Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию, 2005 г. • Ленинградский государственный университет им. А.С. Пушкина, факультет физической культуры и спорта, специальность – учитель физической культуры, 2010 г. • Судья соревнований по скандинавской ходьбе, 2019 г. • Государственный национальный университет им. П.Ф. Лесгафта, повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Теория и методика северной ходьбы (скандинавской ходьбы)», 2019 г. • III Международный симпозиум по скандинавской ходьбе, участник, 2020 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 9 лет. Спортивные достижения, награды: • Победитель молодежной премии Санкт-Петербурга 2018 в номинации «Спорт». • Бронзовый призёр Чемпионата России по эстафетному бегу, 2020 г. • Победитель городских соревнований по скандинавской ходьбе, 2020 г.
Мой опыт проведения занятий по скандинавской ходьбе составляет 9 лет, как индивидуальных занятий, так и групповых тренировок до 50 человек, мастер-классов до 100 человек.
Работаю в разных направлениях:
-овладение техники скандинавской ходьбе;
-похудение, коррекция фигуры;
-восстановление после травм;
-в оздоровительных целях;
-подготовка к соревнованиям и улучшение физических показателей.
Скидка 10%
При оплате абонента из 5-им занятий на первой тренировке
Образование, спортивные звания: • Санкт-Петербургский университет физической культуры и спорта им. П.Ф. Лесгафта, физическая культура и спорт, 2001–2006 гг. Опыт: • ДЮСШ г. Луга, тренер-преподаватель по лыжным гонкам — 17 лет. • Тренер по скандинавской ходьбе — 14 лет.
Опыт работы тренером более 15 лет с разными возрастными категориями. Подготовка к соревнованиям, оздоровительная направленность, постановка техники.
Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по лыжным гонкам, 2012 г. • НГУ им. П.Ф. Лесгафта, факультет зимних олимпийских видов спорта, кафедра лыжного спорта, квалификация – специалист в области физической культуры и спорта, 2013 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 12 лет.
Улучшим Ваше здоровье и достигнем поставленных целей, пусть это будет новый рекорд на дистанции или просто коррекция фигуры. Научим получать удовольствие от тренировок! С радостью поделюсь своим опытом, полученным в результате 15 лет спортивной карьеры и знаниями (красный диплом П.Ф. Лесгафта). Сооснователь клуба.
Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам и биатлону, 2006 г. • Повышении квалификации. «Институт спортивной и восстановительной медицины» по программе «Медицинский массаж», 2012 г. • Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, факультет физической культуры, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, 2013 г. • Окончил сертифицированный курс по программе – 3D Movement Analysis Performance System, Gray Institute, USA, Michigan («Система анализа и выполнения движения 3DMaps, прикладная функциональная наука», 2017 г.). • Сертифицированный тренер по прикладной функциональной науке CAFS (Certification in Applied Functional Science), Gray Institute, USA, Michigan, 2017 г. • Сертифицированный курс «BLACKROLL TRAINER». Направление – «СМЛ» («Самостоятельное миофасциальное лечение») и «Функциональная фасциальная тренировка», 2019 г. • Сертификат о прохождении онлайн-курса обучающего центра «Анатомия» на тему «Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера», 2019 г. • «Сила от ума», семинар по теме «Неврология движения. Нейроцентрическая модель», 2020 г. Опыт: • Опыт тренерской работы (частным образом) — 8 лет.
Основатель спортивного клуба и персональный тренер с прогрессивным подходом к тренировкам. Это сочетание научных практических знаний, позволяющих максимально эффективно выстраивать индивидуальный подход в совершенствовании двигательных навыков человека.
Провожу персональные, групповые и корпоративные тренировки в Санкт-Петербурге, с выездом в удобное для вас место занятий. Также консультирую и тренирую в нескольких клиниках города.
Мастер спорта по лыжным гонкам (2005 г.). Участник чемпионата мира в Лахти (2017 г.). Победитель первенства России среди молодежи, неоднократный победитель международных и всероссийских стартов. Занимается лыжными гонками с 2000 года. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра лыжного спорта, специальность – педагог по физической культуре и спорту (2014 г.). Опыт тренерской работы – с 2015 года.
Работаю на результат и поставленную цель. Интересно, легко, эффективно!
