика
35бодифлекс
266йога
17калланетика
239ЛФК
2массаж
150пилатес
233плавание
989ОФП
595стретчинг
933фитнес
28цигун
16шейпинг
42баскетбол
41волейбол
143футбол
146хоккей
15бильярд
133большой теннис
24горные лыжи
8дайвинг
21конный спорт
206лёгкая атлетика
55настольный теннис
45сноуборд
101балет
32восточные танцы
106клубные танцы
144современные танцы
83латиноамериканские танцы
94спортивные танцы
171фигурное катание
299хореография
161художественная гимнастика
105другие дисциплины
3454все тренеры


оздоровительные дисциплины
аквааэробика
аэробика
бодифлекс
воркаут
йога
калланетика
кроссфит
ЛФК
ОФП
пилатес
плавание
стретчинг
СФП
фитнес
цигун
шейпинг


8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Смирягина
Юлия Игоревна
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта по лёгкой атлетике (прыжки в длину и бег с барьерами) (2001 ...

Севастьянова
Ирина Александровна
тренер по фигурному катанию Мастер спорта международного класса по фигурному катанию (2001 г.). Призер ...

Дрозд
Павел Владимирович
тренер по большому теннису Кандидат в мастера спорта СССР по большому теннису (1987 г.). Чемпион ...

Статыгин
Алексей Янович
тренер по ЛФК Образование, спортивные звания: • НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Институт АФК, ...

Дубравин
Вадим Станиславович
дзюдо, микс файт, рукопашный бой, самбо Образование, спортивные звания: • Кандидат ...

Жилинский
Иван Сергеевич
тренер по беговым лыжам Мастер спорта спорта по лыжным гонкам (2013 г.), кандидат в мастера спорта ...

Семененко
Наталия Юрьевна
тренер по большому теннису Мастер спорта по большому теннису (2013 г.). Финалист первенства Bollettieri ...

Давыдова
Анастасия Владимировна
тренер по стретчингу, акробатике Образование, спортивные звания: • Южно-Уральский ...


Всего:
16 тренеров
22 отзыва
4,4 средняя оценка
1200 руб. средняя цена

Узнайте, кто из 3460 тренеров подходит вам
по рекомендательной системе «Дух спорта»
Я ищу:
Ваше имя:
Телефон для уточнения деталей:
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
*  Основаны на 14 000+ отзывах
** По статистике за 12 месяцев

Персональные тренеры по шейпингу в Санкт-Петербурге

Шейпинг (от англ. shaping — формирование) — запатентованная методика целенаправленного изменения фигуры и оздоровления, разработанная в Санкт-Петербурге под руководством И.В. Прохорцева в 1988 г. Её цель — создание красивых форм, увеличение или уменьшение объёма мышечной ткани, снижение содержания жира в организме. Система включает в себя специальную программу физических нагрузок и соответствующего питания.

Занятие представляет собой комплекс упражнений, последовательно нагружающих мышцы на различных участках тела (грудь, талия, бёдра, ягодицы). Каждая выбранная мышечная группа «прорабатывается» многократным повторением циклического упражнения.

Основные виды тренировок: катаболическая (уменьшение избыточных жировых отложений, преобладают процессы расщепления белков, жиров и углеводов для восполнения энергозатрат организма; нагрузки даются в аэробном режиме — пульс 140–160 уд/мин.) и анаболическая (предполагает наращивание мышц и основана на процессах синтеза тканей; нагрузки анаэробные — пульс от 180 уд/мин.).

