Дух спорта
 

39айкидо
147бокс
32дзюдо
55карате
76кикбоксинг
48микс файт
71рукопашный бой
57самбо
50тайский бокс
34тхэквондо
28ушу
16фехтование
14тайцзицюань
31акробатика
207бодибилдинг
94пауэрлифтинг
14аквааэробика
44аэробика
24бодифлекс
177йога
12калланетика
131ЛФК
82массаж
105пилатес
178плавание
691ОФП
459стретчинг
675фитнес
26цигун
14шейпинг
34баскетбол
37волейбол
111футбол
101хоккей
14бильярд
107большой теннис
20горные лыжи
7дайвинг
17конный спорт
152лёгкая атлетика
50настольный теннис
38сноуборд
85балет
30восточные танцы
100клубные танцы
122современные танцы
62латиноамериканские танцы
76спортивные танцы
133фигурное катание
249хореография
129художественная гимнастика
88другие дисциплины
2738все тренеры


оздоровительные дисциплины
аквааэробика
аэробика
бодифлекс
йога
калланетика
кроссфит
ЛФК
массаж
ОФП
пилатес
плавание
стретчинг
СФП
фитнес
цигун
шейпинг


8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Шашова
Софья Валерьевна
тренер по ОФП, велоспорту Мастер спорта по велоспорту (шоссе, маунтинбайк, велокросс, 2010 г.).  ...

Хлебко
Игорь Петрович
тренер по рукопашному бою, самбо Мастер боевого самбо международного класса ...

Демьянов
Сергей Сергеевич
тренер по бильярду Кандидат в мастера спорта по бильярду (2018 г.). 3 место в чемпионате ...

Ковпак
Гелена Алексеевна
кроссфит, ОФП, фитнес, лёгкая атлетика Мастер спорта по лёгкой атлетике (1999 г.).  ...

Миролюбов
Павел Андреевич
плавание, ОФП, велоспорт, лёгкая атлетика Кандидат в мастера спорта России по плаванию ...

Морозов
Сергей Александрович
плавание, ОФП, беговые лыжи, лёгкая атлетика Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам ...

Кутузова
Лидия Владимировна
тренер по фигурному катанию Мастер спорта по фигурному катанию (1990 г.). В фигурном катании с 1982 ...

Дубравин
Вадим Станиславович
дзюдо, микс файт, рукопашный бой, самбо Кандидат в мастера спорта по самбо (2006 ...


Всего:
457 тренеров
784 отзыва
4,4 средняя оценка
1000 руб. средняя цена

Узнайте, кто из 2740 тренеров подходит вам
по рекомендательной системе «Дух спорта»
Я ищу:
Ваше имя:
Телефон для уточнения деталей:
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
*  Основаны на 14 000+ отзывах
** По статистике за 12 месяцев

Персональные тренеры по стретчингу

Стретчинг — это упражнения для растягивания мышц, связок и сухожилий. Выделяют 5 видов растяжки: активная (выполняется самостоятельно); пассивная (помогает партнёр); динамическая (плавное растяжение одной мышцы до её напряжения, затем переход к другой мышце); баллистическая (используются пружинистые движения и рывки, не рекомендуется для оздоровительной растяжки из-за повышенного травматизма); статическая (фиксация одной позы на 15–60 секунд).

Занятия стретчингом уменьшают напряжение мышц и повышают их эластичность, улучшают общую двигательную активность человека, что благоприятно влияет на суставы и служит профилактикой хрупкости костей.

Тренировки рекомендованы не только спортсменам, танцорам, бодибилдерам (помогает сократить восстановительный период после тренировок), но и обычным людям любого возраста, в том числе пожилым и детям.

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 2740 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Вид спорта
айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
кроссфит
кудо
лёгкая атлетика
латиноамериканские танцы
ЛФК
массаж
микс файт
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пилатес
плавание
ритмика
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивные танцы
стретчинг
тайский бокс
тайцзицюань
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
футбол
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
шейпинг
 
