93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Персональные тренеры по тхэквондо в Санкт-Петербурге
Тхэквондо (таэквондо) — современное боевое искусство из Северной Кореи, созданное в середине ХХ века на основе традиционных корейских единоборств и японского карате. Его характерной особенностью является более активное использование ног, чем рук. Базовые принципы: учтивость, честность, настойчивость, самообладание и непоколебимость духа.
Обучение технике проводится по следующим дисциплинам: основные элементы; формальный комплекс (тхыль в ITF или пхумсэ в WTF); поединок (масоги в ITF или керуги в WTF); практическая самооборона (хосинсуль) и кёкпха (демонстрационная техника).
Существует система выдачи поясов: 10 гыпов (разрядов) — цветных поясов и 9 данов (степеней) — чёрных. К первой аттестации допускаются дети с 10 лет (ученики более раннего возраста тренируются по подготовительной программе, базирующейся на ОФП); до 15 лет присваиваются пхумы, которые впоследствии обмениваются на 1–3 даны. Начиная с 4-го, даны присваиваются с 18 лет.
Занятия тхэквондо развивают выносливость и способствуют повышению работоспособности. На свои занятия тренеры ждут мальчиков и девочек старше 4-х лет, а также взрослых.
4 дан по тхэквондо WTF (2009 г.), кандидат в мастера спорта по тхэквондо WTF (1992 г.) Победитель чемпионата Петербурга по тхэквондо WTF (1992 г.). В тхэквондо с 1985 года. Окончил курсы при кафедре теории и методики бокса НГУ им. П.Ф. Лесгафта, квалификация – тренер-преподаватель по восточным единоборствам (1991 г.). Опыт тренерской работы – с 1990 года (спортивные и фитнес-клубы, секции).
Дисциплины: фитнес, тхэквондо, ОФП, стретчинг. Массажист. Ещё 3…
Танцовщица основного состава танцевального коллектива Jazz-Hand; танцовщица основного состава танцевального коллектива Show ballet Mango, участник танцевальных фестивалей уровня Республики Беларусь. Мастер спорта Республики Беларусь по тхэквондо ВТФ (2005 г.). Образование: Витебское училище олимпийского резерва, специальность – тренер (тхэквондо) (Республика Беларусь, г. Витебск, 2005 г.). Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, квалификация – инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры (2016 г.). Курс по классическому массажу, сертификат, г. Санкт-Петербург (2013 г.). Занимается тхэквондо ВТФ с 1995 года. Занимается танцами с 2002 года. Тренер – с 2013 года. Посмотреть видео: Выступления.
Провожу тренировки по запросам: укрепление здоровья, увеличение мышечной массы, уменьшение доли жира, развитие гибкости, пластики и т.п.
Функционал:
функциональный тренинг, силовой тренинг, пилатес, TRX, ЛФК, стретчинг, развитие пластики, strip-пластика. Таэквондо – как фитнес тренировка.
Мастер спорта (2011 г.). 2 дан по тхэквондо WTF (WT) (2015 г.). Призёр Азиатских игр. Многократный призёр и победитель международных соревнований. Занимается единоборствами с 2004 года. Опыт тренерской работы – с 2015 года (спортивные клубы, секции).
Дисциплины: тхэквондо, самооборона, кикбоксинг, ОФП, фитнес. Ещё 7…
Мастер спорта по тхэквондо (2004 г.). Кандидат в мастера спорта по рукопашному бою. Кандидат в мастера спорта по военному четырехборью. Двукратный чемпион мира, призер Европы, многократный чемпион России. Занимается тхэквондо с 1996 года. Образование: Ленинградский государственный университет им. А.С. Пушкина, факультет физической культуры и спорта, квалификация – специалист по физической культуре и спорту (2012 г.). Военный институт физической культуры и спорта (2010 г.). Национальный университет фитнеса, курсы детского фитнеса. Опыт тренерской работы – с 2005 года.
Чёрный пояс, I дан по тхэквондо МФТ. Занимается тхэквондо с 6 лет. Призер международного турнира по тхэквондо МФТ «Кубок Северной Пальмиры». Призер международного турнира «Кубок Черноморского побережья». Победитель и призер чемпионата и первенства Уральского федерального округа. Призер всероссийского турнира «Кубок Поволжья». Чемпион Тюменской области.⠀ Член Ассоциации студенческих спортивных клубов России. Опыт работы – с 18 лет.
Образование, спортивные звания: 1990–1996 — Ленинградский институт точной механики и оптики, специальность – приборостроение. 2016 — Курсы повышения квалификации НГУ им. Лесгафта, теория и методика спортивно-боевых единоборств. 2017 — Профессиональная переподготовка, Европейский университет, тренер-преподаватель. 2018–2023 — Высшая квалификационная категория тренера-преподавателя по тхэквондо. Опыт: 1991–н.в. — тренерская деятельность. 2013–н.в. — Черный пояс, 6 дан по тхэквондо МФТ. 1988–н.в. — занимается тхэквондо. Международный инструктор по тхэквондо ИТФ, неоднократный чемпион Санкт-Петербурга, России, призер кубков Европы и мира, заслуженный тренер боевых искусств.
Черный пояс, 1 дан по тхэквондо ИТФ (2008 г.). Кандидат в мастера спорта по тхэквондо, ИТФ (2008 г.). Действующая спортсменка, многократная чемпионка и призер России, Северо-Западного федерального округа, г. Санкт-Петербурга и международных турниров. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, факультет единоборств (тренерский), кафедра ТиМ бокса, специалист по физической культуре и спорту (тхэквондо) (2015 г.). Занимается тхэквондо ИТФ с 2000 года. Опыт тренерской работы – с 2011 года.
2 дан по тхэквондо, ИТФ (2015 г.). Кандидат в мастера спорта по рукопашному бою (1990 г.). Кандидат в мастера спорта по тхэквондо, ИТФ (1991 г.). Занимается тхэквондо (ИТФ) с 1990 года. Опыт тренерской работы – с 1997 года.
Тхэквондо (таэквондо) — современное боевое искусство из Северной Кореи, созданное в середине ХХ века на основе традиционных корейских единоборств и японского карате. Его характерной особенностью является более активное использование ног, чем рук. Базовые принципы: учтивость, честность, настойчивость, самообладание и непоколебимость духа.
Расписание групповых занятий
