93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Персональные тренеры по тхэквондо в Санкт-Петербурге
Тхэквондо (таэквондо) — современное боевое искусство из Северной Кореи, созданное в середине ХХ века на основе традиционных корейских единоборств и японского карате. Его характерной особенностью является более активное использование ног, чем рук. Базовые принципы: учтивость, честность, настойчивость, самообладание и непоколебимость духа.
Обучение технике проводится по следующим дисциплинам: основные элементы; формальный комплекс (тхыль в ITF или пхумсэ в WTF); поединок (масоги в ITF или керуги в WTF); практическая самооборона (хосинсуль) и кёкпха (демонстрационная техника).
Существует система выдачи поясов: 10 гыпов (разрядов) — цветных поясов и 9 данов (степеней) — чёрных. К первой аттестации допускаются дети с 10 лет (ученики более раннего возраста тренируются по подготовительной программе, базирующейся на ОФП); до 15 лет присваиваются пхумы, которые впоследствии обмениваются на 1–3 даны. Начиная с 4-го, даны присваиваются с 18 лет.
Занятия тхэквондо развивают выносливость и способствуют повышению работоспособности. На свои занятия тренеры ждут мальчиков и девочек старше 4-х лет, а также взрослых.
Дисциплины: фитнес, тхэквондо, ОФП, стретчинг. Массажист. Ещё 2…
Танцовщица основного состава танцевального коллектива Jazz-Hand; танцовщица основного состава танцевального коллектива Show ballet Mango, участник танцевальных фестивалей уровня Республики Беларусь. Мастер спорта Республики Беларусь по тхэквондо ВТФ (2005 г.). Образование: Витебское училище олимпийского резерва, специальность – тренер (тхэквондо) (Республика Беларусь, г. Витебск, 2005 г.). Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, квалификация – инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры (2016 г.). Курс по классическому массажу, сертификат, г. Санкт-Петербург (2013 г.). Занимается тхэквондо ВТФ с 1995 года. Занимается танцами с 2002 года. Тренер – с 2013 года. Посмотреть видео: Выступления.
Провожу тренировки по запросам: укрепление здоровья, увеличение мышечной массы, уменьшение доли жира, развитие гибкости, пластики и т.п.
Функционал:
функциональный тренинг, силовой тренинг, пилатес, TRX, ЛФК, стретчинг, развитие пластики, strip-пластика. Таэквондо – как фитнес тренировка.
Чёрный пояс, I дан по тхэквондо МФТ. Занимается тхэквондо с 6 лет. Призер международного турнира по тхэквондо МФТ «Кубок Северной Пальмиры». Призер международного турнира «Кубок Черноморского побережья». Победитель и призер чемпионата и первенства Уральского федерального округа. Призер всероссийского турнира «Кубок Поволжья». Чемпион Тюменской области.⠀ Член Ассоциации студенческих спортивных клубов России. Опыт работы – с 18 лет.
Образование, спортивные звания: • Окончил курсы при кафедре теории и методики бокса НГУ им. П.Ф. Лесгафта, квалификация – тренер-преподаватель по восточным единоборствам, 1991 г. • Кандидат в мастера спорта по тхэквондо WTF, 1992 г. • 4 дан по тхэквондо WTF, 2009 г. • 2 дан по хапкидо, 2019 г. Опыт: • Опыт тренерской работы (спортивные и фитнес-клубы, секции) — 29 лет.
Район: Пушкинская, Технологический институт. Выезд по Санкт-Петербургу.
Образование, спортивные звания: • Ленинградский институт точной механики и оптики, специальность – приборостроение, 1990–1996 гг. • Курсы повышения квалификации НГУ им. Лесгафта, теория и методика спортивно-боевых единоборств, 2016 г. • Профессиональная переподготовка, Европейский университет, тренер-преподаватель, 2017 г. • Высшая квалификационная категория тренера-преподавателя по тхэквондо, 2018–2023 гг. Опыт: • Тренерская деятельность — 28 лет. Спортивные достижения, награды: • Черный пояс, 6 дан по тхэквондо МФТ (с 2013 г.).
Район: Ленинский проспект. Выезд по Санкт-Петербургу.
Дисциплины: тхэквондо, самооборона, кикбоксинг, ОФП, фитнес. Ещё 7…
Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по тхэквондо, 2003 г. • Ленинградский государственный университет им. А.С. Пушкина, факультет физической культуры и спорта, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, 2012 г. • Кандидат в мастера спорта по рукопашному бою. • Кандидат в мастера спорта по военному четырехборью. Опыт: • Опыт тренерской работы — 14 лет.
Район: Пр. Большевиков, Улица Дыбенко. Выезд: Центр, Север-1, Юг-4, Юг-2, Юг-3.
Образование, спортивные звания: • Курсы повышения квалификации при НГУ им. Лесгафта, квалификация – тренер по восточным единоборствам, 1990 г. Опыт: • Тренер — 39 лет. Спортивные достижения, награды: • I дан тхэквондо ВТФ, 1990 г. • V дан по карате шоринзирю кенкокан косики дзюцу, 2012 г.
Чемпион СФО по косики каратэ (ката), победитель Кубка России по косики каратэ (ката), финалист Кубка Мира (Токио), Япония по косики каратэ (ката).
Тхэквондо (таэквондо) — современное боевое искусство из Северной Кореи, созданное в середине ХХ века на основе традиционных корейских единоборств и японского карате. Его характерной особенностью является более активное использование ног, чем рук. Базовые принципы: учтивость, честность, настойчивость, самообладание и непоколебимость духа.