Район(ы)
Выезд/у себя
строго рядом
 г.Авиа-городок
 Автово
 Адмиралтейская
 Академическая
 Балтийская
 Беговая
 г.Бокситогорск
 г.Бугры
 Бухарестская
 Василеостровская
 г.Веселый поселок
   Владимирская
 Волковская
 г.Волосово
 г.Волхов
 г.Всеволожск
 г.Выборг
 Выборгская
 г.Высоцк
 г.Гатчина
 Горьковская
   Гостиный двор
 Гражданский пр.
 Девяткино
   Достоевская
 Елизаровская
 Звездная
  Звенигородская
 г.Зеленогорск
 г.Ивангород
 г.Каменногорск
 г.Канонерский остров
 г.Кингисепп
 г.Кириши
 г.Кировск
 Кировский завод
 г.Коломяги
 г.Колпино
 г.Колтуши
 Комендантский пр.
 г.Коммунар
 г.Красное село
 Крестовский остров
 г.Кронштадт
 г.Кудрово
 Купчино
 Ладожская
 г.Лахта
 Ленинский пр.
 Лесная
  Лиговский пр.
 г.Лодейное Поле
 г.Ломоносов
 Ломоносовская
 г.Луга
 г.Любань
   Маяковская
 Международная
 г.Металлострой
 Московская
 Московские ворота
 Нарвская
   Невский пр.
 г.Никольское
 г.Новая Ладога
 Новокрестовская
 Новочеркасская
 Обводный канал
 Обухово
 Озерки
 г.Отрадное
 г.Павловск
 г.Парголово
 Парк Победы
 Парнас
 г.Петергоф
 Петроградская
 г.Пикалёво
 Пионерская
 г.Пискаревка
   Пл. Ал. Невского
   Пл. Восстания
 Пл. Ленина
 Пл. Мужества
 г.Подпорожье
 Политехническая
 Пр. Большевиков
 Пр. Ветеранов
 Пр. Просвещения
 г.Приморск
 Приморская
 г.Приозерск
 Пролетарская
 г.Пушкин
  Пушкинская
 г.Ржевка-Пороховые
 Рыбацкое
   Садовая
 г.Светогорск
   Сенная площадь
 г.Сертолово
 г.Сестрорецк
 г.Сланцы
 г.Сосновый Бор
  Спасская
 Спортивная
 Старая Деревня
 г.Стрельна
 г.Сясьстрой
   Технологический институт
 г.Тихвин
 г.Тосно
 Удельная
 Ул. Дыбенко
 Фрунзенская
 Черная речка
 Чернышевская
 Чкаловская
 г.Шлиссельбург
 г.Шушары
 Электросила
 г.Янино
 
Цена
 
 
 
 
 
 
Фильтры
Пол инструктора
Тренер / Секция
Спортивный разряд
Тренерский опыт
Скидка
 
Лебедева Алина Вячеславовна
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Лебедева Алина Вячеславовна

Дисциплины: балет, стретчинг, ОФП. Хореограф.

Занимается хореографией с 1999 года.
Образование: Киевская муниципальная украинская академия танца им. Сержа Лифаря, квалификация − артист балета, преподаватель хореографических дисциплин (2010 г.).
Опыт тренерской работы − в организациях (2016-1017 гг.), частно (с 2011 г.).
Ученики – лауреаты и дипломанты многочисленных конкурсов и фестивалей.
Награждена благодарственными письмами международного конкурса-фестиваля детского и молодежного творчества «БАЛтийское соЗВЕЗДие» (г. Санкт-Петербург, 2011, 2012 гг.).

Скидка 15%
На занятия в первой половине дня (до 14:00).

Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: боди-балет.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1500 руб. / ч

Выезд: 1500 руб. / ч

Аренда оплачивается отдельно.

Зуева Яна Вячеславовна
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Зуева Яна Вячеславовна

Дисциплины: художественная гимнастика, стретчинг, фитнес, ОФП.

Мастер спорта по художественной гимнастике (2009 г.).
Занимается художественной гимнастикой с 1997 года.
Опыт тренерской работы − частным образом с 2010 года.

Имею большой опыт работы с детьми разных возрастов и разного профессионального уровня. Легко нахожу общий язык с ребёнком, доступно объясняю, и вместе мы быстро достигаем хороших результатов и поставленных целей. Также большой опыт работы с девушками и женщинами. Если надо где-то подкачать, где-то подтянуть, где-то растянуть, где-то похудеть, все обсудим с учетом индивидуальных особенностей клиента и его организма, подберем питание, составим тренировку и обязательно достигнем результата.

Район: Комендантский пр., Старая Деревня, Беговая. Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: силовые тренировки на определенные группы мышц.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 2000-3000 руб. / 60 мин.

