Дисциплины: беговые лыжи, ОФП, бег, лёгкая атлетика, подготовка к ГТО. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: Санкт-Петербургский университет МВД России, факультет подготовки научно-педагогических и научных кадров, специальность – теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры, аспирантура, 1 курс 2010 — Мастер спорта России по зимнему полиатлону. 2018 — Мастер спорта России лыжным гонкам. 1994 — Занимается лыжными гонками с 1994 года. Публикации в научных изданиях. Опыт тренерской работы – 2010-2011 гг. (тренер в ДЮСШ). Опыт частной тренерской деятельности – с 2012 года.
Здравствуйте. Меня зовут Александр, я профессиональный тренер по лыжным гонкам, лыжероллерам, легкой атлетике, триатлону и ОФП. Мой личный опыт в профессиональном спорте – более 15 лет. Я готов поделиться с Вами своими знаниями и опытом и привести Вас к поставленной цели без вреда для здоровья.
Образование, спортивные звания: 2006 — Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам и биатлону. 2012 — Повышении квалификации. «Институт спортивной и восстановительной медицины» по программе «Медицинский массаж». 2013 — Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, факультет физической культуры, квалификация – специалист по физической культуре и спорту. 2017 — Окончил сертифицированный курс по программе – 3D Movement Analysis Performance System, Gray Institute, USA, Michigan («Система анализа и выполнения движения 3DMaps, прикладная функциональная наука», 2017 г.). 2017 — сертифицированный тренер по прикладной функциональной науке CAFS (Certification in Applied Functional Science), Gray Institute, USA, Michigan. 2019 — Сертифицированный курс «BLACKROLL TRAINER». Направление – «СМЛ» («Самостоятельное миофасциальное лечение») и «Функциональная фасциальная тренировка». Опыт: 2012–н.в. — Опыт тренерской работы (частным образом). 1998 — Занимается лыжными гонками с 1998 года. 2000–2012 — Неоднократный чемпион г. Санкт-Петербурга и Ленинградской области по лыжным гонкам и биатлону. Призер международных соревнований по лыжным гонкам и биатлону. Победитель и призер всероссийских соревнований по биатлону.
Основатель спортивного клуба и персональный тренер с прогрессивным подходом к тренировкам. Основываясь на ваших пожеланиях и целях, провожу персональные тренировки в Санкт-Петербурге и близлежащих городах Ленинградской области.
Дисциплины: лёгкая атлетика, ОФП, футбол, бег, прыжки в длину, подготовка к ГТО.
Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (2005 г.). Участник международных стартов. Неоднократный призер и победитель первенств г. Санкт-Петербурга и России (2003-2008 гг.). Занимается легкой атлетикой с 1997 года. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, квалификация – специалист по физической культуре и спорту (2011 г.). Опыт тренерской работы – с 2011 года.
Тренер в школе олимпийского резерва по бегу, ОФП, функциональному тренингу и футболу. Индивидуально. Группа. Онлайн-программа и сопровождение до результата.
Дисциплины: беговые лыжи, лёгкая атлетика, ОФП, бег, подготовка к ГТО.
Занимается спортом более 40 лет. Образование: Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, Институт физической культуры и спорта, специальность – физическая культура, квалификация – учитель физической культуры (1992 г.). Опыт тренерской работы – с 1991 года.
Уверен, что независимо от Вашего текущего уровня подготовленности, любое личное достижение в спорте – одно из самых замечательных чувств, которое способен испытать человек в своей жизни.
Дисциплины: пауэрлифтинг, фитнес, бодибилдинг, подготовка к ГТО.
Мастер спорта международного класса (МСМК) безэкипировочной федерации пауэрлифтинга WRPF. Мастер спорта федерации «Союз пауэрлифтеров России» (2017 г.). Золотой знак отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» от Министерства спорта РФ. Победитель Невского кубка по жиму лежа. Образование высшее педагогическое: КГПУ, квалификация – учитель истории, специальность – история (2004 г.). Школа эффективного фитнеса и управления «КОРУС», квалификация – инструктор тренажёрного зала (2017 г.). Опыт тренерской работы – частно с 2012 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Редкое сочетание хорошего самостоятельного опыта с естественными средствами в силовой работе, в плане выносливости и телостроительства на фоне полноценной творческой жизни. Годы практики восточными единоборствами. Знание основ анатомии, физиологии и диетологии, умение грамотно организовать тренировочный процесс.
Скидка 15%
Точный размер скидки зависит от количества занятий в абонементе.
