Дисциплины: лёгкая атлетика, бег, СФП, бег на длинные дистанции.
Образование, спортивные звания: • Санкт-Петербургский колледж физической культуры и спорта, отделение физической культуры, квалификация – преподаватель физической культуры, 2005 г. • Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, 2008 г. • НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Институт дополнительного профессионального образования, профессиональная переподготовка по программе «Физическая культура и спорт», 2019 г.
Видеоанализ техники бега, постановка техники бега, подготовка к марафону.
Дисциплины: лёгкая атлетика, бег, ОФП, фитнес, бег на длинные дистанции. Ещё 6…
Образование, спортивные звания: • Санкт-Петербургское училище олимпийского резерва №1, педагог по физической культуре, 1993–1995 гг. • Мастер спорта по лёгкой атлетике, 1999 г. • Санкт-Петербургская государственная академия физической культуры им. П.Ф. Лесгафта, 1995–2002 гг. • Уральский институт повышения квалификации и переподготовки (АНО ДПО «УрИПКиП»), профессиональная переподготовка «Психологическое консультирование и психодиагностика», ведение профессиональной деятельности в сфере практической психологии, 2019–2020 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы — 26 лет. Спортивные достижения, награды: • Призер вторых юношеских Европейских Олимпийских игр, Голландия, эстафета 4х100 м (2 место) в составе сборной России, 200 м (4 место, лично), 1993 г. • Чемпионка юниорского первенства России в беге на 200 метров, 1994 г.
ТРЕНЕР. Консультирую с 2011 г. (психология спорта в ГАФК 2000 г, СПб АППО 2008—2010), Диплом УрИПКиП 2019 г. Тренирую с 1993 г. Чемпионка СПб и России. Мастер спорта по спринту. Многоборье (кмс). Подготовлю к сдаче нормативов. Развитие скоростных качеств, скоростной выносливости, силы, выносливости, средние дистанции, полумарафон, марафон). Спринт личные рекорды: 400 м — 51.56 (МСМК — 51.20, МС — 54.00); 200 м — 23.60 (МСМК — 22.94, МС — 24.14); 100 м — 12.17 (11.9 рука) (в юниорах).
Бег на длинные дистанции: 1500 руб. / 90 мин. (1500р персонально, аренда отдельно, группа как и в остальных услугах.)
Лёгкая атлетика: 1500-2500 руб. / 90 мин. (1500р персонально, группа 700р, группа от шести человек 2500р разделить на количество человек. Аренда отдельно.)
Выезд: 1300 руб. / 90 мин. (1100р персонально, группа 500р, группа от шести человек 2500р разделить на количество человек. Аренда отдельно.)
Групповые занятия: 1300 руб. / 90 мин. (группа 500р, группа от шести человек 2500р разделить на количество человек. Аренда отдельно.)
Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам и биатлону, 2006 г. • Повышении квалификации. «Институт спортивной и восстановительной медицины» по программе «Медицинский массаж», 2012 г. • Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, факультет физической культуры, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, 2013 г. • Окончил сертифицированный курс по программе – 3D Movement Analysis Performance System, Gray Institute, USA, Michigan («Система анализа и выполнения движения 3DMaps, прикладная функциональная наука», 2017 г.). • Сертифицированный тренер по прикладной функциональной науке CAFS (Certification in Applied Functional Science), Gray Institute, USA, Michigan, 2017 г. • Сертифицированный курс «BLACKROLL TRAINER». Направление – «СМЛ» («Самостоятельное миофасциальное лечение») и «Функциональная фасциальная тренировка», 2019 г. • Сертификат о прохождении онлайн-курса обучающего центра «Анатомия» на тему «Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера», 2019 г. • «Сила от ума», семинар по теме «Неврология движения. Нейроцентрическая модель», 2020 г. Опыт: • Опыт тренерской работы (частным образом) — 8 лет.
Основатель спортивного клуба и персональный тренер с прогрессивным подходом к тренировкам. Это сочетание научных практических знаний, позволяющих максимально эффективно выстраивать индивидуальный подход в совершенствовании двигательных навыков человека.
Провожу персональные, групповые и корпоративные тренировки в Санкт-Петербурге, с выездом в удобное для вас место занятий. Также консультирую и тренирую в нескольких клиниках города.
Дисциплины: бег, лёгкая атлетика, ОФП, СФП, бег на длинные дистанции.
Мастер спорта по лёгкой атлетике (бег на 1500 м и 5000 м, 2011 г.). Призёр молодежных первенств России по лёгкой атлетике (2011 г.), чемпион России по лёгкой атлетике в эстафетном беге 4х1500 м (2012 г.), неоднократный победитель и призёр всероссийских кроссов и пробегов. Занимается лёгкой атлетикой с 2001 года. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, факультет повышения квалификации, кафедра теории и методики лёгкой атлетики, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, тренер-преподаватель по лёгкой атлетике (2014 г.). Опыт тренерской работы – с 2011 года.