Различают шейпинг классический, для детей и подростков, для беременных и молодых мам, для мужчин и для людей старшего возраста.
Чтобы не перелистывать самостоятельно все 3460 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Вид спорта
айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
кроссфит
кудо
лёгкая атлетика
латиноамериканские танцы
ЛФК
массаж
микс файт
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пилатес
плавание
ритмика
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивные танцы
стретчинг
тайский бокс
тайцзицюань
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
футбол
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
шейпинг
 
Район(ы)
Выезд/у себя
строго рядом
 г.Авиа-городок
 Автово
 Адмиралтейская
 Академическая
 Балтийская
 Беговая
 г.Бокситогорск
 г.Бугры
 Бухарестская
 Василеостровская
 г.Веселый поселок
   Владимирская
 Волковская
 г.Волосово
 г.Волхов
 г.Всеволожск
 г.Выборг
 Выборгская
 г.Высоцк
 г.Гатчина
 Горьковская
   Гостиный двор
 Гражданский проспект
 Девяткино
   Достоевская
 Дунайская
 Елизаровская
 Звёздная
  Звенигородская
 г.Зеленогорск
 г.Ивангород
 г.Каменногорск
 г.Канонерский остров
 г.Кингисепп
 г.Кириши
 г.Кировск
 Кировский завод
 г.Коломяги
 г.Колпино
 г.Колтуши
 Комендантский проспект
 г.Коммунар
 г.Красное село
 Крестовский остров
 г.Кронштадт
 г.Кудрово
 Купчино
 Ладожская
 г.Лахта
 Ленинский проспект
 Лесная
  Лиговский проспект
 г.Лодейное Поле
 г.Ломоносов
 Ломоносовская
 г.Луга
 г.Любань
   Маяковская
 Международная
 г.Металлострой
 Московская
 Московские ворота
 Нарвская
   Невский проспект
 г.Никольское
 г.Новая Ладога
 Новокрестовская
 Новочеркасская
 Обводный канал
 Обухово
 Озерки
 г.Отрадное
 г.Павловск
 г.Парголово
 Парк Победы
 Парнас
 г.Петергоф
 Петроградская
 г.Пикалёво
 Пионерская
 г.Пискаревка
   Площадь Александра Невского
   Площадь Восстания
 Площадь Ленина
 Площадь Мужества
 г.Подпорожье
 Политехническая
 Пр. Большевиков
 Пр. Ветеранов
 Пр. Просвещения
 г.Приморск
 Приморская
 г.Приозерск
 Пролетарская
 Проспект Славы
 г.Пушкин
  Пушкинская
 г.Ржевка-Пороховые
 Рыбацкое
   Садовая
 г.Светогорск
   Сенная площадь
 г.Сертолово
 г.Сестрорецк
 г.Сланцы
 г.Сосновый Бор
  Спасская
 Спортивная
 Старая Деревня
 г.Стрельна
 г.Сясьстрой
   Технологический институт
 г.Тихвин
 г.Тосно
 Удельная
 Улица Дыбенко
 Фрунзенская
 Чёрная речка
 Чернышевская
 Чкаловская
 г.Шлиссельбург
 г.Шушары
 Шушары
 Электросила
 г.Янино
 
Цена
 
 
 
 
 
 
Фильтры
Пол инструктора
Тренер / Секция
Спортивный разряд
Тренерский опыт
Скидка
 
Полякова Анастасия Александровна
рейтинг
5,0
$$$$
Полякова Анастасия Александровна

Дисциплины: фитнес, стретчинг, бодифлекс, пилатес, шейпинг. Ещё 2…

Санкт-Петербургский государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, свидетельство по методике и практике проведения занятий по дыхательной гимнастике (бодифлекс, пилатес).
Академия фитнеса, обучение по пилатесу и степ-аэробике.
Федерация шейпинга, лицензированный тренер по шейпингу.
Опыт работы – 8 лет.

Район: Московская, Кировский завод, Василеостровская. Выезд: Центр, Юг-1, Юг-2, Север-3, Спортивная, Чкаловская, Петроградская, Горьковская, Крестовский остров, Чёрная речка.

Цены и варианты занятий

Шейпинг: 1000 руб. / 60 мин. (В зале - 1500)

Фитнес: 1500 руб. / ч

Стретчинг: 1000 руб. / 60 мин. (В зале - 1500 ( индивидуально); в группе - 500 руб.)

