Дух спорта
 

45айкидо
239бокс
51дзюдо
63карате
128кикбоксинг
83микс файт
111рукопашный бой
81самбо
86тайский бокс
42тхэквондо
33ушу
21фехтование
19тайцзицюань
68акробатика
460бодибилдинг
210пауэрлифтинг
27аквааэробика
80аэробика
47бодифлекс
358йога
19калланетика
385ЛФК
2массаж
214пилатес
290плавание
1508ОФП
938стретчинг
1411фитнес
31цигун
23шейпинг
63баскетбол
49волейбол
196футбол
181хоккей
13бильярд
164большой теннис
32горные лыжи
9дайвинг
29конный спорт
273лёгкая атлетика
67настольный теннис
46сноуборд
184балет
34восточные танцы
114клубные танцы
204современные танцы
106латиноамериканские танцы
111спортивные танцы
203фигурное катание
443хореография
204художественная гимнастика
93другие дисциплины
4631все тренеры


оздоровительные дисциплины
аквааэробика
аэробика
бодифлекс
воркаут
йога
калланетика
кроссфит
ЛФК
ОФП
пилатес
плавание
стретчинг
СФП
фитнес
цигун
шейпинг


8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00

Всего:
794 тренера
1222 отзыва
4,3 средняя оценка
1000 руб. средняя цена

Узнайте, кто из 4640 тренеров подходит вам
по рекомендательной системе «Дух спорта»
Я ищу:
Ваше имя:
Телефон для уточнения деталей:
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
*  Основаны на 14 000+ отзывах
** По статистике за 12 месяцев

Персональные тренеры по стретчингу в Санкт-Петербурге

Стретчинг — это упражнения для растягивания мышц, связок и сухожилий. Выделяют 5 видов растяжки: активная (выполняется самостоятельно); пассивная (помогает партнёр); динамическая (плавное растяжение одной мышцы до её напряжения, затем переход к другой мышце); баллистическая (используются пружинистые движения и рывки, не рекомендуется для оздоровительной растяжки из-за повышенного травматизма); статическая (фиксация одной позы на 15–60 секунд).

Занятия стретчингом уменьшают напряжение мышц и повышают их эластичность, улучшают общую двигательную активность человека, что благоприятно влияет на суставы и служит профилактикой хрупкости костей.

Тренировки рекомендованы не только спортсменам, танцорам, бодибилдерам (помогает сократить восстановительный период после тренировок), но и обычным людям любого возраста, в том числе пожилым и детям.

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 4640 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Вид спорта
айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
гольф
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
кроссфит
кудо
лёгкая атлетика
латиноамериканские танцы
ЛФК
массаж
микс файт
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пилатес
плавание
ритмика
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивные танцы
стретчинг
тайский бокс
тайцзицюань
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
футбол
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
шейпинг
 
Район(ы)
Выезд/у себя
строго рядом
 г.Авиа-городок
 Автово
 Адмиралтейская
 Академическая
 Балтийская
 Беговая
 г.Бокситогорск
 г.Бугры
 Бухарестская
 Василеостровская
 г.Веселый поселок
   Владимирская
 Волковская
 г.Волосово
 г.Волхов
 г.Всеволожск
 г.Выборг
 Выборгская
 г.Высоцк
 г.Гатчина
 Горьковская
   Гостиный двор
 Гражданский проспект
 Девяткино
   Достоевская
 Дунайская
 Елизаровская
 Звёздная
  Звенигородская
 г.Зеленогорск
 г.Ивангород
 г.Каменногорск
 г.Канонерский остров
 г.Кингисепп
 г.Кириши
 г.Кировск
 Кировский завод
 г.Коломяги
 г.Колпино
 г.Колтуши
 Комендантский проспект
 г.Коммунар
 г.Красное село
 Крестовский остров
 г.Кронштадт
 г.Кудрово
 Купчино
 Ладожская
 г.Лахта
 Ленинский проспект
 Лесная
  Лиговский проспект
 г.Лодейное Поле
 г.Ломоносов
 Ломоносовская
 г.Луга
 г.Любань
   Маяковская
 Международная
 г.Металлострой
 Московская
 Московские ворота
 Нарвская
   Невский проспект
 г.Никольское
 г.Новая Ладога
 Новокрестовская
 Новочеркасская
 Обводный канал
 Обухово
 Озерки
 г.Отрадное
 г.Павловск
 г.Парголово
 Парк Победы
 Парнас
 г.Петергоф
 Петроградская
 г.Пикалёво
 Пионерская
 г.Пискаревка
   Площадь Александра Невского
   Площадь Восстания
 Площадь Ленина
 Площадь Мужества
 г.Подпорожье
 Политехническая
 Пр. Большевиков
 Пр. Ветеранов
 Пр. Просвещения
 г.Приморск
 Приморская
 г.Приозерск
 Пролетарская
 Проспект Славы
 г.Пушкин
  Пушкинская
 г.Ржевка-Пороховые
 Рыбацкое
   Садовая
 г.Светогорск
   Сенная площадь
 г.Сертолово
 г.Сестрорецк
 г.Сланцы
 г.Сосновый Бор
  Спасская
 Спортивная
 Старая Деревня
 г.Стрельна
 г.Сясьстрой
   Технологический институт
 г.Тихвин
 г.Тосно
 Удельная
 Улица Дыбенко
 Фрунзенская
 Чёрная речка
 Чернышевская
 Чкаловская
 г.Шлиссельбург
 г.Шушары
 Шушары
 Электросила
 г.Янино
 
