Дух спорта
 

41айкидо
173бокс
34дзюдо
56карате
90кикбоксинг
57микс файт
75рукопашный бой
62самбо
62тайский бокс
36тхэквондо
27ушу
18фехтование
14тайцзицюань
36акробатика
243бодибилдинг
111пауэрлифтинг
20аквааэробика
51аэробика
30бодифлекс
218йога
13калланетика
171ЛФК
95массаж
125пилатес
204плавание
804ОФП
518стретчинг
771фитнес
27цигун
16шейпинг
37баскетбол
39волейбол
131футбол
126хоккей
15бильярд
115большой теннис
23горные лыжи
8дайвинг
21конный спорт
186лёгкая атлетика
53настольный теннис
41сноуборд
91балет
28восточные танцы
106клубные танцы
127современные танцы
70латиноамериканские танцы
85спортивные танцы
140фигурное катание
268хореография
154художественная гимнастика
109другие дисциплины
3124все тренеры


оздоровительные дисциплины
аквааэробика
аэробика
бодифлекс
воркаут
йога
калланетика
кроссфит
ЛФК
массаж
ОФП
пилатес
плавание
стретчинг
СФП
фитнес
цигун
шейпинг


8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Фёдоров
Артём Юрьевич
ЛФК, массажист, ОФП, фитнес Высшее педагогическое образование. Медицинское образование. Неоднократно ...

Моськин
Игорь Иванович
бокс, дзюдо, микс файт, рукопашный бой Мастер спорта России по самбо (1997 г.).  ...

Баранов
Андрей Кириллович
тренер по айкидо, самообороне 4 дан айкидо айкикай (2015 г.). Аттестован на 4 дан в штаб-квартире айкидо ...

Щетников
Михаил Сергеевич
тренер по ОФП, хоккею Кандидат в мастера спорта по хоккею (2011 г.). Неоднократный победитель ...

Бережков
Тимофей Алексеевич
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта по лёгкой атлетике (бег на 200 и 400 м, 2012 г.). Чемпион ...

Бадаева
Анастасия Андреевна
пилатес, ОФП, стретчинг, фитбол Образование, спортивные звания: • Основы ...

Рашевский
Роман Владимирович
тренер по сноуборду Занимается сноубордом с 2008 года. Национальная лига инструкторов, удостоверение ...

Демьянов
Сергей Сергеевич
тренер по бильярду Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по бильярду, ...


Всего:
515 тренеров
978 отзывов
4,4 средняя оценка
1000 руб. средняя цена

Узнайте, кто из 3130 тренеров подходит вам
по рекомендательной системе «Дух спорта»
Я ищу:
Ваше имя:
Телефон для уточнения деталей:
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
*  Основаны на 14 000+ отзывах
** По статистике за 12 месяцев

Персональные тренеры по стретчингу в Санкт-Петербурге

Стретчинг — это упражнения для растягивания мышц, связок и сухожилий. Выделяют 5 видов растяжки: активная (выполняется самостоятельно); пассивная (помогает партнёр); динамическая (плавное растяжение одной мышцы до её напряжения, затем переход к другой мышце); баллистическая (используются пружинистые движения и рывки, не рекомендуется для оздоровительной растяжки из-за повышенного травматизма); статическая (фиксация одной позы на 15–60 секунд).

Занятия стретчингом уменьшают напряжение мышц и повышают их эластичность, улучшают общую двигательную активность человека, что благоприятно влияет на суставы и служит профилактикой хрупкости костей.

Тренировки рекомендованы не только спортсменам, танцорам, бодибилдерам (помогает сократить восстановительный период после тренировок), но и обычным людям любого возраста, в том числе пожилым и детям.

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 3130 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Вид спорта
айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
кроссфит
кудо
лёгкая атлетика
латиноамериканские танцы
ЛФК
массаж
микс файт
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пилатес
плавание
ритмика
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивные танцы
стретчинг
тайский бокс
тайцзицюань
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
футбол
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
шейпинг
 
