93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Персональные тренеры по йоге в Санкт-Петербурге
Йога — система духовного самопознания для достижения гармонии, баланса и равновесия, которая уходит корнями в древнюю индийскую культуру. Классикой систематизированных знаний является трактат «Йога-сутра» Махариши Патанджали. Основной принцип — ненасилие (ахимса), бережное отношение к себе и другим. Здесь нет соревновательного элемента: каждый продвигается вперёд со своей скоростью.
Основные направления — хатха (работа с телом), бхакти (йога преданности и любви), карма (йога действия), джняна (йога знания), раджа (работа с умом).
В условиях современности образовалось множество школ и стилей, по-разному подходящих к адаптации древнего знания и построению практики, например: айенгара, аштанга, йога 23, бикрам, нидра, кундалини и др.
Отличия между ними заключаются в том, какие асаны (позы) выполняются, в какой последовательности и с какой интенсивностью, насколько подключаются другие элементы практики: пранаямы (дыхание), мудры (жесты), бандхи (силовые замки), медитации (концентрация сознания), мантры.
Начинать практику можно вне зависимости от возраста, пола и уровня физической подготовки, кроме того разработаны специальные программы для беременных.
Практикует йогу с 2011 года, занимается фитнесом с 2000 года. Занимается массажем с 2012 года. Образование: Восточная экономико-юридическая гуманитарная академия, факультет физкультуры и спорта, специальность – адаптивная физическая культура (2016 г.). Академия здоровья А. Тюляева, специалист по классическому массажу (2012 г.). Федерация бодибилдинга и фитнеса России, Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, семинар «Миофасциальный фитнес», г. Санкт-Петербург (2017 г.). Неоднократно проходила курсы обучения по йоге и массажу (2012-2016 гг.). Опыт тренерской работы – с 2012 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Выезд: Юг-1, Юг-2, Красное село, Гатчина, Ломоносов, Павловск, Петергоф, Пушкин.
Плюс: хатха-йога для начинающих и продолжающих, корпоративная йога, йога в офисе, йога в мини-группах.
Практикует хатха-йогу с 2006 года. Образование: Чайковский государственный институт физической культуры, г. Чайковский, факультет физкультурно-оздоровительных технологий и туризма, специальность – физкультурно-оздоровительные технологии (пилатес и хатха-йога) (2007 г.). Опыт тренерской работы – с 2007 года (инструктор по йоге).
Район: Академическая. Выезд по Санкт-Петербургу.
Плюс: хатха-йога, техники релаксации, танатотерапия, медитация, парная йога.
Практикует йогу с 2007 года. Сертификат Федерации учителей кундалини-йоги, квалификация – инструктор кундалини-йоги, г. Москва (2013 г.). Сертификат Школы йоги «Крылья совершенства», квалификация – инструктор хатха-йоги, г. Санкт-Петербург (2015 г.). Сертификат Школы детской игровой йоги под руководством Гурудасс Каур Халься, квалификация – инструктор детской йоги (2012 г.).
Район: Академическая, Озерки. Выезд: Центр, Север-1, Север-2, Бугры.
Образование, спортивные звания: 2008 — НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра теории и методики бокса, специализация – тхэквондо, квалификация – специалист по физической культуре и спорту. Опыт: 2007–н.в. — Опыт тренерской работы (частная практика, спортивные и фитнес-клубы). 2008 — Занимается тхэквондо с 1997 года, занимается йогой с 2005 года, занимается массажем с 2008 года. 2008 — Мастер-класс по хатха-йоге в школе йоги «Крылья совершенства». Мастер спорта по тхэквондо (2001 г.); черный пояс, 1 дан по тхэквондо (2002 г.). Курсы: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, специализация – спортивный массаж (2007 г.); школа йоги «Крылья совершенства», специализация – тайский массаж (2010 г.), универсальная йога Андрея Лаппы (2009-2012 гг.).
Меня зовут Ариадна, я преподаю йогу и различные системы оздоровления, похудения и укрепления тела. Практикую более 15 лет, преподаю более 10. У меня высшее спортивное образование и я постоянно развиваюсь в системе йоги и других оздоровительных методиках. Предлагаю персональные и групповые уроки по различным видам йоги, йогатерапии: бодифлекс, гимнастика с элементами цигун, йога в гамаках, тренировка на укрепления мышц с подвесными петлями TRX, а также различные виды массажа и рекомендации по питанию с позиции аюрведы и современной диетологии.
Практикует йогу с 1999 года. Петербургская школа йоги, квалификация – инструктор по хатха-йоге по системе Yoga Flow (2015 г.). Тренерский опыт – с 2015 года.