Цена
 
 
 
 
 
 
Фильтры
Пол инструктора
Тренер / Секция
Спортивный разряд
Тренерский опыт
Скидка
 
Ниязова Элеонора Тахировна
Сертификация пройдена
оценка
5,00
$$$$
Ниязова Элеонора Тахировна

Дисциплины: художественная гимнастика, стретчинг, танцы, балет.

Образование, спортивные звания:
• НГУ им. Лесгафта, факультет летних олимпийских видов спорта, кафедра ТиМ гимнастики, 2019 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 4 года.
Спортивные достижения, награды:
• Мастер спорта по художественной гимнастике, 2015 г.

Тренировки проходят легко на одном дыхании, как у взрослых, так и у деток. К каждому свой подход.
Провожу Офп, растяжку, отработка элементов, предметная подготовка.
Постановка интересных упражнений.
Сейчас провожу только онлайн тренировки.

Район: Чкаловская, Пр. Просвещения, Парнас. Выезд: Санкт-Петербург, Сестрорецк.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 1300 руб. / 60 мин.

Художественная гимнастика: 1300 руб. / 60 мин.

Детская гимнастика: 1300 руб. / 45 мин.

Эстетическая гимнастика: 1300 руб. / 60 мин.

Индивидуальные занятия: 1100 руб. / 60 мин. (Без учета занятия в зале)

Дети: 1100 руб. / 60 мин. (Без зала, зал оплачивает клиент)

Кишенина Анна Александровна
Сертификация пройдена
оценка
5,00
$$$$
Кишенина Анна Александровна

Дисциплины: йога, стретчинг, ОФП, фитнес, танцы, СФП.

Образование, спортивные звания:
• Принимала участие в мастер-классе Ребеки Стар «Авторская растяжка Get Bent», 2014 г.
• Диплом Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, квалификация – инструктор фитнеса, групповых занятий по аэробике, оздоровительной физической культуры, 2015 г.
• Участник семинара «Миофасциальный фитнес», Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, сертификат, 2015 г.
• Прошла квалификационный интенсив от хореографа Анастасии Вядро, 2015 г.
Опыт:
• Школа танца Кат’s Dance, инструктор Pole Dance, 2011–2013 гг.
• Студия танца Pole Dance Style, инструктор Pole Dance, Stretching, 2013–2015 гг.
• Школа танцев Exotic Pole Dance, инструктор Pole Dance, Streching, 2016–2017 гг.
• Школа танца Mixx Pole Dance, руководитель, инструктор Pole Dance, растяжка, ОФП, Mind Body, Yoga, 2018–2019 гг.
• Частная практика, инструктор Pole Dance, растяжке, ОФП, йоге — 1 год.
Спортивные достижения, награды:
• Участник 3-го Кубка России, шоу-танцы на пилоне ОРТО, 2011 г.
• Участник Miss Pole Dance Battle, 2011 г.
• Участник Miss Pole dance Russia СЗФО, 2011–2012 гг.
• Участник Российских соревнований по шестовому танцу и фитнесу, 2012 г.
• 1-е место в номинации Exotic Pole Dance соло, Общероссийский танцевальный конкурс «Афродизиак», 2012 г.
• 2 место в номинации Pole Exotic, категория «Элит», общероссийские соревнования Pole paradise, 2014 г.

В спорте более 17 лет. Опыт работы тренером Pole Dance, Pole Dance Exotic, Stretching, ОФП 10 лет. Веду групповые и индивидуальные занятия, направленные на улучшение вашего физического и душевного состояния)

Район: Бухарестская, Международная. Выезд: Центр, Юг-1, Юг-2, Север-5, Волковская, Обводный канал, Бухарестская, Международная, Пр. Большевиков, Ломоносовская.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 500 руб. / ч (Групповое занятие)

Йога: 500 руб. / 60 мин. (Групповое занятие)

ОФП: 500 руб. / ч (Групповое занятие)

Фитнес: 500 руб. / ч (Групповое занятие)

Индивидуальные занятия: 700 руб. / 60 мин.

