Всего: 175 тренеров 328 отзывов 4,4 средняя оценка
1333руб. средняя цена
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Персональные тренеры по йоге
Йога — система духовного самопознания для достижения гармонии, баланса и равновесия, которая уходит корнями в древнюю индийскую культуру. Классикой систематизированных знаний является трактат «Йога-сутра» Махариши Патанджали. Основной принцип — ненасилие (ахимса), бережное отношение к себе и другим. Здесь нет соревновательного элемента: каждый продвигается вперёд со своей скоростью.
Основные направления — хатха (работа с телом), бхакти (йога преданности и любви), карма (йога действия), джняна (йога знания), раджа (работа с умом).
В условиях современности образовалось множество школ и стилей, по-разному подходящих к адаптации древнего знания и построению практики, например: айенгара, аштанга, йога 23, бикрам, нидра, кундалини и др.
Отличия между ними заключаются в том, какие асаны (позы) выполняются, в какой последовательности и с какой интенсивностью, насколько подключаются другие элементы практики: пранаямы (дыхание), мудры (жесты), бандхи (силовые замки), медитации (концентрация сознания), мантры.
Начинать практику можно вне зависимости от возраста, пола и уровня физической подготовки, кроме того разработаны специальные программы для беременных.
Практикует йогу с 2011 года, занимается фитнесом с 2000 года. Занимается массажем с 2012 года. Образование: Восточная экономико-юридическая гуманитарная академия, факультет физкультуры и спорта, специальность – адаптивная физическая культура (2016 г.). Академия здоровья А. Тюляева, специалист по классическому массажу (2012 г.). Федерация бодибилдинга и фитнеса России, Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, семинар «Миофасциальный фитнес», г. Санкт-Петербург (2017 г.). Неоднократно проходила курсы обучения по йоге и массажу (2012-2016 гг.). Опыт тренерской работы – с 2012 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Выезд: Юг-1, Юг-2, Ломоносов, Красное село, Петергоф, Пушкин, Павловск, Гатчина.
Плюс: хатха-йога для начинающих и продолжающих, корпоративная йога, йога в офисе, йога в мини-группах.
Практикует хатха-йогу с 2006 года. Образование: Чайковский государственный институт физической культуры, г. Чайковский, факультет физкультурно-оздоровительных технологий и туризма, специальность – физкультурно-оздоровительные технологии (пилатес и хатха-йога) (2007 г.). Опыт тренерской работы – с 2007 года (инструктор по йоге).
Район: Академическая. Выезд по Санкт-Петербургу.
Плюс: хатха-йога, техники релаксации, танатотерапия, медитация, парная йога.
Занимается фитнесом с 2005 года. Участник курсов обучения и семинаров по направлениям – пилатес, фитнес, йога, йога-фитнес, аэробика. Участник семинара А. Зенченко, ишвара йога – йога внутренней целостности, травмобезопасность позвоночника при прогибах и перевернутых асанах (2015 г.). Тренер с 2006 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Состою в Федерации йоги. Сейчас прохожу обучение в институте остеопатии, направление – кинезиолог, обучаюсь мануально-мышечному тестированию и т.д.
Район: Петергоф. Выезд: Центр, Юг-1, Петергоф, Ломоносов, Красное село, Стрельна.
Практикует йогу с 2007 года. Сертификат Федерации учителей кундалини-йоги, квалификация – инструктор кундалини-йоги, г. Москва (2013 г.). Сертификат Школы йоги «Крылья совершенства», квалификация – инструктор хатха-йоги, г. Санкт-Петербург (2015 г.). Сертификат Школы детской игровой йоги под руководством Гурудасс Каур Халься, квалификация – инструктор детской йоги (2012 г.).
Район: Академическая, Озерки. Выезд: Центр, Север-1, Север-2, Бугры.
Мастер спорта по тхэквондо (2001 г.); черный пояс, 1 дан по тхэквондо (2002 г.). Занимается тхэквондо с 1997 года, занимается йогой с 2005 года, занимается массажем с 2008 года. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра теории и методики бокса, специализация – тхэквондо, квалификация – специалист по физической культуре и спорту (2008 г.). Курсы: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, специализация – спортивный массаж (2007 г.); школа йоги «Крылья совершенства», специализация – тайский массаж (2010 г.), универсальная йога Андрея Лаппы (2009-2012 гг.). Мастер-класс по хатха-йоге в школе йоги «Крылья совершенства» (2008 г.). Опыт тренерской работы – с 2007 года (частная практика, спортивные и фитнес-клубы). Документы, подтверждающие квалификацию.
Меня зовут Ариадна, я преподаю йогу и различные системы оздоровления, похудения и укрепления тела. Практикую более 15 лет, преподаю более 10. У меня высшее спортивное образование и я постоянно развиваюсь в системе йоги и других оздоровительных методиках. Предлагаю персональные и групповые уроки по различным видам йоги, йогатерапии, бодифлекс, гимнастика с элементами цигун, йога в гамаках, тренировка на укрепления мышц с подвесными петлями TRX, а так же различные виды массажа и рекомендации по питанию с позиции аюрведы и современной диетологии.
