Всего: 307 тренеров 513 отзывов 4,4 средняя оценка
1200руб. средняя цена
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Персональные тренеры по йоге в Санкт-Петербурге
Йога — система духовного самопознания для достижения гармонии, баланса и равновесия, которая уходит корнями в древнюю индийскую культуру. Классикой систематизированных знаний является трактат «Йога-сутра» Махариши Патанджали. Основной принцип — ненасилие (ахимса), бережное отношение к себе и другим. Здесь нет соревновательного элемента: каждый продвигается вперёд со своей скоростью.
Основные направления — хатха (работа с телом), бхакти (йога преданности и любви), карма (йога действия), джняна (йога знания), раджа (работа с умом).
В условиях современности образовалось множество школ и стилей, по-разному подходящих к адаптации древнего знания и построению практики, например: айенгара, аштанга, йога 23, бикрам, нидра, кундалини и др.
Отличия между ними заключаются в том, какие асаны (позы) выполняются, в какой последовательности и с какой интенсивностью, насколько подключаются другие элементы практики: пранаямы (дыхание), мудры (жесты), бандхи (силовые замки), медитации (концентрация сознания), мантры.
Начинать практику можно вне зависимости от возраста, пола и уровня физической подготовки, кроме того разработаны специальные программы для беременных.
Образование, спортивные звания: • Восточная экономико-юридическая гуманитарная академия, факультет физкультуры и спорта, специальность – адаптивная физическая культура, 2016 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 7 лет.
Образование, спортивные звания: • Выпускница Международного центра профессионального образования FITNESS-Profi, направления – пилатес, стретчинг, йога, 2016 г. • Выпускница Северного спортивного колледжа физической культуры и спорта (педагог-организатор физкультуры и спорта). • Выпускница Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта (спортивная тренировка, кафедра бокса). Спортивные достижения, награды: • Педагог высшей категории.
Привет. Меня зовут Маргарита. Я физрук, педагог и тренер.
Чемпионка по тхэквондо ИТФ по Северо-Западу в категории 69 кг.
Практикую йогу с 2012 года (правда с небольшим перерывом).
На своих занятиях гармонично сочетаю хатха-йогу, элементы йоготерапии, методиру ПИР, суставную гимнастику. Такие занятия идеально подходят для новичков или для людей, которые ведут малоактивныый образ жизни.
Образование, спортивные звания: • Yoga Alliance, преподаватель йоги, 2015 г. • Федерация йоги России, преподаватель хатха-йоги (YTTC-500), сертификат Международного альянса йоги, 2017 г. • Федерация йоги России, YTTC-100 инструктор «Женских практик йоги», 2019 г. • Школа подиатрии, семинар «Основы ортопедической подиатрии», 2020 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 4 года.
Адаптирую практику для разного уровня подготовки индивидуальных и групповых занятий. Знание правил травмобезопасности, анатомии и физиологии человека. Все знания пропускаю через себя, своё тело, поэтому, с удовольствием делюсь, обучаю и передаю своим ученикам, радуюсь их достижениями и успехами в личной практике.
Работаю с проблемами позвоночника (грыжи, протрузии, гиперлордоз, кифоз и другие патологии)
Провожу занятия для беременных.
Практикует хатха-йогу с 2006 года. Образование: Чайковский государственный институт физической культуры, г. Чайковский, факультет физкультурно-оздоровительных технологий и туризма, специальность – физкультурно-оздоровительные технологии (пилатес и хатха-йога) (2007 г.). Опыт тренерской работы – с 2007 года (инструктор по йоге).
Практикует йогу с 2002 года. Сертификат Центра гималайской стато-динамической йоги в Непале, квалификация – инструктор по стато-динамической йоге (2012 г.); международный сертификат Йога альянса, преподаватель йоги и йога-терапии, включая курсы по анатомии и биомеханике (нервная и эндокринная системы, опорно-двигательный аппарат, дыхание), практикам очищения, отстройке асан, медитации, пранаяме; международный сертификат специалиста по йога-массажу (2014 г.). Обучение в школах йоги различных направлений, тибетских монастырях, центрах медитации Непала, Индии, Таиланда. Опыт тренерской работы – с 2007 года (частная практика, фитнес-клубы).
Практикует йогу с 2007 года. Сертификат Федерации учителей кундалини-йоги, квалификация – инструктор кундалини-йоги, г. Москва (2013 г.). Сертификат Школы йоги «Крылья совершенства», квалификация – инструктор хатха-йоги, г. Санкт-Петербург (2015 г.). Сертификат Школы детской игровой йоги под руководством Гурудасс Каур Халься, квалификация – инструктор детской йоги (2012 г.).
Район: Академическая, Озерки. Выезд: Центр, Север-1, Север-2, Бугры.
Образование, спортивные звания: • Петербургская школа йоги, инструкторский курс по системе YogaFlow, 2011–2012 гг. • Сертификат RYT 200 по стандарту международного Йога Альянса (Yoga Alliance), 2014 г. • Сертификат Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества, 2018 г. • Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, профессиональная переподготовка по специальности «Инструктор-методист адаптивной физической культуры», 2018 г. • Диплом инструктора оздоровительной йоги в Калининградском институте йоги (2011 г.).
