93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Персональные тренеры по тхэквондо
Тхэквондо (таэквондо) — современное боевое искусство из Северной Кореи, созданное в середине ХХ века на основе традиционных корейских единоборств и японского карате. Его характерной особенностью является более активное использование ног, чем рук. Базовые принципы: учтивость, честность, настойчивость, самообладание и непоколебимость духа.
Обучение технике проводится по следующим дисциплинам: основные элементы; формальный комплекс (тхыль в ITF или пхумсэ в WTF); поединок (масоги в ITF или керуги в WTF); практическая самооборона (хосинсуль) и кёкпха (демонстрационная техника).
Существует система выдачи поясов: 10 гыпов (разрядов) — цветных поясов и 9 данов (степеней) — чёрных. К первой аттестации допускаются дети с 10 лет (ученики более раннего возраста тренируются по подготовительной программе, базирующейся на ОФП); до 15 лет присваиваются пхумы, которые впоследствии обмениваются на 1–3 даны. Начиная с 4-го, даны присваиваются с 18 лет.
Занятия тхэквондо развивают выносливость и способствуют повышению работоспособности. На свои занятия тренеры ждут мальчиков и девочек старше 4-х лет, а также взрослых.
Дисциплины: фитнес, тхэквондо, ОФП, стретчинг. Массажист. Ещё 3…
Танцовщица основного состава танцевального коллектива Jazz-Hand; танцовщица основного состава танцевального коллектива Show ballet Mango, участник танцевальных фестивалей уровня Республики Беларусь. Мастер спорта Республики Беларусь по тхэквондо ВТФ (2005 г.). Образование: Витебское училище олимпийского резерва, специальность – тренер (тхэквондо) (Республика Беларусь, г. Витебск, 2005 г.). Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, квалификация – инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры (2016 г.). Курс по классическому массажу, сертификат, г. Санкт-Петербург (2013 г.). Занимается тхэквондо ВТФ с 1995 года. Занимается танцами с 2002 года. Тренер – с 2013 года. Посмотреть видео: Выступления.
Провожу тренировки по запросам: укрепление здоровья, увеличение мышечной массы, уменьшение доли жира, развитие гибкости, пластики и т.п.
Функционал:
функциональный тренинг, силовой тренинг, пилатес, TRX, ЛФК, стретчинг, развитие пластики, strip-пластика. Таэквондо – как фитнес тренировка.
Черный пояс, 6 дан по тхэквондо ИТФ (2013 г.). Международный инструктор по тхэквондо ИТФ, неоднократный чемпион Санкт-Петербурга, России, призер кубков Европы и мира, заслуженный тренер боевых искусств. Занимается тхэквондо с 1982 года. Окончил курсы при кафедре теории и методики бокса НГУ им. П.Ф. Лесгафта, квалификация – тренер по восточным единоборствам (1997 г.). Тренерская деятельность – с 1992 года.
4 дан по тхэквондо WTF (2009 г.), кандидат в мастера спорта по тхэквондо WTF (1992 г.) Победитель чемпионата Петербурга по тхэквондо WTF (1992 г.). В тхэквондо с 1985 года. Окончил курсы при кафедре теории и методики бокса НГУ им. П.Ф. Лесгафта, квалификация – тренер-преподаватель по восточным единоборствам (1991 г.). Опыт тренерской работы – с 1990 года (спортивные и фитнес-клубы, секции).
Дисциплины: тхэквондо, самооборона, ОФП, фитнес, бокс. Ещё 2…
Мастер спорта по тхэквондо (2004 г.). Кандидат в мастера спорта по рукопашному бою. Кандидат в мастера спорта по военному четырехборью. Двукратный чемпион мира, призер Европы, многократный чемпион России. Занимается тхэквондо с 1996 года. Образование: Ленинградский государственный университет им. А.С. Пушкина, факультет физической культуры и спорта, квалификация – специалист по физической культуре и спорту (2012 г.). Военный институт физической культуры и спорта (2010 г.). Национальный университет фитнеса, курсы детского фитнеса. Опыт тренерской работы – с 2005 года.
2 дан по тхэквондо, ИТФ (2015 г.). Кандидат в мастера спорта по рукопашному бою (1990 г.). Кандидат в мастера спорта по тхэквондо, ИТФ (1991 г.). Занимается тхэквондо (ИТФ) с 1990 года. Опыт тренерской работы – с 1997 года.
Мастер спорта по тхэквондо WTF (1997 г.), 3 дан по тхэквондо (2012 г.). Победитель чемпионата России по тхэквондо (1996 г.). В тхэквондо с 1985 года. Образование: РГПУ им. Герцена, факультет физической культуры и спорта, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, направление – тхэквондо (1996 г.). Опыт тренерской работы – с 1997 года (секции, спортивные и фитнес-клубы).
Мастер спорта по тхеквондо, ИТФ (2013 г.). Чемпион Европы по тхеквондо, ИТФ (2013 г.). Неоднократный чемпион России, призер кубка России по рукопашному бою (2015 г.), призер кубка ЗВО по армейскому рукопашному бою (2015 г.), призер чемпионата г. Санкт-Петербурга по кик-боксингу (2015 г.). Занимается тхэквондо с 1996 года. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра ТиМ бокса, квалификация – специалист по физической культуре и спорту (2014 г.). Опыт тренерской работы – с 2014 года.
Черный пояс, 2 дан по тхеквондо ИТФ (2004 г.). Второй взрослый разряд по кикбоксингу (2005 г.). Занимается тхеквондо ИТФ с 1995 года. Опыт тренерской работы – с 2008 года.
Мастер спорта международного класса по тхэквондо ИТФ (2000 г.). Черный пояс 5 дан, международный инструктор, судья категории А. Неоднократный чемпион мира по тхэквондо ИТФ (2005, 2007 гг.); шестикратный чемпион Европы по тхэквондо ИТФ; неоднократный чемпион и призер всероссийских и международных турниров по тхэквондо ИТФ (2000-2007 гг.). Победитель турнира по силе удара Панчер (2015 г.). Занимается тхэквондо ИТФ с 1997 года. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра теории и методики бокса, специальность – тренер-преподаватель по тхэквондо (с отличием, 2006 г.). Член президиума спортивной федерации тхэквондо ИТФ, г. Санкт-Петербург. Опыт тренерской работы – с 2004 года.
Мастер спорта по тхэквондо ВТФ (1995 г.). Занимается тхэквондо ВТФ с 1990 года. Образование: РГПУ им. А.И. Герцена, факультет физической культуры, кафедра теории и методики физической культуры, квалификация – специалист по физической культуре (1999 г.). Опыт тренерской работы – с 1996 года.
Тхэквондо (таэквондо) — современное боевое искусство из Северной Кореи, созданное в середине ХХ века на основе традиционных корейских единоборств и японского карате. Его характерной особенностью является более активное использование ног, чем рук. Базовые принципы: учтивость, честность, настойчивость, самообладание и непоколебимость духа.
Расписание групповых занятий