Практикует йогу с 1999 года. Петербургская школа йоги, квалификация – инструктор по хатха-йоге по системе Yoga Flow (2015 г.). Тренерский опыт – с 2015 года.
1 дан, школа японского фехтования, Российская федерация кендо (2014 г.). 3 дан, школа японского фехтования, Российская федерация кендо. Диплом Finnish Kendo Association, 2 дан кендо (2015 г.). Благодарность Российской Федерации кендо за активное участие в жизни Федерации и участие в подготовке и проведении фестиваля «Ниппон Будокан», г. Москва (2014 г.). Занимается единоборствами, боевыми искусствами более 25 лет. Образование: Смоленский государственный институт физической культуры, квалификация – специалист по физической культуре и спорту. Тренер по специальности «Физическая культура и спорт» (2002 г.). Смоленский базовый медицинский колледж, специальность – сестринское дело, квалификация – медицинский брат (2006 г.). Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, факультет повышения квалификации и переподготовки кадров (инструктор тай-бо, фитнес-йога), г. Санкт-Петербург (2007 г.). Ассоциация оздоровительного цигун, курс подготовки инструкторов, комплекс Ба Дуань Цзинь (Восемь отрезов парчи), г. Москва, г. Санкт-Петербург (2017 г.), курс подготовки инструкторов, комплекс У Цинь Си (Игры пяти зверей), комплекс И Цзинь Цзин (Основной канон для укрепления мышц и сухожилий) г. Москва (2018 г.). Учебный центр «Точка роста», курс обучения, направление – классический массаж, г. Санкт-Петербург (2017 г.). Награжден Почетной грамотой Межрегиональной общественной организации «Ассоциация оздоровительного цигун» за выдающиеся заслуги в деле продвижения и популяризации Оздоровительной гимнастики цигун в России, г. Москва (2018 г.). Опыт частной тренерской работы – с 1999 года.
Практикует йогу с 2013 года. Киевская школа Йоги, международная федерация йоги КПП, Ваджра йога, курс обучения, ваджра йога, методика КПП (корректный подход к позвоночнику, базовый уровень (2016 г.). Киевская школа Йоги, международная федерация йоги КПП, обучающий курс по теории и методике преподавания ваджра йоги (корректный подход к позвоночнику) для детей младшего школьного возраста. Инструктор по хатха-йоге КПП (корректный подход к позвоночнику), Йога-центр «Йога хорошей жизни» (2014 г.). Инструктор по йоге с 2015 года.
27 лет, практикую ваджра йога кпп (корректный подход к позвоночнику) с 2013 года. Прошла два инструкторских курса в 2016 году, имею два сертификата. Преподаю в нескольких студиях и клубах по городу.
Дисциплины: современные танцы, фитнес, стретчинг, клубные танцы, йога. Хореограф.
Танцевальный опыт – с 1985 года. Образование: Ленинградский областной колледж культуры и искусств, квалификация – хореограф, руководитель хореографического коллектива (2003 г.). Тренерская деятельность – с 1997 года.
Район: Гражданский пр., Невский пр.. Выезд: Санкт-Петербург, Ленинградская область.
Практикует йогу с 2009 года. Крымский институт физической культуры, курс обучения, направление – практическая йога (2014 г.). Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации (А.В. Фролов), курс йога-терапии (2016 г.). Основы фито-оздоровления, курс Е.Е. Лесиовской (2016 г.). Курс тайского массажа, руководитель Р. Илинскас (2009 г.). Опыт тренерской работы – с 2013 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Преподаватель йоги, йога-терапии, дыхательных техник (пранаямы), медитативных и релаксационных практик (йога-нидра, випассана). На занятиях предлагаю нежно и бережно знакомиться с возможностями тела, с искренним интересом и вниманием к себе. Буду рада, если мой опыт поможет Вам найти своё собственное вдохновение и путь в практике.
Скидка 15%
Реабилитация пациентов с неврологическими диагнозами - север и центр. Действительна до конца февраля. Основной метод работы - PNF.
Район: Комендантский пр., Удельная, Пионерская, Лиговский пр.. Выезд по Санкт-Петербургу.
Плюс: хатха-йога для начинающих, шивананда-йога, пранаяма (дыхательные упражнения), сукшма-вьяяма.
Йога — система духовного самопознания для достижения гармонии, баланса и равновесия, которая уходит корнями в древнюю индийскую культуру. Классикой систематизированных знаний является трактат «Йога-сутра» Махариши Патанджали. Основной принцип — ненасилие (ахимса), бережное отношение к себе и другим. Здесь нет соревновательного элемента: каждый продвигается вперёд со своей скоростью.
Расписание групповых занятий