Образование, спортивные звания: • School of Professional Fitness, курс «Теория и методика проведения занятий по стретчингу», 2018 г. • School of Professional Fitness, функциональный тренинг и его разновидности, 2018 г. • School of Professional Fitness, теория и методика проведения занятий на TRX, TRX Training, 2018 г. • School of Professional Fitness, курс – инструктор групповых программ, 2019 г. • School of professional fitness, инструктор по пилатесу, 2020 г. • School of professional fitness, перинатальный фитнес и послеродовое восстановление, 2020 г.
Сертифицированный инструктор по фитнесу.
-повышение общей выносливости, развитие функциональной силы и координации;
-укрепление мышечного корсета;
-улучшение пропорций тела;
-фитнес для беременных, послеродовое восстановление;
-улучшение гибкости позвоночника и мобильности суставов.
Образование, спортивные звания: • Семинар «Реабилитация в фитнесе», образовательное учреждение дополнительного профессионального образования в индустрии фитнеса Star Fit, г. Москва, 2018 г. • Основы современной функциональной анатомии, школа фитнеса «Фитнес против боли» г. Екатеринбург, 2018 г. • Семинар «Стретчинг и коррекция осанки», школа фитнеса VP Fitness Consulting, г. Санкт-Петербург, 2018 г. • Семинар «Подвесные конструкции TRX и FTL», школа фитнеса VP Fitness Consulting, г. Санкт-Петербург, 2018 г. • Семинар «Функциональный тренинг», школа фитнеса VP Fitness Consulting, г. Санкт-Петербург, 2018 г. • Институт повышения квалификации «СПЕЦИАЛИСТ», факультет физической культуры; технология, методика преподавания и организация учебно- тренировочного процесса в спортивных и образовательных учреждениях;квалификация:преподаватель по физической культуре, 2020 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса, диплом о профессиональной переподготовке, программа «Персональный тренер тренажерного зала», г. Барнаул (2018 г.). Опыт: • Опыт тренерской работы — 3 года. Спортивные достижения, награды: • Участник забегов на дистанции 10 км: «Колтушские высоты», «Гатчинский полумарафон», международный марафон «Белые ночи»; участник забегов на дистанции 21 км: «Забег РФ», эстафета по триатлону на дистанции 113 км «А1», 2018 г. • Призер соревнований «Кросс нации» на дистанции 2 км. Призер соревнований «Триатлон А1 эстафета» на дистанции 113 км, 2018 г. • Семинар «III Международный Симпозиум по скандинавской ходьбе в медицинской реабилитации и оздоровительных технологиях под эгидой Первого МГМУ им. И.М. Сеченова», г. Москва, 2020 г.
Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, я – профессиональный тренер по функциональному тренингу, стретчингу и реабилитации после травм. Мой опыт в сфере фитнеса – с 2013 года.
Я – специалист, который поможет Вам достигнуть желаемых результатов не в кратчайшие сроки, а исходя из здравого смысла и без вреда для Вашего здоровья. Я всегда открыта новому и с удовольствием делюсь знаниями со всеми желающими.
Район: Политехническая, Приморская. Выезд: Центр, Север-3, Академическая, Политехническая, Лесная, Площадь Ленина, Адмиралтейская, Площадь Мужества, Чернышевская, Спортивная.
Образование, спортивные звания: • Центр профессионального и личного роста тренера, информационный сертификат «Про стопы», 2019 г.
Обучалась у основателя скандинавской ходьбы- финна Марко Кантанева.
Победитель 3 этапа Кубка Мира по скандинавской ходьбе.
Провожу групповые и индивидуальные занятия в Пушкине и Павловске по скандинавской ходьбе, пилатесу.
В зимнее время провожу тренировки на беговых лыжах.
Дисциплины: ОФП, лёгкая атлетика, фитнес, СФП, скандинавская ходьба. Ещё 3…
Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по легкой атлетике, спринт, 2006 г. • ЛГУ им. А.С. Пушкина, специалист по физической культуре и спорту. • Окончила курсы по растяжке, функциональному многоборью, групповым направлениям, работе с детьми, АФК. Опыт: • Опыт тренерской работы — 9 лет.
Коммуникабельная, позитивная, комфортная. Сама занимаюсь кроссфит и бегом, могу стать напарником и мотиватором.