Дисциплины: стретчинг, балет, ОФП, ритмика, подготовка к ГТО. Ещё 2…
Образование: Башкирский хореографический колледж им. Р. Нуреева, квалификация – артист балета (2014 г.). Академия русского балета им. Вагановой, педагогический факультет, кафедра искусства хореографа, 4 курс. Занимается хореографией с 2000 года. Опыт частной тренерской деятельности – с 2013 года.
Люблю заниматься с детьми, с маленькими детьми занятия проходят в игровой форме. Всегда нахожу общий язык с ребенком и любым клиентом. К каждому клиенту индивидуальный подход.
Район: Ленинский проспект, Автово. Выезд по Санкт-Петербургу.
Дисциплины: лёгкая атлетика, бег, ОФП, фитнес, подготовка к ГТО. Ещё 2…
Мастер спорта по лёгкой атлетике (1999 г.). Член сборной России по лёгкой атлетике. Многократная чемпионка и призер чемпионатов Санкт-Петербурга. Двукратная чемпионка юниорского первенства России в беге на 200 и 400 метров. Призер вторых юношеских Европейских Олимпийских игр, Голландия (1993 г.), эстафета 4х100 м (2 место) в составе сборной России, 200 м (4 место, лично). Занимается лёгкой атлетикой более 20 лет. Образование: Санкт-Петербургское училище олимпийского резерва №1, педагог по физической культуре (1995 г.). НГУ им. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра ТиМ легкой атлетики, квалификация – тренер-преподаватель по легкой (2002 г.). Опыт тренерской работы – 1994, 2001 гг. Опыт частной тренерской деятельности – с 2011 года. Медали и другие награды.
Спринт, «личные» рекорды: 400 м – 51.56 (МСМК – 51.20, МС – 54.00); 200 м 23.60 (МСМК – 22.94, МС – 24.14); 100 м – 12.17. Если ваш результат на 30 метров со старта под команду 5,5 сек или больше, то в течение 3 месяцев занятий можно выйти на результат 4,7 – 4,5. Секунда – это 6 метров отрыва на финише дистанции 30 м и длиннее.
Дисциплины: лёгкая атлетика, бег, ОФП, СФП, прыжки в длину, подготовка к ГТО.
Мастер спорта по лёгкой атлетике (прыжки в длину и бег с барьерами) (2001 г.). Образование: Сибирский федеральный университет, факультет физической культуры и спорта, кафедра педагогики, квалификация – специалист по спорту (красный диплом, 2010 г.). Занимается лёгкой атлетикой с 1995 года. Опыт тренерской работы – с 2006 года.
Очень люблю свою работу, ставлю технику, оттачиваю детали, рассказываю теорию.
Дисциплины: фигурное катание, ОФП, подготовка к ГТО. Хореограф.
Мастер спорта международного класса по фигурному катанию (2012 г.). Заслуженный мастер спорта России (2017 г.). Шестикратная чемпионка России по синхронному фигурному катанию (2012-2017 гг.). Двукратная чемпионка мира (2016-2017 гг.). Неоднократная чемпионка европейских турниров. Занимается фигурным катанием с 2002 года. Опыт тренерской работы – с 2013 по 2017 год. Документы, подтверждающие квалификацию.
Выезд: Центр, Север-1, Север-2, Юг-4, Север-3, Юг-3, Север-5.
Дисциплины: беговые лыжи, ОФП, фитнес, биатлон, подготовка к ГТО. Ещё 6…
Образование, спортивные звания: 2015 — Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, факультет физического воспитания, кафедра педагогики, специальность – учитель физической культуры. 2017 — магистр РГПУ им. А.И. Герцена. Опыт: 2010–н.в. — Опыт тренерской работы. 2016 — мастер спорта России по лыжным гонкам. 2012–2013 — Победитель первенства России по лыжероллерам. 2012–2014 — Победитель зимних универсиад по лыжным гонкам и биатлону. 2010–2015 — Неоднократный призер этапов кубка России по лыжероллерам. Победитель первенства г. Санкт-Петербурга по лыжным гонкам (тим-спринт, 2011 г.). Чемпион России (2017 г.), призер чемпионата России (2018 г.). Занимается спортом более 15 лет.
Чемпион и Многократный призер Чемпионата России
Мастер спорта России
Тренер с 2010 года
Два высших образования с отличием
Программы тренировок, обновляются с появлением новых технологий.
Подготовлено мной 6 чемпионов Спартакиады учащихся.
Помогаю клиентам сбросить лишний вес, без диет. Только правильными физическими нагрузкамт.