Занятия в паре: 1000 руб. / 60 мин.

Зуева Яна Вячеславовна
Сертификация пройдена
оценка
4,80
Отличные отзывы
$$$$
Зуева Яна Вячеславовна

Дисциплины: художественная гимнастика, стретчинг, фитнес, ОФП.

Мастер спорта по художественной гимнастике (2009 г.).
Занимается художественной гимнастикой с 1997 года.
Опыт тренерской работы − частным образом с 2010 года.

Имею большой опыт работы с детьми разных возрастов и разного профессионального уровня. Легко нахожу общий язык с ребёнком, доступно объясняю, и вместе мы быстро достигаем хороших результатов и поставленных целей. Также большой опыт работы с девушками и женщинами. Если надо где-то подкачать, где-то подтянуть, где-то растянуть, где-то похудеть, все обсудим с учетом индивидуальных особенностей клиента и его организма, подберем питание, составим тренировку и обязательно достигнем результата. Также имею значительный опыт работы с беременными на разных сроках и по восстановлению после родов.

Район: Старая Деревня, Беговая. Выезд: Север-1, Север-2, Север-3, Север-5.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 2000-3000 руб. / 60 мин.

Художественная гимнастика: 2000-3000 руб. / 60 мин.

Фитнес: 2000-3000 руб. / 60 мин.

ОФП: 2000-3000 руб. / 60 мин.

Выезд за КАД: 3000 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно.

Силакова Марина Евгеньевна
оценка
5,00
$$$$
Силакова Марина Евгеньевна

Дисциплины: стретчинг, балет, ритмика, воркаут. Хореограф.

Опыт:
• Школа Искусств, отделение классической хореографии, педагог балета у детей с 7 до 18 лет, 2015–2017 гг.
• Школа танца «Экпромт», педагог по направлениям «Классическая хореография», «Пуанты для начинающих», «Стретчинг» для взрослых, 2018–2019 гг.
• Школа балета «Балет с 2 лет», педагог, 2019–2020 гг.

Действуйюшая артистка балета. Помимо работы в театре, занимаюсь преподаванием хореографии и растяжки детям и взрослым. Работаю с профессиональными гимнастками и фигуристками. Готовлю к поступлению в хореографические учебные заведения.

Район: Парнас. Выезд: Санкт-Петербург, Парголово, Бугры, Кудрово, Сертолово, Всеволожск, Металлострой, Колтуши, Шушары, Гатчина.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 1500 руб. / ч (1500)

Балет: 1500 руб. / ч

Хореография: 1500 руб. / ч

Ритмика: 1500 руб. / ч

Ураева Сабина Эдуардовна
оценка
4,82
$$$$
Ураева Сабина Эдуардовна

Дисциплины: художественная гимнастика, стретчинг, ОФП, пилатес, бодифлекс. Хореограф.

Мастер спорта по художественной гимнастике (2006 г.).
В художественной гимнастике с 2000 года.
Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, педагогический факультет, кафедра теории и методики гимнастики, квалификация – тренер-преподаватель по художественной гимнастике (2013 г.).
Опыт тренерской работы – с 2010 года.

Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1500 руб. / ч

Ноэль Бертот Наталия Анатольевна
оценка
5,00
Отличные отзывы
$$$$
Ноэль Бертот Наталия Анатольевна

Дисциплины: фитнес, стретчинг, ОФП, большой теннис, СФП.

Первый взрослый разряд по теннису (2012 г.).
Занимается теннисом с 1990 года.
Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, факультет летних олимпийских видов спорта, кафедра теории и методики спортивных игр (2005 г.).
Опыт тренерской работы – с 2007 года.

При проведении тренировок, в первую очередь, я основываюсь и подбираю упражнения не только зависимости от уровня подготовленности клиента, но главным аспектом является состояние всего организма и телосложения в целом, положение тела, осанка, походка, степень подвижности суставов, эластичность мышц и связочного аппарата, уровень гибкости. Работа идет индивидуально с каждым человеком, основываясь на кинезиологии и биомеханике движений. Выезжаю к клиентам на дом и тренирую дистанционно по Skype.

Район: Пионерская, Коломяги. Выезд: Север-2, Север-5, Коломяги, Василеостровская, Спасская, Технологический институт, Маяковская, Фрунзенская, Ржевка-Пороховые, Достоевская.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 1500-2000 руб. / ч (С выездом к ученику)

Фитнес: 1500-2000 руб. / 60 мин. (С выездом к ученику и дистанционно Skype)

ОФП: 1500-2000 руб. / 60 мин. (С выездом к ученику)

Большой теннис: 1500-2000 руб. / 60 мин.

