Всего: 307 тренеров 513 отзывов 4,4 средняя оценка
1200руб. средняя цена
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Персональные тренеры по йоге в Санкт-Петербурге
Йога — система духовного самопознания для достижения гармонии, баланса и равновесия, которая уходит корнями в древнюю индийскую культуру. Классикой систематизированных знаний является трактат «Йога-сутра» Махариши Патанджали. Основной принцип — ненасилие (ахимса), бережное отношение к себе и другим. Здесь нет соревновательного элемента: каждый продвигается вперёд со своей скоростью.
Основные направления — хатха (работа с телом), бхакти (йога преданности и любви), карма (йога действия), джняна (йога знания), раджа (работа с умом).
В условиях современности образовалось множество школ и стилей, по-разному подходящих к адаптации древнего знания и построению практики, например: айенгара, аштанга, йога 23, бикрам, нидра, кундалини и др.
Отличия между ними заключаются в том, какие асаны (позы) выполняются, в какой последовательности и с какой интенсивностью, насколько подключаются другие элементы практики: пранаямы (дыхание), мудры (жесты), бандхи (силовые замки), медитации (концентрация сознания), мантры.
Начинать практику можно вне зависимости от возраста, пола и уровня физической подготовки, кроме того разработаны специальные программы для беременных.
Образование, спортивные звания: • Выпускница Международного центра профессионального образования FITNESS-Profi, направления – пилатес, стретчинг, йога, 2016 г. • Выпускница Северного спортивного колледжа физической культуры и спорта (педагог-организатор физкультуры и спорта). • Выпускница Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта (спортивная тренировка, кафедра бокса). Спортивные достижения, награды: • Педагог высшей категории.
Привет. Меня зовут Маргарита. Я физрук, педагог и тренер.
Чемпионка по тхэквондо ИТФ по Северо-Западу в категории 69 кг.
Практикую йогу с 2012 года (правда с небольшим перерывом).
На своих занятиях гармонично сочетаю хатха-йогу, элементы йоготерапии, методиру ПИР, суставную гимнастику. Такие занятия идеально подходят для новичков или для людей, которые ведут малоактивныый образ жизни.
Образование, спортивные звания: • Мастер йоги, Yoga Alliance, сертификат Международного альянса йоги, 2015 г. • Yoga Alliance, преподаватель йоги, 2015 г. • Федерация йоги России, YTTC-100 инструктор «Женских практик йоги», 2019 г. • Федерация йоги России, инструктор перинатальной йоги, 2019 г. • Школа подиатрии, семинар «Основы ортопедической подиатрии», 2020 г. • Международная академия медицинской реабилитации, биомеханика человека, 2020 г. • Стэнфордский университет, нутрициология, 2020–2021 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы — 5 лет.
Адаптирую практику для разного уровня подготовки индивидуальных и групповых занятий. Знание правил травмобезопасности, анатомии и физиологии человека. Все знания пропускаю через себя, своё тело, поэтому, с удовольствием делюсь, обучаю и передаю своим ученикам, радуюсь их достижениями и успехами в личной практике.
Работаю с проблемами позвоночника (грыжи, протрузии, гиперлордоз, кифоз и другие патологии)
Провожу занятия для беременных.
Практикует йогу с 2002 года. Сертификат Центра гималайской стато-динамической йоги в Непале, квалификация – инструктор по стато-динамической йоге (2012 г.); международный сертификат Йога альянса, преподаватель йоги и йога-терапии, включая курсы по анатомии и биомеханике (нервная и эндокринная системы, опорно-двигательный аппарат, дыхание), практикам очищения, отстройке асан, медитации, пранаяме; международный сертификат специалиста по йога-массажу (2014 г.). Обучение в школах йоги различных направлений, тибетских монастырях, центрах медитации Непала, Индии, Таиланда. Опыт тренерской работы – с 2007 года (частная практика, фитнес-клубы).
Практикует хатха-йогу с 2006 года. Образование: Чайковский государственный институт физической культуры, г. Чайковский, факультет физкультурно-оздоровительных технологий и туризма, специальность – физкультурно-оздоровительные технологии (пилатес и хатха-йога) (2007 г.). Опыт тренерской работы – с 2007 года (инструктор по йоге).
Образование, спортивные звания: • Петербургская школа йоги, инструкторский курс по системе YogaFlow, 2011–2012 гг. • Сертификат RYT 200 по стандарту международного Йога Альянса (Yoga Alliance), 2014 г. • Сертификат Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества, 2018 г. • Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, профессиональная переподготовка по специальности «Инструктор-методист адаптивной физической культуры», 2018 г. • Диплом инструктора оздоровительной йоги в Калининградском институте йоги (2011 г.).
Практикую йогу с 2002 года.
Начинал практику, имея ряд серьезных проблем с состоянием опорно-двигательного аппарата, а так же общего системного самочувствия.