Район(ы)
Выезд/у себя
строго рядом
 г.Авиа-городок
 Автово
 Адмиралтейская
 Академическая
 Балтийская
 Беговая
 г.Бокситогорск
 г.Бугры
 Бухарестская
 Василеостровская
 г.Веселый поселок
   Владимирская
 Волковская
 г.Волосово
 г.Волхов
 г.Всеволожск
 г.Выборг
 Выборгская
 г.Высоцк
 г.Гатчина
 Горьковская
   Гостиный двор
 Гражданский проспект
 Девяткино
   Достоевская
 Елизаровская
 Звёздная
  Звенигородская
 г.Зеленогорск
 г.Ивангород
 г.Каменногорск
 г.Канонерский остров
 г.Кингисепп
 г.Кириши
 г.Кировск
 Кировский завод
 г.Коломяги
 г.Колпино
 г.Колтуши
 Комендантский проспект
 г.Коммунар
 г.Красное село
 Крестовский остров
 г.Кронштадт
 г.Кудрово
 Купчино
 Ладожская
 г.Лахта
 Ленинский проспект
 Лесная
  Лиговский проспект
 г.Лодейное Поле
 г.Ломоносов
 Ломоносовская
 г.Луга
 г.Любань
   Маяковская
 Международная
 г.Металлострой
 Московская
 Московские ворота
 Нарвская
   Невский проспект
 г.Никольское
 г.Новая Ладога
 Новокрестовская
 Новочеркасская
 Обводный канал
 Обухово
 Озерки
 г.Отрадное
 г.Павловск
 г.Парголово
 Парк Победы
 Парнас
 г.Петергоф
 Петроградская
 г.Пикалёво
 Пионерская
 г.Пискаревка
   Площадь Александра Невского
   Площадь Восстания
 Площадь Ленина
 Площадь Мужества
 г.Подпорожье
 Политехническая
 Пр. Большевиков
 Пр. Ветеранов
 Пр. Просвещения
 г.Приморск
 Приморская
 г.Приозерск
 Пролетарская
 г.Пушкин
  Пушкинская
 г.Ржевка-Пороховые
 Рыбацкое
   Садовая
 г.Светогорск
   Сенная площадь
 г.Сертолово
 г.Сестрорецк
 г.Сланцы
 г.Сосновый Бор
  Спасская
 Спортивная
 Старая Деревня
 г.Стрельна
 г.Сясьстрой
   Технологический институт
 г.Тихвин
 г.Тосно
 Удельная
 Улица Дыбенко
 Фрунзенская
 Чёрная речка
 Чернышевская
 Чкаловская
 г.Шлиссельбург
 г.Шушары
 Электросила
 г.Янино
 
Цена
 
 
 
 
 
 
Фильтры
Пол инструктора
Тренер / Секция
Спортивный разряд
Тренерский опыт
Скидка
 
Лебедева Алина Вячеславовна
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Лебедева Алина Вячеславовна

Дисциплины: балет, стретчинг, ОФП. Хореограф.

Образование, спортивные звания:
• Киевская муниципальная украинская академия танца им. Сержа Лифаря, квалификация – артист балета, преподаватель хореографических дисциплин, 2010 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы – в организациях (2016-2017 гг.), частно — 8 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Занимается хореографией с 1999 года.
• Ученики – лауреаты и дипломанты многочисленных конкурсов и фестивалей.
• Награждена благодарственными письмами международного конкурса-фестиваля детского и молодежного творчества «БАЛтийское соЗВЕЗДие» (г. Санкт-Петербург, 2011, 2012 гг.).

Выезд: Север-2, Север-3, Север-5, Спасская, Технологический институт, Достоевская, Владимирская, Балтийская, Площадь Александра Невского, Нарвская.

Плюс: боди-балет.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1500 руб. / ч

Выезд: 1500 руб. / ч

Групповые занятия: 2000 руб. / 60 мин. (Стоимость услуг для групп от 5 человек)

Аренда оплачивается отдельно.

Ниязова Элеонора Тахировна
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Ниязова Элеонора Тахировна

Тренер по художественной гимнастике и стретчингу.

Образование, спортивные звания:
• НГУ им. Лесгафта, факультет летних олимпийских видов спорта, кафедра ТиМ гимнастики, 2019 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 4 года.
Спортивные достижения, награды:
• Занимается художественной гимнастикой с 2000 года.
• Чемпионка Северо-Западного федерального округа в индивидуальных и групповых упражнениях, 2014 г.
• Мастер спорта по художественной гимнастике, 2015 г.
• Состояла в сборной Новгородской области.
• 2 место на III летней спартакиаде в командном зачете (г. Казань), призер в групповых упражнениях в спортивном обществе «Авангард», призер в индивидуальной программе в спортивном обществе «Юность России».

Спорт – жизнь. Я дошла до своей цели, а теперь хочу помочь каждому человеку, нуждающемуся в моей помощи и мотивации, воплотить свои мечты в реальность.

Выезд: Санкт-Петербург, Сестрорецк.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 1300 руб. / 60 мин.

Художественная гимнастика: 1300 руб. / 60 мин.

Эстетическая гимнастика: 1300 руб. / 60 мин.

Общеукрепляющая гимнастика: 1300 руб. / 60 мин. (для начинающих)

Аренда оплачивается отдельно: 600 руб. / ч

Разовое занятие: 1500 руб. / 60 мин.