Художественная гимнастика: 2000-3000 руб. / 60 мин.

Фитнес: 2000-3000 руб. / 60 мин.

ОФП: 2000-3000 руб. / 60 мин.

Выезд за КАД: 3000 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно.

Белая Марина Николаевна
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Белая Марина Николаевна

Дисциплины: современные танцы, фитнес, стретчинг, клубные танцы, йога. Хореограф.

Танцевальный опыт – с 1985 года.
Образование: Ленинградский областной колледж культуры и искусств, квалификация – хореограф, руководитель хореографического коллектива (2003 г.).
Тренерская деятельность – с 1997 года.

Район: Гражданский пр., Невский пр.. Выезд: Санкт-Петербург, Ленинградская область.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1000-1500 руб. / 60 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Овчаренко Олеся Александровна
Сертификация пройдена
рейтинг
5++
$$$$
Овчаренко Олеся Александровна

Дисциплины: йога, стретчинг. Массажист.

Практикует йогу с 2011 года, занимается фитнесом с 2000 года.
Занимается массажем с 2012 года.
Образование: Восточная экономико-юридическая гуманитарная академия, факультет физкультуры и спорта, специальность – адаптивная физическая культура (2016 г.).
Академия здоровья А. Тюляева, специалист по классическому массажу (2012 г.).
Федерация бодибилдинга и фитнеса России, Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, семинар «Миофасциальный фитнес», г. Санкт-Петербург (2017 г.).
Неоднократно проходила курсы обучения по йоге и массажу (2012-2016 гг.).
Опыт тренерской работы – с 2012 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Выезд: Юг-1, Юг-2, Ломоносов, Красное село, Петергоф, Пушкин, Павловск, Гатчина.

Плюс: хатха-йога для начинающих и продолжающих, корпоративная йога, йога в офисе, йога в мини-группах.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 2500 руб. / ч

Йога: 2500-3500 руб. / ч

Массаж: 2500-3500 руб. / ч

Йога для беременных: 2500-3500 руб. / ч

Выезд: 2500-3500 руб. / ч (Красное Село – 2500 руб., Санкт-Петербург – 3000 руб., за КАД – 3500 руб.)

Аренда оплачивается отдельно.

Зуева Анна Александровна
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Зуева Анна Александровна

Дисциплины: фигурное катание, роликовые коньки, стретчинг.

Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию (2005 г.).
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, факультет зимних олимпийских видов спорта, кафедра ТиМ конькобежного спорта и фигурного катания, специальность – тренер по фигурному катанию (2015 г.).
Международный центр профессионального образования Fitness profi, фитнес-инструктор: групповые программы, тренажерный зал и персональный тренинг (2015 г.); пилатес – метод реабилитации позвоночника (2014 г.).
Занимается фигурным катанием с 1994 года.
Опыт тренерской работы – с 2010 года.

Провожу индивидуальные занятия по фигурному катанию для детей с 3х лет и взрослых любого уровня подготовки. В летний период возможны занятия на роликах.
Обучаю с нуля и более опытных спортсменов (отработка прыжковых элементов, скольжения, вращений) Выезд в любой район СПб
Провожу идвидуальные занятия по растяжке и фитнесу для взрослых и детей. Возможен выезд на дом к ученику.

Район: Ладожская, Пр. Большевиков, Пр. Просвещения. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 1500 руб. / ч

Фигурное катание: 1500 руб. / ч

Роликовые коньки: 1200 руб. / ч

Разовое занятие: 1500 руб. / ч

Регулярные тренировки: 1500 руб. / ч

Аренда льда оплачивается отдельно.

Ураева Сабина Эдуардовна
рейтинг
5,0
$$$$
Ураева Сабина Эдуардовна

Дисциплины: художественная гимнастика, стретчинг, ОФП, пилатес, бодифлекс. Хореограф.

Мастер спорта по художественной гимнастике (2006 г.).
В художественной гимнастике с 2000 года.
Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, педагогический факультет, кафедра теории и методики гимнастики, квалификация – тренер-преподаватель по художественной гимнастике (2013 г.).
Опыт тренерской работы – с 2010 года.

Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1500 руб. / ч

Одинцова Анна Константиновна
рейтинг
5,0
$$$$
Одинцова Анна Константиновна

Дисциплины: ЛФК, стретчинг, художественная гимнастика, ОФП.

