Образование, спортивные звания: • НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра легкой атлетики, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, 2008–2013 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы — 9 лет.
Работаю в собственном тренажерном зале, оборудованным всем необходимым для занятий кроссфитом и фитнесом. Работаю на результат и для достижения целей любой сложности. В зал можно приходить с детьми любого возраста.
Скидка 30%
Предоставляю скидку при покупке абонемента на 8 и 12 занятий в месяц.
Фитнес: от 700 руб. / ч (Есть вариант групповых занятий. Группы до 8 человек. Разовая тренировка 700р, 8 занятий на месяц 5000р, 12 занятий на месяц 6000р.)
Пауэрлифтинг: 1500 руб. / ч
Кроссфит: 1500 руб. / ч (Есть варианты групповых занятий. Цена ниже)
Образование, спортивные звания: • Мурманский медицинский колледж, факультет лечебной физической культуры, методист лечебной физической культуры, 2000 г. Опыт: • Работает в сфере ЛФК — 31 год.
С 1988 по 2013 год проработала в Мурманской областной клинической больнице имени П.А. Баяндина в отделении «Физических методов лечения». С 2000 по 2013 гг. неоднократно подтверждала высшую квалификационную категорию. В трудовой книжке имею несколько записей о вынесении благодарностей от Министерства здравоохранения Мурманской области за трудовую деятельность в области лечебной физкультуры. В 2013 году уволилась из больницы в связи с переездом в Санкт-Петербург.
Район: Чёрная речка. Выезд: Центр, Север-2, Юг-2, Север-5, Лесная, Беговая, Политехническая, Чернышевская, Коломяги, Площадь Мужества.
Занимается ЛФК с 2006 года. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, факультет адаптивной физической культуры, специальность – адаптивная физическая культура, физическая реабилитация (физиотерапия). Курсы повышения квалификации: Институт спортивной и восстановительной медицины, оздоровительный и медицинский массаж. Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике (2007 г.). Опыт тренерской работы – с 2011 года.
Я специализируюсь на работе с нарушениями позвоночника. Использую методику, которая эффективно укрепляет глубокие мышцы спины, отвечающие за поддержание осанки.
Образование, спортивные звания: • Северо-американский йога-альянс RYT-200, преподаватель йоги по методу «Аштанга-виньяса йога», 2016–2017 гг. • Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, профессиональная переподготовка, тренер, 2018 г. • Сертифицированный йогатерапевт, государственный диплом по специальности «Инструктор-методист по физической реабилитации», 2019 г.
Сертифицированный преподаватель йоги. Имею российский сертификат государственного образца и международный сертификат (по стандарту RYT-200) преподавателя йоги. Личная практика йоги — с 2007 года, с 2010 года — в традиции Аштанга-виньяса йоги. Преподаю йогу с 2015 года.
ЛФК коррекция осанки: 1500 руб. / 60 мин. (Гиперкифоз, гиперлордоз, сколиоз и др. На первом занятии проводится оценка осанки и составляется индивидуальный комплекс упражнений, непосредственно влияющий на выявленные проблемы, а также обеспечивающий общеукрепляющее действие. Стоимость: Дистанционно: длительность занятия 45-90 мин. Дома у ученика: длительность занятия 60-90 мин. Выезд на дом оплачивается дополнительно: 500-1000 руб, в зависимости от времени занятия и места)
Йога: 2000 руб. / 90 мин. (Дистанционно: длительность занятия 45-90 мин. Дома у ученика: длительность занятия 60-90 мин. Выезд на дом оплачивается дополнительно: 500-1000 руб, в зависимости от времени занятия и места)
ЛФК: 1500 руб. / 60 мин. (Стоимость: Дистанционно: длительность занятия 45-90 мин. Дома у ученика: длительность занятия 60-90 мин. Выезд на дом оплачивается дополнительно: 500-1000 руб, в зависимости от времени занятия и места)
Хатха-йога: 2000 руб. / 90 мин. (Практика хатха-йоги включает суставную разминку, классические асаны стоя, сидя и лёжа, перевернутые асаны, а также базовые дыхательные техники хатха-йоги и техники концентрации внимания. Программа подбирается для каждого практикующего индивидуально, обязательно учитывается состояние здоровья, физическая форма, а также пожелания практикующего. Стоимость: 1000 руб за академический час. Дистанционно: длительность занятия 45-90 мин. Дома у ученика: длительность занятия 60-90 мин. Выезд на дом оплачивается дополнительно: 500-1000 руб, в зависимости от времени занятия и места)
Выезд: 500 руб. / день (Могу приехать практически в любой район города и ближайшие пригороды, если дорога не займёт более 40 минут на автомобиле. Стоимость выезда: 500-1000 рублей в зависимости от времени занятия и расстояния.)