Результат: на сегодняшний день проблем со здоровьем не имею.
Скидка 10%
При покупке абонемента на 8 групповых занятий сроком действия 1 месяц. Цена одного занятия 350 р.
Йога-терапия: 2000 руб. / 60 мин. (Йога-терапия – это практика йоги, адаптированная с учетом имеющихся заболеваний)
Хатха-йога: 1500 руб. / 60 мин.
Фитнес-йога: 1500 руб. / 60 мин.
Групповые занятия: 400 руб. / 90 мин. (стоимость разового занятия в зале в составе малой группы 6 - 8 человек)
Индивидуальные занятия: 2000 руб. / 90 мин. (Индивидуальное занятие, подразумевающее составление персональной программы тренировки с учетом ваших особенностей. В цену входит аренда зала, предлагаемого мной. В случае занятия на вашей территории, см. "выезд к клиенту")
Практикует йогу с 2007 года. Сертификат Федерации учителей кундалини-йоги, квалификация – инструктор кундалини-йоги, г. Москва (2013 г.). Сертификат Школы йоги «Крылья совершенства», квалификация – инструктор хатха-йоги, г. Санкт-Петербург (2015 г.). Сертификат Школы детской игровой йоги под руководством Гурудасс Каур Халься, квалификация – инструктор детской йоги (2012 г.).
Район: Академическая, Озерки. Выезд: Центр, Север-1, Север-2, Бугры.
Образование, спортивные звания: • НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра теории и методики бокса, специализация – тхэквондо, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, 2008 г. • Йогатерапевтичское сообщество ИТСО, 2013–2014 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы (частная практика, спортивные и фитнес-клубы) — 14 лет.
Меня зовут Ариадна, я преподаю йогу и различные системы оздоровления, похудения и укрепления тела. Практикую более 15 лет, преподаю более 10. У меня высшее спортивное образование и я постоянно развиваюсь в системе йоги и других оздоровительных методиках. Предлагаю персональные и групповые уроки по различным видам йоги, йогатерапии: бодифлекс, гимнастика с элементами цигун, йога в гамаках, тренировка на укрепления мышц с подвесными петлями TRX, а также различные виды массажа и рекомендации по питанию с позиции аюрведы и современной диетологии.
Район: Приморская. Выезд: Центр, Север-3, Север-5, Горьковская, Петроградская.
Практикует йогу с 2000 года. Сертификат Аштанга йога центра в Петербурге, квалификация – инструктор по хатха-йоге (2007 г.). Опыт тренерской работы – с 2003 года (частная практика, фитнес-клубы).
Здравствуйте!
Я профессионал в направлении хатха-йоги с опытом работы более 15 лет (практика 18). Высшее образование, сертификаты и награды по хатха-йоге.
Начинал проводить занятия сначала и по порядку: занятия дома со своими родственниками, фитнес-клубы разной величины, университетах. Сейчас основной упор у меня направлен на сотрудничество с крупными международными компаниями (корпоративные занятия) и проведение индивидуальных занятий.
Скидка 5%
В день рождения.
Район: Горьковская, Площадь Восстания. Выезд по Санкт-Петербургу.
Практикует йогу с 2012 года. Курсы повышения квалификации инструкторов йоги (2012-2017 гг.). Опыт тренерской работы – с 2013 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Использую йогу как инструмент в самопознании и работе со своим телом. Практикую 8 лет, преподаю 6 лет. Благодаря ей я продолжаю смотреть на окружающий мир иначе, постоянно удивляюсь волшебству жизни и делюсь своими знаниями, методами с учениками.
Образование, спортивные звания: • Институт остеопатии им. Мохова, кафедра прикладной кинезиологии (с 2017 г.).
Состою в международной Федирации йоги. Прошла обучение по направлению " Пилатес" в институте Имени Лесгафта , обучалась в федирации фитнеса на такие направления как йога и фитнес для беременных, сертифицированный специалист по аэро-йоге ( йога в гамаках) обучалась в «сколиолоджике» и активно использую в своих практиках коррегирующую гимнастику при сколиозах. Сейчас прохожу обучение в институте остеопатии, направление – кинезиолог, обучаюсь мануально-мышечному тестированию и т.д.
Район: Петергоф. Выезд: Петергоф, Стрельна, Ломоносов, Автово, Ленинский проспект, Московская, Пр. Ветеранов, Кировский завод, Балтийская, Парк Победы.
Йога — система духовного самопознания для достижения гармонии, баланса и равновесия, которая уходит корнями в древнюю индийскую культуру. Классикой систематизированных знаний является трактат «Йога-сутра» Махариши Патанджали. Основной принцип — ненасилие (ахимса), бережное отношение к себе и другим. Здесь нет соревновательного элемента: каждый продвигается вперёд со своей скоростью.
Расписание групповых занятий