Выезд: 2000 руб. / 80 мин. (Выезд в любой район города)

Аренда оплачивается отдельно: 1000 руб. / 60 мин. (Тренировки по теннису, аренда кортов оплачивается клиентом)

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Овчаренко Олеся Александровна
Сертификация пройдена
оценка
4,95
Отличные отзывы
$$$$
Овчаренко Олеся Александровна

Тренер по йоге и стретчингу.

Образование, спортивные звания:
• Восточная экономико-юридическая гуманитарная академия, факультет физкультуры и спорта, специальность – адаптивная физическая культура, 2016 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 7 лет.

Скидка 20%
Скидка на занятия с 11:00 до 15:00.

Выезд: Гатчина.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1500-2500 руб. / ч

Выезд: 2500 руб. / ч

Групповые занятия.

Одинцова Анна Константиновна
оценка
4,77
$$$$
Одинцова Анна Константиновна

Дисциплины: ЛФК, стретчинг, художественная гимнастика, ОФП.

Занимается ЛФК с 2006 года.
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, факультет адаптивной физической культуры, специальность – адаптивная физическая культура, физическая реабилитация (физиотерапия).
Курсы повышения квалификации: Институт спортивной и восстановительной медицины, оздоровительный и медицинский массаж.
Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике (2007 г.).
Опыт тренерской работы – с 2011 года.

Я специализируюсь на работе с нарушениями позвоночника. Использую методику, которая эффективно укрепляет глубокие мышцы спины, отвечающие за поддержание осанки.

Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 2000 руб. / ч

ЛФК: от 2000 руб. / ч

Художественная гимнастика: 2000 руб. / ч

ОФП: 2000 руб. / ч

Выезд: 2500 руб. / 60 мин.

Индивидуальные занятия: 2500 руб. / 60 мин.

Зуева Анна Александровна
Сертификация пройдена
оценка
5,00
Отличные отзывы
$$$$
Зуева Анна Александровна

Дисциплины: фигурное катание, роликовые коньки, стретчинг, фитнес, пилатес.

Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию (2005 г.).
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, факультет зимних олимпийских видов спорта, кафедра ТиМ конькобежного спорта и фигурного катания, специальность – тренер по фигурному катанию (2015 г.).
Международный центр профессионального образования Fitness profi, фитнес-инструктор: групповые программы, тренажерный зал и персональный тренинг (2015 г.); пилатес – метод реабилитации позвоночника (2014 г.).
Занимается фигурным катанием с 1994 года.
Опыт тренерской работы – с 2010 года.

Провожу индивидуальные занятия по фигурному катанию для детей с 3-х лет и взрослых любого уровня подготовки.
В летний период провожу занятия на роликах.
Обучаю с нуля и более опытных спортсменов (отработка прыжковых элементов, скольжения, вращений). Выезд в любой район СПб.
Провожу индивидуальные занятия по растяжке и фитнесу для взрослых и детей. Возможен выезд на дом к ученику.
Провожу онлайн тренировки по фитнесу, пилатесу и растяжке.

Район: Ладожская, Пр. Большевиков. Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 1500 руб. / ч (Выезд на дом к клиенту)

Фигурное катание: 1500 руб. / ч

Роликовые коньки: 1300 руб. / ч

Фитнес: 1500 руб. / ч (выезд на дом к клиенту)

Аренда льда оплачивается отдельно; На выезде аренда оплачивается отдельно (в зависимости от выбранного катка); Разовое занятие; Регулярные тренировки.

Погорелко Алёна Николаевна
Сертификация пройдена
оценка
5,00
$$$$
Погорелко Алёна Николаевна

Дисциплины: стретчинг, спортивные танцы, латиноамериканские танцы, клубные танцы. Хореограф. Ещё 4…

Образование, спортивные звания:
• Омский государственный университет им. Ф.М. Достоевского, квалификация – режиссер театрализованных представлений и праздников, 2007–2012 гг.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 10 лет.

Опыт работы в хореографии огромен.
Преподаю деткам от 4 лет и веду взрослые группы любой возрастной категории.
Преподаю различные направления: латина соло, парные танцы, современная хореография, классическая хореография, боди-фитнес.
Постановка шоу-номеров, свадебных танцев.

Скидка 10%
При единовременной покупке от 6 занятий

Район: Чернышевская, Петроградская, Сенная площадь, Площадь Восстания. Выезд: Центр, Север-2, Гражданский проспект, Академическая, Площадь Мужества, Площадь Ленина, Чернышевская, Московские ворота, Фрунзенская, Старая Деревня.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 1500 руб. / 60 мин.

Хореография: 1500 руб. / 60 мин.

Спортивные танцы: 1300-1500 руб. / 60 мин.

Латиноамериканские танцы: 1300-1800 руб. / 60 мин.


 Показаны анкеты: 1–10 из 932.следующие
Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    → Стретчинг
    Мобильная версия © 2008–2020 «Дух спорта» – Санкт-Петербург
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (800) 555-07-19