Овчаренко Олеся Александровна
Сертификация пройдена
рейтинг
5++
$$$$
Овчаренко Олеся Александровна

Дисциплины: йога, стретчинг. Массажист.

Образование, спортивные звания:
• Восточная экономико-юридическая гуманитарная академия, факультет физкультуры и спорта, специальность – адаптивная физическая культура, 2016 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 7 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Занимается фитнесом (с 2000 г.).
• Занимается массажем с 2012 года.
• Академия здоровья А. Тюляева, специалист по классическому массажу, 2012 г.
• Неоднократно проходила курсы обучения по йоге и массажу, 2012–2016 гг.
• Федерация бодибилдинга и фитнеса России, Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, семинар «Миофасциальный фитнес», г. Санкт-Петербург, 2017 г.

Выезд: Юг-1, Юг-2, Красное село, Гатчина, Ломоносов, Павловск, Петергоф, Пушкин.

Плюс: хатха-йога для начинающих и продолжающих, корпоративная йога, йога в офисе, йога в мини-группах.

Цены и варианты занятий

Ставка: 2500 руб. / ч

Выезд: 2500-3500 руб. / ч (Красное Село – 2500 руб., Санкт-Петербург – 3000 руб., за КАД – 3500 руб.)

Аренда оплачивается отдельно.

Зуева Яна Вячеславовна
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Зуева Яна Вячеславовна

Дисциплины: художественная гимнастика, стретчинг, фитнес, ОФП.

Мастер спорта по художественной гимнастике (2009 г.).
Занимается художественной гимнастикой с 1997 года.
Опыт тренерской работы − частным образом с 2010 года.

Имею большой опыт работы с детьми разных возрастов и разного профессионального уровня. Легко нахожу общий язык с ребёнком, доступно объясняю, и вместе мы быстро достигаем хороших результатов и поставленных целей. Также большой опыт работы с девушками и женщинами. Если надо где-то подкачать, где-то подтянуть, где-то растянуть, где-то похудеть, все обсудим с учетом индивидуальных особенностей клиента и его организма, подберем питание, составим тренировку и обязательно достигнем результата. Также имею значительный опыт работы с беременными на разных сроках и по восстановлению после родов.

Район: Старая Деревня, Беговая. Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: силовые тренировки на определенные группы мышц.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 2000-3000 руб. / 60 мин.

Художественная гимнастика: 2000-3000 руб. / 60 мин.

Фитнес: 2000-3000 руб. / 60 мин.

ОФП: 2000-3000 руб. / 60 мин.

Выезд за КАД: 3000 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно.

Белая Марина Николаевна
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Белая Марина Николаевна

Дисциплины: фитнес, современные танцы, стретчинг, клубные танцы, йога. Хореограф.

Танцевальный опыт – с 1985 года.
Образование: Ленинградский областной колледж культуры и искусств, квалификация – хореограф, руководитель хореографического коллектива (2003 г.).
Тренерская деятельность – с 1997 года.

Выезд: Санкт-Петербург, Волхов, Всеволожск, Выборг, Гатчина, Кингисепп, Кириши, Кировск, Колпино, Кронштадт.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1000-1500 руб. / ч

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Шевелева Наталия Анатольевна
рейтинг
5,0
$$$$
Шевелева Наталия Анатольевна

Дисциплины: фитнес, стретчинг, ОФП, большой теннис.

Первый взрослый разряд по теннису (2012 г.).
Занимается теннисом с 1990 года.
Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, факультет летних олимпийских видов спорта, кафедра теории и методики спортивных игр (2005 г.).
Опыт тренерской работы – с 2007 года.

Провожу силовые тренировки и тренировки на развитие гибкости, моя цель — ваш результат, красивая и стройная фигура, привлечение к здоровому образу жизни и формирование привычек правильного питания. Без изнурительных тренировок в тренажерных залах, тренировки в домашних условиях, тренирую дистанционно по Skype. Составляю программы питания и тренировок. Опыт работы с 2005 года.

Район: Сенная площадь.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1000 руб. / 60 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно; Абонемент.

Зуева Анна Александровна
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Зуева Анна Александровна

Дисциплины: фигурное катание, роликовые коньки, стретчинг.

Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию (2005 г.).
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, факультет зимних олимпийских видов спорта, кафедра ТиМ конькобежного спорта и фигурного катания, специальность – тренер по фигурному катанию (2015 г.).
Международный центр профессионального образования Fitness profi, фитнес-инструктор: групповые программы, тренажерный зал и персональный тренинг (2015 г.); пилатес – метод реабилитации позвоночника (2014 г.).
Занимается фигурным катанием с 1994 года.
Опыт тренерской работы – с 2010 года.