Бодифлекс: 1500 руб. / 60 мин.

Бойко Софья Алексеевна
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Бойко Софья Алексеевна

Дисциплины: ОФП, лёгкая атлетика, спортивная ходьба, бег, шейпинг. Ещё 7…

Образование, спортивные звания:
• ЛГУ им. А.С. Пушкина, факультет физической культуры и спорта, бакалавр, 2015–2019 гг.
• ЛГУ им. А.С. Пушкина, факультет физической культуры и спорта, студентка магистратуры (с 2019 г.).
Опыт:
• Фитнес-тренер — 5 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике (с 2013 г.).

Друзья, если вы хотите быть здоровыми, красивыми и в отличном настроении, то я с радостью помогу вам достичь ваших целей, потому что считаю свою профессию лучшей!
Больше всего я люблю свой вид спорта — легкую атлетику, потому что он является базовым в физическом воспитании и фитнесе.
Подготовлю вас и ваших детей к соревнованиям по легкой атлетике, к сдаче нормативов ГТО или для поступления в ВУЗ, помогу достичь формы своей мечты, открою для вас мир фитнеса и здоровья.
Пишите в чат, буду рада!:)

Район: Политехническая, Звёздная, Московская, Нарвская, Крестовский остров, Сенная площадь, Спасская, Новокрестовская. Выезд: Санкт-Петербург, Пушкин, Шушары, Павловск, Колпино, Металлострой.

Цены и варианты занятий

Шейпинг: 1200 руб. / ч

ОФП: 1200-1500 руб. / 75 мин. (Цена зависит от удаленности (затрат на дорогу))

Лёгкая атлетика: 1200-1500 руб. / 75 мин. (Цена за индивидуальную тренировку)

На выезде аренда оплачивается отдельно: 1200-1500 руб. / ч (Бег и фитнес – 1200 руб.
Спортивная ходьба и ГТО – 1500 руб.
)

Никитина Анастасия Георгиевна
Сертификация пройдена
рейтинг
4,6
$$$$
Никитина Анастасия Георгиевна

Дисциплины: пилатес, ОФП, шейпинг.

Образование, спортивные звания:
• Пилатес институт России, «Pilates matwork 2 уровень. Малое оборудование», 2018 г.
• Международная Федерация шейпинга, колледж шейпинга, курсы повышения квалификации тренеров, 2019 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 5 лет.

Район: Звёздная. Выезд: Санкт-Петербург, Шушары.

Цены и варианты занятий

Шейпинг: 800-1200 руб. / 60 мин.

Пилатес: 1000-1200 руб. / 60 мин.

ОФП: 800-1200 руб. / 60 мин.

Выезд: 1200 руб. / 60 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Сохранная Елена Анатольевна
Сертификация пройдена
рейтинг
4,5
$$$$
Сохранная Елена Анатольевна

Дисциплины: фитнес, ОФП, шейпинг, ЛФК.

Образование: Красноярский государственный педагогический институт, специальность – физическая культура с дополнительной специальностью педагога (1994 г.).
Иркутский техникум физической культуры, специальность – преподаватель физической культуры (1989 г.).
Частный опыт работы 25 лет.

Огромный стаж (25 лет). Групповые, персональные тренировки. Индивидуальный подход в зависимости от уровня подготовки и физических возможностей Вашего организма. Дозирование нагрузки. Консультация по правильному сбалансированному питанию, составление меню, именно для Вас. Психологическая поддержка 7/24.

Скидка 50%
На первое ( вводное занятие) занятие

Выезд: Север-1.

Цены и варианты занятий

Шейпинг: 2000 руб. / ч (с консультацией по питанию)

Фитнес: 1500 руб. / 60 мин.

ОФП: 1000 руб. / 50 мин.

ЛФК: 1000 руб. / 45 мин.