Практикую йогу с 2002 года.
Начинал практику, имея ряд серьезных проблем с состоянием опорно-двигательного аппарата, а так же общего системного самочувствия.
Результат: на сегодняшний день проблем со здоровьем не имею.
Скидка 10%
При покупке абонемента на 8 групповых занятий сроком действия 1 месяц. Цена одного занятия 350 р.
Йога-терапия: 2000 руб. / 60 мин. (Йога-терапия – это практика йоги, адаптированная с учетом имеющихся заболеваний)
Хатха-йога: 1500 руб. / 60 мин.
Фитнес-йога: 1500 руб. / 60 мин.
Групповые занятия: 400 руб. / 90 мин. (стоимость разового занятия в зале в составе малой группы 6 - 8 человек)
Индивидуальные занятия: 2000 руб. / 90 мин. (Индивидуальное занятие, подразумевающее составление персональной программы тренировки с учетом ваших особенностей. В цену входит аренда зала, предлагаемого мной. В случае занятия на вашей территории, см. "выезд к клиенту")
Образование, спортивные звания: • Институт остеопатии им. Мохова, кафедра прикладной кинезиологии (с 2017 г.).
Состою в международной Федирации йоги. Прошла обучение по направлению " Пилатес" в институте Имени Лесгафта , обучалась в федирации фитнеса на такие направления как йога и фитнес для беременных, сертифицированный специалист по аэро-йоге ( йога в гамаках) обучалась в «сколиолоджике» и активно использую в своих практиках коррегирующую гимнастику при сколиозах. Сейчас прохожу обучение в институте остеопатии, направление – кинезиолог, обучаюсь мануально-мышечному тестированию и т.д.
Образование, спортивные звания: • Педагогический колледж фитнеса, квалификация – инструктор по фитнесу, направление – Body Mind (хатха-йога, аштанга виньяса йога, пилатес Matwork (на коврике, мате), пилатес с малым оборудованием), bodyflex (стретчинг). г. Санкт-Петербург, 2016 г. • GENERATION Yoga School, курс по хатха-йоге, учитель – мастер Вишну Шаран Шукла, 2018 г. • Санкт-Петербургский институт управления развитием человеческих ресурсов, профессиональная переподготовка по программе «Инструктор хатха-йоги», 2018 г. Опыт: • Частная деятельность — 4 года.
Персональный тренер по хатха-йоге. Практикую с 2014, преподаю с 2016.
Выстраиваю практику исключительно индивидуально, основываясь на ваших пожеланиях и анализе ваших текущих двигательных навыков.
Регулярная практика йоги повышает качество здоровья и жизни в целом. Проверено на собственном опыте.
Скидка 50%
Скидка 50% на онлайн занятие йогой, стретчингом и пилатесом (1000р./60мин - персональное занятие)
Образование, спортивные звания: • Принимала участие в мастер-классе Ребеки Стар «Авторская растяжка Get Bent», 2014 г. • Диплом Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, квалификация – инструктор фитнеса, групповых занятий по аэробике, оздоровительной физической культуры, 2015 г. • Участник семинара «Миофасциальный фитнес», Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, сертификат, 2015 г. • Прошла квалификационный интенсив от хореографа Анастасии Вядро, 2015 г. Опыт: • Школа танца Кат’s Dance, инструктор Pole Dance, 2011–2013 гг. • Студия танца Pole Dance Style, инструктор Pole Dance, Stretching, 2013–2015 гг. • Школа танцев Exotic Pole Dance, инструктор Pole Dance, Streching, 2016–2017 гг. • Школа танца Mixx Pole Dance, руководитель, инструктор Pole Dance, растяжка, ОФП, Mind Body, Yoga, 2018–2019 гг. • Частная практика, инструктор Pole Dance, растяжке, ОФП, йоге — 1 год. Спортивные достижения, награды: • Участник 3-го Кубка России, шоу-танцы на пилоне ОРТО, 2011 г. • Участник Miss Pole Dance Battle, 2011 г. • Участник Miss Pole dance Russia СЗФО, 2011–2012 гг. • Участник Российских соревнований по шестовому танцу и фитнесу, 2012 г. • 1-е место в номинации Exotic Pole Dance соло, Общероссийский танцевальный конкурс «Афродизиак», 2012 г. • 2 место в номинации Pole Exotic, категория «Элит», общероссийские соревнования Pole paradise, 2014 г.
В спорте более 17 лет. Опыт работы тренером Pole Dance, Pole Dance Exotic, Stretching, ОФП 10 лет. Веду групповые и индивидуальные занятия, направленные на улучшение вашего физического и душевного состояния)
Район: Бухарестская, Международная. Выезд: Центр, Юг-1, Юг-2, Север-5, Волковская, Обводный канал, Бухарестская, Международная, Пр. Большевиков, Ломоносовская.
Йога — система духовного самопознания для достижения гармонии, баланса и равновесия, которая уходит корнями в древнюю индийскую культуру. Классикой систематизированных знаний является трактат «Йога-сутра» Махариши Патанджали. Основной принцип — ненасилие (ахимса), бережное отношение к себе и другим. Здесь нет соревновательного элемента: каждый продвигается вперёд со своей скоростью.