Занимается ЛФК с 2006 года.
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, факультет адаптивной физической культуры, специальность – адаптивная физическая культура, физическая реабилитация (физиотерапия).
Курсы повышения квалификации: Институт спортивной и восстановительной медицины, оздоровительный и медицинский массаж.
Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике (2007 г.).
Опыт тренерской работы – с 2011 года.

Я специализируюсь на работе с нарушениями позвоночника. Использую методику, которая эффективно укрепляет глубокие мышцы спины, отвечающие за поддержание осанки.

Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 1500 руб. / ч

ЛФК: от 2000 руб. / ч

Художественная гимнастика: 1500 руб. / ч

ОФП: 1500 руб. / ч

Сухарева Ольга Викторовна
рейтинг
5++
$$$$
Сухарева Ольга Викторовна

Дисциплины: йога, фитнес, пилатес, бодифлекс, стретчинг.

Практикует хатха-йогу с 2006 года.
Образование: Чайковский государственный институт физической культуры, г. Чайковский, факультет физкультурно-оздоровительных технологий и туризма, специальность – физкультурно-оздоровительные технологии (пилатес и хатха-йога) (2007 г.).
Опыт тренерской работы – с 2007 года (инструктор по йоге).

Район: Академическая. Выезд по Санкт-Петербургу.

Плюс: хатха-йога, техники релаксации, танатотерапия, медитация, парная йога.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 2000-2500 руб. / ч

Йога: 2000-3000 руб. / ч

Фитнес: 2000-2500 руб. / ч

Пилатес: 2000-2500 руб. / ч

Выезд: 2500 руб. / 60 мин. (+ аренда оплачивается отдельно)

Скоробогатова Анна Германовна
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Скоробогатова Анна Германовна

Дисциплины: йога, фитнес, стретчинг, пилатес.

Занимается фитнесом с 2005 года.
Участник курсов обучения и семинаров по направлениям – пилатес, фитнес, йога, йога-фитнес, аэробика.
Участник семинара А. Зенченко, ишвара йога – йога внутренней целостности, травмобезопасность позвоночника при прогибах и перевернутых асанах (2015 г.).
Тренер с 2006 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Состою в Федерации йоги. Сейчас прохожу обучение в институте остеопатии, направление – кинезиолог, обучаюсь мануально-мышечному тестированию и т.д.

Район: Петергоф. Выезд: Центр, Юг-1, Петергоф, Ломоносов, Красное село, Стрельна.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 2000 руб. / 60 мин.

Йога: 2000 (2000) руб. / 60 мин.

Фитнес: 2000 руб. / 60 мин.

Пилатес: 1500 руб. / 60 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Захарова Юлия Викторовна
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Захарова Юлия Викторовна

Дисциплины: восточные танцы, пилатес, стретчинг, клубные танцы. Хореограф.

Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике (1985 г.).
В спортивной гимнастике и хореографии с 1980 года.
Образование: Московский государственный институт культуры (Орловский филиал), факультет художественного творчества, кафедра хореографии, квалификация – хореограф, преподаватель хореографии (1991 г.).
Опыт тренерской работы – с 1991 года. Частная практика, спортивные и фитнес-клубы; руководитель танцевальной студии.
Посмотреть видео: Учебная связка.

Образование высшее — хореограф. По специальности стаж работы — больше 25 лет, как профессиональных выступлений, так и преподавательской деятельности. Обожаю свою профессию Считаю, что все! ученики талантливы, если они трудолюбивы. И не устаю восхищаться их достижениями. Счастливая мама двоих взрослых детей 20 и 26 лет.

Район: Крестовский остров, Чкаловская, Приморская, Сестрорецк. Выезд: Центр, Север-3, Север-5, Сестрорецк, Зеленогорск.

Плюс: сольная латина, belly dance (трайбл), свинг (рок-н-ролл), аргентинское танго, flex (растяжка).

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 2500-2700 руб. / 60 мин.

Восточные танцы: 2000-2700 руб. / 60 мин.

Пилатес: 2500-2700 руб. / 60 мин.

Клубные танцы: 2000-2700 руб. / ч

Групповые занятия: от 600 руб. / 75 мин. (группы;
мини-группы
)


 Показаны анкеты: 1–10 из 458.следующие
Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    → Стретчинг
    Мобильная версия © 2008–2019 «Дух спорта» – Санкт-Петербург
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (800) 555-07-19