Групповые занятия: 1000 руб. / 90 мин. (Занятие для группы 3 человека, 1000 руб с участника)
Образование, спортивные звания: • Нижнетагильский педагогический колледж №2, учитель физической культуры, специальность – физическая культура, 2005–2008 гг. • Нижнетагильская государственная социально-педагогическая академия, факультет физической культуры и безопасности жизнедеятельности, безопасность жизнедеятельности, 2008–2011 гг. • Свердловский областной медицинский колледж, сестринское дело, 2012–2016 гг. • МЦПО, лечебная физкультура (сертификат действителен в течение 5 лет), 2017 г. • Фитнес-клуб «Виват», инструктор силовых программ, 2016–2017 гг. Опыт: • Фитнес-клуб «Триумф», инструктор силовых программ, 2007–2011 гг. • Психоневрологический санаторий (Антоновский), инструктор групповых программ, 2006–2011 гг. • СП Ленёвка, инструктор ЛФК, 2011–2014 гг. • Городская поликлиника №4, инструктор ЛФК, 2014–2017 гг. • Симметрия, инструктор ЛФК, 2018–2019 гг. • СПб ГБУЗ «ГБ №28» (с 2019 г.).
Опыт работы в физической реабилитации более 10 лет.
Знание основ физиологии и патофизиологии организма, разные методики проведения занятий по лечебной физкультуре.
Составление комплексов упражнений.
Разработка контрактур.
Владею навыками визуальной диагностики по Васильевой и Миофасциальному релизу.
Люблю свою работу и стремлюсь к постоянному развитию.
Образование, спортивные звания: • Школа инструкторов йоги (Федерация йоги России), инструктор по хатха-йоге (международный сертификат Yoga Alliance International), 2018 г. • Международный сертификат Yoga Alliance International, 2018 г. • Институт традиционных систем оздоровления, йогатерапевт, специалист по адаптивной физической культуре (с 2019 г.). Опыт: • Опыт тренерской работы — 5 лет.
Преподаватель хатха-йоги (с элементами динамичных переходов/связок) и дыхательных техник (пранаям). Йогой занимаюсь с 2010 года.
Выстраиваю и адаптирую занятия с учетом возраста, пожеланий, целей и физиологичных особенностей учеников. Имею опыт преподавания в России и за границей. Провожу индивидуальные занятия, занятия в группах, в офисе.
Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург, факультет адаптивной физической культуры, квалификация – специалист по адаптивной физической культуре (2011 г.); педагогический факультет, специальность – физическая культура и спорт, магистр (2013 г.). НГУ им. П.Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург, инновационные технологии адаптивной физической культуры, физической культуры и спорта (повышение квалификации, 2011 г.). Занимается ЛФК с 2011 года.
Большой опыт работы как в оздоровительной сфере (ЛФК, АФК), так и в спортивной (стретчинг, художественная гимнастика (КМС 2004 г.)).
Высшее педагогическое образование. Медицинское образование. Неоднократно проходил курсы повышения квалификации. Финес-школа Омышева, направления – «Реабилитация коленного сустава», «Особенности проведения силовых занятий в тренажёрном зале с женской аудиторией» (2016 г.), «Базовые принципы рационального питания», «Прикладная анатомия» (2015 г.). Crossfit Geraklion, «Программирование тренировочного процесса» (2015 г.). Школа Рината Хисямова, «Особенности тренировок женщин. Стратагемы персонального тренинга» (2014 г.). Fitness Profi, «Функциональный тренинг» (2014 г.). Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Б. Вейдера, квалификация – инструктор тренажёрного зала (2007 г.). Опыт работы тренером – более 10 лет, массажистом – более 8 лет.
Я гарантирую вам результат, к которому вы стремитесь!
Дисциплины: массаж спины, массаж ног и стоп, массаж бёдер и ягодиц, массаж шейно-воротниковой зоны, ЛФК коррекция осанки. Ещё 18…
Кандидат в мастера спорта по карате сетокан (2007 г.). 2 дан по карате сетокан (2014 г.). Занимается карате сетокан с 1992 года. Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, факультет единоборств, бакалавр (2002 г.), магистратура (2004 г.). Сертифицированный инструктор, направление – TRX-тренировки (2009 г.). Опыт тренерской работы – с 2004 года, фитнес-тренер – с 2005 года.
Тренер функциональной подготовки. TRX, тренажёрный зал. Тренер по ОФП в теннисе.
Тренер Шотокан Каратэ-до, специалист по спортивному и оздоровительному массажу.
Расписание групповых занятий