Мишина Вероника Рафаэлевна
Сертификация пройдена
рейтинг
4,7
$$$$
Мишина Вероника Рафаэлевна

Дисциплины: фитнес, ОФП, шейпинг, калланетика.

Образование, спортивные звания:
• Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, 2008 г.
• Педагогический колледж фитнеса г. Санкт-Петербурга, специальность – персональный тренер и тренер групповых программ международного класса, 2017 г.
• Сертификат «Функциональный тренинг», 2018 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы (фитнес-центры, спортивные клубы) — 11 лет.

Всем доброго дня! Я Вероника — фитнес-тренер, который помогает своим подопечным в их стремлении быть здоровыми, хорошо себя чувствовать и нравиться себе. Работаю в сфере фитнеса больше 10 лет, имею профильное образование, но всегда продолжаю учиться и осваивать новые виды тренировок! Поэтому если хотите нескучных занятий, пишите! Буду рада знакомству.

Скидка 10%
При покупке пакета из 10 тренировок

Район: Новокрестовская. Выезд: Центр, Север-1, Север-2, Юг-4, Север-3, Север-5, Коломяги, Лахта, Ржевка-Пороховые, Обводный канал.

Цены и варианты занятий

Шейпинг: 1000 руб. / ч

Фитнес: 1500 руб. / ч

ОФП: 1000 руб. / ч

Калланетика: 1000 руб. / ч

Аренда оплачивается отдельно.

Штеккер Иван Викторович
рейтинг
4,3
$$$$
Штеккер Иван Викторович

Дисциплины: фитнес, стретчинг, йога, пилатес, шейпинг. Ещё 4…

С детства занимался танцами.
Многочисленные награды в международных детских танцевальных конкурсах.

Здравствуйте! Меня зовут Иван Штеккер.
Помимо руководителя сегмента групповых программ я являюсь тренером-универсалом практически по всем основным направлениям фитнеса, персональными тренером тренажерного зала. Результат зависит не только от тренировочного процесса. Неотъемлемой частью является правильное, здоровое питание, специалистом по которому я также являюсь
Ставить и достигать цели вместе с подопечными, выполнять поставленные задачи. Люблю то, что делаю и объединяю вокруг себя тех, кем движет страсть к спорту и здоровью.

Скидка 10%
При приобретении пакета из 8 тренировок скидка 10%, 16 тренировок - 15%. Первое занятие бесплатно!!!

Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Шейпинг: 2000 руб. / 60 мин.

Фитнес: 2000 руб. / 60 мин.

Стретчинг: 2000 руб. / 75 мин.

Йога: 2000 руб. / ч

Групповые занятия.

Панкратова София Петровна
рейтинг
4,2
$$$$
Панкратова София Петровна

Дисциплины: фитнес, стретчинг, аэробика, шейпинг, чирлидинг.

Опыт:
• Частным образом (фитнес-инструктор) — 3 года.

Привет! Меня зовут София, я сертифицированный фитнес-инструктор групповых программ, а также персональный тренер. Работаю в этой сфере уже больше 3 лет. Живу спортом, с детства занималась хореографией на протяжении 14 лет. Даю консультации по питанию.

Район: Гатчина. Выезд: Юг-1, Юг-2, Волковская, Звенигородская, Обводный канал, Бухарестская, Международная.

Цены и варианты занятий

Аэробика: 1000 руб. / 60 мин.

Функциональный тренинг: 1500 руб. / 60 мин.

Силовой тренинг: 1000 руб. / 60 мин.

Консультации по питанию: 500 руб. / 30 мин.

Петрова Яна Олеговна
рейтинг
3,9
$$$$
Петрова Яна Олеговна

Дисциплины: фитнес, стретчинг, пилатес, шейпинг.