Дисциплины: беговые лыжи, бег, лёгкая атлетика, ОФП, бег на длинные дистанции. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: • ЧУ ДПО Институт повышения квалификации "СПЕЦИАЛИСТ"; технология методика преподавания и организация учебно-тренировочного процесса по избранному виду спорта (триатлон) ; квалификация:тренер-преподаватель по триатлону, переподготовка, 2020 г. • Санкт-Петербургский университет МВД России, факультет подготовки научно-педагогических и научных кадров, специальность – теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры, аспирантура, 1 курс. Спортивные достижения, награды: • Мастер спорта России по зимнему полиатлону, 2010 г. • Мастер спорта России по лыжным гонкам, 2018 г.
Здравствуйте. Меня зовут Александр, я профессиональный тренер по триатлону, легкой атлетике, лыжным гонкам и ОФП. Мой личный опыт в профессиональном спорте — более 15 лет. Я готов поделиться с Вами своими знаниями и опытом и привести Вас к поставленной цели без вреда для здоровья.
Скидка 10%
При единовременной покупке от 10 занятий.
Район: Приморская. Выезд: Центр, Север-2, Север-3, Юг-3, Север-5, Академическая, Политехническая, Площадь Мужества, Лесная, Выборгская.
Дисциплины: лёгкая атлетика, футбол, ОФП, бег, бег на длинные дистанции. Ещё 4…
Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (с 2006 г.). • НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, 2008–2011 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы — 9 лет.
Тренер в школе олимпийского резерва по бегу, ОФП, функциональному тренингу и футболу. Индивидуально. Группа. Онлайн-программа и сопровождение до результата.
Бег на длинные дистанции: 3500 руб. / мес. (Программа и сопровождение до старта с расчетом всех пульсовых зон, темпа, питания и планированием нагрузки включая сфп и офп, а также поддержка на протяжении всей подготовки)
Лёгкая атлетика: 1200-1600 руб. / 60 мин. (Так же возможен вариант работы дистанционно)
Выезд: 1200-1600 руб. / 60 мин.
Групповые занятия: 1000 руб. / 60 мин.
Аренда оплачивается отдельно; На выезде аренда оплачивается отдельно.
Дисциплины: бег, лёгкая атлетика, ОФП, СФП, бег на длинные дистанции. Ещё 2…
Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (средние и длинные дистанции, 2014 г.). Образование: НГУ им. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра ТиМ легкой атлетики, квалификация – тренер-преподаватель по легкой атлетике (диплом с отличием, 2013 г.). Многократный победитель и призер чемпионатов Санкт-Петербурга по легкой атлетике и пробегов. Участник международных соревнований. Занимается легкой атлетикой с 2007 года. Тренер – с 2013 года. Автор статьи «За здоровьем – бегом!» в официальной газете Московского района «Мой Московский» о пользе тренировок и бега (№7, август 2016 г.). Посмотреть видео: ОФП (1).
Имеется он-лайн курс для бегунов и не только. Ссылка в шапке анкеты.
Дисциплины: беговые лыжи, ОФП, бег, бег на длинные дистанции.
Образование, спортивные звания: • Санкт-Петербургский университет физической культуры и спорта им. П.Ф. Лесгафта, физическая культура и спорт, 2001–2006 гг. Опыт: • ДЮСШ г. Луга, тренер-преподаватель по лыжным гонкам — 17 лет. • Тренер по скандинавской ходьбе — 14 лет.
Опыт работы тренером более 15 лет с разными возрастными категориями. Подготовка к соревнованиям, оздоровительная направленность, постановка техники.
Дисциплины: лёгкая атлетика, бег, фитнес, ОФП, бег на длинные дистанции. Ещё 2…
Мастер спорта по спортивному ориентированию (2003 г.), кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (2002 г.). Член сборной России по спортивному ориентированию. Финалист чемпионата мира, финалист чемпионата Европы. Чемпион России, победитель Кубков России. Призер первенства России по легкой атлетике. Многократный победитель и призер международных соревнований по кроссу. Занимается спортивным ориентированием более 15 лет, действующий спортсмен. Опыт тренерской работы – более 10 лет.
Персональный тренер. Дистанционное обучение: составление и ведение персонального плана тренировок. Персональные тренировки — Санкт-Петербург, г. Мурино. Подготовка к дистанциям: 10 км, полумарафон, марафон. Подготовка к сдаче «физо». Общая физподготовка. Программы для похудения. Фитнес. Восстановление после родов. Консультации по правильному питанию. Психологическая поддержка. Мотивация.
Дисциплины: бег, лёгкая атлетика, ОФП, бег на длинные дистанции.
Заслуженный мастер спорта по легкой атлетике (2006 г.). Чемпионка мира (2006 г.). Призер чемпионата Европы (2006 г.). Победитель кубков Европы (2005, 2006 гг.). Чемпионка России (2005, 2006, 2012 гг.). Занимается легкой атлетикой (бег на средние и длинные дистанции) с 1990 года. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, Кафедра ТиМ легкой атлетики, специалист по физической культуре и спорту, кафедра легкой атлетики (2001 г.). Опыт тренерской работы – с 2003 года.
Квалифицированный специалист, знающий и любящий свое дело, позитивный и общительный, действующий спортсмен.
Район: Крестовский остров. Выезд по Санкт-Петербургу.