Образование, спортивные звания: 2017–н.в. — Институт остеопатии им. Мохова, кафедра прикладной кинезиологии. 2005 — Занимается фитнесом с 2005 года. 2015 — Участник семинара А. Зенченко, ишвара йога – йога внутренней целостности, травмобезопасность позвоночника при прогибах и перевернутых асанах. Участник курсов обучения и семинаров по направлениям – пилатес, фитнес, йога, йога-фитнес, аэробика. Тренер с 2006 года.
Состою в международной Федирации йоги. Прошла обучение по направлению " Пилатес" в институте Имени Лесгафта , обучалась в федирации фитнеса на такие направления как йога и фитнес для беременных, сертифицированный специалист по аэро-йоге ( йога в гамаках) обучалась в «сколиолоджике» и активно использую в своих практиках коррегирующую гимнастику при сколиозах. Сейчас прохожу обучение в институте остеопатии, направление – кинезиолог, обучаюсь мануально-мышечному тестированию и т.д.
Район: Петергоф. Выезд: Центр, Юг-1, Петергоф, Стрельна, Ломоносов, Красное село.
Образование, спортивные звания: 2014 — Сертификат RYT 200 по стандарту международного Йога Альянса (Yoga Alliance). 2018 — Сертификат Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества. 2018 — Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, профессиональная переподготовка по специальности «Инструктор-методист адаптивной физической культуры» Диплом инструктора оздоровительной йоги в Калининградском институте йоги (2011 г.). 2002 — Практикует йогу с 2002 года. 2012 — Окончил инструкторский курс Петербургской школы йоги «Поток странствий» по системе YogaFlow. 2018 — Профессиональная переподготовка в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации по специальности «Инструктор-методист адаптивной физической культуры». Обучение на инструкторском курсе в Гималайской академии йоги, Ришикеш, Индия. Тренер с 2012 года.
Практикую йогу с 2002 года.
Начинал практику, имея ряд серьезных проблем с состоянием опорно-двигательного аппарата, а так же общего системного самочувствия.
Результат: на сегодняшний день проблем со здоровьем не имею.
Район: Ладожская, Площадь Восстания, Колтуши. Выезд: Санкт-Петербург, Колтуши, Всеволожск.
Практикует йогу с 2013 года. Киевская школа Йоги, международная федерация йоги КПП, Ваджра йога, курс обучения, ваджра йога, методика КПП (корректный подход к позвоночнику, базовый уровень (2016 г.). Киевская школа Йоги, международная федерация йоги КПП, обучающий курс по теории и методике преподавания ваджра йоги (корректный подход к позвоночнику) для детей младшего школьного возраста. Инструктор по хатха-йоге КПП (корректный подход к позвоночнику), Йога-центр «Йога хорошей жизни» (2014 г.). Инструктор по йоге с 2015 года.
27 лет, практикую ваджра йога кпп (корректный подход к позвоночнику) с 2013 года. Прошла два инструкторских курса в 2016 году, имею два сертификата. Преподаю в нескольких студиях и клубах по городу.
Практикует йогу с 1989 года. Международный йога альянс, инструктор по йоге, Индия, Ришикеш (2011 г.). Центр развития физкультуры и спорта, направление – ОФП и ЛФК с элементами йоги, г. Санкт-Петербург (1996 г.). Опыт тренерской работы – с 2000 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Образование, спортивные звания: 2018 — GENERATION Yoga School, курс по хатха-йоге, учитель – мастер Вишну Шаран Шукла. 2018 — Санкт-Петербургский институт управления развитием человеческих ресурсов, профессиональная переподготовка по программе «Инструктор хатха-йоги». Опыт: 2016–н.в. — Опыт тренерской работы (частная деятельность). 2012 — Институт спортивной и восстановительной медицины, программа «Оздоровительный и медицинский массаж». 2014 — Практикует йогу с 2014 года. 2016 — Педагогический колледж фитнеса, квалификация – инструктор по фитнесу, направление – Body Mind (хатха-йога, аштанга виньяса йога, пилатес Matwork (на коврике, мате), пилатес с малым оборудованием), г. Санкт-Петербург. 2017 — Аштанга йога школа (г. Новосибирск), участие в семинарах Игоря Пантюшева, направление – биомеханика в движении.
Персональный тренер по хатха-йоге. Практикую с 2014, преподаю с 2016.
Выстраиваю практику исключительно индивидуально, основываясь на ваших пожеланиях и анализе ваших текущих двигательных навыков.
Регулярная практика йоги повышает качество здоровья и жизни в целом. Проверено на собственном опыте.
Йога — система духовного самопознания для достижения гармонии, баланса и равновесия, которая уходит корнями в древнюю индийскую культуру. Классикой систематизированных знаний является трактат «Йога-сутра» Махариши Патанджали. Основной принцип — ненасилие (ахимса), бережное отношение к себе и другим. Здесь нет соревновательного элемента: каждый продвигается вперёд со своей скоростью.
Расписание групповых занятий