Курсы:
• Сертификат VP FitnessConsulting «Стретчинг, коррекция осанки»;
• Сертификат VP FitnessConsulting «Функциональный тренинг. Подвесные конструкции. ТRХ»;
• Аттестаты о дополнительном профессиональном образовании школы VP FitnessConsulting по специальностям «Персональный тренер по фитнесу», «Тренер групповых программ».

Специализация:

  • Профессиональная помощь в коррекции осанки.
  • Построение фигуры мечты.
  • Проведение групповых тренировок различных форматов: функциональный тренинг, круговые тренировки, интервальные тренировки, стретчинг, пилатес, nuts, hit.

Скидка 10%
Первый урок - бесплатно! 10% - скидка действует до конца года!!

Район: Улица Дыбенко.

Цены и варианты занятий

Шейпинг: 350 руб. / ч (разовый урок - 350 рублей, 8 занятий - 2400 рублей, 12 занятий - 3600 рублей)

Фитнес: 350 руб. / ч (разовый урок - 350 рублей, 8 занятий - 2400 рублей, 12 занятий - 3600 рублей)

Стретчинг: 350 руб. / ч (разовый урок - 350 рублей, 8 занятий - 2400 рублей, 12 занятий - 3600 рублей)

Пилатес: 350 руб. / ч (разовый урок - 350 рублей, 8 занятий - 2400 рублей, 12 занятий - 3600 рублей)

Иванникова Мария Александровна
рейтинг
4,6
$$$$
Иванникова Мария Александровна

Дисциплины: стретчинг, пилатес, шейпинг.

Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию (1983 г.).
В фигурном катании с 1976 года.
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра теории и методики конькобежного спорта и фигурного катания на коньках, квалификация – тренер-преподаватель по фигурному катанию, инструктор ЛФК (1990 г.).
Курсы: Колледж Международной федерации шейпинга, квалификация – инструктор по шейпингу (1997 г.); Fitness Profi (СК «Олимпик»), специализация – разумное тело, калланетика, пилатес (1, 2, 3 уровня) (2012 г.).
Опыт тренерской работы – с 1997 года (частная практика, спортивные и фитнес-клубы).

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс
пилатес, стретчинг,
оздоровительная гимнастика
м. Василеостровская
18:00
софт+мяч (пилатес)
м. Василеостровская
18:0019:0018:00

Район: Василеостровская.

Плюс: оздоровительная гимнастика.

Цены и варианты занятий

Шейпинг: 1200-1500 руб. / ч

Стретчинг: 1200 руб. / ч

Пилатес: 1500 руб. / ч

Коррекция фигуры: 1200 руб. / ч

Групповые занятия: 3000 руб. / мес.

Разовое занятие: 550 руб. / ч (в группе)

Бондарчук Дарья Сергеевна
Сертификация пройдена
рейтинг
4,3
$$$$
Бондарчук Дарья Сергеевна

Дисциплины: шейпинг, фитнес, ЛФК. Визажист.

Образование, спортивные звания:
• Персональный тренер по фитнесу, консультант по питанию, 2017 г.
• МГПУ, адаптивная физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, 2017 г.
• Лечебная физкультура и спортивная медицина, профессиональная переподготовка, 2018 г.
• Окончила курс – спортивная медицина и лечебная физкультура, 2018 г.

Лфк, фитнес на улице, занятия дома у клиента, в тренажёрном зале.

Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Шейпинг: 900 руб. / 45 мин. (По договорённости. А длительность занятия зависит оценки текущего состояния клиента.)

ЛФК: 1500 руб. / 60 мин. (Цена зависит от вида занятий. От степени сложности и моих физических затрат.)

Консультации по питанию: 1000 руб. / 45 мин.

Восстановление после травм: 900 руб. / 45 мин. (Цена зависит от вида занятий. От степени сложности и моих физических затрат. Цена по договорённости.)


 Показаны анкеты: 1–10 из 16.следующие
Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    → Шейпинг
    Мобильная версия © 2008–2020 «Дух спорта» – Санкт-Петербург
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (800) 555-07-19