Провожу индивидуальные занятия по фигурному катанию для детей с 3-х лет и взрослых любого уровня подготовки. В летний период возможны занятия на роликах.
Обучаю с нуля и более опытных спортсменов (отработка прыжковых элементов, скольжения, вращений). Выезд в любой район СПб.
Провожу индивидуальные занятия по растяжке и фитнесу для взрослых и детей. Возможен выезд на дом к ученику.

Район: Ладожская, Пр. Большевиков, Пр. Просвещения. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 1500 руб. / ч

Фигурное катание: 1500 руб. / ч

Роликовые коньки: 1200 руб. / ч

Разовое занятие: 1500 руб. / ч

Регулярные тренировки: 1500 руб. / ч

Аренда льда оплачивается отдельно.

Бадаева Анастасия Андреевна
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Бадаева Анастасия Андреевна

Дисциплины: фитнес, пилатес, ОФП, стретчинг.

Образование, спортивные звания:
• Основы современной функциональной анатомии, школа фитнеса «Фитнес против боли» г. Екатеринбург, 2018 г.
• Семинар «Реабилитация в фитнесе», образовательное учреждение дополнительного профессионального образования в индустрии фитнеса Star Fit, г. Москва, 2018 г.
• Ассоциация профессионалов фитнеса, диплом о профессиональной переподготовке, программа «Персональный тренер тренажерного зала», г. Барнаул (2018 г.).
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 2 года.
Спортивные достижения, награды:
• Занимается фитнесом с 2013 года.
• VP Fitness Consulting, обучение на семинарах по направлениям: «Стретчинг и коррекция осанки», «Подвесные конструкции TRX и FTL», «Основы спортивной диетологии, нутрициология», «Функциональный тренинг», г. Санкт-Петербург, 2018 г.
• Участник забегов на дистанции 10 км: «Колтушские высоты», «Гатчинский полумарафон», международный марафон «Белые ночи»; участник забегов на дистанции 21 км: «Забег РФ», эстафета по триатлону на дистанции 113 км «А1».
• Призер соревнований «Кросс нации» на дистанции 2 км. Призер соревнований «Триатлон А1 эстафета» на дистанции 113 км, 2018 г.

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, я – профессиональный тренер по функциональному тренингу, стретчингу и реабилитации после травм. Мой опыт в сфере фитнеса – с 2013 года.
Я – специалист, который поможет Вам достигнуть желаемых результатов не в кратчайшие сроки, а исходя из здравого смысла и без вреда для Вашего здоровья. Я всегда открыта новому и с удовольствием делюсь знаниями со всеми желающими.

Скидка 10%
При единовременной оплате от 10 занятий.

Район: Политехническая. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 1400-2000 руб. / 60 мин.

Фитнес: 1400-3000 руб. / 60 мин. (Составление персональных программ тренировок – 3000 руб.)

Пилатес: 1400 руб. / ч

ОФП: 1400-2000 руб. / 60 мин.

Выезд: 2000 руб. / 60 мин. (за пределы Санкт-Петербурга)

Индивидуальные занятия: 1400 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно; Абонемент.

Сухарева Ольга Викторовна
рейтинг
5++
$$$$
Сухарева Ольга Викторовна

Дисциплины: йога, фитнес, пилатес, бодифлекс, стретчинг.

Практикует хатха-йогу с 2006 года.
Образование: Чайковский государственный институт физической культуры, г. Чайковский, факультет физкультурно-оздоровительных технологий и туризма, специальность – физкультурно-оздоровительные технологии (пилатес и хатха-йога) (2007 г.).
Опыт тренерской работы – с 2007 года (инструктор по йоге).

Район: Академическая. Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: хатха-йога, техники релаксации, танатотерапия, медитация, парная йога.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 2000-2500 руб. / ч

Йога: 2000-3000 руб. / ч

Фитнес: 2000-2500 руб. / ч

Пилатес: 2000-2500 руб. / ч

Выезд: 2500 руб. / 60 мин. (+ аренда оплачивается отдельно)

Ураева Сабина Эдуардовна
рейтинг
5,0
$$$$
Ураева Сабина Эдуардовна

Дисциплины: художественная гимнастика, стретчинг, ОФП, пилатес, бодифлекс. Хореограф.

Мастер спорта по художественной гимнастике (2006 г.).
В художественной гимнастике с 2000 года.
Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, педагогический факультет, кафедра теории и методики гимнастики, квалификация – тренер-преподаватель по художественной гимнастике (2013 г.).
Опыт тренерской работы – с 2010 года.

Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1500 руб. / ч


 Показаны анкеты: 1–10 из 515.следующие
Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    → Стретчинг
    Мобильная версия © 2008–2019 «Дух спорта» – Санкт-Петербург
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (800) 555-07-19